![黄瓜搭配妙法和禁忌，你知道吗]( "黄瓜搭配妙法和禁忌，你知道吗")
- 黄瓜清爽甘甜又水分十足，是公认的健康食品，也是很多减肥达人的最爱，它能够润燥护胃，促进营养吸收，但是您知道吗，凡事无绝对，就算是如此高人气的黄瓜同样也有禁忌，食物相生相克，想要吃的健康，科学搭配一定要了解透彻。黄瓜最好不要跟花生搭配，因为很容易引起腹泻，虽然可能平日里食用量...
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![新妈咪产后瘦身有妙法]( "新妈咪产后瘦身有妙法")
- 妙法一：合理饮食适当运动合理饮食很多妈咪会因为哺乳的需要，而大量进补，其实不然。奶水的成分和饮食关系不大，只要奶水不缺就可以了，不需要特别的进补。妈咪每天正常饮食、喝汤，注意荤素搭配，合理饮食，保证营养均衡，别让自己有强烈的饱腹感或饥饿感就行了。适当运动分娩后的第一天...
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![油性皮肤的美白妙法]( "油性皮肤的美白妙法")
- 油性皮肤美白妙方油性皮肤的特点：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。正是因为容易变脏，故皮肤感觉很不清爽，面色要么油光，要么暗黄。油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水（凉开水或矿...
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![鼻子不通气小妙招 简单实用7个做法]( "鼻子不通气小妙招 简单实用7个做法")
- 通过身边的朋友给你说鼻子不通的情况吧，那么，鼻子不通呼吸就变得困难了，还难受。日常生活中鼻子不通的情况还非常的常见，那么鼻子不通是什么原因，该怎么办呢？其实，鼻子不通与多种呼吸道几遍给有关，下面给大家整理了一些网上改善鼻子不通气的技巧方法，大家可以来了解下。1鼻子不通...
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![走路瘦身法轻松走出曼妙身姿]( "走路瘦身法轻松走出曼妙身姿")
- 还在为高热量的运动减肥烦恼吗？来试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。准备减肥的都不妨来试试吧！其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到...
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![走路减肥的正确方法 走出曼妙身材]( "走路减肥的正确方法 走出曼妙身材")
- 走路被世界卫生组织成为世界最佳运动之一。走路如果按正确的姿势行走，走路时，简单易行，强身效果又好。在走路的过程中，人的股三头肌、股四头肌以及腰、腹部肌肉等总共13块大的肌肉群都在动，因为能让全身得到很好的锻炼。走路作为一种运动，会消耗热量，对燃脂也有帮助。像我们平时...
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![白醋的六大美容功效及妙用方法]( "白醋的六大美容功效及妙用方法")
- 白醋的作用与功效中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。白醋的美容用处有很多，包括洁面、嫩肤、祛斑、祛痘、美白、减皱等等，除此之外，白醋还能与其他材料搭配制作为天然护肤品。白醋洁面做法：接一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀...
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![丝瓜＂美人水＂的巧妙美容方法]( "丝瓜＂美人水＂的巧妙美容方法")
- 以丝瓜洗脸，细腻肌肤，增添光泽洗脸是每个人必做的一件事，而对于护肤来说，往往就是从洗脸开始，用丝瓜水洗脸，可以非常有效的洗去多余的油脂，同时还可以缩小毛孔，让肌肤变得细腻光泽。将丝瓜榨成汁，取100毫升左右，放入20xx毫升的温水中混匀，用混好的洗脸水洗脸，早晚使用，这样坚持一个月...
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![20个惩罚不听话女朋友方法小妙招]( "20个惩罚不听话女朋友方法小妙招")
- 1.轻轻的踹她的PP并且威胁说：叫你再不乖！下次把你踹到非洲做酋长的奴隶。2.回家把她眼睛蒙住，不摘下来，任由我来摆布，摆出奇怪造型(可以录像留念)。3.遇到街道边一滩水(不是很深很脏的那种)让她站进去不许动说：啊~水好深啊~救我！4.一直夸她短发好看，再夸别的女生短发好看，等她真的...
