![左侧卧位是孕妇最佳睡姿]( "左侧卧位是孕妇最佳睡姿")
- 女性的子宫容积和重量是随着妊娠时间逐渐增大增重的。准妈妈的子宫一天天长大，正确的孕妇睡姿也越来越重要。到了孕后期，即妊娠7个月后，如果孕妇睡姿错误会导致准妈妈子宫异位，还会使子宫压迫到子宫周边的器官和组织，进而导致子宫和胎盘供血不足，如果出现了这样的情况就会增加...
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![减侧腰赘肉最好的运动(6个减侧腰赘肉的动作)]( "减侧腰赘肉最好的运动(6个减侧腰赘肉的动作)")
- 1.仰卧举腿，平躺垫子，腿部慢慢抬起腿部垂直于地面，两条腿分开，将两腿分开至最大程度，停留一两秒，慢慢收回双腿，整个动作收紧腹部核心，腰部紧贴地面，动作做10-15个2.仰卧登山，平躺垫子，双手臂弯曲成9度，双手贴实地面，上身保持挺直状态，双腿弯曲伸直，核心收紧，双腿交替进行，上腿发力，动作不要...
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![【侧颜没翻】最美八大侧颜女星：侧颜最美8大女星盘点]( "【侧颜没翻】最美八大侧颜女星：侧颜最美8大女星盘点")
- 【侧颜没翻】最美八大侧颜女星：众所周知，娱乐圈有很多美人儿，正面看都是大写的美，但也有一些女明星侧面看也是别有一番风韵，美不胜收，今天我们就来看看侧颜最美的八位女星。8：Angelababy，侧颜精致7：唐嫣，侧颜有点萌6：刘诗诗，侧颜成熟范5：高圆圆4：刘亦菲3：刘涛2：赵丽颖，侧颜太美了1：范冰冰，横...
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![怎么瘦大腿前侧的肉，瘦大腿前侧肉的方法]( "怎么瘦大腿前侧的肉，瘦大腿前侧肉的方法")
- 1.侧抬腿：侧卧，一只手撑在瑜伽垫上，一手放于腰部，另一只腿侧抬即可，20个为一组。2.后踢腿：跪立垫子，手掌撑地，向后踢后，腿弯曲抬起靠向腰部，然后还原，恢复原来的姿势，重复练习。3.侧压腿：身体侧对地板，左腿弯曲，右脚伸出，脚跟着地。注意右腿的膝盖不要弯曲，坚持30秒，换另一只脚。4.敲打大腿...
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![刚着床痛是小腹两侧还是中间疼(盆腔刺激敏感部位有关)]( "刚着床痛是小腹两侧还是中间疼(盆腔刺激敏感部位有关)")
- 1.着床痛多数为小腹的中间疼痛,少数人在侧腹疼痛,可与腹腔、盆腔内的刺激敏感部位有关，与子宫或在盆腔内的位置也具有一定关系。2.受精卵着床的不适感较轻度，程度不重且持续的时间不长，所以不用过于的担心。3.女性在受精卵着床期间应避免搬运重物或激烈运动，而家务和外出的次...
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![硬卧和软卧的区别：关于火车上的硬卧和软卧介绍]( "硬卧和软卧的区别：关于火车上的硬卧和软卧介绍")
- 【硬卧和软卧的区别】关于火车上的硬卧和软卧有什么区别介绍，大家都知道火车上是有硬卧和软卧的，可能会有很多旅客不清楚火车上的硬卧和软卧有什么区别，以至于无法选择该乘坐哪种席别，下面就和小编一起去看看这两者之间到底有什么不同吧。火车上的软卧（上图）火车上的硬卧（上图）一...
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![俯卧撑的正确做法：八种不同俯卧撑的正确做法]( "俯卧撑的正确做法：八种不同俯卧撑的正确做法")
- 关于用俯卧撑来锻炼身体，有的人说只有一种，有的人说只能锻炼到胸肌等等。事实上用俯卧撑基本上可以锻炼到全身的肌肉，并且俯卧撑有多种不同的做法，当然锻炼的难度、效果也不同。今天本文要分享的是八种不同俯卧撑的正确做法，这八种俯卧撑很适合没有时间去健身房锻炼的朋友，只需...
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![做仰卧起坐减肥吗？仰卧起坐的正确做法]( "做仰卧起坐减肥吗？仰卧起坐的正确做法")
- 做仰卧起坐减肥吗？对于很多人都知道仰卧起坐能瘦腹部肌肉，拥有平坦小腹掌握仰卧起坐的正确做法很重要，同时也可以改善整体形态，保护背部。所以做仰卧起坐是能减肥的，不但有效减腹部，减小肚腩还能改善整体形态呢。做仰卧起坐减肥吗？仰卧起坐的正确做法仰卧起坐的正确做法1、起身...
