![婚后夫妻要同补叶酸]( "婚后夫妻要同补叶酸")
- 一项由北大生育健康研究所与美国疾病控制中心历经13年，耗资近2亿人民币，动用25万例大规模临床样本的研究显示：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸可有效预防85%的神经管畸形初发，还可使其他重大出生缺陷如先天性心脏病、唇腭裂等发生率降低35%~50%，婴儿死亡率降低...
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![【男人补肾方法】男人怎么补肾 男人补肾的食物 男人补肾壮阳的方法]( "【男人补肾方法】男人怎么补肾 男人补肾的食物 男人补肾壮阳的方法")
- 男人补肾的注意事项男人补肾不可盲目的补，一定要根据自己的实际情况有针对性的来补。并不是说越贵的补品越好，选择适合自己的才是最好的。下面这些补肾注意事项一定要了解一下的。一、区分肾阴虚或肾阳虚1、男性补肾首先要明确是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药才能事半功倍。2、...
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![孕妇如何补钙 孕期补钙指南]( "孕妇如何补钙 孕期补钙指南")
- 孕期什么时候补钙好?孕期什么时候补钙好?从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半，很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品，从而使缺钙的现象更加严重。从怀孕那一刻起，胎儿就开始悄悄“偷走”妈妈身上的钙，如果准妈妈一开始缺钙，后面补钙已经是“慢...
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![补肾补血补气的食物有哪些：6款男人补血补肾菜]( "补肾补血补气的食物有哪些：6款男人补血补肾菜")
- 补肾补血补气的食物有哪些：6款男人补血补肾菜男人长期处于压力中心，很容易造成肾虚，贫血的情况，所以男人一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物（男人的十大补品推荐）。下面为大家推荐几款补血补肾菜，希望能帮助到你。一、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖...
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![美白与补水面膜能同一天用吗，美白和补水面膜能否同天使用]( "美白与补水面膜能同一天用吗，美白和补水面膜能否同天使用")
- 1、美白和补水面膜可以同一天使用。2、补水和美白密不可分，应先补水，后美白，在美白的过程中补水也是至关重要。3、我们的皮肤缺水，会导致皮肤变干，皮肤活力变差，大量油污灰尘等脏东西堵塞毛孔，会使皮肤状态变差，所以补水可以解决根本问题，补水和美白搭配使用，美白效果会更好。...
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![秋冬季节如何补水：皮肤不同缺水状态的护肤方法]( "秋冬季节如何补水：皮肤不同缺水状态的护肤方法")
- 【秋冬季节如何补水】我们都知道秋冬季节天气干燥，补水是我们日常护肤的关键，想知道你的皮肤处于哪种缺水状态吗？该如何补水才好呢？一起和昕薇小编了解一下皮肤不同缺水状态的护肤方法吧。秋冬季节如何补水：皮肤不同缺水状态的护肤方法轻微缺水表现：肤色暗黄、泛黄、常油光满面...
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![孕妇冬季进补 食补代替药补更优]( "孕妇冬季进补 食补代替药补更优")
- 胡萝卜炖羊肉材料：胡萝卜300克，羊肉180克调味料：水1200毫升，食盐适量，葱1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖适量。1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。4、将胡萝卜、水及...
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![什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍]( "什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍")
- 什么食物补阳：补阳的食物,10种补阳食物介绍你吃过的补阳食物有哪些，说起补阳，很多人都会选择吃中药，其实日常生活中，我们可以通过吃一些补阳的食物来达到补阳的目的。那么补阳的食物有哪些呢？以下给大家介绍10种补阳的食物，让我们一起来看看吧！什么食物补阳1、狗肉补中益气，温肾壮...
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![防晒去角质补水补气血]( "防晒去角质补水补气血")
- 爱美是女性的天性，但是气候的原因，夏季的肌肤总会出现各种各样的问题。那么面对不禁干燥暗沉，而且长斑长痘的肌肤，我们应该怎样还原肌肤比较健康的状态呢？一、防晒防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的...
