![孩子不想练字怎么办]( "孩子不想练字怎么办")
- 带孩子参加书法展，多参观书法古迹，或是为孩子选一位好老师。孩子不想练字怎么办11、带孩子参加书法展，多参观书法古迹定期带孩子观摹各类书法展，游览名胜古迹是能陶冶孩子情操，开阔孩子的眼界，提高鉴赏能力的。要让孩子知道书法不光是把字写好，同时把作品的内容写好，也把自己的人...
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![为什么女孩子喜欢练一字马：练一字马好处及图片]( "为什么女孩子喜欢练一字马：练一字马好处及图片")
- 羡慕那些会一字马的漂亮小姐姐，这些小姐姐大都气质好、身材佳，毕竟自己做不到的时候就会很羡慕别人，下面介绍为什么一些女孩子喜欢练一字马？女人练习一字马有什么好处？为什么一些女孩子喜欢练一字马其实练一字马最大的好处就是锻炼自己的柔韧性，柔韧性好的女生，体态和身体健康状...
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![妆字号和械字号的区别，妆字号和械字号的比较]( "妆字号和械字号的区别，妆字号和械字号的比较")
- 1、妆字号顾名思义，也就是化妆品种类，他就是市面上一般比较常见的化妆品，他几乎没有任何药用作方面的其他效果。2、而械字号与妆字号完全不同，它在市面上一般很少可以见到，他主要的就是药用的方面，有很大的作用，是属于药用类的化妆品。3、二者最大的区别大概就是它的功效不同，最...
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![练瑜伽减肥效果好：练瑜伽瘦腿瘦全身（图）]( "练瑜伽减肥效果好：练瑜伽瘦腿瘦全身（图）")
- 练瑜伽想瘦哪就瘦哪，瑜伽是有很好的减肥效果，也是很多女性不二的选择,那么瑜伽减肥都该怎么练习呢？下文介绍练瑜伽想瘦哪就瘦哪！腰部曲线腰部扭转式1、深吸气，双手在胸前合十。腰腹部肌肉收紧，大腿、臀部肌肉收紧，脊柱伸直，感觉身体完全向上延伸。2、当吸气的时候向左边扭转我们...
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![卷腹能练出马甲线吗：多久能练出马甲线,练马甲线的方法]( "卷腹能练出马甲线吗：多久能练出马甲线,练马甲线的方法")
- 卷腹能练出马甲线吗：多久能练出马甲线,帮助练出马甲线的方法卷腹能练出马甲线吗？多久才能出效果。室内卷腹运动，只需要一个小小的场地，就能够完美的解决小肚子的问题，方法简单，那么卷腹可以练出马甲线吗？多久能够练出马甲线呢？卷腹可以练出马甲线吗可以的。卷腹是一种锻炼腹直肌...
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![直角肩怎么练(4个动作练习直角肩)]( "直角肩怎么练(4个动作练习直角肩)")
- 1.斜方肌拉伸：做手斜向上抱住后脑勺，拉伸头部，脖子要有酸胀感才说明动作正确。2.贴墙站立：每天贴墙站立15分钟，站立时挺胸收腹腿夹紧，保证头部、背部和脚后跟都紧贴墙面。3.反祈祷式锻炼：双手在背后合并，指尖向上，像是在祈祷一样，将双手向上抬，保持肩部下沉，自然呼吸。4手臂锻炼：准备...
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![一字马练习方法 一字马注意事项 一字马图片欣赏]( "一字马练习方法 一字马注意事项 一字马图片欣赏")
- 一字马是劈叉的形象说法，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。主体多是身体柔韧性较好的女性。武术、瑜伽、体操等运动项目中均有一字马的动作。练习一字马的最佳时间是在下午，每次练习大概10到20分钟为宜。一字马练习方法1、双腿伸直坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抱脚心，...
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![马甲线怎么练，如何快速练出马甲线]( "马甲线怎么练，如何快速练出马甲线")
- 1.腰背平直，腹部持续紧张，双手置于肩关节的正下方，肘关节不要锁死，膝关节朝向胸部。2.身体与地面保持平行，四肢尽量向远处延伸，双脚与肩同宽，控制节奏，保持身体的平衡。3.平板支撑可以有效的锻炼核心肌群，一组可以坚持2分钟，大概做2-3轮差不多。4.挺胸收腹，保持腰背挺直，身体保持一条...
