![如何才能平衡工作与生活当一个优雅的上班族]( "如何才能平衡工作与生活当一个优雅的上班族")
- 编者按：实现工作与生活的平衡似乎是每一个上班族放在心里的一个愿望，对于工作日程安排满满的创业者来说尤其如此。DaveCrenshaw认为，生活需要讲究权衡之术，并在本文中就如何向着工作与生活平衡的状态靠拢提出了三个具体的建议：优化时间分配，避免过度投入某一项任务之中；设置好工...
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![上班族肌肉酸痛怎么办？如何有效舒缓疼痛？]( "上班族肌肉酸痛怎么办？如何有效舒缓疼痛？")
- 【上班族肌肉酸痛怎么办？如何有效舒缓疼痛？】相信许多上班族常常会有这里酸那里痛的状况，像肩颈酸痛、腰痛、手肘酸痛、头痛等等。许多人觉得按摩越痛越好以及用力拍打得到舒缓等等，这其实是在伤害自己。长期肩颈酸痛会造成血液不循环，易引发慢性酸痛症候群，需要经过正确的按摩...
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![OL上班族干练穿衣搭配 气质单品打造知性魅力]( "OL上班族干练穿衣搭配 气质单品打造知性魅力")
- 一起来看一下职业装美女露肩款式的雪纺衫，明亮的黄色让人精神一阵，小露香肩多了几分性感，搭配黑色包臀裙，勾勒迷人曲线，同样展现出知性利落的气质，但是也不是时尚感和女人味。修身设计的卡其色背心，勾勒出优美的女星曲线，v领款式，时尚性感，搭配印花包臀裙，增添唯美精致的感觉，既秀出...
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![上班族如何减肚子赘肉：11个方法让你快速甩肚子赘肉]( "上班族如何减肚子赘肉：11个方法让你快速甩肚子赘肉")
- 上班族如何减肚子赘肉？办公族们大多都有减肚子的困扰，由于长时间的坐在办公室中，而且缺乏运动，被称为赘肉容易积累的一族。上班做怎样减小肚子赘肉最有效？一起来看看这些针对上班族的减肚子赘肉的方法吧。上班族如何减肚子赘肉：11个方法让你快速甩肚子赘肉1、时常站立上班族最...
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![秋季穿白色小西装正适合 上班族把清新带到办公室]( "秋季穿白色小西装正适合 上班族把清新带到办公室")
- 春夏就穿白色小西装正适合上班族也能把清新带到办公室里马苏米兰时装周期间，马苏就穿着一套丝绸质地的白色西装去看秀，真空上阵的她上演深v的诱惑，整体看着还是蛮优雅的。春夏就穿白色小西装正适合上班族也能把清新带到办公室里小西装不过职场不是看秀，我们还是来学学一些实...
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![夏季女生时尚穿衣搭配 女性上班族的3大搭配要点]( "夏季女生时尚穿衣搭配 女性上班族的3大搭配要点")
- 夏季女生时尚穿衣搭配那么多，是不是都挑花眼了，每天上班前总是左思右想，烦恼于该穿什么出门吗？为了解决办公室女孩的困扰，今天给大家提供女性上班族的3大搭配要点：基本极简、流行粉嫩色、拉长比例，让你时尚搭配、专业形象与气势全部掌握！一起来看夏季女生时尚穿衣搭配吧。穿搭一:...
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![上班族腰部赘肉堆积 6个最快的瘦腰方法]( "上班族腰部赘肉堆积 6个最快的瘦腰方法")
- 上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效？考虑到OL们的特点，与其剧烈运动，不如每天花点空闲时间，采用下面几个瘦腰的最快方法，就能每天看到腰部的赘肉减下去。最懒惰的瘦腰法：伸个懒腰伸懒腰：很好...
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![上班族九月穿什么？长袖衬衫搭配牛仔裤清爽]( "上班族九月穿什么？长袖衬衫搭配牛仔裤清爽")
- 【上班族九月穿什么？长袖衬衫搭配牛仔裤清爽】进入到九月份，上班族是不是开始慢慢换上秋装了，这时最适合上班女郎的穿搭就是长袖衬衫搭配牛仔裤了，利落又清爽，这个天气穿着也特别舒服，分分钟拥有知性气质。浅蓝色衬衫配牛仔裤，棕色手拿包添气场，还不忘系一条丝巾丰富细节，多了优雅...
