![孕妇营养要如何补才科学呢]( "孕妇营养要如何补才科学呢")
- 食补，因人而异冬天，由于天气寒冷，人们总喜欢选用一些热性食物和补品，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等，民间认为，这类食物有强身健体、温中御寒的作用。有些家庭甚至三天两头给孕妇炖老母鸡汤、桂圆羹等等，但事实上这些食物并不适合给孕妇大量进补。中医认为“产前宜凉，产后宜...
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![男人气虚的症状有哪些该怎么补才好（图）]( "男人气虚的症状有哪些该怎么补才好（图）")
- 男人气虚的症状有哪些该怎么补才好（图）男人气虚的症状有哪些，男人气虚怎么补才好。有的男性朋友经常会出现气虚的症状，那么男人气虚的症状有哪些呢？下面一起来看看。男人气虚的症状男人气虚的症状有哪些？气虚为中医术语，一般是指体质素虚或久病之后所引起的一系列表现。诸如气虚...
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![【海藻面膜补水】海藻面膜怎么调才补水 敷完海藻面膜用再敷补水面膜吗]( "【海藻面膜补水】海藻面膜怎么调才补水 敷完海藻面膜用再敷补水面膜吗")
- 海藻面膜怎么调才补水面膜种类非常多，在众多面膜中，相信不少朋友会看到有一种叫海藻成分的面膜，而网上常有人问海藻面膜怎么做的问题，那么，自己买来海藻颗粒后，自制调整海藻面膜，怎么调呢？其实调制方法还是比较简单的，只要你跟着步骤做1、2次就熟悉了，或许能帮助让你皮肤脱变，一起去...
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![孕妇冬季进补 食补代替药补更优]( "孕妇冬季进补 食补代替药补更优")
- 胡萝卜炖羊肉材料：胡萝卜300克，羊肉180克调味料：水1200毫升，食盐适量，葱1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖适量。1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。4、将胡萝卜、水及...
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![夏天皮肤晒黑了怎么办？赶快恶补才能让皮肤修复]( "夏天皮肤晒黑了怎么办？赶快恶补才能让皮肤修复")
- 夏天皮肤晒黑了怎么办？皮肤晒黑脱皮了，主要是因为皮肤长时间在户外进行活动，防晒措施没有到位，让皮肤大量吸收阳光和紫外线造成的一种皮肤晒伤的情况出现。皮肤晒黑脱皮首先会出现皮肤发热、发红的情况，然后在出现皮肤晒黑脱皮。如果皮肤晒黑脱皮的情况出现，就代表肌肤表皮细胞...
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![什么面膜补水效果最好，补水面膜怎么敷才正确]( "什么面膜补水效果最好，补水面膜怎么敷才正确")
- 日常护肤中，补水保湿的水乳、精华以及面膜都是必不可少的。其中补水面膜又是各种类型面膜中的基本款，据说范冰冰甚至可以敷着面膜一整天，可见面膜对于护肤的重要性了。特别是皮肤特别干燥的时候，面膜绝对是最快速最有效的方式了。那么，什么面膜的补水效果是最好的呢？日常的补水...
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![立冬养生吃什么食物进补（3进补原则3进补食谱）]( "立冬养生吃什么食物进补（3进补原则3进补食谱）")
- 立冬进补吃什么好。立冬节气一到，冬季也就开始了，立冬之后，我们饮食要多加注意了，不能再继续秋季的饮食食谱，冬季之前一定要进补，以强壮的身体来迎接冬季。立冬节气是24节气的第19个节气，在每年的11月7日或8日。古时民间习惯以立冬为冬季的开始，立冬也是养生的好时候，这时候进补是...
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![防晒去角质补水补气血]( "防晒去角质补水补气血")
- 爱美是女性的天性，但是气候的原因，夏季的肌肤总会出现各种各样的问题。那么面对不禁干燥暗沉，而且长斑长痘的肌肤，我们应该怎样还原肌肤比较健康的状态呢？一、防晒防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的...
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![皮肤怎么补水：MM保湿补水做法（实用补水保湿方法）]( "皮肤怎么补水：MM保湿补水做法（实用补水保湿方法）")
- 女孩子皮肤如何补水？女性朋友们对于自己的肌肤一定十分珍惜，干性皮肤和油性皮肤都需要补水、保湿。皮肤要怎样保湿效果好？一直找不到适合自己的保湿产品，不是太油，太粘，就是不够持久？保湿是最基础的护理，同样大有门道讲究。从现在开始做起，拥有真正水润好皮肤！MM们保湿补水的做法1...
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![孕妇秋季要滋补 营养均衡才关键]( "孕妇秋季要滋补 营养均衡才关键")
- 秋季滋补不忘均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供...
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![4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝补钙补多少及注意事项]( "4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝补钙补多少及注意事项")
- 4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝应该适量地补钙，同时也需补充维生素D。需注意的是，不能盲目地给宝宝补钙，而是缺多少，就补回多少。补钙过量同样会导致严重的后果。4个月宝宝补钙怎么补呢？怎样补才是比较好的呢？4个月宝宝补钙方法有以下几点：1、食补是最佳的补钙方法。4个月宝宝已...
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![海藻面膜怎么调才补水]( "海藻面膜怎么调才补水")
- 面膜种类非常多，在众多面膜中，相信不少朋友会看到有一种叫海藻成分的面膜，而网上常有人问海藻面膜怎么做的问题，那么，自己买来海藻颗粒后，自制调整海藻面膜，怎么调呢？其实调制方法还是比较简单的，只要你跟着步骤做1、2次就熟悉了，或许能帮助让你皮肤脱变，一起去看看试试。海藻面膜怎...
