![减大腿肚最快运动方法：8个简单小运动轻松甩掉大腿肚]( "减大腿肚最快运动方法：8个简单小运动轻松甩掉大腿肚")
- 夏季是减肥的高峰期，爱美的mm为了穿漂亮的裙子都加入了减肥行列。我们都知道运动是最好的减肥方法，减大腿肚最快运动方法有哪些呢？今天小编带来8个简单小运动助你轻松甩掉大腿肚，拥有修长的细腿不成问题。减大腿肚最快运动方法：8个简单小运动轻松甩掉大腿肚1、踢腿每天扶着墙...
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![宽松连衣裙巧遮肚腩秀美腿：显瘦连衣裙配推荐（图）]( "宽松连衣裙巧遮肚腩秀美腿：显瘦连衣裙配推荐（图）")
- 宽松连衣裙巧遮肚腩，甜美可爱秀美腿，出门穿着吸睛又显气质。外穿式吊带裙，宽松连衣裙配合薄衫打底的叠加穿法，宽松连衣裙既保证了养眼美观度，富有视觉层次，宽松连衣裙又能巧妙扬长避短，修身显瘦。清新纯色刺绣长袖欧根纱两件套蕾丝裙浅杏色的纱裙，仙气清雅，和春天的气质格外相配。...
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![瘦大腿肚的最快方法：7种简单瘦大腿肚方法瘦到极致]( "瘦大腿肚的最快方法：7种简单瘦大腿肚方法瘦到极致")
- 每个女人都希望有一双修长纤细的美腿，看到别人拥有完美腿部曲线，你是否心生羡慕，自己的腿太粗了，漂亮衣服没的穿，怎么办？别急，小编给你带来7种瘦大腿肚的最快方法。只要你坚持做一定会瘦到极致。瘦大腿肚的最快方法：7种简单瘦大腿肚方法瘦到极致1、伸展运动两臂下垂，一腿膝下蹲（或...
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![时尚娃娃裙遮肚瘦腿一件OK 看娃娃裙的搭配示范]( "时尚娃娃裙遮肚瘦腿一件OK 看娃娃裙的搭配示范")
- 人见人爱是美腿，人见人厌是粗腰，怎么办？不用担心！此时你的救命稻草就是一件简简单单的娃娃裙，不仅瞬间遮盖隐藏多年的肥肉，还能在视觉上减瘦双腿，快跟着小编，看看娃娃裙的搭配示范吧！这身蓝色碎花娃娃裙既有少女的可爱，也有淑女的优雅，混搭高帮帆布鞋，减轻稚嫩感，活泼而不低龄，头戴黑色...
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![肚脐眼脏：肚脐眼里泥很臭怎么处理]( "肚脐眼脏：肚脐眼里泥很臭怎么处理")
- 肚脐眼脏：肚脐眼里泥很臭怎么处理肚脐眼是对人体起保护作用的，里面的泥和鼻屎、耳屎一样，虽然又脏又臭，但是起到了防止细菌入内的作用。那么，肚脐眼里的脏东西可以去除吗？在洗澡的时候，我们会无疑发现自己的肚脐眼里有脏东西，抠出来后发现这个泥特别臭！那么，肚脐眼里的脏东西能够清...
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![100%生女儿肚型(4种肚型怀的是男孩)]( "100%生女儿肚型(4种肚型怀的是男孩)")
- 100%生女儿肚型1.肚子很快变大,怀孕时孕妈肚子大小是说准妈妈在孕期肚子是慢慢变大的就是男孩，如果准妈妈在孕期肚子很快就变大的，那说明雨那么肚子里是女孩。2.肚型偏圆,孕期准妈妈的肚型呈尖凸状往前长不往两边长，则说明生男孩;但是孕妈的肚型如果是圆滚滚的像个篮球似的，...
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![每天按摩小腿肚会瘦小腿吗？教你按摩小腿4个步骤]( "每天按摩小腿肚会瘦小腿吗？教你按摩小腿4个步骤")
- 每天按摩小腿肚会瘦小腿吗？每天这样按摩小腿，想不瘦都不行，瘦腿的美眉看过来。两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次；两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次；把拇指放在膝盖上...
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![产后肚子大怎么瘦肚子，产后恢复肚子最佳时间]( "产后肚子大怎么瘦肚子，产后恢复肚子最佳时间")
- 除了肥胖的人面临着减肥的困扰，每个母亲也都不容易，一旦怀了孕，肚子肯定是会大起来的，在怀孕期间肯定是不能减肥的，产后肚子又特别大，有的还不容易消失。所以产后肚子大怎么瘦肚子呢？产后恢复肚子的最佳时间是什么？产后肚子大怎么瘦肚子对于大多数妈妈而言，刚刚生产过孩子，会需要几...
