![月子里宝宝睡觉总是使劲扭动哼唧]( "月子里宝宝睡觉总是使劲扭动哼唧")
- 这是很常见的现象，新生儿在月子里往往会在睡觉时扭动身体和发出哼唧声。一些原因包括：1、新生儿的身体不够强壮：他们的肌肉发育不足，不能保持长时间的安静。2、对新环境的适应：新生儿可能不适应新的环境，如比较安静的婴儿床。3、腹泻：如果宝宝腹泻，可能会不适地躺着，所以会扭动身...
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![月子餐30天食谱：一份很详细的顺产月子餐食谱]( "月子餐30天食谱：一份很详细的顺产月子餐食谱")
- 【月子餐30天食谱】在坐月子的时候，除了靠充足的睡眠来调养身体，新妈妈们还需要食用大量的养身食物来进行调养，以帮助身体快速恢复元气。小编带来了顺产月子餐30天食谱大全，一份很详细的月子餐食谱哦。赶快来看看吧。月子餐30天食谱：一份很详细的顺产月子餐食谱顺产月子餐30天...
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![月子时期不宜吃的5种食物]( "月子时期不宜吃的5种食物")
- 生完宝宝之后，新母亲又要阅历坐月子的时期，想要安静的坐完月子，饮食是很主要的一步。一些母亲在月子时期不忌口，会给自个的身体和宝宝的健康带来损伤。月子时期不宜吃的5种食物，新母亲一定要注意了。一、辛辣、影响的食物辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料...
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![谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?]( "谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?")
- 谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?前几天，谢娜在自己的微博中，晒出了自己的月子餐，并配文道：分享最近喜欢吃的，鸡肉丸子鸡汤挂面。谢娜自从生完孩子之后，就开始了坐月子之旅，网友打趣说，杰哥的手艺是越来越棒了娜姐超有福。鸡汤再搭配鸡肉丸子，是最有营养也最美味的。看来谢娜...
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![做月子吃什么瘦身]( "做月子吃什么瘦身")
- 营养价值1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2.芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎...
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![产妇月子里的常用食物]( "产妇月子里的常用食物")
- 炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时...
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![小月子和大月子对身体伤害一样吗]( "小月子和大月子对身体伤害一样吗")
- 流产后坐小月子和生产后坐大月子对身体的伤害一样吗？有什么区别吗？一起来看看：1、大月子和小月子的伤害是一样的。2、其实，不管是大月子还是小月子，它们的最终目的都是一样的，都是在较短的时间尽快恢复自己身体各方面的机能，所以两个月子都需要女性们好好的照顾自己，注意补充营养...
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![坐小月子食谱：小月子吃什么好 小月子注意事项]( "坐小月子食谱：小月子吃什么好 小月子注意事项")
- 坐小月子食谱大全有哪些？不管是什么原因导致女性流产对女性的身心伤害都是不容忽视的，所以在坐小月子期间一定要注意好好保养，以免给女性留下妇科疾病，小月子应该多吃什么？小月子注意事项有哪些？坐小月子食谱：小月子吃什么好小月子注意事项1小月子食谱一：豆浆大米粥原料：豆浆2碗，大...
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![产后要怎样吃月子餐才能瘦身]( "产后要怎样吃月子餐才能瘦身")
- 月子饮食要点：产后第一周：补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇“生新化瘀”的功能，“生化汤”帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;“四物汤”则能补血。此外，刚生产完后，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置。因此，当产妇口渴想喝水时，尽量...
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![坐月子吃什么好：适合月子里吃的8种食谱]( "坐月子吃什么好：适合月子里吃的8种食谱")
- 坐月子吃什么好？女人生过孩子身体都比较虚弱，月子里一定要好好调养，尤其是月子餐是需要精心选择的，那么坐月子吃什么好呢，小编为你分享适合月子里的八种食谱，一起来看看吧。坐月子吃什么好：适合月子里吃的8种食谱坐月子吃猪脚姜好推荐理由：猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补...
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![三款“瘦身”月子餐]( "三款“瘦身”月子餐")
- 香菇萝卜汤材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。小帖示：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，一旦活动量减少，过多的热量就转化...
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![月子禁吃的12种水果(附可以吃的水果)]( "月子禁吃的12种水果(附可以吃的水果)")
- 在月子期间，产妇需要注意饮食，以保证身体健康。有些水果可能不适合在月子期间食用，因为它们可能对身体产生不利影响。以下是12种在月子期间禁止食用的水果：1.柚子：柚子具有刺激性，可能导致腹泻和胃痛。2.菠萝：菠萝含有大量的酶，可能导致消化不良。3.柿子：柿子具有刺激性，可能导致胃...
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![为什么产后去月子中心后悔了 和高价收费关系密切(附注意事项)]( "为什么产后去月子中心后悔了 和高价收费关系密切(附注意事项)")
- 当下，很多宝妈们更习惯去月子中心，在月子中心做月子本来是比较好的方式，但是很多宝妈产后去月子中心后后悔，这多半和月子中心的天价收费有关。为什么产后去月子中心后悔了呢1、价格昂贵：一般月子中心收费2万元到8万元之间，这仅仅只是一个平均水平，规格更高，服务更好的月子中心，坐...