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![补阳的中药：补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤]( "补阳的中药：补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤")
- 补阳的中药：补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤补阳的中药有哪些，最全补阳中药齐聚一堂。补阳药主要适用于命门火衰，肾阳不足，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲淡漠，阳痿早泄，精寒不育或宫冷不孕，尿频遗尿；脾肾阳虚，脘腹冷痛，或阳虚水泛之水肿；肝肾不足，精血亏虚之眩晕耳鸣，须发早白，筋骨痿软，或小儿发...
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![心、肝、脾、肺、肾，这些才是滋补的五脏食物表！]( "心、肝、脾、肺、肾，这些才是滋补的五脏食物表！")
- 一、养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜...
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![什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍]( "什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍")
- 什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍你吃过的补阳食物有哪些，说起补阳，很多人都会选择吃中药，其实日常生活中，我们可以通过吃一些补阳的食物来达到补阳的目的。那么补阳的食物有哪些呢？以下给大家介绍10种补阳的食物，让我们一起来看看吧！什么食物补阳1、狗肉补中益气，温肾壮...
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![补肾补血补气的食物有哪些：6款男人补血补肾菜]( "补肾补血补气的食物有哪些：6款男人补血补肾菜")
- 补肾补血补气的食物有哪些：6款男人补血补肾菜男人长期处于压力中心，很容易造成肾虚，贫血的情况，所以男人一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物（男人的十大补品推荐）。下面为大家推荐几款补血补肾菜，希望能帮助到你。一、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖...
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![孕妇冬季进补看体质 适合的才是最好的]( "孕妇冬季进补看体质 适合的才是最好的")
- 孕妇冬季进补要看体质中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。门诊中就曾碰到早孕期为滋补保胎，每天吃大量桂圆，结果反而导致流产的例子。...
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![这才叫专业补水！从一支精华开始认识Alissi Bronte]( "这才叫专业补水！从一支精华开始认识Alissi Bronte")
- 今天主要想来科普一个护肤品牌——西班牙的科技护肤品牌AlissiBronte。自从用了他家鼎鼎大名的93玻尿酸精华之后，我不仅爱上了这个牌子，对院线护肤也有了新的认知。希望通过这个分享也可以帮大家认识院线护肤，能够更理智地去选择产品，看看哪些才是真正专业有效的护...
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![【男人补肾方法】男人怎么补肾 男人补肾的食物 男人补肾壮阳的方法]( "【男人补肾方法】男人怎么补肾 男人补肾的食物 男人补肾壮阳的方法")
- 男人补肾的注意事项男人补肾不可盲目的补，一定要根据自己的实际情况有针对性的来补。并不是说越贵的补品越好，选择适合自己的才是最好的。下面这些补肾注意事项一定要了解一下的。一、区分肾阴虚或肾阳虚1、男性补肾首先要明确是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药才能事半功倍。2、...
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![【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全]( "【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全")
- 孕妇补钙食谱都有哪些？孕妇缺钙对于胎儿也是有影响的，尤其是对于胎儿的发育来说，缺钙很容易导致长不高或是先天发育不完全，那么怀孕期间该如何补钙呢？孕妇吃什么补钙呢？孕妇补钙的食物有哪些？【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全孕妇补钙的食物每一孕妇不多不少都可...
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![孕妇如何补钙 孕期补钙指南]( "孕妇如何补钙 孕期补钙指南")
- 孕期什么时候补钙好?孕期什么时候补钙好?从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半，很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品，从而使缺钙的现象更加严重。从怀孕那一刻起，胎儿就开始悄悄“偷走”妈妈身上的钙，如果准妈妈一开始缺钙，后面补钙已经是“慢...
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![皮肤怎样补水才水润？正确的肌肤补水方法]( "皮肤怎样补水才水润？正确的肌肤补水方法")
- 皮肤怎样补水才好呢？早晨一睁眼，就应当进入保湿警戒状态，一整夜的睡眠，不仅身体内没有摄入水分，皮肤同样也是干干的，亟待水分的注入。给皮肤补水是一个长远的过程，每天定时适当的给皮肤补水，能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。下面来看看皮肤怎样补水才保湿的方法。方...
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![珍珠粉面膜怎么用补水好，珍珠粉面膜怎样做才能补水]( "珍珠粉面膜怎么用补水好，珍珠粉面膜怎样做才能补水")
- 1.珍珠粉补水面膜做法一：珍珠粉搭配矿泉水混合一起，用面膜棒搅拌均匀，自制糊状就可以了，然后敷面补水效果不错。2.珍珠粉补水面膜做法二：珍珠粉搭配去皮黄瓜汁混合一起，适当搅拌至两者均匀融合，可以是糊状直接敷脸，也可以是稀的状态用面膜纸浸泡再敷脸，补水效果一级棒。3.珍珠粉补...
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![孕前要补什么，孕前补什么呢]( "孕前要补什么，孕前补什么呢")
- 1.孕前补叶酸，孕前若叶酸缺乏，不仅对于胎儿不利，而且对于女性也不利，可以多吃一些，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的食物，同时，每天补充0.4毫克叶酸片。2.孕前补钙，从备孕前三个月开始补钙，每天大概800毫克左右即可。富含钙的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头...
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![女人补气补血吃什么好：补气补血的保健品有哪些]( "女人补气补血吃什么好：补气补血的保健品有哪些")
- 女人补气补血吃什么好：我们都知道，女性身体比较弱，常常气血不足。那么女人补气补血吃什么好？很多人都喜欢唇红齿白，气色红润。不过当今社会压力很大，女性身体不是很好。那么补气补血的保健品有哪些？一起看看补气补血的食物。女人补气补血吃什么好什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30...
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清秀谷