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![吃什么可以瘦肚子，瘦肚子吃什么]( "吃什么可以瘦肚子，瘦肚子吃什么")
- 1.莲藕可以帮助体内废旧物质拍出体内，将莲藕榨成汁减肚子效果最好2.地瓜中富含丰富的纤维，能促进肠胃蠕动，经常吃减肚子的效果更好。3.酸奶能加速肠胃蠕动，酸奶还有饱腹感可以控制食欲。4.芹菜中富含很多纤维，可以帮助消化，经常吃芹菜可以达到瘦肚子的效果。5.香蕉饭后吃香蕉可...
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![今年主流保守泳装三件套：遮掩小肚腩展现大长腿]( "今年主流保守泳装三件套：遮掩小肚腩展现大长腿")
- 今年主流保守泳装三件套，遮掩小肚腩，展现大长腿，轻松成为焦点。泳装三件套非常透气凉爽清新飘逸，成就女神范的气质，高弹泳裤提升臀部的线条，泳装三件套配合适小裙摆可以遮挡臀部，秀出诱惑的美腿，高领的设计非常保守简约，泳装三件套尽显出你的腰身。温泉情侣三件套大码泳衣比较保守...
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![小腿肚减肥最有效方法(3个方法瘦小腿肚)]( "小腿肚减肥最有效方法(3个方法瘦小腿肚)")
- 1.平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高双手撑住腰部，双手肘保持弯曲90度，双腿朝正上方做踩踏车的动作。2.双腿伸直，脚趾往身体的方向后压，保持这样的姿势很有利于拉伸小腿肚的肌肉，从而达到燃脂效果3.右脚平放在地板上，右手臂支撑身体左胳膊放在腿上，抬起的左腿约离地12-20厘米，顺时针...
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![减肥动作图瘦腿和腰：10个动作瘦腰瘦腿瘦肚子]( "减肥动作图瘦腿和腰：10个动作瘦腰瘦腿瘦肚子")
- 减肥动作图瘦腿和腰一、腿部拉筋运动1、吸气：慢慢地解除动作平躺，并放松肌肉。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可着地。2、吐气：采取步骤1的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时，将伸直的右脚拉向胸前，并双手环抱膝盖，上半身尽可能的撑起来。＊重复步骤1——2，换边完成规定的...
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![美腿与瘦腿，美腿与瘦腿的方法]( "美腿与瘦腿，美腿与瘦腿的方法")
- 1.在健身房中可以将史密斯架横杠后30——30厘米处站在凳子前，将横杠置于肩上，双手掌心超前握杠。右腿抬起，脚尖放在长凳中间，臀部垂直，抬头挺胸2.屈肘，手握哑铃，哑铃放在双肩处，站在踏板前，右脚置中间，屈膝身体直立，左脚上抬，踩到踏板上。3.将两个10榜杠铃片分别放在两脚前...
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![如何选择毛肚？怎样鉴别毛肚的好坏]( "如何选择毛肚？怎样鉴别毛肚的好坏")
- 如何选择毛肚？吃火锅的时候，大家都喜欢吃毛肚，平常自己在家也爱做爆炒毛肚，小小的毛肚，滋味十足，但是你知道该如何挑选健康的好毛肚吗？如何选择毛肚？看毛肚色泽好的毛肚，颜色自然，经过人工处理过的毛肚，会有发白的现象或者是有晶莹剔透的感觉。如何选择毛肚？闻毛肚气味毛肚是牛的胃瓣...
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![方媛挺孕肚美腿吸睛照片曝光：白衣优雅大方（图）]( "方媛挺孕肚美腿吸睛照片曝光：白衣优雅大方（图）")
- 天王郭富城爱妻方媛挺孕肚公开参加活动。方媛挺孕肚美腿吸睛照片曝光，照片里方媛身穿一袭白衣，披着西装外套，尽显优雅大方。方媛挺孕肚美腿吸睛照片郭富城娇妻方媛晒出一组美照，照片中方媛孕肚明显，身穿一身白色孕妇装搭配白色西裤，脚穿高底平鞋，披着西装外套，妆容精致气质优雅大...
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![小腿肚太粗怎么办？9个快速减小腿肚的方法]( "小腿肚太粗怎么办？9个快速减小腿肚的方法")
- 小腿肚是非常难减的部位，很多美眉经常穿高跟鞋都是小腿粗小腿肌肉发达，小腿肚太粗怎么办?今天小编分享9个快速减小腿肚的方法，快来学习一下快速减小腿肚的方法吧!快速减小腿肚的方法1：每天3分钟半蹲练习Step1首先上半身挺直，双手插在胯部，双腿分开比肩略宽，双脚向外打开，两腿微微...