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![职业病快走开！哪些方法能赶走上班族的疲劳症？]( "职业病快走开！哪些方法能赶走上班族的疲劳症？")
- 【职业病快走开！哪些方法能赶走上班族的疲劳症？】对于上班族来说，每天都要面对电脑工作难免会感觉浑身不适。这些不适感如果不及时调整的话就会埋下疾病种子。你知道上班族该如何保持健康状态呢？小编来给大家支招啦！能赶走上班族的疲劳症的方法，职业病快走开。哪些方法可以赶走...
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![上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区]( "上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区")
- 上班族怎么运动减肥？对于上班族来说白天没时间锻炼，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥？虽然运动减肥是一种流行趋势，但很多人还是存在一些运动减肥的误区，想运动减肥的你赶快来了解一下吧。上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区上班族...
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![一个上班族如何科学地搭配自己的一日三餐附食谱]( "一个上班族如何科学地搭配自己的一日三餐附食谱")
- 早餐-保证营养丰富早餐是一天非常重要的一餐，我一般会注重多种食材的营养搭配，而且一般会包括人体必须的谷薯类的主食，蔬菜，水果，牛奶和粥等等。主食：煎饼鸡蛋卷主要功效：促进肠胃蠕动，减脂瘦身。煎饼含有谷物本身的各种营养，是人体补充能量的基础食物，还促进肠胃蠕动，有益肠胃健康,...
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![上班族翘臀最快的方法，3个动作拯救扁平臀]( "上班族翘臀最快的方法，3个动作拯救扁平臀")
- 对于上班久坐族来说，臀部越来越扁平是个很恼人的问题，今天为你带来上班族翘臀最快的方法，只要3个动作就能拯救你的扁平臀。1、原地高抬腿瘦臀对于上班族来说，坐久了，臀部自然而额按会变得又宽又大其实做一些高抬腿运动，就能有效锻炼到臀部的肌肉，达到瘦臀的目的。不过抬腿的时候...
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![上班族如何快速翘臀，4个坏习惯会使臀部越来越大]( "上班族如何快速翘臀，4个坏习惯会使臀部越来越大")
- 上班族因为长时间久坐，臀部变得越来越扁平下垂，如何才能快速翘臀呢？4个坏习惯才是让你臀部越来越大的元凶之一！不良习惯一：穿着不合适贴身衣物女性身体都比较柔软，所以贴身衣物对于体型的影响是非常大的，内裤过大或者过小，都会影响臀部的曲线，内裤太大，臀部的肉因为没有足够支撑力，...
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![闻香识女人 适合上班族的香水（图）]( "闻香识女人 适合上班族的香水（图）")
- 闻香识女人，香水给人一种无形的力，这种力量让你变得神秘、性感、有魅力，什么场合适合什么样的香氛，选对它，轻松hold住所有场合。1适合上班使用的：绿香调光是这款香调的名，就仿佛看到了一片令人心旷神怡的草地森林，特别适合平时办事作风都果断利落的女汉子。健康清爽的香味既能纾...
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![秋冬新款鞋子实用与时尚 上班族的必备首选]( "秋冬新款鞋子实用与时尚 上班族的必备首选")
- 虽然女人爱买鞋子的程度，不输给买衣服，不过当个一般上班族，花钱还是要花在刀口上。基本必备的几款先买齐，配得上工作需要的场合，像是基本款的黑色和裸色高跟鞋，既专业也最好搭配，绑带平底尖头鞋流行又带有正式的味道也很实用，冬天必备的高跟短靴以及长靴，保暖又实用。当然中性点的...
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![眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛？]( "眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛？")
- 现在大部分人的工作都离不开电脑，不少人每天都离不开手机电脑等电子产品，而这些产品恰恰会给眼睛带来一定的伤害，影响视力。眼睛实在太辛苦那么，对于必须面对电脑的上班族来说该如何保护呢？AM7:00让人工泪液唤醒一天虽然有闭目养神的古训，但你一定不知道，睡着时眼睛分泌泪液的功...
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![冬季华丽上班族穿搭示范 简约时尚职场OL风]( "冬季华丽上班族穿搭示范 简约时尚职场OL风")
- 虽然你的衣柜里有无数时尚美衣，虽然你很熟知每年的流行风尚，可是总会有这么一天，当你全身心投入到工作中时，这一切可能就要暂时与你告别了，毕竟工作与生活是不一样的，但若是你想工作也能跟生活一样穿的个性又得体，那不妨就试着做一个华丽的上班族吧！加厚毛呢半身裙穿腻了普通款的...
