![绝地求生小技巧：熟练掌握你就是下一个绝地枪王]( "绝地求生小技巧：熟练掌握你就是下一个绝地枪王")
- 绝地求生小技巧：熟练掌握你就是下一个绝地枪王有些掩体是会露出脚的，记得把脚藏起来，对面如果忘记了，可以打对面的脚。1、捡到枪、打完架、上车前都记得调整好射击模式，不要等遇到人才发现自己的枪没有开全自动或者连发。2、近距离遭遇不要开镜、不要开镜、不要开镜，用肩射能比...
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![产后瘦身要掌握好生理周期]( "产后瘦身要掌握好生理周期")
- 4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方法达到减肥的效果，把饭量减半...
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![孕期的这些知识，你都全面掌握了吗？]( "孕期的这些知识，你都全面掌握了吗？")
- 1、一次怀孕能增加10年免疫力怀孕后身材变形，妊娠反应的不适，身体上的不舒服等，孕期经历可谓是并不怎么美好。不过在孕妈们难过之余，准妈妈们要知道，虽然辛苦，但一次怀孕能给机体增加10年的免疫力。经历过一次完整的怀孕生宝宝的女性，患妇科肿瘤的几率要大大降低，而且患乳腺类疾...
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![亲子阅读需要掌握的技巧]( "亲子阅读需要掌握的技巧")
- 亲子阅读是婴幼儿在成人的指引下，对书中的图和文进行的听、说、看的一系列的阅读活动。专家提示，阅读比起广播、电视和网络来，调动脑细胞去思考的成分更多，阅读要从小培养，既要持之以恒，还应讲究技巧。案例：母亲给一岁半的儿子买了一本小人书。一天，母亲对另外几个好友讲起小人书...
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![夫妻吵架 掌握技巧不伤感情]( "夫妻吵架 掌握技巧不伤感情")
- 1.吵架一定不能过夜吵架不过夜，听起来貌似有点难，因为当你吵架上火时，没有一方愿意妥协，这就没有吵下去的必要，就会以冷战结束。但是矛盾停留的时间越久，心理也就越容易变坏，明天双方的情绪变成什么样那更难控制，也有可能你已经恢复理智，但是对方却陷入牛角尖了。2.不要翻旧账当天...
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![瘦身减肥好方法 掌握技巧让你快速瘦]( "瘦身减肥好方法 掌握技巧让你快速瘦")
- 一、瘦身减肥方法之增加肌肉1.力量训练对于女生：千万不要担心力量训练会把你变成金刚芭比，增加肌肉的同时也在消耗脂肪，增强人体的新陈代谢功能。要知道，在不运动的状态下肌肉也在消耗热量哦。所以，女生想练成壮汉，除非吃药!除非打荷尔蒙!2.饮食配合你在增肌减脂的过程中就不要...
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![产后要掌握四个瘦身减重关键]( "产后要掌握四个瘦身减重关键")
- 完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地...
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![孕妇护肤需要掌握的四大技巧]( "孕妇护肤需要掌握的四大技巧")
- 1、早起喝水，净化内部环境：适量饮水，能加快体内的新陈代谢，排除毒素。因此护肤专家认为，每天早起的孕妇母亲可以空腹喝一杯温水，其中可以添加微量元素盐，从而促进清肠排毒。但要注意控制好饮水量，不要盲目迷信“八杯水”理论，避免给肾脏带来太大负担。2、隔离防晒霜是必不可少的：大...
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![培养孩子掌握知识的能力]( "培养孩子掌握知识的能力")
- “当然啦，因为我仔细看过嘛。”“仔细看过就能全记住吗？”“是的。”“小B，你真行，全都记住了。”“当然啦，因为我听过嘛。”“听过一次就能记住吗？”“是的。”“小C，你真行，全部记住了。”“当然啦，我亲手用过嘛。”“用过一次就能记住吗？”“是呀。”儿童的心理分析：小A、小B和小...
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![教您掌握汽车维修保养常识]( "教您掌握汽车维修保养常识")
- 汽车制动系的常见故障：汽车制动系的常见故障为制动蹄片故障，一般制动蹄片约使用6～7万公里就应更换。如果在踏制动器时发出咯咯的响声，就表明制动蹄片要更换了，否则车的制动就会出现跑偏等现象，而且极易损坏制动盘。三元催化器的维护：1、只能使用90号以上的无铅汽油；2、不能用启动...
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![产后瘦身请掌握好生理周期]( "产后瘦身请掌握好生理周期")
- 提示：产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对产后瘦身很有帮助。4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体...
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![年轻夫妻应掌握的分娩知识]( "年轻夫妻应掌握的分娩知识")
- 分娩前的注意事项分娩前由于胎儿体积较大，加上孕妇腿脚的浮肿也比较严重，此时在饮食、行走、工作、卫生等方面都需要格外注意。具体包括以下几个方面：1）孕妇在接近分娩阶段，不宜出远门、不宜长时间坐车、不宜进行剧烈的运动。如果外出必须要有人陪同，避免在高低不平的路上行走，...
