【备孕叶酸】备孕叶酸什么时候吃 备孕叶酸摄入量 备孕叶酸片有什么作用

备孕怎么吃叶酸

1.备孕每天补充叶酸片400微克，也就是一片的量，一天一次即可。一般建议备孕期间提前3个月补充叶酸，在怀孕后三个月内补充叶酸。若有需要女性也可以补充至整个孕期。

2.备孕期间男性也可以跟随女性一起补充叶酸，直到女性成功怀孕可以终止补充。

3.一天中什么时候都是可以服用叶酸的，可以睡前，可以早饭之后，具体服用叶酸时间不固定。因为，任何时候服用叶酸，都不影响叶酸的吸收和代谢。

4.就目前而言，建议备孕期间开始补充复合维生素，因为复合维生素不仅含有叶酸，还含有孕妇所需的其他维生素。

叶酸是什么

1.叶酸一种水溶性的B族维生素，叶酸又称为蝶酰谷氨酸，叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。另外，叶酸存在于平时饮食中，是绿叶菜里含有的一种微量元素。

2.叶酸外文名：folic acid，别名：维生素B9、抗贫血因子、蝶酰谷氨酸、维生素M、维生素Bc等，水溶性：不溶于冷水、稍溶于热水，外观：淡黄色结晶状粉末，应用：动物生产、医药应用等，缺乏症状：神经管畸形、巨幼红细胞性贫血、唇腭裂等。

3.叶酸本身不能合成，只能通过外源性摄入。天然叶酸广泛存在于动植物食品中，肝绿叶蔬菜含量较高。天然叶酸极不稳定，易受阳光和加热影响，氧化失活，生物利用率低（约45%）；合成叶酸（叶酸制剂）可在几个月或几年内保持稳定，易于吸收，人体利用率比天然产品高一倍左右，多见于药物，常用。

叶酸是什么牌子的好

1.目前外界口碑中斯利安叶酸片是非常不错的，同时斯利安叶酸片也是孕妇专用的，一般医生也会推荐这个牌子的叶酸片给备孕夫妻或孕妇。

2.中美神经管畸形预防合作项目于1990年启动。经中美科学家对25万新婚妇女及其妊娠结果的跟踪观察验证，准妈妈在备孕期间服用0.4毫克斯利安叶酸片，在神经管畸形高发区预防率为85%，在神经管畸形低发区预防率为41%。这一科技成果在全球50多个国家得到了广泛的应用和借鉴。

3.其实，只要是补充叶酸的，同时是正规药厂(国药准字号)的叶酸牌子都是可以服用的。比如市面上比较不错的叶酸片：斯利安叶酸片、安利纽崔莱叶酸片、玛特纳叶酸片、爱乐维叶酸片、优生妈咪叶酸片、汤臣倍健叶酸片等，口碑和价格都是大众推荐的。

备孕叶酸吃到什么时候

1、备孕需从准备怀孕的前三个月开始吃叶酸，并且最好是男女双方同时服用，孕妇需要一直吃到怀孕后三个月。

2、备孕期男女服用的叶酸，通常规格都是0.4mg，而叶酸基因检查有高风险的女性，则需要加倍补充。如提前三个月服用叶酸，可以促进精子和卵子的发育，提高精子和卵子的质量，从而提高受孕率和受精卵的质量。

3、孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

备孕叶酸摄入量

1、女性在备孕期服用叶酸的推荐量是每天0.4到0.8毫克，男性可以同时和女性一起服用。

2、备孕最好是提前2到3个月左右就开始服用，这样可以让体内有一定的叶酸储备。

3、有条件的可以做叶酸相关的基因检测，来指导孕期叶酸的补充量。如果这个叶酸基因是低风险或者中风险，那么可以按着常规量来补充，如果要是这种叶酸基因是高风险的，那么备孕期间建议每天服0.8毫克，孕期也要继续服。

备孕叶酸什么牌子好

1、只要是正规药厂的叶酸，都可以。一般去医院，医生会给你开一个叫斯利安的叶酸片。斯利安是北京斯利安制药有限公司独家生产的专利产品。此外，在补充斯利安叶酸片的同时，还应多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物，其中叶酸含量较丰富。但仅仅依靠饮食来满足孕妇对叶酸的需求是不够的。

2、关于孕期叶酸品牌的选择，一定要知道哪个品牌的服用是见仁见智的，吃什么品牌的叶酸有不同的感受。对平时身体比较健康，不偏食的妈妈来说，单纯补充叶酸就可以了，斯利安是个不错的选择，毕竟任何事情都太过分了。

3、一些有维生素缺乏症状的准妈妈可以考虑其他复合维生素，要看叶酸含量是否符合国家标准。另外，不要迷信那些贵价药，尤其是非专业医务人员的销售。怀孕期间的各种额外补充应首先考虑安全。

4、吃叶酸的注意事项。孕妇最好在怀孕前3个月开始补充叶酸，以便为未来的婴儿提供充足的储备。而且孕早期要坚持补充，因为这个时期是宝宝中枢神经系统生长发育的关键时期，脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。进入孕中期后，可以停止服用叶酸片，多从食物中摄取。