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![上班族如何养生保健？这4个电脑族保健动作做起来]( "上班族如何养生保健？这4个电脑族保健动作做起来")
- 现在大部分人上班都是用电脑，电脑久坐族长期久坐会带来一系列的职业病，包括视力下降，腰酸背痛，颈椎不适等。上班族如何养生保健才能避免这些工作不适症？不妨工作闲暇时学会做自我保健动作，可防治职业病。电脑久坐族的4个保健动作赶紧做起来。上班族如何养生保健？这4个电脑族保健...
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![夏季时尚气质女装衬衫 职场上班族OL必备服饰搭配]( "夏季时尚气质女装衬衫 职场上班族OL必备服饰搭配")
- 夏季时尚气质女装衬衫职场上班族OL必备服饰搭配基础商务衬衫基础商务衬衫在面料的选择上非常严格，采用精细斜纹面料，使得这款衬衫摸起来手感十分的爽滑、而且挺括的版型，让职场MM看起来精神爽利，尽显时尚OL气质。夏季时尚气质女装衬衫职场上班族OL必备服饰搭配正装短袖衬衫充...
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![上班族适合的口红色号推荐(5款上班族口红色号)]( "上班族适合的口红色号推荐(5款上班族口红色号)")
- 1.迪奥999#丝绒款顺滑丝柔，顺滑丝柔，非常显白，很有小女人的感觉。2.纪梵希n333#红宝石色，上嘴很滋润好涂抹，颜色很浓郁很显白，水嫩嫩的很好看，任何肤色都可以涂3.欧莱雅666#炸场红，丝绒唇霜质地，四季皆可用，显白有气场。16#上嘴非常显白，黄皮也可是轻松驾驭，薄涂和厚涂都很好看。ARAG...
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![上班族久待空调房，肌肤如何才能保湿？]( "上班族久待空调房，肌肤如何才能保湿？")
- 全是电脑的房间温度总是比外面要高一些，所以现在的天气可能还是每天生活在空调房中，这样的环境只能让秋天的肌肤更加的干燥，下面就给大家带来几个小tips和保湿佳品，各位MM们一起来看看吧。干燥的天气和持续未退的高温，肌肤里的水分在不断流失，特别是长时间待在空调房里的上班一...
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![专为上班族准妈妈收集的小知识]( "专为上班族准妈妈收集的小知识")
- 一、上班出发之前应做的准备1、饮水。由于怀孕本身常常会给人带来尿频的感觉，所以准妈妈们不宜一次饮大量的水，每次喝定量的水能帮助你避免满大街找卫生间的慌忙与尴尬。2、衣着。一定要根据季节变化增减衣服，要特别注意防寒保暖。即使在炎热的夏天也要准备好一件对襟的长袖...
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![上班族必学职场穿搭 朴信惠《Doctors》衬衫造型]( "上班族必学职场穿搭 朴信惠《Doctors》衬衫造型")
- 朴信惠演出《Doctors》妆容与时尚造型也成为话题，她的服装风格设定为帅气简约的款式，多以衬衫当主角，并搭配简单的丹宁裤或是长裙，能够增添成熟感也能收敛可爱的感觉，这样实用的穿搭很适合上班族女孩子们学习，上班族必学职场穿搭要合宜又不过于正式的话，就来参考看看朴信惠《Doc...
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![2020上班族初秋搭配指南 4款搭配好看又吸睛]( "2020上班族初秋搭配指南 4款搭配好看又吸睛")
- 2020秋季已来临，温度的降低该准备秋装了，对于上班族来说每日穿搭很重要，特别是女性朋友，一个好看的穿搭，会令你心情舒畅一整天的，下面上班族初秋4款好看搭配指南，快去学一学吧。1、针织长袖开衫搭配碎花半身裙上班族初秋时穿薄款的针织长袖是很合适的，不冷也不热，下身选择一条碎花...
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![上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身]( "上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身")
- 上班族如何快速减肥？冬季是个长膘的季节，久坐的上班族平时很少运动，你是否会觉得自己胖了一圈呢？上班如如何减肥？简单6招让你轻松瘦身。上班族如何快速减肥：简单6招让你轻松瘦身方法一、步行上下班对于没有太多时间做运动的上班族来说，步行上下班是最佳的锻炼方式。早餐后步行有...
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清秀谷