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![判断怀没怀孕的小妙招(靠谱小方法)]( "判断怀没怀孕的小妙招(靠谱小方法)")
- 女性怀孕以后身体或多或少会出现一些变化，其中通过月经周期的变化能够快速辨别，下面是总结的一些判断怀没怀孕的小妙招。1.停经：正常适龄阶段的女性在没有做措施的情况下同房，如果出现了月经推迟或停经的情况可以考虑怀孕；2.精神异常：女性如果在同房后感觉自己精神异常，出现浑身...
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![皮肤美白小妙招 皮肤变白的方法]( "皮肤美白小妙招 皮肤变白的方法")
- 冷热水交替洗脸经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。学会睡...
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![瘦腰最快的方法 分享几个减肥方法小妙招]( "瘦腰最快的方法 分享几个减肥方法小妙招")
- 瘦腰最快的方法分享几个减肥方法小妙招！快收藏，教你45天减掉肚腩上的赘肉，90%女生不知道，月瘦30斤不再是难事！夏季来临时，每个女生都希望穿上一件展示性感小蛮腰的服饰，这时MM们一定要开始行动起来进行减肥计划了，而今天小编为大家分享几个春季收瘦腰最快的方法，推荐分享二十一减...
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![快速减肥方法小妙招：14个绝对有效的减肥小妙招]( "快速减肥方法小妙招：14个绝对有效的减肥小妙招")
- 【快速减肥方法小妙招】夏天快要来了，想在穿裙子之前快速甩掉赘肉，有哪些快速减肥方法小妙招呢？小编为你带来14个绝对有效的减肥小妙招，想减肥的你赶快来看看吧。快速减肥方法小妙招：14个绝对有效的减肥小妙招第一，多喝水或其他零热量的饮料在你想要吃薯片前，先喝一杯水，有时人们...
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![春季小妙招 懒人必看的瘦身方法]( "春季小妙招 懒人必看的瘦身方法")
- 1.早餐要吃好!不吃早饭能减肥?错!不吃早餐不仅不能减肥，还会让你增肥!早饭不吃，到了中午就容易大量摄入能量，胃口撑大了，那晚上.自行想象。所以，这早餐是很重要的。吃早餐可以帮助你激活身体机能，并有效地帮助你消耗能量，让你一天活力满满，所以，早餐一定不能省哦!早餐食谱推荐牛奶...
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![快速丰胸小妙招，女性快速丰胸的方法]( "快速丰胸小妙招，女性快速丰胸的方法")
- 丰胸小妙招1.双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。丰胸小妙招2.游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸...
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![怎样快速瘦臀 9个方法帮你巧妙美臀]( "怎样快速瘦臀 9个方法帮你巧妙美臀")
- 1.练瑜伽瘦臀练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的美眉，可以专门练习对瘦臀游泳的动作，有空时在家多练，就可以达到瘦臀的目的了，也可以锻炼身体，是一个非常不错的减肥方法哦!2.提臀运动两...
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![苏打水居然能祛痘？苏打水的妙用方法]( "苏打水居然能祛痘？苏打水的妙用方法")
- 提到小苏打脑海里仅剩的记忆是化学书里，这个学名为碳酸氢钠的粉剂，除了泡个苏打水喝也就有着清洁烤箱和遏制厨房气味这么丢丢技能。突然有天发现其实不然，这种白色粉末居然有着令人惊讶的技能……苏打去痘印在洗过脸之后取一点小苏打，加入少许的水进行调试，调成糊...
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![简单丰胸小妙招，简单丰胸小方法]( "简单丰胸小妙招，简单丰胸小方法")
- 1、瑜伽丰胸，瑜伽中的有些体式是可以达到丰胸效果的，可以适当的进行一些瑜伽运动。2、多吃木瓜，木瓜是很好的丰胸食物，对丰胸的效果是很好的。3、适当的进行一些胸部的锻炼，比如说俯卧撑等，这些运动是可以增强胸部的肌肉力量，使胸部看起来更加的好看。4、多吃一些富含高蛋白的坚...
