![120斤胖女生怎么穿衣好看：5种胖MM穿搭技巧]( "120斤胖女生怎么穿衣好看：5种胖MM穿搭技巧")
- 120斤胖女生怎么穿衣好看？其实，学会以下几种穿搭怎么穿都好看，才不用羡慕瘦MM呢？下面微胖MM穿搭来咯。1、学院风针织套装这套学院风的针织套装超适合开学的时候穿哈哈，乖巧可爱的妹妹谁不爱昵，奶咖色也是real温柔了呢。超级耐看还贼甜，重要的是上身的针织衫腹部的设计很巧妙，先松...
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![福利！8种加餐食物不胖反瘦]( "福利！8种加餐食物不胖反瘦")
- 1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。2、早餐时补充钙质每天摄...
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![吃什么食物易饱又不会长胖？5种好吃还不会发胖的食物]( "吃什么食物易饱又不会长胖？5种好吃还不会发胖的食物")
- 吃什么食物易饱又不会长胖？对于很多减肥的人来说，节食减肥让她们折腾的实在没辙，最终都因无法忍受饥饿而败下阵来，什么东西吃不胖？易饱腹感食物对于想减肥的你可以多吃点哦，小编今天为你带来5种好吃还不会发胖的食物，赶快来看看这些易饱腹感食物都有哪些吧。吃什么食物易饱又不...
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![胖子适合哪种有氧运动]( "胖子适合哪种有氧运动")
- 胖子适合哪种有氧运动，很多人都喜欢进行运动，胖子也是不例外的，但是对于胖子这样的群体，他们对选择什么样的运动还是比较有疑问的，下面我们一起来了解胖子适合哪种有氧运动。胖子适合哪种有氧运动1胖子适合哪些有氧运动呢1、跑步每次不少于40分钟,速度以中速或慢跑为主。跑步...
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![胖美眉适合穿哪种裤子：胖MM穿这6款显瘦有型（图）]( "胖美眉适合穿哪种裤子：胖MM穿这6款显瘦有型（图）")
- 胖MM怎样穿裤子显瘦又有型？美女都看过来吧！胖mm阔腿裤时尚的直筒阔腿裤，高矮胖瘦都适合穿着，更能突显女性高挑身材。舒适中高腰设计，起到收腹显瘦的效果，精致的圈圈拉链头，重工的车缝拉链，更显时尚个性。廓形裤腿，面料自然垂坠，修饰各种腿型，让腿部更直修长。胖MM条纹长裤简单的裤子...
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![冬季吃什么减肥 这5种食物让你不惧肥胖]( "冬季吃什么减肥 这5种食物让你不惧肥胖")
- 绝招1选糙米当主食将主食改成糙米，能得到充分饱足感，压力不会累积，连严重的便秘问题也会随之解决。建议：将白米换成糙米之后，只要体脂肪率下降，就是脂肪有燃烧的证据绝招2、用水果代替甜食建议：大部分的水果每天吃都不会影响减肥效果的，尤其是苹果，但是注意一次性的使用量。绝招3...
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![孕期不想过胖可以吃这6种食物]( "孕期不想过胖可以吃这6种食物")
- 1、纯牛奶牛奶中钙，蛋白质含量丰富，晚上临睡前，孕妇若感觉饿，可加餐一杯热牛奶。零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，晚上喝牛奶，更利于牛奶中钙的吸收，对保护胃黏膜也有一定的好处。而且牛奶中含有助于睡眠的营养成分，对促进睡眠有帮助。临睡前，孕妈喝杯热牛奶，既能补充...
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![微胖的女生穿什么好看：六种适合微胖女生的搭配]( "微胖的女生穿什么好看：六种适合微胖女生的搭配")
- 微胖的女生是否在为穿衣搭配烦恼，如何才能显瘦，只要搭配合适，就能穿出高挑身材呢。01衬衫+修身背带牛仔裙镂空的白色喇叭袖衬衫，宽松显瘦，很好遮住手臂的肉肉，而且文艺有气质，一排扣的牛仔背带裙子修身，拉长了腿型，A字裙型搭配起来耐看大方。02卫衣+阔腿九分裤高领刺绣图案卫衣很...