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![掌握家庭教育的特别艺术组]( "掌握家庭教育的特别艺术组")
- 中国孩子成功法的第三个基本方法，可以概括为八个字：欣赏、夸奖、鼓励、榜样。这八个字构成的原则本质上与“心理暗示法”相通，应该成为家长对待孩子的基本态度。“欣赏、夸奖、鼓励、榜样法”告诉家长怎样一点一滴地发现孩子在各方面的优点；怎样发现孩子的进步，哪怕是最微小的...
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![孕期需要掌握的维生素知识]( "孕期需要掌握的维生素知识")
- 细胞生长和分裂固然需要大量热能和蛋白质，即主食和肉类、豆类制品、牛奶等不可少，但合成过程中的每一步，都需要一些特殊的物质来促成，或者说是催化。这些具有辅酶作用的特殊物质是一些天然的有机化台物，需要的量不是很多，却是维持正常生命活动所不可缺少的，人们称它们为维生素。...
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![要想吃得安全必须掌握知识]( "要想吃得安全必须掌握知识")
- 大陆的“瘦肉精”事件余波未了，台湾的“起云剂”事件又闹得沸沸扬扬。近日传来消息，大陆的部分抽查样品中，也首次发现了塑化剂。食品安全，牵动亿万人心。要想吃得安全，必须掌握知识。■夏天到了如何预防食物中毒天气一天一天地热起来，郑州各大医院急诊科，每天都会遇到几起食物中...
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![掌握10大减肥技巧 将瘦身进行到底]( "掌握10大减肥技巧 将瘦身进行到底")
- 停止无效的节食，多摄取蛋白质别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。相反地，改变...
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![掌握女人思维聊天技巧]( "掌握女人思维聊天技巧")
- 喜欢表达感受，但不要评判对方。掌握女人思维聊天技巧1第一：比较注重当下，就是时间的当下我的感受。比如你看到两个女孩吵架了，一个说：我再也不理你了，另一个说我也不理你了。然后转身各自走了。第二天她两个又手拉手的一起逛街了。你会说女生说话不算话，其实不是这样的。当时她...
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![如何掌握正确的婆媳相处之道]( "如何掌握正确的婆媳相处之道")
- 学会赞美对方赞美对方会让人更加开心，也能让两个人的关系更加亲近和谐。如何掌握正确的婆媳相处之道1学会欣赏对方，放宽心态与婆婆相处，彼此要学会放大对方的优点，当婆婆做了自己很开心的事时，要马上表露出自己以前做的不足，以后要向婆婆多多学习这样的温情告白。实在感到纠结...
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![职场需要掌握这四种心态]( "职场需要掌握这四种心态")
- 首先，我们应该正确地看待工作场所"适者生存，不适者淘汰”的规律。当年轻人在工作场所行走时，他们需要不断提高自己的能力和工作热情，才能在复杂的工作环境中生存，并消除不适合自己的人。这也是每一家公司不可避免的竞争规律。就像自然界里的动物一样，狼吃兔子，他们应该同情吗？这...
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![掌握小儿肠炎的基本常识]( "掌握小儿肠炎的基本常识")
- 病毒、细菌——最主要的致病原因大多数肠炎是感染细菌或病毒等病菌后引起的，导致肠炎的病菌种类繁多，其中以病毒最为多见，如轮状病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等，不过，病毒性肠炎的症状一般比较轻微。由细菌引发的肠炎则症状较重，其中常见细菌有空肠弯曲菌、沙门氏菌、痢疾杆菌、致...
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![如何掌握人际交往的方法]( "如何掌握人际交往的方法")
- 学会关心别人、学会正确评价自己、学会一些交际技能等。如何掌握人际交往的方法11.搭建有力的人际核心。首选一些联系紧密的人，比如关系好的朋友和同学、处得来的同事、有合作的客户等，构成自己的人际核心，并将处理人际关系的重点放在这些人身上，与他们保持愉快而融洽的相处...
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![掌握家庭教育中重要的环节]( "掌握家庭教育中重要的环节")
- 1，好的亲子关系胜过好的教育。王秋英认为，好的亲子关系，胜过好的教育。“一个重要的观点是：不要做一个永远正确的妈妈。”她指出，在家庭教育中，我们过于重视教育的正确性，而忽视了有效性，忽略了亲子关系的温暖与激励作用。“从小到大，我们给予孩子的教育都是‘正确’的，但有效吗？当...
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![掌握知识母乳喂养并非难事]( "掌握知识母乳喂养并非难事")
- 随着问题奶粉事件的影响，越来越多新妈妈们认识到母乳是喂养宝宝最好的食品，但是不少新妈妈总觉得自己的乳汁少，不能满足宝宝的需要。近日，记者采访济南市妇幼保健院有关专家时了解到，其实只要认真按照母乳喂养的要求去做，绝大多数妈妈都可以顺利地实施母乳喂养。新妈妈应该怎样...
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![春季护发掌握十招]( "春季护发掌握十招")
- 春天到了，在护肤、养生、减肥之余，不要忘了好好呵护你的秀发哦，冬天的头发容易带电、干燥，而春天的气候则不同，所以也可以趁这个春暖花开之际好好呵护秀发。第一招：女人想要保持好的发质，就一定要学会给自己定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变...
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![产后瘦身要掌握四大关键]( "产后瘦身要掌握四大关键")
- 完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地...
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清秀谷