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![女人补气补血吃什么好：补气补血的保健品有哪些]( "女人补气补血吃什么好：补气补血的保健品有哪些")
- 女人补气补血吃什么好：我们都知道，女性身体比较弱，常常气血不足。那么女人补气补血吃什么好？很多人都喜欢唇红齿白，气色红润。不过当今社会压力很大，女性身体不是很好。那么补气补血的保健品有哪些？一起看看补气补血的食物。女人补气补血吃什么好什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30...
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![皮肤怎么补水：MM保湿补水做法（实用补水保湿方法）]( "皮肤怎么补水：MM保湿补水做法（实用补水保湿方法）")
- 女孩子皮肤如何补水？女性朋友们对于自己的肌肤一定十分珍惜，干性皮肤和油性皮肤都需要补水、保湿。皮肤要怎样保湿效果好？一直找不到适合自己的保湿产品，不是太油，太粘，就是不够持久？保湿是最基础的护理，同样大有门道讲究。从现在开始做起，拥有真正水润好皮肤！MM们保湿补水的做法1...
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![【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全]( "【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全")
- 孕妇补钙食谱都有哪些？孕妇缺钙对于胎儿也是有影响的，尤其是对于胎儿的发育来说，缺钙很容易导致长不高或是先天发育不完全，那么怀孕期间该如何补钙呢？孕妇吃什么补钙呢？孕妇补钙的食物有哪些？【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物，孕妇补钙食谱大全孕妇补钙的食物每一孕妇不多不少都可...
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![补阳的中药：补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤]( "补阳的中药：补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤")
- 补阳的中药：补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤补阳的中药有哪些，最全补阳中药齐聚一堂。补阳药主要适用于命门火衰，肾阳不足，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲淡漠，阳痿早泄，精寒不育或宫冷不孕，尿频遗尿；脾肾阳虚，脘腹冷痛，或阳虚水泛之水肿；肝肾不足，精血亏虚之眩晕耳鸣，须发早白，筋骨痿软，或小儿发...
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![孕妇如何补钙 不同时期补钙需求不同]( "孕妇如何补钙 不同时期补钙需求不同")
- 孕妇如何补钙，不同时期补钙需求不同：一、孕早期孕妇补钙孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等）即可，...
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![孕前要补什么，孕前补什么呢]( "孕前要补什么，孕前补什么呢")
- 1.孕前补叶酸，孕前若叶酸缺乏，不仅对于胎儿不利，而且对于女性也不利，可以多吃一些，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的食物，同时，每天补充0.4毫克叶酸片。2.孕前补钙，从备孕前三个月开始补钙，每天大概800毫克左右即可。富含钙的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头...
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![怀孕期间夫妻可以同房吗?刚怀孕同房了怎么补救?]( "怀孕期间夫妻可以同房吗?刚怀孕同房了怎么补救?")
- 怀孕期间夫妻可以同房吗?刚怀孕同房了怎么补救?怀孕期间是可以同房的。而适度和健康的性生活不仅能促进夫妻间的感情，对胎儿的发育也有好处。不过对于有流产风险的孕妇来说，同房要注意适度，还要分时期和阶段。怀孕的前三个月和怀孕的后三个月不可以性生活。怀孕的前三个月性...
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![如何给肌肤补水？不同肌肤的补水方法赶快get]( "如何给肌肤补水？不同肌肤的补水方法赶快get")
- 如何给肌肤补水？补水是护肤的最基础也是最重要的一环，肌肤缺水会产生一系列问题，有些人无论怎么补水，肌肤依然是干涩、黯淡无光泽，补水其实是有技巧的，小编今天为你带来不同肌肤的补水方赶快get一下吧。如何给肌肤补水？不同肌肤的补水方法赶快get想要给肌肤补水不如先弄清楚自己...
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![生二胎国家有补助吗2022 二胎补助政策究竟补哪方面]( "生二胎国家有补助吗2022 二胎补助政策究竟补哪方面")
- 我国现在二胎政策已经实现全面落地，国家对合法单独生育二胎是能获得生育补贴的。而三胎计划也正在实施中......今天给大家聊一聊关于生二胎国家有补助吗2022的问题，究竟生育二胎补助政策究竟哪方面呢？来看看。生二胎国家有补助吗2022有！我国对于2022年生育二胎的家庭是有补助...
