![在孕期的孕妇能不能吃莴苣]( "在孕期的孕妇能不能吃莴苣")
- 1.可以。苣中含有比较丰富的粗纤维，可以帮助孕妇肠道蠕动，缓解便秘的症状。2.莴苣中含有天然的额叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。3.莴苣性凉，味道清新，而略带苦味，可刺激机体消化酶的分泌，增进食欲4.莴苣中的铁元素含量很高，莴苣中很多有机酸和植物酶的作用下，莴苣中的铁质更容易被...
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![孕妇可以吃莴苣吗]( "孕妇可以吃莴苣吗")
- ◎莴苣性凉，味甘苦，通乳汁，助发育，消水肿。【中医分析】可以增进骨骼、毛发、皮肤的发育，以利于人的生长。莴苣中含有一种芳香烃化脂，可以分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。莴苣中含有...
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清秀谷
