![THALISSI戴莉丝天然精油组合 完美抹出“小腰精” 女神节送她总没错]( "THALISSI戴莉丝天然精油组合 完美抹出“小腰精” 女神节送她总没错")
- 马上就是一年一度的妇女节了，各位女王们准备好了吗？在这场每年一次的女神狂欢中，就要有最臻贵的倾心好物相伴，西班牙天然奢宠品牌THALISSI用天然产品智慧，伴随年轻热枕的心，守护岁月面前最珍贵的你。THALISSI天然精油组合女神养成计划step1：如果说岁月带给你最大的烦忧，就是难以...
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![职场妈妈如何瘦腰腹 如何一周变身小腰精]( "职场妈妈如何瘦腰腹 如何一周变身小腰精")
- 一、职场妈妈小运动STEP1：坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。STEP3：双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水准，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次。STEP3：坐在沙发上，双腿并拢，双手在...
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![收腰显瘦连衣裙：穿上立马让你变身小腰精（图）]( "收腰显瘦连衣裙：穿上立马让你变身小腰精（图）")
- 【收腰显瘦连衣裙】收腰款连衣裙既能收紧腰身，让腰部看起来非常纤细，同时利用裙身下摆可以把大粗腿完全遮起来，并且裙身的膨胀感，也会使小腿看起来更加的纤细呦！想要拥有身材曲线，小蛮腰必不可少！每一个妹纸都想拥有自己的好身材，特别是在夏天，当你穿着一袭长裙，完美的展现自己的身...
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![床上瘦小腹方法简单有效：让你分分钟变身小腰精！]( "床上瘦小腹方法简单有效：让你分分钟变身小腰精！")
- 躺在床上还可以减肥？这不是拯救了我们这些减肥族了吗？那么有哪些床上减肥的方法呢？床上瘦小腹方法简单有效，让你分分钟变身小腰精！小妙招一：单腿抬臀在床上平躺下来，保证床面平整，弯曲右腿，让右脚掌踩在床上，抬起左腿放在右腿上，两只手臂伸开自然放松，收紧腹部。此时将腹部收紧并且慢...
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![露脐装怎么搭配？欧美时尚性感小腰精们来教你]( "露脐装怎么搭配？欧美时尚性感小腰精们来教你")
- 今年夏季就要露，穿完露肩装、露腿装后，还可以尝试下露脐装哦，如果对自己的小蛮腰足够自信的话，有很多性感时尚的露脐装等着你呢，露脐装怎么搭配？欧美时尚性感小腰精们来教你，先看看小腰精们的完美示范露脐装怎么搭配。露脐装怎么搭配？黑色抹胸配短款外套，下面用黑色紧身牛仔裤配短...
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![露脐装性感小腰露出来：夏季做个美腰精（图）]( "露脐装性感小腰露出来：夏季做个美腰精（图）")
- 露脐装性感小腰露出来，在女人的衣柜里，一件合适的露脐短上衣是必不可少的时尚单品之一。很多人觉得露脐短上衣有些暴露，实际上，我们可以巧妙的利用叠穿的方式在保守的同时不失时尚感。当然，如果你对自己的身材充满自信，单穿露脐短上衣会既清凉又性感。快来看看有你喜欢的不？2016...
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![小肚子克星蒂拜佳Pooeng0卡棒 放开吃也能瘦成小腰精]( "小肚子克星蒂拜佳Pooeng0卡棒 放开吃也能瘦成小腰精")
- 肥胖，通俗理解就是热量的吸收大于消耗，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。最新的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超过一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病也...
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![美女穿露脐装图片：夏季露出性感小腰也是一种时尚]( "美女穿露脐装图片：夏季露出性感小腰也是一种时尚")
- 夏季穿一件露腹着装再合适不过，搭配裤装、裙装，秀出诱人马甲线，同时，腰侧镂空的设计也较为频繁的出现，从街头休闲到酒会礼服，小露性感，打造身材好比例。夏季露出性感小腰也是一种时尚，看一下美女穿露脐装图片吧。性感的露脐短上衣搭配伞裙或者长裤，是非常新引眼球的经典装扮。天气...