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![立冬养生吃什么食物进补（3进补原则3进补食谱）]( "立冬养生吃什么食物进补（3进补原则3进补食谱）")
- 立冬进补吃什么好。立冬节气一到，冬季也就开始了，立冬之后，我们饮食要多加注意了，不能再继续秋季的饮食食谱，冬季之前一定要进补，以强壮的身体来迎接冬季。立冬节气是24节气的第19个节气，在每年的11月7日或8日。古时民间习惯以立冬为冬季的开始，立冬也是养生的好时候，这时候进补是...
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![吃什么可以补肾：男人吃什么补肾 女人吃什么补肾]( "吃什么可以补肾：男人吃什么补肾 女人吃什么补肾")
- 吃什么可以补肾？补肾的食物有哪些？在现实生活中，不少男性因为各方面的压力，而出现肾虚。因此，男性们要注重补肾。那么男人补肾吃什么好呢？女人吃什么补肾好？女人肾虚容易老，食疗补肾最靠谱。一起来看这些补肾的食物都有哪些吧。吃什么可以补肾：男人吃什么补肾女人吃什么补肾吃什么...
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![化妆水是什么：不同类型化妆水的妙用给你肌肤深层补水]( "化妆水是什么：不同类型化妆水的妙用给你肌肤深层补水")
- 【化妆水是什么】也许我们天天在用化妆品，什么爽肤水，柔肤水，紧肤水等，可是当我们听到化妆水这个名字的时候觉得好陌生啊，其实化妆水是它们的统称。是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。一起看看看我们日常用的化妆水的6大妙用吧。化妆水是...
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![补水保湿效果好的护肤品：不同肌肤的水乳霜推荐]( "补水保湿效果好的护肤品：不同肌肤的水乳霜推荐")
- 【补水保湿效果好的护肤品】干燥的秋季补水保湿是护肤的关键，补水保湿效果好的护肤品都有哪些呢？小编为你分享适合不同肌肤的水乳霜推荐，找找你的皮肤适合什么样的护肤品吧，赶紧收藏了。补水保湿效果好的护肤品：不同肌肤的水乳霜推荐为什么换季皮肤会干首先呢，我们要知道，我们的...
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![敏感肌修复哪个牌子好，韩国爱宜美乐补水的同时保护屏障]( "敏感肌修复哪个牌子好，韩国爱宜美乐补水的同时保护屏障")
- 按照目前的形势，想必出行戴口罩将是持久战，所以最近我都有好好护理肌肤哟，为的就是不因戴口罩影响皮肤状态。今天给大家分享的是我近期常用的护肤系列，来自爱宜美乐的月桂绿色修复舒缓爽肤水和面霜，专门解决因敏感导致的肌肤问题。做了功课，了解了爱宜美乐的品牌寓意的与众不同...
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![脸部皮肤缺水严重怎么办：不同肤质脸上补水方法]( "脸部皮肤缺水严重怎么办：不同肤质脸上补水方法")
- 【脸部皮肤缺水严重怎么办】脸部皮肤缺水严重怎么办？对于干燥的冬季皮肤很容易缺水，补水肯定要先补水，小编为你分享不同肤质脸上的补水方法，补水小窍门让你皮肤喝饱水。脸部皮肤缺水严重怎么办：不同肤质脸上补水方法首先判断你的肌肤是否缺水？1、轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油...
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![4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝补钙补多少及注意事项]( "4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝补钙补多少及注意事项")
- 4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝应该适量地补钙，同时也需补充维生素D。需注意的是，不能盲目地给宝宝补钙，而是缺多少，就补回多少。补钙过量同样会导致严重的后果。4个月宝宝补钙怎么补呢？怎样补才是比较好的呢？4个月宝宝补钙方法有以下几点：1、食补是最佳的补钙方法。4个月宝宝已...
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清秀谷
