她每天喝一杯这东西：50岁美成花（图）

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薏仁黑米豆浆

薏仁能健脾、清热，有解毒的功效，还能除去体内湿气，黑米维生素含量高，有很强的抗衰老效果，常喝薏仁黑米豆浆，能减少脸上痘痘的出现，又能美白瘦身，还可以减轻皱纹

准备好食材黑米、薏仁、黄豆，依次洗净后倒入豆浆机内，添加适量水后盖上豆浆机。

选择干豆浆模式，启动后就安心做自己的事情吧！等豆浆打好了，浓稠的营养必备饮品就可以一饮而尽。

芝麻黑豆豆浆

都知道黑色食物最养生，豆浆里怎么能少得了它们？选择芝麻和黑豆的组合，能补肾养血，提高记忆力，还能增强发质，减少白发，是美容养颜的好帮手！

先把黑豆浸水泡3个小时，和黑芝麻一起放在豆浆机中，加水后盖上盖。

煮好后倒在杯子里，可以加入少量冰糖调味，口感一级棒！最爱的小诀窍，就是豆浆和冰糖一起喝——