![蛏子瘦肉汤的做法以及功效]( "蛏子瘦肉汤的做法以及功效")
- 蛏子瘦肉汤的做法以及功效，炎热的天气既想吃肉又不想吃的太油腻，这道蛏子瘦肉汤正好符合我们的胃口，蛏子与瘦肉的完美结合，做出来汤鲜味美，肉质滑嫩，让我们来了解一下蛏子瘦肉汤的做法以及功效。蛏子瘦肉汤的做法以及功效1蛏子瘦肉汤做法：我们需要准备的食材：蛏子，瘦肉，丝瓜，香菜，红...
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![美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐]( "美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐")
- 喝什么汤美容养颜又瘦身？美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。做法：1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，...
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![怎么样瘦小腿肌肉最有效，学生肌肉腿怎么瘦腿]( "怎么样瘦小腿肌肉最有效，学生肌肉腿怎么瘦腿")
- 哪个人不想要一双纤细笔直的大长腿，但是拥有完美的双腿并不是一件容易的事情。特别是小腿的腿型，特别的影响美观。有很多的女生由于穿高跟鞋、跑步等原因会有肌肉型小腿，看起来特别的结实，女孩子怎么能忍呢？那么，怎么样瘦小腿肌肉最有效呢？学生肌肉腿怎么才能瘦腿？怎么样瘦小腿肌...
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![吃肉易发胖？怎么吃肉才会瘦？]( "吃肉易发胖？怎么吃肉才会瘦？")
- 吃肉会发胖？NONONO，吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦？下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。准则一：少吃红肉，多吃白肉红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如鱼肉、肌肉、鸭肉等。和白肉相比，红肉中含的脂肪多，并且多饱和脂肪酸，...
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![猪肉煲汤能减肥 两款瘦身汤品]( "猪肉煲汤能减肥 两款瘦身汤品")
- 南瓜排骨汤材料：南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜枣2粒、盐适量做法：1.把南瓜去籽、洗净，连皮切厚块。2.锅中放入适量清水煮滚，加入所有材料大火煮上10分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可。保健功效：南瓜因为含丰富的淀粉质和糖类，所以口感绝佳，具有自然甜味，维生素C、B和矿物...
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![瘦大腿内侧赘肉的运动(4个瘦大腿内侧赘肉动作)]( "瘦大腿内侧赘肉的运动(4个瘦大腿内侧赘肉动作)")
- 1.深蹲，站直，双脚打开，略比肩宽，双手轻轻握拳，下蹲，膝盖不得超过脚尖15——20个每组。2.箭步蹲，双手叉腰，核心收紧，腿前后分开，两腿屈膝大约90度，膝盖不得超过脚尖，注意呼吸的节奏15——20个每组。3.后抬腿，双手撑地，跪立垫子，收紧核心，身体呈一条直线，屈膝，依靠大腿力...
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![7日巫婆瘦身汤 7天瘦掉6斤赘肉]( "7日巫婆瘦身汤 7天瘦掉6斤赘肉")
- 七日瘦身汤的配方：洋葱2-2.5斤圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄（西红柿）2.5-3斤正品卷心菜（叶菜）1斤扁圆型食用盐少许七日瘦身汤的做法1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽（注：辣茎不去）3、芹菜用水洗净，切成斜段4、番茄用水洗净，切成小...
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![狂吃也能瘦 6种瘦身汤瘦身超极棒]( "狂吃也能瘦 6种瘦身汤瘦身超极棒")
- 莲子瘦身汤莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。把猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健...
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![多款瘦身汤 让你狂甩赘肉]( "多款瘦身汤 让你狂甩赘肉")
- 冬菇菠菜减肥汤材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。瘦身贴士这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将...
