塑身衣白天穿还是晚上穿

塑身衣白天穿还是晚上穿，很多人穿塑身衣都不知道应该是在什么时候穿才是最正确的，甚至有些人为了更快的有效果，全天24小时都穿着瘦身衣，这样其实是不好的，对健康的影响很大，下面一起来了解塑身衣白天穿还是晚上穿。

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塑身衣晚上睡觉能穿吗

塑身衣不能睡觉时穿，因为人在晚上睡觉需要比较放松的状态，这样才能得到充分的休息和良好的睡眠，如果穿着塑身衣睡觉，血液循环不畅，压力过大会导致人精神紧张，不仅休息不好还容易失眠，所以大部分情况下我们会穿的比较宽松一些睡觉。

塑身衣有效果吗

塑身衣是有效果的，但具体效果要因人而异，而且它的'效果也并不是立竿见影，它主要的作用是塑形，用物理束缚的`原理让身体达到好的形状，但它是不能减肥的，所以期望塑身衣来减肥是不靠谱的，我们对它需要有正确的认识。

穿塑身衣应该注意时间从短到长，最开始穿的时候可每天2-3个小时，等到身体适应并且没有不适的时候，再适当增加时间，而不管什么时候穿，都不建议超过4个小时。

　　

塑身衣穿的最佳时间

瘦身衣可用于产后妈妈们的瘦身，但产后不可以马上使用瘦身衣，否则会影响产妇身体的恢复。

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

并且产后穿戴塑身衣时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。瘦身衣是产妇们产后瘦身最重要的一种工具，现在市面上瘦身衣的款式和类型都比较多，大家可以根据自身需求来进行选择。

当然塑身衣最好在白天的时候穿，晚上不能穿塑身衣，会对身体造成伤害。在白天穿塑身衣时间也不能过长，穿戴时间过长就会对身体造成压迫，对健康产生影响。

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塑身衣白天穿还是晚上穿？

瘦身衣一般情况下最好是要在白天穿，因为如果在晚上穿的话，很有可能会对我们的睡眠造成一定的影响，进而导致身体出现一些损伤，减肥最好不要通过瘦身衣的方式来进行减肥，可以通过平时的饮食来进行缓慢调节，并且要避免一些高热量高脂的食物摄入，这样才能够达到良好的.减肥效果。

所以塑身衣白天穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下，而且穿着塑身衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状，这和我们晚上睡觉时要穿宽松的睡衣是一样的道理，所以晚上不能穿塑身衣睡觉。

塑身衣当然是要白天穿啦，睡觉不要穿塑身衣。首先塑身衣如果穿的时间太长就会导致身体的供血不足，然后压迫我们腹腔内的器官，晚上如果穿塑身衣睡觉还容易影响血液循环，血液循环不好的话，就容易水肿，所以晚上睡觉要穿着宽松才是最好的。

塑身衣是可以夏天穿的，不过一般都是白天穿的。

　　

如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的`肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下。

常穿塑身衣的危害？

挤压乳房，引发乳腺癌

塑形内衣一般通过向中间挤压两边乳房达到丰胸效果，这会使乳房紧缩，影响乳房部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发乳房湿疹和乳头瘙痒。处于青春期的少女常穿束身内衣，可引起乳房发育不良而使乳头凹陷。

引起消化不良、便秘

由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。在临床上，长期束腰引发痔疮的患者，也很常见。

影响呼吸系统

塑身衣穿戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧 气供应，易产生脑缺氧，头部会发木及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

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塑身衣什么时候穿

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

塑身衣最好在白天的时候穿，晚上不能穿塑身衣，会对身体造成伤害。在白天穿塑身衣时间也不能过长，穿戴时间过长就会对身体造成压迫，对健康产生影响。一般建议塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，自行调拨8-10次，让自己达到一个比较舒服但又有束缚作用的'一个状态。

　　

对于孕后的宝妈们，在孕前为了宝宝的健康，一般会注重营养的补充，忽略身材的管理。对于想要产后塑形的宝妈们，塑身衣一般顺产一个月，剖腹产一个半月，伤口不疼不痒的时候开始穿， 产后的6个月是减肥瘦身的最佳黄金时期，所以想迅速恢复身材的宝妈们一定要注意把握住这6个月。塑身衣一定要坚持穿，每天一般穿够8小时，休息的时候可以不穿。

塑身衣有什么危害

塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的.肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

所以，塑身衣最好白天穿，晚上睡觉的时候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。

塑身衣还会危害泌尿系统：女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,抵挡不住腹压增高时尿液的冲击,容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带,引起腹内压增高,膀胱就会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更不利于排尿的控制。所以塑身衣是有利有弊的，女性朋友们在穿着塑身衣时还是要多加注意。