![有雀斑不用愁 教你小窍门还你健康美白肌肤]( "有雀斑不用愁 教你小窍门还你健康美白肌肤")
- 有雀斑不用愁，教你小窍门还你健康美白肌肤。斑是困扰千万女性的头等肌肤问题。商家抓住这一情况，纷纷推出祛斑妙法，一时间神奇祛斑，一夜淡斑，具有传奇色彩的祛斑说法铺天盖地的涌来，让人眼花缭乱。那么，雀斑能去掉吗？雀斑该怎么去？下面，小编教你小窍门还你健康美白肌肤。网友祛斑的...
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![六种丰胸养护方法 让你留住健康美胸]( "六种丰胸养护方法 让你留住健康美胸")
- 女性朋友们都希望自己拥有丰满迷人的美胸，然而，近年来，乳腺疾病总是困扰着女性朋友们，而乳腺疾病也是在女性朋友当中很常见的，并且会给女性朋友们带来生活以及工作上的诸多困扰。如何让乳房健康而且坚挺呢？女性朋友们来看看下面这六种保健乳房的方法吧，能让你留住美胸的同时，也留...
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![宋仲基的护肤方法 打造宋仲基EXO健康美肌]( "宋仲基的护肤方法 打造宋仲基EXO健康美肌")
- 皮肤是人们判断第一印象的决定要素之一。随着男性护肤时代的到来，拥有好皮肤的男人们人气越来越高。演员宋仲基便是娱乐圈具有代表性的皮肤美男。看一下宋仲基的护肤方法，不仅如此，在韩国、中国、乃至全世界都拥有超高人气的男子组合EXO和SHINee也拥有不亚于女性的完美肌肤...
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![“THE GINZA御银座”全新升级 打造臻泽健康美肌]( "“THE GINZA御银座”全新升级 打造臻泽健康美肌")
- THEGINZA（品牌中文名：御银座）是资生堂旗下集化妆品研发、企划、销售为一体的子公司THEGINZACo.,Ltd.发售的，以追求至臻之美为使命的极简高端护肤品牌。包含融合*1全新升级的独特复合成分PerceptiveComplexEX™*2的8款焕新产品在内，共计10款产品将于2021年6月1日通过各渠...
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![日常健康美吃：生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀]( "日常健康美吃：生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀")
- 日常生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀饮食减肥方法层出不穷，但每个人的饮食生活、内分泌平衡、遗传等的情况都各不相同，真的很难断定哪个方法适合自己。相比起这些五花八门的减肥方法，其实改善自身的饮食习惯才是最有效的。1、提高自身代谢在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血...
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![屁股翘才是真正的健康美：逆天臀部男人最爱]( "屁股翘才是真正的健康美：逆天臀部男人最爱")
- 女人还是有胸有臀，腿又直又匀称，才能堪称是完美女人。有网友称男人们眼中完美女人的体型是：我并不对女人的某个部位有特别的要求，我喜欢观察女人的细节，比如说脖子和肩膀的连接处，臀部和腰的连接处，或者膝盖。如今，颜值的高低再不是评判美女的唯一标准了，那么男人的眼中女人什么样...
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![女人吃对水果才能美容又健康]( "女人吃对水果才能美容又健康")
- 新鲜的水果随处可见，看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时，我们总是会不由自主地停下脚步。我们在生活中也已经习惯了每天吃水果，只是，吃来吃去都是挑自己喜欢吃的。比如有的人非常喜欢吃苹果，那么她的冰箱里或者是桌子上摆着的水果肯定是以苹果居多。同理可证，喜欢吃樱桃...
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![如何健康饮食？健康饮食方法要学会]( "如何健康饮食？健康饮食方法要学会")
- 如何健康饮食，健康的生活从健康的饮食开始。从饮食开始，注重你的生活习惯，调整你的生活状态。如何健康饮食注重早餐很多人一忙，就不吃早餐，这其实是很不好的习惯，对身体会造成一定的伤害。早餐是一天当中最重要的一餐，不仅要吃，还要吃得好。如何健康饮食以淀粉类食物为主淀粉类的...
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![健康丰胸方法，有什么健康丰胸的方法]( "健康丰胸方法，有什么健康丰胸的方法")
- 1、可以选择塑形型胸罩，让胸部在视觉上看起来更加丰满，同时也有助于塑形胸部，使胸部看起来更加完美，这种方法也比较健康。2、加强锻炼，多做运动，例如，平板支撑，俯卧撑，扩胸运动等，增强胸部肌肉，从而达到增大胸部。3、日常作息，早睡早起，注意健康饮食，多补充蛋白质，多吃肉，蛋，奶。4、可以定...
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![健康美味的排毒减肥瘦身餐]( "健康美味的排毒减肥瘦身餐")
- 冬瓜粥材料：新鲜连皮冬瓜，粳米。作用：将冬瓜洗净切块，粳米洗净加入水煮成粥。可治疗水肿胀满、小便不利，性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖、咳嗽、等症状。甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。功...
