![上班族翘臀最快的方法，3个动作拯救扁平臀]( "上班族翘臀最快的方法，3个动作拯救扁平臀")
- 对于上班久坐族来说，臀部越来越扁平是个很恼人的问题，今天为你带来上班族翘臀最快的方法，只要3个动作就能拯救你的扁平臀。1、原地高抬腿瘦臀对于上班族来说，坐久了，臀部自然而额按会变得又宽又大其实做一些高抬腿运动，就能有效锻炼到臀部的肌肉，达到瘦臀的目的。不过抬腿的时候...
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![适合上班低调的口红色号(8款上班族口红色号)]( "适合上班低调的口红色号(8款上班族口红色号)")
- 1适合上班低调的口红色号1.完美日记反重力唇釉G112.完美日记小黑钻0013.悦诗风吟唇釉114.美宝莲6605.欧莱雅3136.迪奥口红7407.迪奥口红9998.香奈儿口红582适合日常上班的口红色号1.雅诗兰黛口红420#豆沙色，上唇带有一点蜜桃的感觉，整个人元气有活力。口红04#清爽透明的红...
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![打造上班族周心态]( "打造上班族周心态")
- 建设的星期一心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉你，老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事，心想：哼！准...
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![秋季职场服装搭配示范 上班族也能穿出美美造型]( "秋季职场服装搭配示范 上班族也能穿出美美造型")
- 秋季如何在职场穿搭的更出彩？那就一起来看看下面的秋季职场服装搭配示范，让你上班也是美美的!秋季职场服装搭配示范上班族也能穿出美美造型小西装+t恤+牛仔裤+鱼嘴单鞋小西装是春季职场女士必备品，白色小西装内搭灰色t恤，修身的破洞牛仔裤搭配黑色鱼嘴单鞋，显瘦又凸显优雅气质...
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![上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点]( "上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点")
- 【上班族如何护肤】在所有的人群中，最该护肤保养的就是上班族，尤其是长期使用电脑的人群——长期接受电脑辐射，会让面部出现痘痘、细纹等多种皮肤问题。那么，对于一个上班族，如何才能做好护肤呢？谨记五个关键点。上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点一、脸颊重点...
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![衬衫巧配短裤经典穿法 上班族or学生妹都爱穿]( "衬衫巧配短裤经典穿法 上班族or学生妹都爱穿")
- 衬衫搭配短裤是夏季的经典穿法了，炎热的夏天就爱这种清凉装扮，时尚又养眼，还穿出一份迷人气质，无论是上班族还是学生妹，都能轻松解决穿衣问题。衬衫巧配短裤经典穿法上班族or学生妹都爱穿竖条纹衬衫特别显知性干练的气质，是都市白领很爱的款式，搭配白色短裤又多了几分清新，配露趾...
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![上班族有哪些瘦身小妙招]( "上班族有哪些瘦身小妙招")
- 白领们一天的八个小时工作时间都是在座椅上度过，久而久之，不仅会给身体带来疲劳和疼痛，还会给身体带来肥胖。白领们想要成功把这些问题避开，那就需要让身体动起来。白领减肥小妙招1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势10秒钟。2、脚尖伸直，脚...
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![衬衫轻松穿出知性迷人气质：百搭实用上班族必备（图）]( "衬衫轻松穿出知性迷人气质：百搭实用上班族必备（图）")
- 上班族衬衫搭配裤装轻松解决穿衣烦恼，想凸显知性干练的话就配长裤，想穿出清凉性感的感觉就配短裤，只需要运用衣橱里的基本款就能打造气质装扮，简单实用，节省你的搭配时间。上班族衬衫穿出知性干练气质百搭实用轻松高定出门look黑白印花衬衫小巧的翻领，清爽的无袖款式，精致典雅的...
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- 木瓜+酸奶面膜女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么？促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜”。选择...
