想怀孕怀不上教你三招实用方法

想怀孕怀不上累死多少小夫妻，本文经验总结想怀孕怀不上教你三招实用方法，让你即射即中！比如：夫妻做好孕前检查、保持愉悦的心情、掌握排卵期，做好这三招就能够轻松怀孕。

第一招：备孕夫妻做好孕前检查

备孕夫妻去医院做相关孕前检查，排除身体问题：

1、很多女性在备孕前都会去医院进行检查，在发现自己有妇科炎症后，会先治疗然后再备孕。其实根本没有必要的，备孕期间有妇科炎症是很正常的，女性朋友没有必要刻意去避孕。

2、在备孕前带老公去医院检查他的精子质量。在检查之后不要认为万事大吉，老公平常的运动与饮食还是要注意的。多吃富含维生素E的食物，平时多运动，备孕期间别吸烟喝酒，这样精子才会处在有活力的状态下。

备孕夫妻一定要放松心情，学会减压：

1、备孕夫妻孕前检查都没问题了，接下来就是准备怀孕了，而愉快的心情是非常关键的，所谓的好孕自然来就是要保持愉快的心情哦！

2、曾经有科学研究表明，心情开朗、自然放松的环境，更能提高受孕率。反之，整天想着要怀孕、要怀孕、为了同房而同房，带有这种情绪的夫妻，通常更不容易怀上孕。

备孕夫妻在女性女性排卵期同房，受孕几率是最高的：

1、受孕，是精子与卵子结合的过程，缺一不可。在非排卵期同房，怀孕的可能性不到10%；但若是恰逢排卵期进行房事，精子与卵子相遇的可能性就高达90%。所以说，抓住排卵期同房，是提高受孕成功率的一关键。

2、一般情况下认为下次月经来潮前的第14天为排卵日，而排卵日的前5天和后4天这段时间为排卵期。当然想要确定明确的排卵时间，可以在月经来潮的第11天时去医院做卵泡监测彩超，然后每间隔一天去检查一次。

目前，不孕不育的情况越来越普遍，不少夫妻想怀孕备孕很长一段时间都怀不上，大多数都是因为心理焦虑精神紧绷、身体有疾病或者是备孕方法不当所导致的。其实只要找准原因，然后进行有针对性的调整和调理改善，就能够很好的解决想怀怀不上的问题。