戒烟后身体会出现的各种变化：性生活会延长（图）

戒烟后身体会出现的各种变化：性生活会延长（图）

抽烟的确会让我们心神拥有愉悦感，但是抽烟也会令人上瘾。香烟里蕴含了大量对身体有害的物质，知道身体出现了问题，人们才会想起戒烟这个问题。戒烟后身体会出现的各种变化，却令人头疼无比。

戒烟后的第一天，你血液中的尼古丁含量会下降，CO含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。

戒烟后的第二天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉，嗅觉开始恢复。

戒烟后的第三天，血液中绝大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去；但是你的情绪化改变会加重，但肺功能会逐步增强，并使得呼吸更为顺畅。

戒烟后一周左右时间，你会变得更多想念香烟，觉得时间变得漫长。

戒烟后10天——15天时间，你的抽烟欲望次数会逐步下降。

戒烟后1个月的时间，你基本上不再受尼古丁影响，注意力不集中，焦虑，烦躁基本上消失。

戒烟后3个月的时间，你的体重会有所增加（吸烟能减少饥饿感），肺功能明显改善，胰岛素抵抗减轻。

戒烟后9个月的时间，与吸烟有关的鼻窦充血，疲劳或呼吸急促都较前改善。

戒烟后1年的时间，各类慢性病，如冠心病，脑中风等发作风险下降一半。

……

5年，患蛛网膜下腔出血风险下降。

……

10年，吸烟引起的癌症（肺癌，口腔癌，食道癌，胰腺癌）风险统统下降。

戒烟后身体表现的变化：

1、呼吸道变得更通畅，吸烟者由于肺部囤积了大量的杂质，每次深吸一口气时，都会感觉到胸闷或者胸前有阻碍。成功戒烟后，深呼吸的时候不仅仅能通畅得一吸到底，肺活量也能达到提高。

2、身体机能变好，抽烟的人运动的耐受力会比不抽烟的人运动耐受力差。所以当抽烟的人成功戒烟后，这种耐受力就会渐渐恢复。锻炼起身体，也会比较轻松。对身体的复健，也更有帮助。

3、容貌会变得年轻，香烟里面的成分会直接影响我们的内脏，而内脏的损伤情况，则会通过皮肤折射出来。爱抽烟的人，皮肤都好不到哪儿去。发黄、暗沉、长斑还冒逗，成功戒烟以后，这些症状都会随着身体复健而消失。所以整个人，看起来气色好了，精神饱满了。

4、咽炎的症状会慢慢减轻，经常抽烟的人，多多少少会有咽炎的情况。严重一些的刷牙、咳嗽都会干呕，非常痛苦。而且平时总会感觉喉咙里有痰咳不出来，咽不下去，很难受。戒烟之后，喉咙没有了外部刺激，慢慢会恢复到比较干净的状态。

5、口气变得清新了，经常抽烟的人其实嘴巴里有股异样的烟臭味，或许他们自己没有意识到。但是离得近了说话，他的伴侣或者同伴都会感觉到，不过出于礼貌他们一般不会好意思说出来，只会给你个暗示，问你要不要吃一块口香糖。

6、性生活会延长，香烟会影响男性性功能的时间，恐怕是每个男士都意想不到的。戒除香烟以后，身体好了，心情和精神开放了，那方面的功能自然就比平时更强。

总的来说，戒烟的好处大于坏处。停止吸烟后，你的牙齿会变得更加美白并且坚硬，停止吸烟后你的情绪能更加稳定，停止吸烟后你的肺功能能明显改善，停止吸烟后你的身材能变得更加丰满！你还在犹豫什么？赶紧放下你手中的烟！哪怕为了家里人的健康，你需要做的就是坚持，坚持，再坚持！