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![瑜伽瘦大腿内侧的动作(5个瑜伽动作瘦大腿内侧)]( "瑜伽瘦大腿内侧的动作(5个瑜伽动作瘦大腿内侧)")
- 1.俯卧位，准备一根狼牙棒，手肘支撑地面，左腿向外屈膝，狼牙棒放于大腿内侧下方，左右滚动60秒，换另外一侧2.准备瑜伽小球或者瑜伽砖，仰卧，双腿内侧夹砖，呼气，核心收紧，双手向前，上半身微微离开地面，将背部挺直，停留5-8个呼吸为一次，练习3次。3.保持上个动作不变，吸气，有控制地回落地面，全程大...
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![卧槽是什么意思 关于卧槽梗解读]( "卧槽是什么意思 关于卧槽梗解读")
- 很多人在聊天或评论中都会用到卧槽这个词，有时候好像是在骂人，但更多的时候好像也没有表达什么意思。那么，卧槽究竟有什么含义呢？有兴趣的小伙伴们都来看看吧！1卧槽是什么意思其实就是一句调侃，更多的是搞怪的意味，可以用于多种场合。原本视频中，二龙湖二哥是身穿红色的T恤，披着一...
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![中医说想生男孩同房后左侧卧(排卵生男孩的最佳时间)]( "中医说想生男孩同房后左侧卧(排卵生男孩的最佳时间)")
- 1.中医说想生男孩同房后左侧卧这个说说不是真的。生男生女只与男性的性染色体有关，即在受精的时候，若是男性的x精子与女性的x卵子相结合的话，那么怀孕胎儿的性别就是女孩，反之则是男孩。2.所以怀孕胎儿的性别与同房后是否侧卧是没有关系的，因此中医的这种说法并不是真的。3.如...
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![怀孕期间怎样睡觉对胎儿好(孕晚期侧卧睡)]( "怀孕期间怎样睡觉对胎儿好(孕晚期侧卧睡)")
- 1.孕妇睡姿对宝宝的影响在孕早期并不大，只要不采取趴卧位即可。在孕晚期则建议适当调整睡姿。孕晚期建议孕妇采取侧卧位，其中以左侧卧位为宜。2.在孕晚期孕妇侧卧睡可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，保证胎儿的正常供氧。孕中期最佳睡姿图片孕中期最佳睡姿...
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![卧蚕笔哪个牌子好，五个好用的卧蚕笔品牌]( "卧蚕笔哪个牌子好，五个好用的卧蚕笔品牌")
- 1、花洛莉亚卧蚕笔，笔头很细，颜色偏浅，很适合用来勾勒卧蚕，画出来的卧蚕不会突兀，可以给人一种自然天生的感觉。2、unny卧蚕笔，水光清透感很出色，画完之后会感觉整个眼睛都很水灵生动。3、DIJIA卧蚕笔，非常的顺滑，不会给人干涩感，不会增添眼部的皱纹。4、canmake卧蚕笔，笔头非常细，轻...
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![【顺产侧切】什么是顺产侧切，顺产都要侧切吗]( "【顺产侧切】什么是顺产侧切，顺产都要侧切吗")
- 【顺产侧切】中国超过92%的顺产妈妈被侧切据科学数据统计，中国超过92%的顺产妈妈们被实施了会阴侧切。什么是顺产侧切？顺产都要侧切吗？对于胎儿来说，会阴侧切可以缩短其娩出的时间，也就是缩短了胎儿头部在阴道口被挤压时间，可以减少胎儿缺氧的发生。要顺产不要侧切行不行？哪些情...
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![卧室桃花位摆放哪些风水物有驱小三功效]( "卧室桃花位摆放哪些风水物有驱小三功效")
- 摆放固体胶水瓶卧室桃花位摆放固体的胶水瓶，是很利于一对夫妻的感情的培养的，而一定情况下，也就对小三是一个威慑的作用。小三遇到了情比金坚的夫妻的时候，是无论如何努力去做这样的一个家庭破坏的工作，都是无济于事的哦。摆放一束玫瑰花卧室桃花位摆放一束玫瑰花，是利于一对夫...
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![瘦侧腰最有效的动作(4个瘦侧腰的动作)]( "瘦侧腰最有效的动作(4个瘦侧腰的动作)")
- 瘦侧腰动作1.俯卧撑姿势，保持腰腹臀腿肩的收紧，一侧膝盖向前向外抬起，同时脊柱朝同侧弯曲，在最顶点保持一秒，体会侧腹部的挤压感，左右交换来做。瘦侧腰动作2.侧卧，核心收紧，抬起上面一条腿，同侧肩膀也抬离地面，在动作最顶点停留1秒，体会侧腹挤压感，抬腿时呼气，下放时吸气，动作不要太快...