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![小学生版岳母刺字：5个字真是字字重逾千金啊]( "小学生版岳母刺字：5个字真是字字重逾千金啊")
- 古有岳母在儿子后背刺字精忠报国，今有芜湖家长在孩子手背上写字题目看两遍！都是可怜天下父母心啊！小学生版岳母刺字近日，安徽芜湖一位一年级小学生参加语文期末考试，左手手背上5个醒目的黑字题目看两遍让人忍俊不禁。大概是家长怕孩子粗心丢分，千叮万嘱又怕孩子记不住。监考老...
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![超简单练腹肌运动 和闺蜜一起练起来]( "超简单练腹肌运动 和闺蜜一起练起来")
- 【超简单练腹肌运动和闺蜜一起练起来】如果停止了锻炼放心大吃大喝的话，等春天来了可是要变悲剧的，所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作，超简单练腹肌运动，和闺蜜一起练起来。1、高举腿部胸部朝上平躺在瑜伽垫上，双手抱住头动作保持平衡，接着双腿并拢高举腿部，抬...
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![练束梅个人简历：练束梅演的电视剧]( "练束梅个人简历：练束梅演的电视剧")
- 练束梅个人简历：练束梅演的电视剧练束梅个人简历练束梅，1983年10月24日出生于江苏东台，毕业于北京电影学院，中国内地影视女演员。2004年，参演电视剧《恰同学少年》而进入公众视野。练束梅代表作品有：《赵氏孤儿案》、《天伦》、《恰同学少年》等，实力派女演员练束梅每次都能带给...
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![瑜伽练背部动作(6个瑜伽练习背部)]( "瑜伽练背部动作(6个瑜伽练习背部)")
- 1.猫伸展，四脚板凳，吸气翘臀，塌腰，扩展胸腔，抬头呼气，卷尾骨，拎背，低头做5——8组。2.蝗虫式，俯卧垫子，双脚分开与肩同宽，脚背紧贴垫子，双手放在身体两侧掌心朝下，吸气，上背部，双腿，双手抬离地面呼气保持，核心收紧。3.上犬式，俯卧垫子，曲手肘，手掌两腰侧旁撑地双腿伸直，脚背压地吸气...
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![女生练胸肌前后对照图：女生该怎么练胸？]( "女生练胸肌前后对照图：女生该怎么练胸？")
- 女生练胸肌前后对照图：女生该怎么练胸？女生怎么练胸肌丰胸？健身的作用之一时能帮助我们塑造更好的身体形态，而我们的身体就是我们最好看的外衣。想要通过练胸肌来丰胸要怎么做呢？别急，七丽提供在家和在健身房两种不同的女生练胸肌的方法，快来看看。女生怎么练胸肌丰胸：家庭俯卧撑...
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![女生怎么练腹肌：女生练马甲线简单4个重量训练动作]( "女生怎么练腹肌：女生练马甲线简单4个重量训练动作")
- 女生怎么练腹肌？女生练马甲线简单动作get。性感的马甲线可以为女生们加分不少，而最近减肥圈也掀起了这一股热潮，那么如何才能快速有效的练出性感的马甲线呢？减肥达人推荐女生马甲线锻炼方法图片，性感腹肌怎么练最轻松简单，4个重量训练分享给大家。棒式下拉（PlankwithPulldown）这...
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![马甲线怎么练：女明星的11字腹肌的养成秘诀]( "马甲线怎么练：女明星的11字腹肌的养成秘诀")
- 马甲线怎么练？很多女星的身材都好到嗷嗷叫，对于她们的平坦腹肌是怎么养成的呢？小编为你分享女明星的11字腹肌的养成秘诀，知需十招持之以恒，你也你能拥有火辣的身材哦。马甲线怎么练：女明星的11字腹肌的养成秘诀先从日常习惯养成，容易练出腹肌的肚肚1.一天一定要吃好三餐（少吃只会...
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![瑜伽练腿型的动作(4个瑜伽动作练腿型)]( "瑜伽练腿型的动作(4个瑜伽动作练腿型)")
- 1.战士一式，站立垫子前端，双脚分开与髋同宽，左脚向后撤一大步，脚掌踩实垫子，骨盆摆正，吸气双手向上举过头顶，掌心相对，呼气，弯曲右膝盖，使右小腿垂直地垫。膝盖和脚趾朝向正前方。2.战士二式，站立垫子，双脚分开一条腿距离，右脚掌外旋90度，左脚掌微内扣，调整骨盆和脊柱，吸气，双手体侧平举，掌...