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- 【专属小腰精的连衣裙瘦腰收腹你想要吗？】对女人来说，体重上变瘦或许很难，视觉上变瘦却很容易，最简单粗暴的一种方式，收腰。不用费心减肥，不用努力运动，不用辛苦收腹，一件连衣裙，就能解决所有脂肪造成的困扰，这样的好东西，谁不想要？一起来看一下瘦腰瘦腹的裙子搭配效果图吧。亮片收腰...
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![如何瘦出小蛮腰：甩掉腰部赘肉紧实腰线秀出来]( "如何瘦出小蛮腰：甩掉腰部赘肉紧实腰线秀出来")
- 如何瘦出小蛮腰？马甲线、A4腰性感又有自信美，对于久坐又不运动的办公室女性来说，腰上竟是赘肉，穿衣都影响美观，如何瘦出小蛮腰？除了日常拥有良好的生活习惯，运动瘦腰也是一个不错的方法，一起来了解这些快速瘦腰的方法吧。如何瘦出小蛮腰：甩掉腰部赘肉紧实腰线秀出来1.避免长时间穿...
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![最有效的瘦腰运动 打造紧实小蛮腰]( "最有效的瘦腰运动 打造紧实小蛮腰")
- 拥有纤细迷人的腰肢是女人的毕生梦想。可是并不是人人天生就有蜂腰的。再加上美眉们上班每天大多时候坐在办公司里面，不长成丰腰就不错的了。来看看什么运动可以快速瘦腰，利用闲暇短暂的一点时间，让自己拥有万众瞩目好身材！俗话说：减肥首减腰。但是常期坐办公室的MM都有恼人的...
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- 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。下面给你支支招。在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运...
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![想要拥有小蛮腰？十个日常小习惯轻松打造小蛮腰]( "想要拥有小蛮腰？十个日常小习惯轻松打造小蛮腰")
- 想要拥有小蛮腰就要节食、每天做仰卧起座……这种看法其实有点片面。本文将告诉大家打造小蛮腰的秘诀，日常小习惯很重要噢!每一个减肥方法都是有效果的，只是很多人都半途而废，往往等不到看到成效的那天。腰部的减肥也是如此，选择适合自己的瘦腰方法，每天都坚持下...
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![小蛮腰真的好想要：穿露脐装露小蛮腰展好身材]( "小蛮腰真的好想要：穿露脐装露小蛮腰展好身材")
- 想要曼妙好身材那就穿上露脐装，露出出性感的小蛮腰，夏季就要穿露脐装露小蛮腰展好身材！【T恤露脐装】露脐装T恤款式繁多，花样丰富。露腰装的T恤你穿过没？同一种款式的衣服穿多了即使你不觉得烦，人家看了也会觉得腻的！今天小编为各位推荐夏日时尚性感露腰装T恤，让你的腰部透透气吧...
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- 夏季一定是怎么凉快怎么穿，这时候大热的露腰装就又派上用场了!露腰避暑，清凉的同时可也别忘了瘦腰腹，不然突出的小肚腩可就会瞬间出卖你，让你美感尽失!睡前花三十分钟瘦腰腹，大家和我一起努力，摆脱小腹婆吧。第一式:仰卧收腹大小腿呈90°角，用腹部力量将左腿向前伸直。A、吸...
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![日常瘦腰小妙招 养成好习惯重塑小蛮腰]( "日常瘦腰小妙招 养成好习惯重塑小蛮腰")
- 讨厌的大肚腩如何减掉，腰上的赘肉多应该怎么办呢？下面跟大家推荐几个日常瘦腰小妙招，养成瘦腰好习惯，自然能摆脱粗腰烦恼。没事扭扭腰对于懒人MM来说，不指望你学会什么瘦腰瑜伽，瘦腰操，每天工作一小时，就站起来扭一扭腰，活动5分钟就够了。爱上喝水多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情要...
