![睡眠不足的危害：要正确对待熬夜晚睡的问题]( "睡眠不足的危害：要正确对待熬夜晚睡的问题")
- 睡眠不足的危害：要正确对待熬夜晚睡的问题多彩的夜生活，或是工作学习压力使得我们不得不整天加班熬夜，而众所周知睡眠不足对身体的危害是很大的，那么睡眠不足会引起哪些危害呢？睡眠不足的危害：影响大脑思维、老得快、肥胖、抑郁症、猝死人如果长时间过子时（23点-1点）不睡，就会伤胆...
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![宁静凌晨发照片：宁静这么晚睡,网友都炸了（图）]( "宁静凌晨发照片：宁静这么晚睡,网友都炸了（图）")
- 宁静凌晨发照片：宁静这么晚睡,网友都炸了（图）宁静深夜凌晨发照片，一个细节，网友的评论都炸了。宁静虽然年纪大了，但是生活作息一点都不老年，凌晨一点多了还在微博。微博上晒了九张照片，大部分都是宁静在工作的状态，而且看照片的背景，网友都说不像是在家里，尤其是她身后的电话和台灯，...
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![职场孕妈习惯晚睡怎么破]( "职场孕妈习惯晚睡怎么破")
- 为什么明明很困很累，却不想睡呢？1、孕期失眠受孕后女性体内的激素水平会发生巨大的变化，孕激素和雌激素的分泌增加常会导致孕妇失眠；另外，部分准妈妈可能发现胎动在临睡前比较频繁和明显，所以好动的胎儿也让妈妈跟着一起精神亢奋，此外睡前观看刺激的电视节目，做剧烈的活动，也都可...
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![3-6岁儿童晚睡的危害比你想象得大]( "3-6岁儿童晚睡的危害比你想象得大")
- 3-6岁儿童晚睡的危害比你想象得大。很多人都知道熬夜的危害太大了，尤其小孩子如果长期晚睡那就会影响生长发育！而且还不止，下面介绍3-6岁儿童晚睡的危害比你想象得大，来了解一下。危害一：影响孩子智力发育晚睡的孩子注意力不集中，记忆力也不好。同时也会影响儿童在阅读、算术等...
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![长期熬夜的危害：晚睡的危害你知道多少（图）]( "长期熬夜的危害：晚睡的危害你知道多少（图）")
- 长期熬夜的危害：晚睡的危害你知道多少（图）熬夜分分两种：第一种，每天睡足7-8小时，睡眠时间并不减少，只是晚睡晚起。这种情况在22:00–6:00睡觉真的比2:00–10:00更有利健康吗？这个问题里说过，在此不赘述。概括一下，就是晚睡者更容易沾染不良生活习惯（不健康饮食和烟酒过度），...
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![晚上睡不着怎么一分钟快速入睡：如何预防失眠]( "晚上睡不着怎么一分钟快速入睡：如何预防失眠")
- 晚上睡不着怎么一分钟快速入睡：如何预防失眠快速入睡是很多人的梦想，那么有没有1分钟立马睡着的方法呢？如果是你，你会采取什么样的方法呢？今天小编就给大家总结了一些，让你在生活中能够拥有好的睡眠，一起来瞧瞧吧。晚上睡不着怎么一分钟快速入睡奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血...
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![男女晚上裸睡的利与弊(裸睡的注意事项)]( "男女晚上裸睡的利与弊(裸睡的注意事项)")
- 裸睡是指赤身裸体睡眠质量，也分成裸睡和半裸睡。半裸睡就是指只穿内裤而裸上半身。是一种保健方法。其实，现代有很多男女不管一年四季都是有一个裸睡的习惯性，一方面裸睡时去除开衣服对人体的拘束，一方面大家都感觉裸睡对身心健康非常好，不仅提升了皮肤与气体的表面，而且有益于...
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![偶尔带妆睡一晚没事吧]( "偶尔带妆睡一晚没事吧")
- 偶尔带妆睡一晚没事，但不可经常如此。另外，在带妆一晚了第二天早上一定要做好一个深层清洁工作，去除多余角质，最好贴个面膜，适当滋养肌肤，防止肌肤干燥暗沉。1带妆睡觉一晚怎么补救1.及时卸妆清洁：带妆睡觉一晚，早上起来要及时使用卸妆水或者卸妆乳、卸妆油将脸上的妆容卸掉，并且...