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![孕妇能不能吃牛肉汤，孕期吃牛肉汤可以吗]( "孕妇能不能吃牛肉汤，孕期吃牛肉汤可以吗")
- 1.可以。牛肉是高蛋白食物，里面富含氨基酸b族维生素及钙磷铁锌的成分很多，有较强的补血作用。2.牛肉汤的营养价值高，含蛋白质和矿物质，能满足胎儿发育需求。3.牛肉含有大量蛋白质。怀孕期间吃东西有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。4.牛肉还含有丰富的铁，这有利于防止孕期缺...
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![怎么瘦大腿前侧的肉，瘦大腿前侧肉的方法]( "怎么瘦大腿前侧的肉，瘦大腿前侧肉的方法")
- 1.侧抬腿：侧卧，一只手撑在瑜伽垫上，一手放于腰部，另一只腿侧抬即可，20个为一组。2.后踢腿：跪立垫子，手掌撑地，向后踢后，腿弯曲抬起靠向腰部，然后还原，恢复原来的姿势，重复练习。3.侧压腿：身体侧对地板，左腿弯曲，右脚伸出，脚跟着地。注意右腿的膝盖不要弯曲，坚持30秒，换另一只脚。4.敲打大腿...
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![如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎样瘦小腿上的肌肉]( "如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎样瘦小腿上的肌肉")
- 【如何快速瘦肌肉型小腿】肌肉型小腿上的肉非常结实，而且突出，夏天穿短裤短裙就会跑出来破坏腿部曲线。如何快速瘦肌肉型小腿？天气一天天变暖，快到了露腿的季节，快速瘦腿的方法有哪些？小编教你怎样瘦小腿上的肌肉，赶快来看看吧。如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎样瘦小腿上的肌肉形成...
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![七日瘦身汤，懒人专属快速减肥汤]( "七日瘦身汤，懒人专属快速减肥汤")
- 七日瘦身汤有用吗七日瘦身汤当然是有效果的，而七日瘦身汤的减肥原理主要体现在两个方面：1、一方面，它所选用的食材像西红柿、芹菜、高丽菜、洋葱、青椒等都是富含大量维生素和纤维素的食物，可以有效促进肠胃蠕动，改善便秘并降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素，从而达到...
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![美味的减肥瘦身汤推荐]( "美味的减肥瘦身汤推荐")
- 养颜减肥鸡汤材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法：鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。红枣去核备用。冬瓜连皮切块。把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、...
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![冬季备好减肥瘦身汤 瘦身没难度]( "冬季备好减肥瘦身汤 瘦身没难度")
- 苹果瘦身汤材料：海带：100克，苹果：2个，瘦肉：250克生姜：3片，水：6碗做法：1.瘦肉洗净切块，汆水捞起；2.苹果去皮去核，切块；3.海带洗净，浸泡1-2小时；4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。冬瓜虾米汤材料：冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花做法：1、冬瓜削皮，洗...
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![美容养颜瘦身汤：7款简单易学的美容养颜瘦身汤]( "美容养颜瘦身汤：7款简单易学的美容养颜瘦身汤")
- 想要美容养颜不但是化妆品能达到这个效果，其实什么都没有吃出来的美更自然。我们每天都少不了喝汤，想要美容养颜瘦身的妹纸这下有口福了，小编给你带来了7款美容养颜瘦身汤，让你喝出由内而外的美于瘦。一起和小编看看这些美容养颜瘦身汤吧。美容养颜瘦身汤：7款简单易学的美容养...
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![减肥瘦身汤：竹笋香菇汤]( "减肥瘦身汤：竹笋香菇汤")
- 菜品：竹笋香菇汤工艺：煮口味：清香味类别：特色菜，减肥瘦身调理，便秘调理，消化不良主料：竹笋200克辅料：香菇(鲜)50克、荸荠50克调料：植物油10克、味精1克、盐2克各适量制作工艺1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净，切成细丝。2.锅内放油烧至六成热，加入竹笋、香菇翻炒几下，加入高汤和荸...