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![美容养颜的健康水果拼盘]( "美容养颜的健康水果拼盘")
- 餐前创意水果拼盘五色彩虹【火龙果、香蕉、草莓、猕猴桃、橙子】礼花炸弹【火龙果、草莓、猕猴桃、橙子】双芒霉霉【芒果、树莓、香蕉、草莓】维生素大礼包【苹果、猕猴桃、草莓、西瓜、车厘子、蓝莓】像这几份水果拼盘就比较适合哪些想要减肥的人饭前吃，因为这些水果不仅...
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![怎样吃油才健康：食用油怎么吃才健康]( "怎样吃油才健康：食用油怎么吃才健康")
- 怎样吃油才健康？自古以来，食用油在膳食中都扮演了重要角色。但随着生活质量的提高，食用油从之前富贵人家的象征，变成了高血脂，动脉硬化这些慢性疾病的诱因。怎么吃油才健康，你真的了解吗？1.谈论吃油，我们应该关注什么怎样吃油才健康？人一生中大约会吃掉1.18吨食用油，这个容量相当于...
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![孕妈健康美容零食大清单]( "孕妈健康美容零食大清单")
- 孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。红枣红枣被称为“天然维生素丸”，富含能使人延年益寿的维生素P，名列百果之首;维生素C的含量也很高，是梨的11倍;还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃...
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![排毒美容食谱 还你健康美丽肌]( "排毒美容食谱 还你健康美丽肌")
- 排毒餐:山约粥这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。●材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。●做法：新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再...
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![如何健康丰胸，怎样健康丰胸]( "如何健康丰胸，怎样健康丰胸")
- 1、选择健康的饮食来丰胸，选择富含蛋白质的丰胸食物，配合牛奶食用，补充身体的蛋白质和营养，从而达到丰胸效果。2、进行一定的胸部按摩，注意询问医生采用科学的方法，促进胸部血液循环，有助于胸部更好塑型。3、多运动，保持身体处于一个健康良好的状态，会从而能达到活跃胸部血液循环...
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![白萝卜这样吃既健康美味又滋补：这样吃健康又美味]( "白萝卜这样吃既健康美味又滋补：这样吃健康又美味")
- 白萝卜这样吃既健康美味又滋补，白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根，是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。从营养来看，白萝卜含水量高、热量低，萝卜的含水量在90%以上，每100克含量大概20千卡左右。白萝卜膳食纤维含量高，大量的膳食纤维可增加饱腹感，可以促...
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![孕期如何防晒既健康又美白]( "孕期如何防晒既健康又美白")
- 孕育阶段充满着世上所有的美好和欢欣。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的季节，灿然耀目的阳光中的紫外线，会毫不留情地钻进我们的每一寸肌肤中……拒绝美白防晒产品注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了...
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![健康喝水美容怎么喝]( "健康喝水美容怎么喝")
- 水是最好的药？水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！水在人...
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![关爱女性健康图片：关爱女性健康标语]( "关爱女性健康图片：关爱女性健康标语")
- 1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。2、做女人，懂女人，看女人。3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。4、呵护女人身，更懂女人心（让天下女人不再有难言...
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![植物精油美白肌肤 健康又持久]( "植物精油美白肌肤 健康又持久")
- 从古至今，大众对于皮肤的美的标准就是白皙红润有光泽，皮肤白皙的美眉即便是稍有些细小的瑕疵，看起来也是非常完美的，而美白一直是美眉们永恒追求的主题，炎热的夏日里，我们的肌肤非常容易被紫外线所侵袭，甚至是晒伤，而一旦被太阳晒到，皮肤中就会自然的产生黑色素，从而长斑，久而久之，皮...
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![11种美白食物 吃出健康好肤色]( "11种美白食物 吃出健康好肤色")
- 皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。那么，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，就要多补充维生素C。吃什么能够补充维C呢？下面就告诉大家...
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![饮食怎样能健康减肥，健康饮食减肥]( "饮食怎样能健康减肥，健康饮食减肥")
- 1.吃饭时要细嚼慢咽，可以让食物更容易被消化，能够很好地避免脂肪被堆积，也很好地控制摄入的食物总量2.不吃脂肪含量过高和油腻油炸的食物。3.在减肥期间应多喝水，可以帮助排毒，喝热水还能让身体出汗，通过排行让多余的脂肪燃烧4.在减肥期间要适当的少吃一些红肉，建议以白肉代替红...
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![准妈妈的美容健康澡]( "准妈妈的美容健康澡")
- ·注意清洁、按摩肌肤洗澡时可使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。此外要注意，除了身体大面积的清洗外，还要特别注意小地方及皱褶...
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![健康常识：十大生活习惯影响健康【全文】]( "健康常识：十大生活习惯影响健康【全文】")
- 健康常识：十大生活习惯影响健康【全文】生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据统计，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康黑榜。为了有一个健康的身体，还是要从生活中的细节做起，一些小改变，将会让你终生受益。1.喜欢吃烫的食物传统的中国饮食，几乎...
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![健健康康才是福 一辈子不得癌的方法]( "健健康康才是福 一辈子不得癌的方法")
- 第一：多做运动中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。第二：不要抽烟，或者戒烟抽烟的人有一半会死于与...
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清秀谷
