每天一杯蜂蜜柠檬水 喝出健康苗条好身材

身材不好的美眉，如何快速减肥瘦身？其实想减肥可以每天喝一杯下午茶，下午减肥茶它的种类还是很多的，关键是在于我们自己，平时的时候一定要忌口。不可以过多的吃高脂肪高能量的食物，另一方面尽量的以清淡为主，多喝白开水也是可以的，对于一些制作的减肥茶最好是一天喝两到三次。

减肥是一个不分年龄阶段甚至说不分时间段的话题，所以减肥是在任何时候都可以进行的。但是减肥的方法也是多种多样的，如果有的人平常的时候工作比较忙，没有过多的时间来进行减肥，我们就可以考虑减肥茶，而减肥茶也是分很多种的，下面我们具体来说一下下午减肥茶，关于他的制作和效果。

　蜂蜜柚子茶

蜂蜜的功效我们在上面已经介绍过，具体的我们再来说一下柚子的功效，柚子吃起来稍微有点苦，所以说他从一定意义上来讲也是可以帮助我们排除体内的多余脂肪水分和毒素。因此蜂蜜柚子茶也是有一定的减肥功效，蜂蜜柚子茶是下午减肥茶的不二之选，特别是朋友聚会的时候或者是我们到外地出差的时候，在一些快餐店甚至一些自制的都可以来一杯蜂蜜柚子茶一定会有有很好的效果。

蜂蜜菊花茶

我们都知道的是蜂蜜具有美容养颜的功效，菊花具有清火去毒的功能。所以多喝蜂蜜菊花茶一方面可以帮助我们调节自己身体的内分泌，另一方面也可以帮助我们排除体内的毒素从而达到减肥的效果，蜂蜜菊花茶不仅仅只是一种减肥茶同时还非常有利于身体的健康。所以平时没事的时候可以给自己来一杯蜂蜜菊花茶。