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- 什么时候敷面膜最好呢建议晚上洗澡后9点-10点的敷面膜。1.一般晚上是细胞修复的时候，对应皮肤需要的营养会增加，所以建议大家晚上在9-10点这个时间段敷面膜，敷面膜之后，在进行基础护肤，这样就会可以放松一下早早休息了，这样有助于面膜中的营养深入肌肤，起到效果好的护肤作用了。...
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- 胡萝卜炖羊肉材料：胡萝卜300克，羊肉180克调味料：水1200毫升，食盐适量，葱1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖适量。1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。4、将胡萝卜、水及...
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- 孕妇补钙食谱都有哪些？孕妇缺钙对于胎儿也是有影响的，尤其是对于胎儿的发育来说，缺钙很容易导致长不高或是先天发育不完全，那么怀孕期间该如何补钙呢？孕妇吃什么补钙呢？孕妇补钙的食物有哪些？【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全孕妇补钙的食物每一孕妇不多不少都可...
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- 霜是我们日常生活中常见的一种护肤品，霜的补水效果是非常好的。那么补水霜什么时候用比较好呢？一起来了解一下吧。补水霜什么时候用比较好1.补水霜早上用补水霜适合每天早上用。早上用补水霜能为肌肤补充大量的水分，能让肌肤保持一天的水润，也可以让妆容更加的服帖。2.补水霜...
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- 孕期什么时候补钙好?孕期什么时候补钙好?从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半，很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品，从而使缺钙的现象更加严重。从怀孕那一刻起，胎儿就开始悄悄“偷走”妈妈身上的钙，如果准妈妈一开始缺钙，后面补钙已经是“慢...
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![【备孕叶酸吃到什么时候】叶酸片什么时候吃 备孕吃什么补叶酸最快]( "【备孕叶酸吃到什么时候】叶酸片什么时候吃 备孕吃什么补叶酸最快")
- 备孕叶酸吃到什么时候1、备孕需从准备怀孕的前三个月开始吃叶酸，并且最好是男女双方同时服用，孕妇需要一直吃到怀孕后三个月。2、备孕期男女服用的叶酸，通常规格都是0.4mg，而叶酸基因检查有高风险的女性，则需要加倍补充。如提前三个月服用叶酸，可以促进精子和卵子的发育，提高精...
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![孕期钙片什么时候开始补(孕期钙片品牌推荐)]( "孕期钙片什么时候开始补(孕期钙片品牌推荐)")
- 其实，整个孕期都是可以补充钙片的。孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。但是，妈妈们通过合理的膳食平衡就能够获得足够的钙质，而不需要额外补充钙剂。1、一般来说，孕妇在怀孕前3个月（孕前准备期）就应该开始补充钙质，以保证孕期体内钙质...
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![皮肤怎么补水：MM保湿补水做法（实用补水保湿方法）]( "皮肤怎么补水：MM保湿补水做法（实用补水保湿方法）")
- 女孩子皮肤如何补水？女性朋友们对于自己的肌肤一定十分珍惜，干性皮肤和油性皮肤都需要补水、保湿。皮肤要怎样保湿效果好？一直找不到适合自己的保湿产品，不是太油，太粘，就是不够持久？保湿是最基础的护理，同样大有门道讲究。从现在开始做起，拥有真正水润好皮肤！MM们保湿补水的做法1...
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- 1.孕前补叶酸，孕前若叶酸缺乏，不仅对于胎儿不利，而且对于女性也不利，可以多吃一些，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的食物，同时，每天补充0.4毫克叶酸片。2.孕前补钙，从备孕前三个月开始补钙，每天大概800毫克左右即可。富含钙的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头...
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![吃什么可以补肾：男人吃什么补肾 女人吃什么补肾]( "吃什么可以补肾：男人吃什么补肾 女人吃什么补肾")
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![一般孕妇补钙到什么时候结束]( "一般孕妇补钙到什么时候结束")
- 1.孕妇补钙最多补到怀孕36周的时候就需要停止补钙。如果在孕期补钙过多就会造成胎儿的头颅骨过早的钙化，导致宝宝头颅过硬在分娩的时候头颅就不能随着产程而发生变化，就会引起产程过长，导致宝宝的健康受到威胁2.在孕期孕妇适量补钙是为了维持胎儿骨骼发育的关键因素。在孕期...
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![眉毛补色最佳时间是啥时候，纹眉毛后什么时候补色好]( "眉毛补色最佳时间是啥时候，纹眉毛后什么时候补色好")
- 1、眉毛补色需要分3次，一次是纹眉30天左右时候去补色，第二次是60天左右补一次色，第三次是90天左右补一次色。2、不过每个人的体质不同，所以具体补色情况要结合实际情况而定，其实第一次补色在28-32天内都可以补色。3、纹眉补色十分重要，补色是为了给眉毛进行长度、眉间距、颜色...
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- 什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍你吃过的补阳食物有哪些，说起补阳，很多人都会选择吃中药，其实日常生活中，我们可以通过吃一些补阳的食物来达到补阳的目的。那么补阳的食物有哪些呢？以下给大家介绍10种补阳的食物，让我们一起来看看吧！什么食物补阳1、狗肉补中益气，温肾壮...
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- 爱美是女性的天性，但是气候的原因，夏季的肌肤总会出现各种各样的问题。那么面对不禁干燥暗沉，而且长斑长痘的肌肤，我们应该怎样还原肌肤比较健康的状态呢？一、防晒防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的...
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- 女人补气补血吃什么好：我们都知道，女性身体比较弱，常常气血不足。那么女人补气补血吃什么好？很多人都喜欢唇红齿白，气色红润。不过当今社会压力很大，女性身体不是很好。那么补气补血的保健品有哪些？一起看看补气补血的食物。女人补气补血吃什么好什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30...
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- 孕妇需要补充dha吗？DHA能够促进宝宝的大脑的发育，使宝宝更加聪明。DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用。孕妇什么时候补充DHA？哪些食物含有丰富的DHA？孕妇需要补充dha吗？赶快了解一下吧。孕妇需要补充dha吗：孕妇什么时候补充DHA孕妇需要补充dha吗？DHA的定义是二十二碳六...
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- 立冬进补吃什么好。立冬节气一到，冬季也就开始了，立冬之后，我们饮食要多加注意了，不能再继续秋季的饮食食谱，冬季之前一定要进补，以强壮的身体来迎接冬季。立冬节气是24节气的第19个节气，在每年的11月7日或8日。古时民间习惯以立冬为冬季的开始，立冬也是养生的好时候，这时候进补是...
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清秀谷