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![秋冬新款鞋子实用与时尚 上班族的必备首选]( "秋冬新款鞋子实用与时尚 上班族的必备首选")
- 虽然女人爱买鞋子的程度，不输给买衣服，不过当个一般上班族，花钱还是要花在刀口上。基本必备的几款先买齐，配得上工作需要的场合，像是基本款的黑色和裸色高跟鞋，既专业也最好搭配，绑带平底尖头鞋流行又带有正式的味道也很实用，冬天必备的高跟短靴以及长靴，保暖又实用。当然中性点的...
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![上班族的饮食建议]( "上班族的饮食建议")
- 对于忙碌的上班族，一日三餐也应按时进食，身体健康是一个人最重要的本钱，没有健康，即使有成功也会大打折扣。营养最主要的途径是通过饮食来实现的。下面小编给上班族一些饮食建议。上班族的饮食建议11、晚上6点左右吃饭最好晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人...
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![职业病快走开！哪些方法能赶走上班族的疲劳症？]( "职业病快走开！哪些方法能赶走上班族的疲劳症？")
- 【职业病快走开！哪些方法能赶走上班族的疲劳症？】对于上班族来说，每天都要面对电脑工作难免会感觉浑身不适。这些不适感如果不及时调整的话就会埋下疾病种子。你知道上班族该如何保持健康状态呢？小编来给大家支招啦！能赶走上班族的疲劳症的方法，职业病快走开。哪些方法可以赶走...
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![上班族如何减肚子赘肉：11个方法让你快速甩肚子赘肉]( "上班族如何减肚子赘肉：11个方法让你快速甩肚子赘肉")
- 上班族如何减肚子赘肉？办公族们大多都有减肚子的困扰，由于长时间的坐在办公室中，而且缺乏运动，被称为赘肉容易积累的一族。上班做怎样减小肚子赘肉最有效？一起来看看这些针对上班族的减肚子赘肉的方法吧。上班族如何减肚子赘肉：11个方法让你快速甩肚子赘肉1、时常站立上班族最...
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![久坐上班族怎么减肥：学会这几招甩掉肥臀大象腿]( "久坐上班族怎么减肥：学会这几招甩掉肥臀大象腿")
- 久坐上班族怎么减肥？对于经常久坐的办公室一族，腰部腹部及腿部臀部的肌肉很容易堆积，如果没时间运动，时间长了大象腿、办公室臀、大粗腰就形成了，学会这几招甩掉肥臀大象腿，赶快来了解一下吧。久坐上班族怎么减肥：学会这几招甩掉肥臀大象腿方法一、步行上下班对于没有太多时间做...
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![闻香识女人 适合上班族的香水（图）]( "闻香识女人 适合上班族的香水（图）")
- 闻香识女人，香水给人一种无形的力，这种力量让你变得神秘、性感、有魅力，什么场合适合什么样的香氛，选对它，轻松hold住所有场合。1适合上班使用的：绿香调光是这款香调的名，就仿佛看到了一片令人心旷神怡的草地森林，特别适合平时办事作风都果断利落的女汉子。健康清爽的香味既能纾...
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![一个上班族如何科学地搭配自己的一日三餐附食谱]( "一个上班族如何科学地搭配自己的一日三餐附食谱")
- 早餐-保证营养丰富早餐是一天非常重要的一餐，我一般会注重多种食材的营养搭配，而且一般会包括人体必须的谷薯类的主食，蔬菜，水果，牛奶和粥等等。主食：煎饼鸡蛋卷主要功效：促进肠胃蠕动，减脂瘦身。煎饼含有谷物本身的各种营养，是人体补充能量的基础食物，还促进肠胃蠕动，有益肠胃健康,...
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![夏季时尚气质女装衬衫 职场上班族OL必备服饰搭配]( "夏季时尚气质女装衬衫 职场上班族OL必备服饰搭配")
- 夏季时尚气质女装衬衫职场上班族OL必备服饰搭配基础商务衬衫基础商务衬衫在面料的选择上非常严格，采用精细斜纹面料，使得这款衬衫摸起来手感十分的爽滑、而且挺括的版型，让职场MM看起来精神爽利，尽显时尚OL气质。夏季时尚气质女装衬衫职场上班族OL必备服饰搭配正装短袖衬衫充...