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![晚安温馨句子，夫妻睡前晚安一句话温暖入睡]( "晚安温馨句子，夫妻睡前晚安一句话温暖入睡")
- 我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你。晚安！无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候。晚安！接下来晚安温馨句子分享给夫妻们，都不要吝啬自己的嘴唇哦，夫妻睡前晚安一句话温暖入睡，一觉甜美到天亮。1晚安温馨句子1、长夜漫漫，清风是我的笑颜；灯光闪闪，霓虹是我的眷恋...
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![塑身衣晚上可以穿着睡觉吗]( "塑身衣晚上可以穿着睡觉吗")
- 塑身衣晚上可以穿着睡觉吗，许多女士都期盼可以有着极致的身型，让自身越来越更为漂亮，而穿上塑身衣会让女性朋友们越来越更为信心和漂亮。但是有的人穿上塑身衣之后会踏入一个错误观念。一起来看看塑身衣晚上可以穿着睡觉吗。塑身衣晚上可以穿着睡觉吗1晚上在睡觉时坚决不可...
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![美女裸睡没有盖被子：晚上女人裸睡好不好（图）]( "美女裸睡没有盖被子：晚上女人裸睡好不好（图）")
- 美女裸睡没有盖被子：晚上女人裸睡好不好（图）女孩睡觉脱光光好吗?裸睡究竟有没有好处,裸睡好吗?累了一天，晚上睡个香香的觉是每个人都有的生理需求。然而不少女生好奇，究竟女孩裸睡是否会对健康更有益呢？裸睡美女爱夹被子就这个问题，看下文详细的分析，赶紧来看。裸睡对女生的身体...
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![穿袜子睡觉好吗：晚上睡觉穿穿袜子睡觉好处与坏处]( "穿袜子睡觉好吗：晚上睡觉穿穿袜子睡觉好处与坏处")
- 在日常生活中，很多人在晚上都会喜欢穿袜子睡觉，尤其是在冬天的时候。很多人都认为，晚上穿袜子能保暖，更有助于睡眠。那么晚上穿袜子睡觉好不好呢？一般情况下，晚上穿袜子睡觉有好处也有坏处。晚上穿袜子睡觉确实能起到保暖作用，但是，会影响脚部的血液循环，从而影响睡眠的质量。晚上...
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![晚上睡觉多梦怎么办：睡觉多梦的原因（图文）]( "晚上睡觉多梦怎么办：睡觉多梦的原因（图文）")
- 晚上睡觉多梦怎么办：多梦，中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。那么晚上睡觉多梦怎么办呢？让我们一起来看看吧。睡觉多梦的原因1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。2、与...
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![晚上按这里睡觉最舒服：一觉睡到自然醒（图）]( "晚上按这里睡觉最舒服：一觉睡到自然醒（图）")
- 睡眠是现在社会普遍关注的话题，失眠、焦虑这些影响睡眠的问题，已经是当前最能够威胁睡眠质量的因素了，一个好的睡眠对于健康有事半功倍的效果，能够帮助身体达到健康的状况。泡脚时候按摩涌泉穴对于关注健康养生的人来说，泡脚是一年四季都会做的事情，在泡脚的时候是能够达到健身...
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![晚上入睡困难怎么办？入睡困难怎么调理？]( "晚上入睡困难怎么办？入睡困难怎么调理？")
- 你有失眠的症状吗？每天翻来覆去的睡不着觉，想要拥有好一点的睡眠品质更是不简单。那么晚上入睡困难怎么办？入睡困难怎么调理？别担心，今天小编来告诉大家，晚上入睡困难怎么办，入睡困难怎么调理，只要记得以下这7个要点，以後每一晚都非常容易入眠，不用再担心隔天上班或上课的时候打瞌...
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![晚霜和睡眠面膜哪个好？晚霜和睡眠面膜的区别]( "晚霜和睡眠面膜哪个好？晚霜和睡眠面膜的区别")
- 晚霜和睡眠面膜哪个好？晚霜提供的营养成份比较多,而睡眠面膜主要的作用是补水,二者提供的东西不一样.如果LZ的皮肤不是特别干,，我建议你三四天做一次睡眠面膜就好了,其余的时间用用晚霜,补充一下皮肤所需的营养.如果LZ的皮肤是干性,可以面膜和晚霜交错使用,一天面膜,一天晚...