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![虚胖有哪些症状：虚胖和实胖的区别]( "虚胖有哪些症状：虚胖和实胖的区别")
- 虚胖有哪些症状？想减肥得先搞清楚自己是什么体质，才能找到适合自己的减肥方法，对于很多女生来说看似胖其实就是虚胖，虚胖有什么症状？虚胖和实胖的区别你知道吗？想减肥的你先来了解一下吧。虚胖有哪些症状：虚胖和实胖的区别1、容易疲累，经常没做什么运动就感觉已经很累了。2、体质...
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![过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃]( "过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃")
- 【过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃】过年怎么吃不胖？对于很多人来说盼望着回家过年，但是面对着山珍海味总是忍不住，所以每逢春节3公斤相信很多女生都深有体会，不想过年变胖，这5种食物千万别多吃。过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃如果想减肥——春节的桌子上永...
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![脸虚胖怎么办？9种方法助你快速瘦脸]( "脸虚胖怎么办？9种方法助你快速瘦脸")
- 脸虚胖怎么办？9种方法助你快速瘦脸脸虚胖怎么办？怀孕的人脸很容易虚胖，其实生活中无处不有瘦脸妙招。下面跟大家分享九种快速瘦脸的方法，帮助妹子们快速打造出巴掌小脸来，快来学习吧！脸部的肉不比身体其它部位赘肉，无法运动。以下跟大家分享九种快速瘦脸的方法，帮助妹子们快速有...
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![减肥人群必知 7种食物越吃越胖]( "减肥人群必知 7种食物越吃越胖")
- 西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。腊肠一...
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![上瘦下胖怎么办 7种美食让你从头瘦到脚]( "上瘦下胖怎么办 7种美食让你从头瘦到脚")
- 冬瓜冬瓜中含有丰富的植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质，能够促进机体代谢。同时中医认为，冬瓜味甘性微寒，有利尿消肿之效，所以可以帮助消除浮肿，紧实身体线条。推荐食谱：海米冬瓜汤木瓜木瓜中的多元维生素和矿物质含量很高，也正因为如此它本身就有很好的新陈代谢促进作用，可...
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![8种快速瘦腰按摩手法：胖MM变身火辣小蛮腰]( "8种快速瘦腰按摩手法：胖MM变身火辣小蛮腰")
- 减肥除了通过运动和饮食，其实还可以通过按摩来达到真正的效果。学会这些按摩手法，每天找对穴位给腰按摩，轻轻松松就能消除腰部赘肉。按摩瘦腰法赶快学起来吧。按摩瘦腰的手法：一、丹田小腹神阙穴按摩方法：手指自然放松张开，然后轻轻的拍打腰部有肥肉的地方，轻柔的拍，就像给刚吃饱...
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![吃瓜子会胖吗 这2种瓜子不要吃]( "吃瓜子会胖吗 这2种瓜子不要吃")
- 瓜子大家都吃过吧，但有人说瓜子含油脂，吃瓜子就像在喝油会发胖的，这是真的吗？其实，适量少吃瓜子不容易发胖的，但经常吃瓜子或大量吃瓜子是很容易导致长胖的，另外，吃瓜子这2种情况就不要吃了，会有害的，一起去了解了解。1吃瓜子会胖吗吃瓜子会让人长胖是真的，但适量吃瓜子不会发胖。一...
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![睡前狂吃不胖的8种瘦身食品]( "睡前狂吃不胖的8种瘦身食品")
- 1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、土豆大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！它能清除掉对可诱发睡...
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![容易长胖的食物排行：15种食物让你一夜爆肥]( "容易长胖的食物排行：15种食物让你一夜爆肥")
- 【容易长胖的食物排行】女生吃什么最容易长胖？在如今这个以瘦为美的年代，减肥是很多女生的目标，日常生活中哪些食物容易减肥？哪些食物吃了会发胖，你一定要了解哦，要不然你的减肥目标岂不是泡汤哦。小编为你带来容易长胖的食物排行，15种食物让你一夜爆肥，赶快来看看吧。容易长胖的...