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![水桶腰怎么减成小蛮腰：6个快速瘦腰的方法妙招]( "水桶腰怎么减成小蛮腰：6个快速瘦腰的方法妙招")
- 水桶腰怎么减成小蛮腰？小蛮腰，是每一个爱美的女性朋友的追求的身段。但是许多女性朋友都或多或少的有一点水桶腰或者是游泳圈。特别是对于经常久坐的人来说，腰上的赘肉更是一坨，想变身性感小蛮腰其实也不不难，小编为你带来6个快速瘦腰的方法，照着做就行了。水桶腰怎么减成小蛮...
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- 瘦腰腹对于女生来说是必不可少的，不管多瘦的女生，对于自己的腰腹总是不会太满意，大家都想要漂亮的身材，而腰部的赘肉却总是存在，不管怎么样都是对于你形象的损害哦，那么学习一下瘦腰腹瑜伽小动作吧，帮助你甩脂掉肉，恢复曼妙身姿。瘦腰腹瑜伽一坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬...
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- 如何快速塑造迷人小蛮腰？几个妙招来帮你，女人快速瘦腰诀窍让你进化成腰精。女人都想拥有纤细的腰肢，但是不是每个人都能如常所愿，那么如何塑造迷人小蛮腰?现在小蛮腰的必修课来帮你，想要瘦腰收腹的姐妹们可不要错过了哦。中药调节饮食结构中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有...
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- 减肥瘦身不只是瘦腿，瘦胳膊，瘦腰也是很多女孩发愁的减肥方法，整体坐着肚子上长了很多赘肉，穿紧身衣服好难看，怎么瘦腰有效？最快的瘦腰的方法有哪些？其实瘦腰的方法有很多，不管从饮食还是运动，都需要你坚持才会有效果，一起和小编看看这些最快最有效的瘦腰方法吧，让你轻松拥有a4小蛮腰...
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![如何减小肚子？瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰]( "如何减小肚子？瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰")
- edf40wrjww2news_table:content平坦又紧实的小腹才是最完美的，腰上肚子上肉多，一到露肉的季节就要尴尬了。想要夏天hold住露脐小短装，现在就赶紧瘦腰瘦肚子吧！下面这组一周瘦腰收腹操可以帮助你快速瘦腰。不管你是要瘦腰还是瘦肚子，或者是想练马甲线，只用下面6个动作就可以了。...
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![怎么样能瘦腰：曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀]( "怎么样能瘦腰：曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀")
- 每个女人都想拥有纤细小蛮腰，看着别人曼妙的身姿，只能自叹自己长了一个水桶腰，怎么样能瘦腰？我们知道减肥喝水是必需的，除了掌握减肥喝水的最佳时间，做一些适当的运动才能更有效果。一起和小编看看怎么样能瘦腰吧。怎么样能瘦腰：曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀怎么样能瘦腰1、自行...
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- 女生如何快速瘦腰？想拥有婀娜多姿的好身材，性感的小蛮腰是必需有的，对于腰粗的你如何练就性感小蛮腰呢？昕薇小编为你分享五步瘦腰操，让你秀出性感小蛮腰。女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蛮腰五步瘦腰操第一步：后踢腿运动就像起跑预备动作一样，膝盖和手掌贴地、背部挺直，然...
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- 小蛮腰怎么练：多运动是可以减肥的，可惜有的人想减肥却也坚持不了经常运动，于是常常减肥半途而废，为什么坚持不了运动呢。想必很多人一来是觉得没有时间，二来是觉得没有场地，三是运动太辛苦了。可是又太想瘦下来，那怎么办呢？下面，小编介绍八种简单易学运动的方法给你，让你省时省钱就...
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- 性感迷人的小蛮腰一直都是女人的追求，但是由于长期缺乏锻炼、运动、代谢不好、长期久坐、营养过剩等原因，脂肪很容易在腰部堆积起来，瘦腰不成反而成了水桶腰。腰部和腹部如果缺少锻炼，肌肉就会变得松弛，瑜伽健身可以促进腰部脂肪的燃烧，让腰部变得有力量，达到纤细腰身的效果，这是...
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清秀谷