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![晚上睡觉出汗是怎么回事：睡觉出汗可以预防]( "晚上睡觉出汗是怎么回事：睡觉出汗可以预防")
- 晚上睡觉出汗是怎么回事：睡觉出汗可以预防医学上将在醒觉状态下出汗，称为自汗；将睡眠中出汗称之为盗汗。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗...
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![塑形衣晚上睡觉穿吗]( "塑形衣晚上睡觉穿吗")
- 塑形衣晚上睡觉穿吗，塑身衣由于可以很好的给女性朋友维持身材，让人看起来更加的完美，所以在市场上一直受到大家的欢迎，所以很多朋友恨不得一天二十四小时都穿着它，当然这样子是不好的，和我一起了解塑形衣晚上睡觉穿吗。塑形衣晚上睡觉穿吗1塑身衣晚上要不要穿如果塑身衣过紧，还...
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![偶尔带妆睡一晚没事吧，偶尔带妆睡一晚会对皮肤造成危害吗]( "偶尔带妆睡一晚没事吧，偶尔带妆睡一晚会对皮肤造成危害吗")
- 1、偶尔带妆睡一晚对皮肤并不会有很大的危害，但第二天醒来，要对皮肤进行深层的清洁和护理。2、不少化妆品中含有大量的化学成分，不卸妆会使化妆成分进入毛孔，造成毛孔堵塞，皮肤红肿，皮肤瘙痒，皮肤过敏等皮肤损害问题。3、但是偶尔带妆睡一晚并不会有较大的危害，不必过度担心。4、...
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![孕妇的正确睡姿 孕晚期应该睡才好]( "孕妇的正确睡姿 孕晚期应该睡才好")
- 一、孕妇的正确睡姿是怎样的怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫...
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![孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿]( "孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿")
- 孕晚期睡姿是怎样的？孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那孕晚期有什么正确的睡姿呢？孕晚期最佳睡姿是怎样的？孕晚期不宜睡姿有哪些？赶快来看看吧。孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左侧...
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![晚上不卸妆睡觉会怎么样(不卸妆晚上睡觉会怎么样)]( "晚上不卸妆睡觉会怎么样(不卸妆晚上睡觉会怎么样)")
- 1、睡觉前不卸妆就睡觉是会对皮肤造成很大的伤害的。2、如果不进行卸妆，化妆品中有些不好的成分就会在肌肤中进行沉淀，从而造成一系列的肌肤问题。3、睡前不卸妆会使毛孔堵塞，肌肤的透气性就会变弱，进而会冒出许多痘痘，闭口，毛孔变大等。4、睡觉前一定要记得进行卸妆，否则再贵的...
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![和异性朋友抱着睡了一晚上]( "和异性朋友抱着睡了一晚上")
- 和异性朋友抱着睡了一晚上，其实我们这个社会上有各种感情存在，比如有爱情，比如有亲情，比如有友情，因为我们是人类，所以肯定是存在着这些七情六欲的。现在分享和异性朋友抱着睡了一晚上。和异性朋友抱着睡了一晚上1异性好朋友搂着睡一晚什么事都没发生是正常的一件事，我就有类似...
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![怀孕期间怎样睡觉对胎儿好(孕晚期侧卧睡)]( "怀孕期间怎样睡觉对胎儿好(孕晚期侧卧睡)")
- 1.孕妇睡姿对宝宝的影响在孕早期并不大，只要不采取趴卧位即可。在孕晚期则建议适当调整睡姿。孕晚期建议孕妇采取侧卧位，其中以左侧卧位为宜。2.在孕晚期孕妇侧卧睡可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，保证胎儿的正常供氧。孕中期最佳睡姿图片孕中期最佳睡姿...
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![女性睡觉晚上怕鬼怎么办(晚上少看恐怖片)]( "女性睡觉晚上怕鬼怎么办(晚上少看恐怖片)")
- 现在很多时候女性在晚上都不敢一个睡觉，就算是一个人睡觉也会留一盏灯，总会感觉有鬼出现，那么女性睡觉晚上怕鬼怎么办呢?女性睡觉晚上怕鬼怎么办？可以做以下几点：1.睡觉留一个小灯，女生如果一个人晚上睡觉害怕可以留一盏小台灯，这样自己就感觉不会那么害怕。2.看新闻联播，这个方...
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清秀谷
