什么是胶原蛋白？胶原蛋白有哪些功效与作用

什么是胶原蛋白：

胶原蛋白是人体中一种非常重要的蛋白质，同时也是眼睛角膜的主要成分，主要存在于结缔组织中，具有很强的伸张能力，能有效保持皮肤弹性，防止出现皱纹。

　　胶原蛋白的作用一：护肤

一些小分子的胶原蛋白可以作为一种有效的化妆原料，以滋润肌肤，对皮肤的作用不言而喻。若是加入护肤类的化妆品中，对受损的肌肤有很好的修复作用，让细小皱纹得到很好的舒展，故搭配效果更好。

胶原蛋白的作用二：护发

据研究，头发最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层则是毛鳞片，其中胶原蛋白主要控制头发的粗细、弹性和湿润度，若是头发缺少胶原蛋白，就会导致头发分叉，所以胶原蛋白对头发起到了一个很大作用。

　胶原蛋白的作用三：眼镜

眼角膜是眼睛中的重要结构之一，而胶原蛋白又是眼角膜的主要成分，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合。

胶原蛋白的作用四：骨骼

胶原蛋白可以使钙质和骨细胞结合，有效防止因钙质的流失而导致骨骼的疏松，所以胶原蛋白又被称为骨骼中的骨骼。想要保住骨本，不妨多在食物中摄取或胶原蛋白的保健品食品来补充哦。

　胶原蛋白的作用五：肌肉

肌肉的生长与胶原蛋白有着很密切的关系，尤其是针对发育阶段的青少年来说，及时补充胶原蛋白可有效促进生长激素分泌以及肌肉的生长。若是想保持体形的话，补充胶原蛋白还可塑造结实健美的肌肉。