瘦身衣每天穿几个小时比较好

瘦身衣每天穿几个小时比较好，瘦身衣现在是很多女性不可或缺的东西，也是一种防止长胖的好方法，穿瘦身衣也是要有考究的，下面来看看瘦身衣每天穿几个小时比较好。

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建议女性一天可以穿5-8h的塑身衣，最长不要超过8h，应该通过健康的方式进行减脂，可以每天适当运动30-60min。

塑身衣是现在比较流行的减肥服，可以调节体脂的分布，使曲线更为优美，还能矫正不良的姿态，如含胸、驼背等，

使体态优美。但是塑身衣也不宜穿着时间过长，因为长时间穿着塑身衣容易影响身体健康，导致血液循环不好，还会影响消化系统，阻碍皮肤呼吸，甚至影响生殖系统健康，使基础代谢减慢，如果穿着睡觉，还会影响到睡眠质量。

经期不建议穿塑身衣，月经期间属于女性的特殊时期，在这个阶段女性容易出现水肿，还有腹部胀痛的情况，常会引起小腹发胀。如果穿了塑身衣，容易影响肠蠕动，会增加经期不适的症状

塑身衣一般是用作吸脂以后，起到对患处的压迫和塑形作用。如果是刚做完吸脂手术的.患者，需要24小时都穿戴。

穿塑身衣需要坚持3个月左右最佳。并且随着水肿的消失以及脂肪和皮肤的收紧，塑身衣可能还需要随时更换，要有一定的压力感才可以做到对脂肪的固型。

具体操作方式最好是在当地三甲医院治疗后按照医生的指导使用塑身衣。

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瘦身衣一天最多穿几个小时呢

产后瘦身衣穿5个小时左右比较好。但是不建议患者生产过后就穿瘦身衣，这样会导致患者的身体出现一些疾病，想要有效的减肥，还是建议患者做做体育运动，增强身体的免疫力促进血液循环。同时也要调整自己的生活和饮食习惯，这样才不会出现反弹，多吃新鲜水果和蔬菜。

要想保持一个好身材，用瘦身衣也是有一定效果的，也要根据自己的身体情况量力而行，顺产 一般3天后就可以用腹带的，开始不习惯，可以间断使用，2小时松解一次，晚上可以停用，等习惯啦，可以延长使用时间，不管是纱布的还是一片的都是有效果的`，但是使用要合理。穿着瘦身衣可以做一下运动：

1、仰卧在床上，平躺着，两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势，最好能在臀部下垫2个垫子。

2、双手放在腹部，位置靠下，手背贴着肚子，手心向外，顺时针按摩肚子，让腹部呈放松状态。

3、分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。

4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。

5、如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧肚子，需要垫上毛巾，再使用收腹带。

6、拆卸时，记得一边拆卸一边回收带子，以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带，直接松脱带子，脱下来即可。

产后瘦身衣要穿几个月

产后使用瘦身衣，虽然能避免腹部赘肉横生，但也不能一直用。有的妈妈不清楚，于是盲目乱用，最终影响到了自己。那产后收腹带要用几个月呢？大家不妨往下看看：

1、自生完孩子后，坚持使用2个月，效果最好，不过，有的女性也会坚持使用6个月，持续保持腹部平坦，无赘肉。

2、使用瘦身衣时，注意它的材质，如果是有刺激性气味的，最好不要用，不然，刺激皮肤和呼吸道，会影响身体。

3、产后收腹为了美也不能捆绑腹部太紧，因为这样不仅不舒适，还会压迫胃肠和内脏，影响身体健康。

4、为了增强收腹效果，有的女性产后24小时都戴着，连吃饭和睡觉的时候也不放过，若佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，建议吃饭、上厕所，睡觉不要戴收腹带。

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为什么抽脂要穿塑身衣

为整体塑形

塑身衣可以提供持续的压力，对脂肪组织能够起到很好的塑形效果，使残留在抽吸部位的脂肪颗粒分布更均匀。在临床观察中发现，如果术后包扎不均匀，在包扎较为松弛的部位往往会出现脂肪堆积现象，导致皮肤出现凹凸不平。因此手术后穿塑身衣，可以起到很好的塑形效果。

固定抽脂部位

吸脂后穿塑身衣能够起到对抗地心引力的作用，对抗地心引力可以预防吸脂部位的下垂。塑身衣将皮肤脂肪层固定于正确部位，经过一段时间后，皮肤脂肪层能够在正确部位与深部的脂肪粘连，从而避免了皮瓣松脱下垂现象。

压迫抽脂部位及周围

术后穿塑身衣可以减少术后出血、组织水肿等现象的发生，避免渗出液局部堆积，导致血肿或者血清肿现象出现，促进术后局部快速恢复。此外，塑身衣的压力也要适中，如果在抽脂后穿的塑身衣的太小就无法起到塑形固定的作用，压力太大又会引发静脉炎或者静脉血栓等一系列并发症。

抽脂后穿什么样的塑身衣

进行过抽脂手术后的人，最好是穿抽脂专用的'塑身衣(也就是医用塑身衣)。这类型的塑身衣与生活用的塑身衣不一样，具有控制术后肿胀淤血，贴合皮肤，辅助软组织恢复形态，塑造身体外形等作用。由于抽脂手术后刚开始的三天是每天24小时不间断穿着（压迫塑形的效果更好）。

选择塑身衣主要看三点：其面料必须是抗菌防腐的;压力必须是能压迫动脉止血，又不影响静脉及淋巴回流的;设计款式必须是适应不用抽脂部位的需要，穿脱便利，吃饭睡觉如厕都不受影响的。

吸脂后穿塑身衣的注意事项小贴士

塑身衣压力要适中

塑身衣的压力要适中，压力太小的话肌肤起不到塑形固定作用，穿上塑身衣也等于白穿，压力过大容易导致静脉炎、静脉血栓等抽脂手术塑身衣穿着不当的并发症。

夏天也要穿着

夏天吸脂的求美者，夏季天气很热，如果不能很好的保护伤口很容易导致伤口的感染，如果不穿塑形衣，可能会导致局部脂肪组织的凹凸不平，所以可以根据个人情况，尽量穿一段时间的塑形衣，尤其是刚做完手术之后，塑形衣可以有效的避免各种术后并发症的发生。

多部位抽脂穿3个月以上

如果做的是全身多部位吸脂，一般最少要穿三个月以上的束身衣，如果是局部吸脂，要依据吸脂部位和个人体质而定。但是专业正规医院的高端技术一般具有创伤小、恢复快的优势，所以受塑身衣束缚的时间自然也会相应缩短。