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![法令纹怎么消除：法令纹是怎样形成的（7大消除妙招）]( "法令纹怎么消除：法令纹是怎样形成的（7大消除妙招）")
- 法令纹怎么消除？法令纹是怎样形成的？对于很多人来说面部最容易出现的就是法令纹，且法令纹会随着年龄的增大而不断加深。那么，法令纹怎么消除呢？法令纹又是怎样形成的呢？下面消除方法妙招，来学一学。法令纹怎么消除（7大妙招）1、避免丰富的表情。丰富的表情会加速法令纹的出现，所以MM...
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![如何祛斑？祛斑小妙招 轻松祛斑的方法]( "如何祛斑？祛斑小妙招 轻松祛斑的方法")
- 美白的皮肤是每个女性的追求，然而种种原因导致我们的皮肤有了很多的色斑，影响了我们的美丽和心情，祛斑小妙招让你恢复白嫩肌肤，下面小编为大家介绍一些简单实用的祛斑小妙招。鸡蛋蜂蜜面膜祛斑小妙招将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长...
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![祛疤的有效方法小妙招]( "祛疤的有效方法小妙招")
- 祛疤的有效方法小妙招，疤痕不仅非常影响我们的外部美观，还非常难以消除，但是对于色素沉淀类的疤痕，我们还是有办法消除的，下面就一起来了解祛疤的有效方法小妙招。祛疤的有效方法小妙招1祛疤方法1、激光疗法原理：通过改变激光器的聚焦特性，使激光点变成一个光斑，再利用图形发生器...
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![16个去除痘印的小妙招，16个去除痘印的小妙招的方法]( "16个去除痘印的小妙招，16个去除痘印的小妙招的方法")
- 1.用柠檬汁去除痘印柠檬汁中含有大量的维生素C和天然酸，这些物质可以减轻痘痘引起的黑暗皮肤区域，把柠檬汁均匀涂在有痘印的皮肤上，第二天用清水洗掉即可。2.用蜂蜜去除痘印蜂蜜里面有可以帮助皮肤护理和治疗痤疮的成分，将蜂蜜可以直接涂抹在痘痘皮肤上一个星期至少3次坚持使...
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![美白方法有哪些？推荐美白方法小妙招]( "美白方法有哪些？推荐美白方法小妙招")
- 都说一白遮百丑，但是你在进入美白功课前可千万别忘了这种事情是需要长期坚持的，而不是一朝一夕通过一个产品实现哦！那么美白方法有哪些？怎么才能快速美白呢，一起来看一下小编推荐的美白方法小妙招。美白的原理当紫外线照射到皮肤时，皮肤底层的黑色素会自动产生保护皮肤的物质，随...
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![圆脸脸型眉毛的画法 巧妙修颜（图）]( "圆脸脸型眉毛的画法 巧妙修颜（图）")
- 脸型与眉毛之间是有着紧密联系的，试想象一下，要是圆脸女生的眉毛特别淡，快没有清晰的轮廓了，那整个五官都会显得毫无精神可言。所以教圆脸女生眉毛的画法。简单的五个步骤，就能对圆脸脸型的眉毛进行彻底的改造，超完美的修颜方法让人看了都心动，将圆脸女生甜美可爱的俏皮气息塑造...
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- 很多美眉都是扁平胸，试过很多丰胸方法都不管用？胸小不仅让人缺乏自信，关键是影响身材曲线。别人都是低胸秀性感，而你却是一马平川。胸小应该怎么丰胸，丰胸方法哪个效果好？下面跟大家分享几个健康丰胸小妙招。健康丰胸最有效的方法游泳丰胸丰胸方法哪个效果好？游泳是常见的有氧运...
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清秀谷
