【备孕前三个月注意事项】备孕前三个月禁忌 备孕前三个月吃叶酸有什么好处

备孕前三个月注意事项

1.备孕前三个月需要注意，生活作息要规律，不熬夜，不过度劳累，还有最重要的就是精神紧张，压力大，同时也需要远离放射性的物质，比如x射线，CT等。

2.备孕期间要注意补充一些营养素，提前三个月开始吃好休息好。同时需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，从而保证各种营养的均衡，达到健康调理身体的目的。

3.备孕期间口服0.4毫克的叶酸，一般一天1片即可。建议从备孕前三个月开吃，一直吃到孕三个月为止。

4.一般决定性别的y精子的活力增加，如果想怀男孩的话，男性需要提前三个月养成良好的生活习惯，饮食睡眠要规律，不要熬夜，饮食营养要均衡，戒掉不良的嗜好，戒烟戒酒，把身体调整到最佳的状态。

5.想要顺利受孕成功，女性朋友提前三个月要做到暖宫、保养卵巢，最好在平时多吃一些蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳、黑豆、苹果、红枣、蜂王浆、芙悦茶等。

备孕前三个月禁忌

1.忌烟、忌酒：准爸爸至少需要提前3个月开始戒烟、戒酒。

2.忌熬夜：熬夜时间越长，无论男女对生育功能影响也越大，同时也不利于受孕。

3.忌缺乏营养：在备孕前，孕妈们还要开始储备怀孕后需求快速增加的蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、叶酸、维生素A等。

4.忌桑拿：桑拿浴房内的温度大影响精子质量。

5.忌久坐：白天要尽量多动，避免久坐，最好每隔40分钟站起来活动一下。

6.忌情绪压抑：备孕焦虑症下的精子和卵子质量一般不高，所以一定要重视。

7.禁忌多次火锅、烧烤、腌制品(腊肉、香肠、咸鱼)：长期食用会导致胎儿畸形、甚至流产。因此建议顺利备孕前和孕期尽量少吃这些不利于健康的食品。

8.忌滥用药物：如有需要尽量通过专科医生进行就诊，以免受孕时受到影响。

备孕前三个月可以染头发吗

不可以。

1.如有备孕计划，尽量不要染头发。染发剂容易破坏人体免疫力。如果女性自身免疫力下降，器官组织的功能也会减弱，尤其是生殖系统，这在很大程度上影响了受精或受精卵的植入，导致受孕概率大大降低。

2.女性朋友染发烫发时，建议3-6个月后准备怀孕。如果染发烫发后立即准备怀孕，第一，怀孕成功的概率不高。第二，即使怀孕成功，也会影响胎儿发育，严重的可导致畸形。所以为了保证优生优育，最好隔3-6个月。

3.注意，备孕前三个月一定要注意多休息，适当运动，不要太累，适当增加营养，不要接触有毒物质，如染发、x光、过度接触辐射，如手机、电脑辐射等。另外，尽量不要生病，生病后不要乱用药。孕期也要注意吃叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷畸形。

备孕前三个月能吃药吗

1.一般建议孕前三个月避免随意服药，影响优生优育。如果你想生一个健康聪明的宝宝，你应该更加注意怀孕准备。

2.药物的安全性可以分为不同的等级。一般孕期服用A级药物对胎儿没有影响，B级药物相对安全；但抗结核、抗病毒、抗肿瘤的C、D、F级药物可能会影响精子和卵子的质量，影响妊娠，因此用药后应暂停妊娠准备。

3.如已有备孕计划，备孕前三个月不要随意服药。药物可能会影响精子或卵子的质量，不利于优生优育。如有不适症状需要用药，应在医生指导下服用一些安全用药，副作用小或不影响妊娠。停药后一到两个月就可以准备怀孕了。

备孕前三个月吃叶酸有什么好处

1.备孕前三个月口服叶酸主要是使女性孕期叶酸浓度较高，能有效预防畸形。有些妇女怀孕后才开始吃叶酸，往往效果较差，叶酸是合成神经管的基本物质。所以备孕前三个月，夫妻双方都可以开始吃叶酸。

2.三个月口服叶酸有助于治疗贫血，改善女性身体状况，为怀孕做好准备。

3.若叶酸缺乏易引起神经管缺陷，如无脑、脊柱裂或脑脊膜膨出。因此，建议每个备孕夫妻在备孕前三个月开始口服叶酸。

备孕前三个月可以吃伟哥吗

不建议吃伟哥。

1.如果男性在孕期能勃起，不建议男性服药。要知道万艾是一种激素药物，不建议男性朋友长期服用，以免影响男性朋友的身体建议。

2.万艾可以是一种治疗勃起功能障碍的药物。如果在备孕期间使用，如果怀孕可能会对胎儿产生不利影响，在准备备孕期间尽量不要经常发生性行为，这可能会导致精子质量差。可以补充一些叶酸，提高精子质量，尽量不抽烟不喝酒，养成良好的饮食规律。

3.虽然万艾克对怀孕基本没有影响，但为了绝对安全，如果能勃起，尽量不要使用。没有发现对怀孕有影响。建议你在备孕期间保持舒适。避免接触不良环境。不要乱吃药。建议多吃新鲜蔬菜和水果，按时服用叶酸。