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![子宫前位侧躺容易怀孕，子宫前位同房后可以侧躺吗]( "子宫前位侧躺容易怀孕，子宫前位同房后可以侧躺吗")
- 1.子宫前位容易怀孕，无论你是平躺，侧躺，趴着都是一样的，也就说只要你绝得舒服可以任意躺，但请注意不要立马站起来就行了。2.顾名思义，子宫前位是指子宫向前倾，躺在膀胱上。在这个子宫位置，宫颈将朝向阴道后穹窿。3.仰卧时，会使宫颈和阴道后穹窿处于身体最低点，此时精液可聚集在这里...
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![脸颊两侧长痘的原因 如何治理脸颊两侧痘痘]( "脸颊两侧长痘的原因 如何治理脸颊两侧痘痘")
- 长痘痘是一种常见的皮肤病，脸颊两侧长痘的原因是什么？痘痘的产生有一定的因素，要找出病因，才能更好的找到解决的方法。在解决痘痘时，要注意些什么也是一个重点，今天就来看一下脸颊两侧长痘的原因。【脸颊两侧长痘的原因】1、毛孔堵塞不通。油脂分泌过多，皮肤缺水都容易造成毛孔...
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![子宫前位同房后可以侧躺吗，子宫前位同房后可不可以侧躺]( "子宫前位同房后可以侧躺吗，子宫前位同房后可不可以侧躺")
- 1.子宫前位同房后可以侧躺，只要不是同房后立马起来，无论女性怎么躺都可以，前提是不要使精液流出，就能很好的受孕。2.无论子宫前位，还是后位，还是水平位，对于同房后如何躺没有直接影响，一般都能正常怀孕。若是时候，女性保持平躺的姿势30分钟左右，这样是能大大增加受孕的几率的，侧躺也...
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![俯卧撑的正确做法图：教你俯卧撑10个要点正确做俯卧撑]( "俯卧撑的正确做法图：教你俯卧撑10个要点正确做俯卧撑")
- 俯卧撑锻炼方法？做俯卧撑的10个要点效果翻倍！俯卧撑的正确做法图，俯卧撑看起来非常简单。正因如此，每个人都知道怎么做俯卧撑。不过大部分人只知道基本的要领，通过弯曲肘部，放低身体贴近地面。下面小编给大家介绍10个可以让俯卧撑效果更好的要点。俯卧撑的正确做法图：1、双手对...
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![夫妻住哪个卧室位置好]( "夫妻住哪个卧室位置好")
- 夫妻住哪个卧室位置好，卧室的位置、朝向、大小、色彩、光线等与人的生活息息相关。卧室布局得法，则气能生动，“性趣”盎然，龙马神勇，正所谓“卧室向吉方，享乐又健康”，一起看看夫妻住哪个卧室位置好。夫妻住哪个卧室位置好1一、有利于做卧室的方位1、东方位：吉这个部位能使年轻人...
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![侧卧喂奶正确姿势图解：喂奶4种常用姿势（示范喂奶和含乳）]( "侧卧喂奶正确姿势图解：喂奶4种常用姿势（示范喂奶和含乳）")
- 侧卧喂奶的正确姿势是怎样的？常用的喂奶姿势是侧卧喂奶，因刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。侧卧喂奶正确方法侧卧喂奶的正确方法一定要学会，不然会对宝宝产生不好的影...
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![夫妻睡眠最佳组合 一侧卧一仰卧]( "夫妻睡眠最佳组合 一侧卧一仰卧")
- 1.一人侧卧+一人仰卧健康等级：★★★★★优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。缺点：无。两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。做法：换上合体的睡...
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![俯卧撑一天做多少合适：俯卧撑该怎么做有效]( "俯卧撑一天做多少合适：俯卧撑该怎么做有效")
- 俯卧撑是很受欢迎的一种健身方法，可以随时随地的进行，同时做俯卧撑对我们的身体也有很多好处，那么俯卧撑一天做多少合适？该怎么做俯卧撑有效呢？一起来了解下。俯卧撑一天做多少合适如果你练习俯卧撑是以塑身、丰胸、增肌为目的的话，每次俯卧撑可以做8-20个，每天可以做3-6组俯卧...
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![完美侧脸的标准 杨幂baby谁才是完美侧脸女神？]( "完美侧脸的标准 杨幂baby谁才是完美侧脸女神？")
- 美黛拉专稿，转载需授权。不知大家有木有发现，有的人的美是360度无死角的，有的人是45度侧脸最好看，但有的则正脸美若天仙，侧脸就立马变路人甲了~完美侧脸的标准，一起来看一下杨幂baby谁才是完美侧脸女神？唐嫣的正脸照是挺美的，尖下巴还有两个小酒窝，甜美风范，但是额头太高在侧脸照中...
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清秀谷
