![时尚花样百搭针织衫 秋季一瘦到底的秘密武器]( "时尚花样百搭针织衫 秋季一瘦到底的秘密武器")
- 【时尚花样百搭针织衫秋季一瘦到底的秘密武器】一到秋季就犯愁，不知道穿什么什么好，你知道吗？针织衫搭配在秋冬季节都是人气非常高单品。秋冬季里优雅的针织衫能非常好的衬托女性的魅力,让你从头到脚散发女性的光芒！而且针织衫是也是非常百搭的单品，它和其他单品混搭拥有非常...
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![揭秘红豆绿豆瘦身汤 保管你一瘦到底]( "揭秘红豆绿豆瘦身汤 保管你一瘦到底")
- 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低赘肉的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益...
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![倪萍透露瘦身秘籍：经验分享一瘦就是20斤（图）]( "倪萍透露瘦身秘籍：经验分享一瘦就是20斤（图）")
- 倪萍透露瘦身秘籍：经验分享一瘦就是20斤（图）倪萍瘦身成功，瘦掉20斤，减肥秘籍就两个字！曾经的央视著名综艺主持人倪萍近照曝光，瘦身20斤的她终于由臃肿憔悴、步履蹒跚的奶奶变成了脚步轻盈，体型和脸型正常又充满活力和自信的姐姐。倪萍瘦身成功精神好倪萍身穿多套服饰，四肢纤细，时而...
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![蛋白质减肥法食谱：5种燃烧脂肪一瘦到底的蛋白质减肥]( "蛋白质减肥法食谱：5种燃烧脂肪一瘦到底的蛋白质减肥")
- 蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法，采用蛋白质减肥法食谱减肥，不需要因为减肥而节食忌口，相信吃货们一定想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦，昕薇小编为你分享5种燃烧脂肪一瘦到底的蛋白质减肥食谱，一起来看看吧。蛋白质减肥法食谱：5种燃烧脂肪一瘦到底的...
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![七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤]( "七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤")
- 一、减肥早餐摄入热量的多少估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。二、补减肥早餐要补充复合性糖类早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以为身体提供复合性糖类的热量。另外，之类食物的淀...
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![一星期减肥10斤暴瘦法：一星期快速瘦十斤（图）]( "一星期减肥10斤暴瘦法：一星期快速瘦十斤（图）")
- 一星期减肥10斤暴瘦法：一星期快速瘦十斤（图）现在伴随着生活节奏的加快，越来越多的人加入肥胖的行列中来，因此减肥就成为一种大家普遍都会有的习惯，总是嘴里喊着减肥，但成功的人很少，谁都希望可以快速减肥，这马上也是新年了，过年回家怎么美过她们呢？下面5个一星期快速暴瘦十斤的方法...
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![想瘦就要狠一点 产后瘦身得这样做]( "想瘦就要狠一点 产后瘦身得这样做")
- 一、产后瘦身，你是成功还是失败？宝妈们普遍对产后瘦身这件事表现出极大的热情，但是真正付诸行动、取得最终胜利的少之又少。往往是刷刷嘴皮子，没效果就放弃或吃货一枚恶性循环，结果惨死在瘦身的路上，马拉松长跑，怎么都跑不到终点，只能望眼欲穿看着那些成功的姐妹们狂秀身材。二、...
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![教你轻松瘦身操：瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟]( "教你轻松瘦身操：瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟")
- 【教你轻松瘦身操】瘦大腿减肥操效果还是不错的，对于减肥来说，最重要的莫过于坚持。因此，女性朋友在做运动的过程中，千万不能半途而废，坚持每天进行10分钟简单的减肥瘦身操，瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟，轻轻松松消除一整天的疲劳，赶紧来跟着下面的减肥动作一气来动一下吧！这是...
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![一举两得的瘦身妙方]( "一举两得的瘦身妙方")
- 1.散步月子期间伤口恢复以后，抱着宝宝在室内走动，满月后则抱着宝宝到户外去散步，每天至少两次，以母子皆不疲倦为宜。当你抱着孩子时，肩、手臂、胸肌、腹部已经得到锻炼。而散步则可使下肢及全身得到锻炼。更何况到户外去呼吸新鲜空气对宝宝和你都大有裨益。贴心提示：不要呆坐家...
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![一周排毒瘦身食谱]( "一周排毒瘦身食谱")
- 白粥的基本做法白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。2、将洗净的米和水倒入锅中，注意水的分量是米的5倍，然后常温下放置20分钟，令米粒充...
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![一般瘦肩针一针大概多少钱]( "一般瘦肩针一针大概多少钱")
- 1.瘦肩针的价格是3000-6000元双侧/次。费用的高低与选择瘦肩针的品牌以及剂量多少有关2.瘦肩针主要就是通过肉毒素，让肩膀上发达的斜方解软化变小，在左右斜方肌的位置，各注射适量单位的肉毒素，来达到瘦肩的目的。3.瘦肩针针对斜方肌发达的人群来说是比较适合的。4.瘦肩针打完...