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![盲人练一年字才办成离婚 离婚难背后的原因究竟是什么]( "盲人练一年字才办成离婚 离婚难背后的原因究竟是什么")
- 近日，有消息称盲人练一年字才办成离婚，这到底是怎么回事呢？针对这件事，当地民政局也表示并没有刻意为难，那离婚难背后的原因究竟是什么呢？一起来看一下具体的情况。1盲人练一年字才办成离婚近日，据银川当地每日报道称，一对老夫妻历经了两年的时间来完成了离婚，老夫妻的女儿表示，之...
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- 瑜伽是一种运动，但是他并不是那种追求速度与激情的运动反而愈加更注重的是慢，是一种对身体和心理都有非常好的改善的一种运动。瑜伽馆大多数都是女教练，但是也会有一些男教练在帮助女学员做一些身体姿势上的矫正。下面给大家分享一些男教练帮女学员训练的照片，看着女学员这样...
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- 小蛮腰怎么练：多运动是可以减肥的，可惜有的人想减肥却也坚持不了经常运动，于是常常减肥半途而废，为什么坚持不了运动呢。想必很多人一来是觉得没有时间，二来是觉得没有场地，三是运动太辛苦了。可是又太想瘦下来，那怎么办呢？下面，小编介绍八种简单易学运动的方法给你，让你省时省钱就...
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![名字带木字旁的女孩名字]( "名字带木字旁的女孩名字")
- 婉杨、婉林、婉松、林海、林岚等。名字带木字旁的女孩名字101、毓柠毓者，长也。“毓”通“育”，指育有贤良。柠者，木名也。《广韵》：“柠，木皮入酒浸，治风”，自有一番清新灵动之韵。毓柠，钟灵毓秀，柠月如风。相连以作名，相得益彰，给人以栩栩如生、朝气活泼之印象，听之念之，“宛转生春...
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![练一年瑜伽前后对比照：美女练瑜伽图片]( "练一年瑜伽前后对比照：美女练瑜伽图片")
- 健身对身体是非常有利的，不过从来没有人将健身前后进行非常鲜明的对比，其实就从非常简单的一个瑜伽健身中，我们就能够看出非常明显的效果。比如说锻炼瑜伽一年以后，大家的身体肯定和以前大不一样，瑜伽能够锻炼大家的体态，也能增添大家的自信。练一年瑜伽前后对比照坚持练习瑜伽...
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![金字旁的字有哪些：金字旁的字大全]( "金字旁的字有哪些：金字旁的字大全")
- 金字旁的字大全铬镪镀铎银铫锓锨镴镑镧钋镰镏钹铘铅镅钦铃镐镱镖钮钫铳铒镒铕锾锝钽钝锣锟镄铖镉铼铑铨铡锹锅锗钘钨钰钥镲钎钠铿锻锏钷镎镡锺锪镈锜钩锈锑?铀镨锇钕锠锞铆镌铷镘锴镠锘锂镢铴锵锤铝锛镁钅镓锳铻错镗钞镟铁铔钜钣镫钒销钾镬镋镕铍?钡锊镔锫键镂镙镍钻铂铯...
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![练练资料简介：练练真名练速梅作品及评价]( "练练资料简介：练练真名练速梅作品及评价")
- 演员练练这个名字或许有网友不熟悉，但是演员练练之前用的名字练束梅相信大家不会陌生，做为娱乐圈一名实力派女演员，一起来看看练练（练速梅）资料简介、作品及评价。练练（练速梅）资料简介练练，中国江苏东台人，毕业于北京电影学院录音系，中国大陆女演员。练练别名练束梅北电表演系毕业...
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![深蹲可以练臀吗，练臀的动作]( "深蹲可以练臀吗，练臀的动作")
- 深蹲可以练臀吗1.深蹲可以练臀。将双脚打开与肩同宽，下蹲背部挺直，身体微微前倾，好像要往后坐的感觉，膝盖的弯曲不要小于90度，且膝盖与脚尖同一方向。练臀的动作1.弓步蹲，两脚前后分开站立，下蹲时前侧大腿与地面平行，后侧膝盖靠近地面但不触碰地面，每侧臀部做2组，一共4组。2.跪姿腿...
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- 1.幻椅式，双脚并拢站立，髋部折叠，核心收紧，臀部向后做，臀部与膝盖保持水平，保持五次深呼吸。2.战士III，站立垫子中间，双腿打开一条腿的距离，核心收紧，左脚脚后跟相互延展，身体保持一条直线。3.蝗虫式，俯卧垫子，手臂和腿抬离地面，启动背肌力量，核心收紧，不要屏住呼吸，并保持脖子延展。4.桥...
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清秀谷
