备孕期泡脚的正确方式,备孕期间泡脚
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1.泡脚的时间不宜太长,时间过长会引起胸闷、头晕等症状,所以最佳的泡脚时间是15-20分钟。
2.水量不可太少,脚最好用较深、底部面积较大的木质桶泡脚,这样可以让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
3.饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给而导致营养缺乏。
4.泡脚水不宜过烫,泡完脚可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
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