吃金桔的注意事项

金桔吃起来不仅口感很好，而且它还具有丰富的营养价值，对人的身体是具有很大的好处的。但是我们在吃金桔的时候还是要有一些必要的事项需要去注意，比如金桔在什么情况不宜食用，又不能和什么样的食物同食等等……下面有几点是需要注意的。

1、在吃金桔的时候切记的一件事就是不能够喝牛奶，因为牛奶中所含的成分和金桔所含的成分是会发生一定的反应的，能够结合起来会凝固成块，不利于人体肠胃的的消化和吸收，所以喝牛奶前后一个小时之内不要吃金桔，避免引起身体的不适。

2、吃完金桔之后就不要再吃糖或者其它一些含有糖分的东西，否则容易生痰。

3、在身体感到不适或者感冒的情况下，就需要避免去吃金桔了，因为在自己感冒的情况下，如果去吃金桔的话，是会加重病情的，还会引起痰的产生。

4、在自己空腹或者是长时间没有吃东西的情况下，记得也不要去吃金桔，这样对自己的胃不好，会引起胃病的。

孕妇能吃金桔吗

孕妇在怀孕期间是可以吃小金橘，但是在吃金桔的时候一定要控制自己的食用量，不能大量的食用，每天最好不要超过250g，免得在以后生宝宝的时候，宝宝会出现黄疸的现象，还有就是孕妇自己会出现糖尿病的在症状。金桔还有就是止咳化痰的功效，把金桔和党参搭配起来用来熬汤，是可以当茶喝的，同时它还起到安胎的作用，所以对于孕妇，吃金桔是没有什么影响的。但是孕妇也需要注意的就是在吃金桔的前后一个小时之内是不能够和牛奶的。

宝宝能吃金桔吗

宝宝当然也是可以吃金桔的，但是出于宝宝比较小，所以要少吃。因为在金桔当中，它的植物纤维是非常丰富多的，宝宝食用的话会很容易引起腹部膨胀的症状，假如宝宝吃的多的话，他还会容易出现过度饱腹，也可能会导致肠胃的过度滋润，同时的话还有可能会引起消化不良的症状，会出现呕吐或者腹泻等现象，这样就不利于宝宝的肠胃健康了。

哺乳期能吃金桔吗

孕妇在哺乳期是可以少量的食用金桔的。吃金桔不但可以补充营养还可以改善妈妈们的胃口，增加食欲，因为在哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶的时候，她们会感觉到疲惫，从而影响到自己的食欲，出现食欲不振的状况。同时适量的吃金桔的话还可以保证乳汁的健康营养，不仅促进了宝宝的健康发育，同时还令宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，也有利于身体的发育。

金桔的搭配事宜

金桔的营养价值那么高，口感又十分的棒，那么我们在吃金桔的时候到底应该注意些什么：

1、金桔是不能够和牛奶进行搭配的。因为牛奶中所含有的蛋白质和金桔中所含有的果酸会发生化学反应，会结合起来会凝固，不利于肠胃的消化和吸收，所以金桔不能和牛奶搭配。

2、金桔是不能够和萝卜一类去搭配的。因为在金桔当中，它所含的酶一类的化学物质较多，而萝卜一类的食物中含有类黄酮物，如果两者经常的搭配着食用的话会引起甲状腺肿。

3、金桔是可以和柠檬起到搭配的作用。如果它两搭配着吃，可以起到促进消化，降低胆固醇的效果。

4、金桔还可以和蜂蜜搭配。这两样食物搭配起来可以起到促进肠胃的消化，还有起到美颜养肤的效果。

如何挑选金桔

金桔既然好处那么多，那么在购买金桔的时候，我们该如何的进行挑选呢。下面有几下几点：

1、在购买的时候要选择皮薄的，味香的，最好是透过金桔的皮能够闻得到它的清香味道的那种，而且如果用手轻捏表皮会冒少许油出来，这样的金桔较好。

2、较好的金桔皮表面应该是发光发亮的，并且金桔皮的颜色应该是那种灿烂的黄色。

3、在观察金桔底部时，要注意是否具有灰色的小圆圈形状。查看金桔侧面的时候，凹进去的那一端也是要有长柄的。

4、如果金桔的表皮出现泛青的现象，则表示不够成熟；若出现过于苍黄的现状，则表示太过成熟，也不易选购。

如何保存金桔

不要让金桔长时间的接触空气，可以用保鲜膜包装起来。千万需要注意的是金桔一定不能放冰箱里保鲜，这样不但不会起到保鲜的作用反而还会加快桔子的腐烂速度。金桔比较软，所以在保鲜金桔的时候要记得轻拿轻放，避免将金桔给碰坏。如果想要延长金桔的保存期的话，可以将金桔放放在没有阳光的地方，同时要去掉金桔的桔梗。