![枸杞子的作用与功效 抗衰老降血脂]( "枸杞子的作用与功效 抗衰老降血脂")
- 枸杞子，对人体健康有着重要的意义，具有多种保健功效，那么枸杞子有什么作用与功效呢？下面让小编为大家介绍一下。枸杞子的作用与功效降低血脂枸杞子还具有降低血脂的作用，不仅如此，还能够调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用，所以对于那些血脂比较高的病患者，可以多一点...
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![降血脂食物怎么吃？解析降血脂人群的平日饮食]( "降血脂食物怎么吃？解析降血脂人群的平日饮食")
- 为了降血脂，平时饮食需要注意什么？1、减少能量，每餐不宜过饱。因为肥胖者的血浆中所含的甘油三酯、总胆固醇含量很高，所以对人体有益的高密度脂蛋白含量反而较低，这主要和他们饭量大、活动少、爱吃主食、肥肉和油炸类食物有关。因此，为了降血脂，他们应该每餐吃得不宜太饱，并且两...
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![秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化]( "秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化")
- 冬瓜中的膳食纤维含量很高，膳食纤维能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。主料：鸡腿300克辅料：冬瓜200克调料：食盐4克姜5克料酒5毫升蚝油适量香菜适量植物油适量冬瓜蒸鸡的做法1.冬瓜去皮洗净，切成约1cm...
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![降血脂的水果有哪些]( "降血脂的水果有哪些")
- 如山楂、苹果、猕猴桃、菠萝等。降血脂的水果有哪些11、山楂山楂被称为天然的降脂药，降脂作用源于其丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，具有扩张血管、改善微循环和促进胆固醇排泄的作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，饭后食用最佳，亦不宜过多食用。对于胃功...
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![苦瓜泡一物三天血糖降]( "苦瓜泡一物三天血糖降")
- 苦瓜泡一物三天血糖降，苦瓜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，在夏天的时候多吃苦瓜还具有清热降火的作用。搭配着菊花、山楂、葛根等食物一起泡的话，三天就能够快速降血糖，一起来看看苦瓜泡一物三天血糖降。苦瓜泡一物三天血糖降1苦瓜通常可以和山楂、菊花在一起泡可以起...
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![苦瓜可以降血糖]( "苦瓜可以降血糖")
- 苦瓜可以降血糖，苦瓜能降糖是因为含有一种类似胰岛素的物质,能够使血液中的葡萄糖转换为热量,降低血糖,所以苦瓜对于降低血糖有一定的辅助治疗作用，一起来详细了解苦瓜可以降血糖。苦瓜可以降血糖1苦瓜的热量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能够促进体内脂肪和多糖的分解与排出...
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![鸡蛋和什么一起吃好 鸡蛋配一物降压降脂有奇效（图）]( "鸡蛋和什么一起吃好 鸡蛋配一物降压降脂有奇效（图）")
- 鸡蛋和什么一起吃好鸡蛋配一物降压降脂有奇效（图）鸡蛋一直是一种很神奇的存在，既能延续生命，又能成就美食，而且营养丰富，但是你知道鸡蛋还能治病吗？下文就来告诉大家鸡蛋配一物有降脂降压的神奇疗效，快来看看吧！随着对于健康品质生活的追求，人们越来越意识到通过食疗来预防或治疗疾...
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![茄子干能降血糖吗]( "茄子干能降血糖吗")
- 茄子干能降血糖吗，现在我们的生活水平很好，但是常见的一些疾病却是越来越多了，例如糖尿病，合理的饮食才能够很好的控制住血糖的水平，避免出现糖尿病的现象，下面我们就一起来了解茄子干能降血糖吗。茄子干能降血糖吗1茄子干是江西省赣东北（贵溪市，万年县，鄱阳县，乐平市，上饶市等地）的...
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![每天3粒它,养出好血管!血脂不结块、大脑不迟钝（图）]( "每天3粒它,养出好血管!血脂不结块、大脑不迟钝（图）")
- 每天3粒它,养出好血管!血脂不结块、大脑不迟钝（图）核桃可以说是我们中老年人的血管健康第一名零食，特别是：糖尿病人养血管也可以靠它。下面来看看吧。核桃对血管有六重作用心脏健康第一卫士，血管最爱的零食吃法简单：剥壳、往嘴里丢就行了，一天也不吃多了，三颗足以。1、中老年心脏...
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![八种食物降血糖的吃法：如果血糖高不妨多吃（图）]( "八种食物降血糖的吃法：如果血糖高不妨多吃（图）")
- 血糖高吃什么好？食用这八种食物可以有效降血糖！食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。下面介绍八种降血糖的食物，来看看吧。可以降低血糖的八种食物吃法：八种食物降血糖第1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生...
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![孕早期hcg下降出血什么原因]( "孕早期hcg下降出血什么原因")
- 女性在孕早期时出现hcg下降出血的因素非常多，比如说身体太过劳累，胚胎发育异常以及同房生活激烈等，下面详情介绍：1、身体劳累：首先身体方面太过劳累，长期性的熬夜，又加上经常性的提重物等等，都很容易造成hcg的下降，导致严重的出血症状。2、胚胎发育异常：胚胎着床不正常，或者是胚胎本...
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![女性孕期血脂偏高怎么办]( "女性孕期血脂偏高怎么办")
- 如果女性在孕期发现血脂偏高，应立即咨询医生，由医生进行检查并提供治疗建议。一般来说，孕期血脂偏高是由于孕期体内激素水平变化导致的，可能会增加患糖尿病、心血管疾病和妊娠合并症的风险。因此，控制血脂水平对于保障母婴健康非常重要。通常，控制血脂偏高的方法包括：1.合理饮食...
