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- 1.早餐7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋。怎...
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- 1、鸡蛋适合搭配什么吃（1)辣椒青椒富含膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K、碳水化合物等营养成分。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、促进消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。推荐菜品...
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- 【基础款毛衣如何搭配更吸睛？配皮裙时尚潮流更瘦腿】家里堆满了基础款的毛衣外套，却怎么搭不出彩，感觉跟不上潮流，想重新置办新的毛衣外套，旧的又舍不得丢掉，怎么办呢？本期就跟大家分享这些基础款如何搭出全新高度！藏蓝色的衬衫搭配皮裙充满了女王气质，毛衣外套让你变得更加温柔，军...
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- 大蒜的食用禁忌1、阴虚火旺、口舌生疮患者忌食大蒜，因为大蒜是辛温食物，会生热。2、眼疾患者忌食大蒜。“大蒜百益而独害目”，大蒜味辛，走清窍通眼睛，会对眼睛造成伤害。3、忌过量食用大蒜。过多食用大蒜会引起内火，对眼睛有刺激作用，造成视物模糊、记忆力下降、耳鸣等症状。4、...
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- 【呢子大衣怎么搭配好看？系上围巾更美更时尚】每个女生都有那么几款呢子大衣，大衣作为冬季最流行外套，不过想要将大衣穿出好看来，围巾不可少，不仅保暖，还能起到点缀修饰的作用，呢子大衣搭配围巾学起来。浅色系长款外套内搭白色毛衣，下穿休闲裤，系上白色围巾和同色系小礼帽，让这身打...
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![蜂蜜与果蔬搭配更养生]( "蜂蜜与果蔬搭配更养生")
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清秀谷