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![比基尼什么颜色好看？胖人穿这种泳衣最显瘦]( "比基尼什么颜色好看？胖人穿这种泳衣最显瘦")
- 【比基尼什么颜色好看？胖人穿这种泳衣最显瘦】比基尼什么颜色好看：杰西卡·阿尔芭(JessicaAlba)胖人穿什么泳衣显瘦?比基尼什么颜色好看：历克-西斯(AlexisRen)胖人穿什么泳衣显瘦比基尼什么颜色好看：吉吉·哈迪德(GigiHadid)胖人穿什么泳衣显瘦比基尼什么颜色好...
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![减肥不能吃的12种食物 一喝就胖的12种高热量食物]( "减肥不能吃的12种食物 一喝就胖的12种高热量食物")
- 减肥的美眉都有这样的体验，明明整天都在挨饿，可为什么体重还不下降？你问我吃了什么？不就喝了一瓶饮料吗？也就一杯水的分量啊？！要知道，饮料可是十分致胖的！一起来看一下怎么减肥最有效？减肥不能吃的12种食物？下面这12种常见的高热量食物，减肥千万要远离。一喝就胖的12种高热量食物。一...
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![警惕让你发胖的10种食物 拒绝脂肪]( "警惕让你发胖的10种食物 拒绝脂肪")
- 每个女生都想拥有玲珑的曲线，完美的身材，可是尽管每天限食，还是抵挡不住来势汹汹的脂肪。那么怎么才能不发胖呢？警惕以下让你发胖的10种食物，就能拒绝脂肪了。一、水果干和麦片像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什...
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![胖人穿衣搭配技巧：10种穿法让你瘦瘦瘦]( "胖人穿衣搭配技巧：10种穿法让你瘦瘦瘦")
- 10种穿衣方法胖人搭配显瘦技巧分享【胖人穿衣搭配技巧】不管是什么样的身材，都无法阻止追求时尚的欲望。下面10套服饰搭配，由大码模特示范，旁人如何搭配显瘦美丽，即便是身材很好的人也会有弱点，所以懂得扬长避短秀身材很重要。一起来学学，不要错过一个小细节哦。深色是显瘦的法...
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![易胖体质怎么变成瘦体质：易胖体质最适合吃的5种食物]( "易胖体质怎么变成瘦体质：易胖体质最适合吃的5种食物")
- 易胖体质怎么变成瘦体质？对于很多人来说明明吃的不多，可是体重却不只增不减，易胖体质的人好像喝口凉水都长肉，着实让人烦恼，想要一直保持好身材就要让自己的易胖体质变成易瘦体质，想变成易瘦体质，日常生活中，易胖体质最适合吃的食物有哪些呢？一起来看看吧。易胖体质怎么变成瘦体质...
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![减肥运动有哪些：这3种运动让你越练越胖]( "减肥运动有哪些：这3种运动让你越练越胖")
- 【减肥运动有哪些】运动减肥是最好的减肥方法，不仅快速而且不容易反弹，但运动减肥也得掌握方法技巧，减肥运动有哪些？这3种运动减肥让你越练越胖。掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，一起来看看正确运动减肥的注意事项吧。减肥运动有哪些：这3种运动让你越练越胖1、大运动量的运动如...
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![微胖MM如何搭配套装：5种穿搭显瘦好气质]( "微胖MM如何搭配套装：5种穿搭显瘦好气质")
- 微胖MM的福利来了，微胖MM如何搭配套装？小编今天这篇文章就是围绕着微胖MM如何穿衣显瘦显气质，微胖萌妹子专属的小套装，高品质，穿出优雅，这5种穿搭显瘦好气质！藏肉休闲两件套优雅看的见，精选优质面料，手感柔软舒适，面料隐约有些光泽，透气性强，具有舒适的美感及触感。宽松休闲运动套装...
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![这10种瘦身食物 冬季怎么吃都不胖]( "这10种瘦身食物 冬季怎么吃都不胖")
- 1、甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。2、秋葵秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成...
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清秀谷