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![血糖高怎么办？吃这些东西降血糖效果好]( "血糖高怎么办？吃这些东西降血糖效果好")
- 血糖高怎么办？吃这些东西降血糖效果好，我们都知道血糖高了对人体的危害很大，所以一些都想通过饮食来降低血糖，这样更安全点。哪些食物降血糖效果好呢?以下食物对血糖高有很好的作用。血糖比较高的患者，平时可以多吃一些这些食物会有很好的降糖效果。苦瓜苦瓜味极苦,性寒,有清...
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![降血压最好的方法：好的日常习惯降血压堪比吃药]( "降血压最好的方法：好的日常习惯降血压堪比吃药")
- 降血压最好的方法有哪些？高血压是生活中的常见病，特别对于中老年人来说，血压高是非常危险的，如何降血压，也成了人们关注的一个热门话题。那究竟降血压最好的方法有哪些呢？一起和小编来了解一下吧。降血压最好的方法：好的日常习惯降血压堪比吃药降血压最好的方法：降压治疗的最终目...
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![山竹清热降火降脂瘦身注意不要多吃]( "山竹清热降火降脂瘦身注意不要多吃")
- 清热降燥好补养人们习惯将榴莲和山竹视为“夫妻果”，山竹具有降燥、清凉解热的作用，能克榴莲的燥热，如果多吃榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹不仅好吃多汁，而且还有丰富的蛋白质和营养素，可以对机体有保护的作用，而且对于有身体虚弱啊，或者是营养不良等人群有一定的保护和...
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![糖尿病人能吃红薯吗，少吃降血糖找对方法很重要附降血糖食物]( "糖尿病人能吃红薯吗，少吃降血糖找对方法很重要附降血糖食物")
- 糖尿病人能吃红薯关于糖尿病人能吃红薯吗这个问题，我给出的答案可定是能的，在红薯中含有非常丰富的维生素，适当的食用红薯是能够帮助身体补充维生素的，而且红薯中钾元素的含量也是非常丰富的，钾元素可以帮助加快钠元素的排出，可以防治高血压，以及糖尿病，食用红薯对于糖尿病患者来...
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![哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些]( "哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些")
- 1.苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜素和苦瓜籽多肽，这两种物质对于小肠粘膜吸收葡萄糖的作用有明显的抑制现象，另外还可以起到适当的改善胰岛素水平的作用，是一种很不错的辅助降糖的食物。2.黄膳性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有...
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![能降血糖的食物有哪些：降血糖的十种最佳食物]( "能降血糖的食物有哪些：降血糖的十种最佳食物")
- 能降血糖的食物有哪些：血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖虽然可以服用中药，但也是可以通过饮食的方法来降血糖的。在我们的日常生活中，有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用，比如下面这降血糖的十种最佳食物。降血糖的十种最佳食物1、黄瓜。黄瓜含水量大，并有微...
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![木耳和它一起吃降压降脂护血管!医生都说好（图）]( "木耳和它一起吃降压降脂护血管!医生都说好（图）")
- 吃了一冬天的进补食品，尤其是羊肉吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。专家推荐——木耳豆腐汤北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤...
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![降血糖有效5种食物：可以稳定血糖的食物建议多吃]( "降血糖有效5种食物：可以稳定血糖的食物建议多吃")
- 血糖升高很重要的一点就是饮食没有有效地控制。降低血糖很重要的一个点就是要控制好自己的嘴。下面我们介绍一下能够有效降低血糖的5种食物，想要降血糖的亲们不妨了解一下。降血糖有效5种食物1、怀山药：抑制餐后血糖山药含有黏液成分，这种粘性的蛋白质可以包裹住肠道里的食...
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![高血压的罪魁祸首不是盐而是它：多吃7种食物降血压]( "高血压的罪魁祸首不是盐而是它：多吃7种食物降血压")
- 你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克，但实际上，我们摄入钠的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。那么，钠从哪里来？一起来纤细了解下。钠的来源除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜...
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![空心菜的功效与作用：降脂减肥防便秘控血压]( "空心菜的功效与作用：降脂减肥防便秘控血压")
- 【空心菜的功效与作用】空心菜是很多人喜欢吃的蔬菜之一，不但味美营养丰富，更能助降脂减肥、预防便秘，还能降低患高血压风险。一起来看看空心菜的功效与作用吧。空心菜的功效与作用：降脂减肥防便秘控血压粗纤维含量丰富空心菜粗纤维含量丰富促进肠蠕动谈到空心菜的营养价值，首...
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![备孕能献血吗()抵抗力会下降]( "备孕能献血吗()抵抗力会下降")
- 不能。献血后身体抵抗力容易下降，身体有疲惫的感觉，如果这个时候排卵到了，就会影响卵细胞质量，对受孕有影响。备孕献血有影响吗献血有可能会影响到备孕。所以备孕期的女性最好不要献血。备孕期的女性对于身体的要求比较高，要保证有一个良好的身体状态，才能够促进胎儿的发育。备...
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![水果也能降血压！4种水果稳住血压]( "水果也能降血压！4种水果稳住血压")
- 很多老年人都有高血压的毛病，高血压发病率高、并发症多，因此在日常饮食上要特别注意才能够稳住血压。今天，小编呢要给大家介绍水果降压法。猕猴桃猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管病的发病率。因此适量吃...
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![怎么减体脂率：降低体脂率的8个方法]( "怎么减体脂率：降低体脂率的8个方法")
- 降低体脂率的8个方法跑步并不是最好的想要降低体脂率，你就需要先了解自己的体脂率。体脂率是你身体内脂肪占你体重的比例，正常的男性体脂率应该是在12%-20%，女性在17%-25%。想要能清晰的看到腹肌，体脂率就要控制在男14%以下，女19%以下。测试体脂的方法不多，如果实在没有专业的...
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清秀谷
