肚皮舞可以减肥么，肚皮舞减肥有效果吗

1.肚皮舞是一项可以消耗人体内的脂肪的，所以肚皮舞是能减肥的，并且肚皮舞减肥的效果也是非常大的。

2.肚皮舞每小时能消耗400kcal的热量，相当于打一小时网球时所消耗的能量。

3.跳肚皮舞不仅可以塑形并且肚皮舞还叫纤腰舞，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。

4.肚皮舞最独特的味道就是抖胯，将腹部露出不怕你肚皮上有肉。

5.肚皮舞不仅可以减去腰腹赘肉收紧臀肌之外，可以调节女性内分泌促进盆腔血液流通。