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![上班族想要在职场上运气好的几个风水小技巧]( "上班族想要在职场上运气好的几个风水小技巧")
- 办公室的布局办公室的布局直接关系着一个人的事业运势，首先要看办公室的位置，卫生间或者储物间对面的办公室可能气场比较差，要做好挡煞的布局，而如果走廊上人流过多，要尽可能的关门或为自己营造安静的办公环境。办公室保持良好的光照和通风可以提升工作效率。办公桌的布局办公...
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![如何才能平衡工作与生活当一个优雅的上班族]( "如何才能平衡工作与生活当一个优雅的上班族")
- 编者按：实现工作与生活的平衡似乎是每一个上班族放在心里的一个愿望，对于工作日程安排满满的创业者来说尤其如此。DaveCrenshaw认为，生活需要讲究权衡之术，并在本文中就如何向着工作与生活平衡的状态靠拢提出了三个具体的建议：优化时间分配，避免过度投入某一项任务之中；设置好工...
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![欢乐颂里刘涛穿的衣服 学刘涛职业装上班族必备]( "欢乐颂里刘涛穿的衣服 学刘涛职业装上班族必备")
- 最近热播的一部电视剧《欢乐颂》大家看了吗？刘涛在欢乐颂里穿的衣服让很多女孩子折服，小编每天守着电视机前追剧，里面每个女孩都有自己个性的一面，刘涛饰演的安迪智商高的惊人，相信你也很羡慕她，不止是她的办事能力和工作能力，她的穿着也是干练得体，你也想成为安迪那样的职场精英...
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![专为上班族准妈妈收集的小知识]( "专为上班族准妈妈收集的小知识")
- 一、上班出发之前应做的准备1、饮水。由于怀孕本身常常会给人带来尿频的感觉，所以准妈妈们不宜一次饮大量的水，每次喝定量的水能帮助你避免满大街找卫生间的慌忙与尴尬。2、衣着。一定要根据季节变化增减衣服，要特别注意防寒保暖。即使在炎热的夏天也要准备好一件对襟的长袖...
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![上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身]( "上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身")
- 上班族如何快速减肥？冬季是个长膘的季节，久坐的上班族平时很少运动，你是否会觉得自己胖了一圈呢？上班如如何减肥？简单6招让你轻松瘦身。上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身方法一、步行上下班对于没有太多时间做运动的上班族来说，步行上下班是最佳的锻炼方式。早餐后步行有...
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- 【上班族怎么保养皮肤】在干燥的秋冬季节，不管你是在办公室待一天还是在户外工作一整天，是否总觉得皮肤好干燥？上班族怎么保养皮肤？上班前做好保养让你的皮肤能水嫩一整天。一起来看看上班前如何做好皮肤保养工作吧。上班族怎么保养皮肤：上班前做好保养让你水嫩一整天喝水早上...
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![OL上班族穿什么合适？穿上它你就是办公室女王]( "OL上班族穿什么合适？穿上它你就是办公室女王")
- 【OL上班族穿什么合适？穿上它你就是办公室女王】假期和家人朋友一块儿出去散个心，和许久未约的闺蜜逛逛街喝喝下午茶，当然，你还得为假期后上班的自己置办几套不一样的衣裳，说到上班可能又有点儿忧伤了哈！好吧，谁让小编总是这么让人省心呢？看过来吧，给你们提供几件可参考的女王范儿...
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![OL上班族套装搭配技巧 打造职场霸气女总裁范儿]( "OL上班族套装搭配技巧 打造职场霸气女总裁范儿")
- 现在流行霸气总攻范儿，对于上班族女郎来说，穿套装更容易打造出气场，统一的色调和整齐的花色，这个春天一起感受欧美流行套装带来的冲击吧。OL上班族套装搭配技巧打造职场霸气女总裁范儿深蓝色小西装配同色的深v连体裤，腰封划分出修长比例，时髦霸气，性感诱人;同样是深蓝色的西装套...
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清秀谷
