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牛奶的美白功效,你应该如何正确喝?

牛奶的美白功效,你应该如何正确喝?

牛奶很美味相信你也知道,牛奶可以美白相信你更有是有所耳闻,牛奶究竟如何正确让你喝白了,喝不了的牛奶如何制成高效美白面膜?内服外敷双管齐下让你也能拥有白皙肌肤。一起来学习吧!

牛奶不仅有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质,适合所有人使用。大家都知道喝牛奶健康,而且如今很多女性用牛奶来美容,自制牛奶面膜或者是用牛奶洗脸,据说有强大的美白功效。但是你知道吗?喝牛奶也可以美白哦! 

牛奶的美白功效,你应该如何正确喝?

喝出健康好肤色

牛奶是含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生; 维生素A可以预防夜盲症,同时喝牛奶是养胃的,身体好了自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果。

坚持喝才能看到美白效果

坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话,皮肤会比以前更白嫩的,如果只是喝个几个星期或者几个月,那么美白的效果不会很明显的。

时间最好在早晨和晚上

喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上,早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量,晚间睡前一杯牛奶,可以起到镇静的作用,能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜,并在饮用牛奶时与其它的食物共进,可以起到更好的消化吸收作用。 
 
  下面介绍几种牛奶面膜的制法!

牛奶面膜

喝牛奶时留下一点,然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里,然后再敷脸,效果会更好。过10分钟左右拿掉,用清水洗干净,再拍上爽肤水,擦上乳液。

牛奶的美白功效,你应该如何正确喝? 第2张

牛奶珍珠粉面膜

牛奶和珍珠粉配合使用,美白的效果会更好。买质量好一点的比较细的珍珠粉,然后直接加入牛奶中调均匀,然后涂在脸上,大概15分钟洗去,脸会又白又嫩,长期坚持使用,再配合内服牛奶,这样会加快皮肤美白的速度。

牛奶橄榄油面膜

准备牛奶50 毫升,加4-5 滴橄榄油及适量面粉调匀后敷在脸上,20分钟后洗去。此面膜长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤清爽润滑,细腻洁白。

牛奶香蕉面膜

香蕉绞成泥后和牛奶,水以2:5:1的比例搅拌,使它成为膏状,然后涂抹在脸上就可以起到美白的效果。每周两次就够了。

标签: 美白 牛奶
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