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![产后养颜瘦身好汤]( "产后养颜瘦身好汤")
- 二子苍术汤【组成】苍术15克，枸杞子30克，桑椹子30克，淮山药30克，猪瘦肉100克，沙参30克。【制作】(1)将猪瘦肉洗净，切小块;上药洗净。上述各味同放人砂锅中，煮至猪瘦肉烂熟，即可。(2)饮汤，吃猪瘦肉。每日l料，连用5～7日为1疗程。【功效】益气血，补虚损。主治体虚多病或年老体虚，久服，轻身...
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![怎么样瘦小腿肌肉最有效(6个方法瘦小腿肌肉)]( "怎么样瘦小腿肌肉最有效(6个方法瘦小腿肌肉)")
- 1.瘦腿捏揉法：洗完澡后，在小腿部位抹上有燃脂瘦身功效的纤体液，用双手的拇指、食指和中指共同发力来揉搓小腿部。2.饮食瘦腿：可以通过饮食来瘦小，只要控制过多的脂肪从口中摄入，小腿就不会无端变粗3.拍打放松肌肉法：坐在地上，脚弯曲成90度，双手握成空心拳不停的敲打小腿有肌肉的部...
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![排毒瘦身汤 糙米排骨]( "排毒瘦身汤 糙米排骨")
- 糙米的瘦身功效1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体的免疫力，特殊适合长期节食减肥的...
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![三大“瘦身”汤让你产后快速瘦身]( "三大“瘦身”汤让你产后快速瘦身")
- 1、青木瓜肋排汤做法：将排骨切成一小块，一定要用开水烫，然后将青木瓜切成小块留着备用，将水烧开，慢慢的放入用开水烫过的排骨，以及青木瓜，在放入一些嫩姜片，盐巴，最后用大火煮沸，大约半个小时，取出的时候在上面放一些葱花即可。原料：肋排350克、青木瓜300克调料：盐、嫩姜、葱花、酒少...
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![怎么瘦大腿根内侧赘肉(4个动作瘦大腿内侧赘肉)]( "怎么瘦大腿根内侧赘肉(4个动作瘦大腿内侧赘肉)")
- 1.相扑式深蹲，双脚分开为1.5倍的肩宽，脚尖打开45°，两只手交替握住放于胸前，膝盖不要超过脚的第二个脚趾，大腿平行地面即可，核心收紧一组做15个。2.相扑式深蹲弹动，双脚分开，双手交握放在胸前，大腿平行地面，上下弹跳，一组做30次。3.侧卧位抬腿，侧卧垫子，臂放在头部后下面，核心收紧，两...
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![七日瘦身汤推荐及七日瘦身汤的副作用]( "七日瘦身汤推荐及七日瘦身汤的副作用")
- 七日瘦身汤的减肥原理它含有大量的纤维素和维生素，能消脂解毒，润肠清毒，有促进体内脂肪分解的功效，且能满足人体日常所需营养元素，在一定时间内迅速减少脂肪。七日瘦身汤的做法洋葱切成三角形，把其它蔬菜切块加水，放入少许盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直...
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![5款瘦身汤 轻松消脂狠狠瘦]( "5款瘦身汤 轻松消脂狠狠瘦")
- 1、小白菜豆腐减肥汤准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐具体做法：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐（或者老豆腐）切块备用。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅...
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![脸上肉多适合的发型：显瘦又时尚的肉肉脸发型]( "脸上肉多适合的发型：显瘦又时尚的肉肉脸发型")
- 【脸上肉多适合的发型】虽说肉多看起来可爱有福气，但很多女生还是喜欢小V脸，脸上肉多适合的发型有哪些？小编为你分享几款适合肉肉脸的发型图片，一起和看看吧。脸上肉多适合的发型：显瘦又时尚的肉肉脸发型首选当然是偏分，虽然说中分也很显瘦，但总觉得会给人一种欲盖弥彰的效果，而...
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清秀谷