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![妈妈必知月子瘦身妙处多 产后妈咪坐月子瘦身快]( "妈妈必知月子瘦身妙处多 产后妈咪坐月子瘦身快")
- 对任何妈妈来说，怀孕生产都是个不简单的过程。从怀孕时期体内各器官被压迫，体内内分泌的改变，到生产过后一些身体的伤害等，都会造成身体新陈代谢的改变。很多刚刚生产完的女性要经过一段坐月子时间，心情急切的她们疑问产后多久瘦身合适?可曾想到利用坐月子产后瘦身。当然我们...
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![月子餐有必要吗 天价月子餐有必要吗]( "月子餐有必要吗 天价月子餐有必要吗")
- 月子餐有必要吗随着人们生活水平的提高和受教育程度的提高，现在的产后妈妈对于产后保健工作都非常重视。另一方面，现在媒体比较发达，随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母，各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻妈妈的眼球，各种月子餐的概念深入人心。商家们也抓住了...
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![月子期宝宝和产妇的注意事项]( "月子期宝宝和产妇的注意事项")
- 产后最重要的工作，就是安下心来，尽情地吃和睡。此时全身的机能均在迅速恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体形。况且，新生的婴儿骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉。常抱他只会对他造成不良影响，至于喂母乳时，也要侧躺在床上，将婴儿放于...
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![小月子比大月子难做吗 为什么及两者有什么区别]( "小月子比大月子难做吗 为什么及两者有什么区别")
- 1、为什么说小月子比大月子更重要更难做？其实，大月子是女性正常生育的过程，小月子是人为干预的人工流产手术，两者都会对身体产生伤害，但是小月子因为是人为干预措施，所以对身体伤害是更大一点的。2、小月子后有可能会诱发一些宫腔黏连、月经失调、宫腔感染等妇科疾病的问题。3...
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![月子产后瘦身餐]( "月子产后瘦身餐")
- 不吃冰冷的食物一般而言，冰冷的食物要尽量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因为食物的温度太低，会直接降低细胞的新陈代谢率，当食用的食物温度太低时，会让身体细胞的温度降低，开始进行冬眠状态，使得应该进行的生化反应暂停，影响热量的正常代谢。而吃冰冷的饮食会使血管收缩，影响...
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![月子期间漏奶该怎么办 奶少漏奶解决方法及注意事项]( "月子期间漏奶该怎么办 奶少漏奶解决方法及注意事项")
- 月子期间漏奶该怎么办奶少漏奶解决方法。其实，漏奶属于正常的生理现象，几乎每个宝妈哺乳期都会经历漏奶的尴尬情况，这是不可避免的，而要想解决漏奶问题可以从：减少乳房中的乳汁、按压乳房防止奶水流出、用防溢乳垫等三方面来解决，以下给大家具体聊聊：1.排空乳房：漏奶往往是乳房中...
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![月子便秘怎么办快速解决方法(10个缓解方法)]( "月子便秘怎么办快速解决方法(10个缓解方法)")
- 月子便秘是指在产后恢复期内出现便秘的情况。这种情况通常是由于产后改变的生活方式、饮食和身体功能所致。如果您正在经历月子便秘，可以尝试以下方法来缓解和解决这个问题：1、保证充足的水分摄入：喝足够的水有助于保持身体湿润，促进排便。2、多吃富含纤维的食物：如全麦面包、...
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![月子餐大全 夏季坐月子营养瘦身食谱]( "月子餐大全 夏季坐月子营养瘦身食谱")
- 砂仁鲫鱼汤材料：砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。红参蒸鲫鱼材料：活鲫鱼25O克，红参12克，火腿25克，虾仁15克，鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。做法：1。将卿鱼去鳞...
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![出月子怎么快速瘦身，出月子快速瘦身的方法]( "出月子怎么快速瘦身，出月子快速瘦身的方法")
- 1.注意饮食习惯，出月子饮食需合理搭配，荤素营养比例需保持均衡，可以多吃营养高，且卡路里比较低的食物，2.保持作息时间，出月子之后要保证充足的睡眠，多选择母乳喂养，不仅可以促进乳汁分泌，同时还能减少脂肪的吸收，也是出月子减肥较快的方式。3.注意产后修复，在这个时间需要加强运动，可...
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![月子餐30天食谱：4大要点这才是营养搭配]( "月子餐30天食谱：4大要点这才是营养搭配")
- 月子餐30天食谱的顺序应该是一排二调三补。产后坐月子是女性最为特殊的一个阶段，除了日常起居需要格外注意，饮食更是不能马虎。产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体复元及新生儿的健康成长。月子餐要讲究营养全面和丰富，所以饮食上荤素和粗细的搭配要合理...
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![刘诗诗方辟谣产后抑郁，能不能让人家好好做月子]( "刘诗诗方辟谣产后抑郁，能不能让人家好好做月子")
- 刘诗诗方辟谣产后抑郁这究竟是怎么回事？港媒报道称刘诗诗生子后患上产后抑郁，终日以泪洗面。新浪娱乐求证刘诗诗团队，对方辟谣称：没有的事。网友们表示：能不能让人家好好做月子。刘诗诗方辟谣产后抑郁详情港媒报道称刘诗诗生子后患上产后抑郁，且终日以泪洗面，可能要修养好长时间...
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![坐月子去月子中心的好处和坏处]( "坐月子去月子中心的好处和坏处")
- 月子中心是专门为产妇提供休息和护理的场所。产妇在月子中心可以享受到专业的护理和营养，以帮助她们在生产后恢复健康。坐月子去月子中心的好处1、专业护理：在月子中心，产妇可以得到专业的护理和照顾，以帮助她们更快地恢复健康。2、优质饮食：月子中心提供优质的饮食，以帮助产妇...
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清秀谷