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![怎样简单有效的瘦腿：教你怎么瘦大腿和小腿肚]( "怎样简单有效的瘦腿：教你怎么瘦大腿和小腿肚")
- 怎样简单有效的瘦腿？拥有一双修长纤细的美腿不但能带来高回头率，自己也觉得自信不少，可对于腿粗的女生来说，就不敢露腿，大腿和小腿肚的肌肉不忍直视，怎么瘦大腿和小腿肚？小编为你带来快速瘦腿的方法，帮你甩掉大象腿，赶快来看看吧。怎样简单有效的瘦腿教你怎么瘦大腿和小腿肚洗澡时...
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![减肚子赘肉简单方法：肚子有赘肉10个减肚子赘肉方法]( "减肚子赘肉简单方法：肚子有赘肉10个减肚子赘肉方法")
- 【减肚子赘肉简单方法】拥有紧实平坦的腹部是很多美眉的梦想，毕竟没有人习惯挺着一个大肚腩到处转悠。对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？怎样减肚子赘肉呢？今天就推荐大家10个减肚子赘肉简单方法。减肚子赘肉简单方法1、吃得少不如...
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![有肚腩又腿短，高腰短裤解决所有烦恼。]( "有肚腩又腿短，高腰短裤解决所有烦恼。")
- 高腰短裤显腿长，宽松版型显纤瘦，这是短裤的基本定律。连众多女星都对它有着割舍不掉的爱，虽然款式多种多样，但版型归根到底还是高腰加短裤。所以如果你有小肚腩，如果你的双腿不够细，那么这个露腿的季节绝对要入手一款高腰短裤。还有腿粗的姑娘一定要选阔腿的，不仅是提高腰线，也能...
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![捏小腿肚子能瘦下来吗 推荐日常6个瘦腿小方法]( "捏小腿肚子能瘦下来吗 推荐日常6个瘦腿小方法")
- 捏小腿肚子能瘦下来吗？其实，坚持正确的按摩小腿是有减肥效果的，但是要掌握正确的按摩手法才有用。不少人也就是想起来了捏几下，忘记了就抛脑后了，这样指望能瘦腿的话，真的是做梦！简短的说呢，就是捏肉，要有耐心呦，一直捏下去慢慢小腿肚子就会小了。捏小腿肚子能瘦下来吗掌握正确的按...
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![久坐族怎样瘦肚子跟腿？久坐族必备减肥运动]( "久坐族怎样瘦肚子跟腿？久坐族必备减肥运动")
- 久坐办公室不仅令肌肉酸痛、僵硬，还会堆积脂肪，让人变胖。想要变身性感OL，就得站起来，动起来！在办公室做什么运动减肥好？小编推荐一套非常适合久坐族的减肥运动，每天只需要坚持10分钟即可。下面小编推荐一些非常适合办公室做的动作。所有动作做完为一组，每次重复1~2组，只需10分钟...
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![瘦大腿肚的最快方法：根据腿粗类型提供最有效方法盘点]( "瘦大腿肚的最快方法：根据腿粗类型提供最有效方法盘点")
- 【瘦大腿肚的最快方法】想要展现完美腿部曲线，可是大腿太粗了，怎么办？怎么瘦大腿？怎么瘦腿最快？瘦大腿肚的最快方法为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，只是一些简单的动作，每天坚持做几分钟，一两个月将看到效果。还等什么，教你瘦...
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![拉肚子不能吃什么：拉肚子吃什么好，拉肚子怎么办]( "拉肚子不能吃什么：拉肚子吃什么好，拉肚子怎么办")
- 拉肚子不能吃什么？腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子。平常拉肚子的话，很多人会选择去医院开药吃，但是拉肚子时要格外注重我们的饮食的。拉肚子吃什么好？腹痛拉肚子怎么办？拉肚子不能吃什么：拉肚子吃什么好，拉肚子怎么办1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激...
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![已生男孩孕肚照100%生男孩的肚型]( "已生男孩孕肚照100%生男孩的肚型")
- 已生男孩孕肚照100%生男孩的肚型1.看肚子大小，生男孩的肚子大小特征指的是怀孕期间孕妇的肚子是慢慢变大的，而不是在突然之间很快就变大。2.看妊娠纹，怀孕期间准妈妈肚子上妊娠纹窄而细，而且在肚脐以上的妊娠线有明显的偏左，那么很有可能是个男孩。3.如果是男宝宝，妊娠纹经过肚...
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![减肥怎么做？睡前减肥小妙招 又减肚子又瘦腿]( "减肥怎么做？睡前减肥小妙招 又减肚子又瘦腿")
- 睡前把握住一天中最后一个减肥的时刻吧!跟着一起睡前减起来!泡脚有助睡眠，放松神经这估计人人知道，但是有瘦身作用估计知道的人不多哦!用热水泡脚可以改善血液循环，促进代谢，也可以在水中加一些中药，网上也有一些专门的泡脚药包卖，可以去了解下呢。妙招一【睡前少吃东西】就不...
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清秀谷
