备孕七个动作体位姿势(皆是易怀孕的同房姿势)

备孕七个动作体位姿势分别是：胸膝位、交叉体位、并排侧卧式、屈曲位、背后位、后入式、男上女下。

1.胸膝位：备孕期间夫妻同房时女性下跪，放低胸部，抬高臀部。这样利于精液存储，更多的精子进入子宫，提升怀孕几率。

2.交叉体位：女人侧躺，男方把脚伸进女方大腿内侧，这个姿势能够让男性更深的进入，最后利于精子进入子宫，受精的机会就大大增加。

3.并排侧卧式：这个姿势相对比较轻松且亲密，也会令同房过程夫妻双方更和谐，而事后女性要里面平躺下来，可以在臀部垫一个枕头，这样就能促使精子快速进入子宫，提升受孕几率。

4.屈曲位：这个姿势的女性处于垂直状态，最后冲刺阶段完成后精液不容易流出，这样也就更容易怀孕了。

5.背后位：这个姿势很像动物受孕的方式，夫妻采用此体位进行最后冲刺，不仅能够满足男性的征服感，而且也能深入，促使提高受孕几率。

6.后入式：这个姿势是能够令男性最接近子宫的，可以说是所有姿势中进入深度最长的了，所以冲刺阶段采取这个体位姿势，无论女性平躺还是半跪，都是有利于精子接近子宫的，因此受孕几率更大。

7.男上女下：经典传统的姿势，同时也是公认对受孕帮助最大的姿势。在最后丈夫冲刺后，女性不要急着去厕所，需要平躺着30分钟以上，给足精子进入子宫的时间，从而提高受孕的几率。

科学提高怀孕几率的方法

1.戒烟戒酒：夫妻备孕期间一定要戒烟戒酒，这样避免酒精和烟草有害成分伤害精子和卵子。只有健康有活力的精子和卵子结合才能优生。

2.女性注意排卵期：想要快速提升受孕的几率，那就一定要了解女性的排卵期，毕竟一个月就一次机会。如果在排卵期同房，可以说怀孕的几率非常的大。大家可以通过排卵试纸和B超检查的方法来准确判断排卵日期。

3.放松轻轻和日常穿宽松的衣服：备孕期间保持心情舒畅，这样有利于怀孕的快速发生，同时男性不要穿过紧的裤子，不利于精子的健康，同时也不要经常汗蒸和桑拿。

4.适度运动：备孕期间夫妻适量运动是能够增加身体机能的，体质提升了，同房质量也就搞了，对应也更有利于受孕的产生。运动时注意不要过多，适量即可。

5.注意饮食：备孕期间夫妻双方要吃好喝好，不要挑食，毕竟食物是营养来源，对于后期胎儿的发育也至关重要。男性多一些对于精子有好处的食物，比如多吃含锌的食物，同时也要和女性一样补充叶酸。

6.注意孕前检查：想要优生，孕前检查很有必要，全面的身体检查可以对身体做一个客观的评估，这样满足可以生育的条件了，就可以开始备孕了，如果有其他疾病，积极配合治疗，在开始备孕。

总结：以上就是本文介绍的备孕七个动作体位姿势(皆是易怀孕的同房姿势)的相关内容了。当然如果备孕一年没有成功怀孕，一定要去医院检查一下！