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![昆凌瘦身内幕：一月瘦至46公斤 分享成功瘦身内幕]( "昆凌瘦身内幕：一月瘦至46公斤 分享成功瘦身内幕")
- 据台湾媒体报道，昆凌和周杰伦结婚一年多，年仅21岁就成为天王嫂，7月剖腹产下女儿小周周，不到1个月就恢复曼妙身材，速瘦到46kg，产后第一次复工就飞往意大利米兰，而老公还特地爱相随飞去作伴，甜蜜指数破表。而她产后身材恢复迅速，瘦身过程也成为网友最好奇的话题。昆凌曾形容自己是肉...
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![一周瘦身食谱：效果好的一周瘦身食谱想瘦就瘦]( "一周瘦身食谱：效果好的一周瘦身食谱想瘦就瘦")
- 【一周瘦身食谱】也许节假日胡吃海喝，体重飕的一下上去了，为了保持苗条的身材，赶紧减肥吧，想一周就瘦下来几斤，有什么好的一周瘦身食谱？小编为你分享一周瘦身食谱，如果你急切想减肥可以试试哦。一周瘦身食谱：效果好的一周瘦身食谱想瘦就瘦周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬...
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![蜂蜜减肥法：一周蜂蜜减肥法轻松瘦瘦瘦]( "蜂蜜减肥法：一周蜂蜜减肥法轻松瘦瘦瘦")
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。下面就来看看神奇的蜂蜜减肥法。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改...
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![女人胖一点好还是瘦一点好？]( "女人胖一点好还是瘦一点好？")
- 《诗经》中所歌咏的美人，不管是男是女，都是高大肥硕的。唐朝时，更是把丰腴美推崇到极致，杨贵妃被选入君王侧，凭的就是胖和美貌。时代不同了，女人到底是胖好还是瘦好?如今的女姓，绝大多数担心自己发胖。除了会引起养尊处优的非议外，最主要的还是怕影响美。于是，运动减肥的比较多，这...
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![一日一look阔腿裤 显高显瘦好帮手]( "一日一look阔腿裤 显高显瘦好帮手")
- 【一日一look阔腿裤显高显瘦好帮手】百搭、帅气又时髦,是时候准备几条宽松的阔腿裤解放双腿了!各种款型颜色的选择越来越广泛的满足了我们的造型需求,搭配起来简直帅气又有型,如此Chic的单品真是显高显瘦的好帮手...今年阔腿裤和锥形裤又强势回归了，特别随着气温越来越高，...
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![合理搭配 一边大吃一边瘦]( "合理搭配 一边大吃一边瘦")
- 合理的晚餐使减肥事倍功半对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后，就别再为找饭店而浪费时间了，在自家厨房...
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![中药一周瘦身食谱 强效瘦身]( "中药一周瘦身食谱 强效瘦身")
- 周一：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用。茯苓...
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![一周瘦身七色水果]( "一周瘦身七色水果")
- 为方便记忆，营养专家调剂了每日摄取水果的顺序，还补充了实用小法子。星期一红色，番茄生熟吃各有利弊番茄可生吃，也可熟吃，这两种吃法对身体都有好处，可据喜好选择。炒番茄提高了番茄红素的吸收率，但同时也增加了油脂摄入。如果想更多摄取维生素C和膳食纤维，则以生食为佳。小提醒：...
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![减肥小技巧一天瘦一斤]( "减肥小技巧一天瘦一斤")
- 减肥小技巧一天瘦一斤，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。来看看减肥小技巧一天瘦一斤。减肥小技巧一天瘦一斤1减肥并没有有效的小窍门，可以通过运动减肥、射频溶脂或者是激光溶脂...
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![产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐]( "产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐")
- 产后瘦身餐的饮食原则以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1/2碗，虽说同样一天吃了...
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![一杯花草茶 轻松瘦身]( "一杯花草茶 轻松瘦身")
- 推荐：1.红枣玫瑰山楂茶效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。推荐指数：★★★★☆材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，...
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![如何做到一个月瘦10斤？一个月瘦10斤的方法]( "如何做到一个月瘦10斤？一个月瘦10斤的方法")
- 你羡慕别人一个月瘦十斤而你还胖着吗？从110斤到90斤，一位减肥达人成功的晋升为苗条一族。一起来看看这位学生一个月瘦十斤的方法吧，说不定对你有帮助哦。两个必须杜绝的不良习惯：第一：吃零食。一直有个不良习惯就是爱吃零食。尤其是减肥期间总给自己找理由说，不吃东西会影响学...
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![瘦脸针打一针一般能维持多久]( "瘦脸针打一针一般能维持多久")
- 1.瘦脸针打一针一般可以维持5-6个月。瘦脸针瘦脸效果长期存在，一般都需要再定时打三次，然后保持效果一年之久。2.瘦脸针的药物是注射用A型肉毒毒素，注射在肌肉内可以使肌肉在半年的时间内不能产生相应的收缩反应，长时间的不运动肌肉就会发生废用性的萎缩，从而达到瘦脸的效果。...
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![一个胖子的瘦身方法]( "一个胖子的瘦身方法")
- 任何人都十分的在意自己的身材，谁都不想肥胖，因此很多人都会做好预防肥胖的工作。不过有一些超重的、对自己身材不满意的人都会选择减肥。那么你知道肥胖如何预防？怎么减肥比较好呢？四川10个人中就有1个胖子四川成年人超重率和肥胖率分别超过了31％和11％，每10个四川人中就有1个人...
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清秀谷
