神奇腹部减肥法：轻松甩掉腹部脂肪拥有S形曲线美

腹部乃是最易堆积脂肪的部位，特别对于经常久坐办公室的人来说，如果日常生活中不注意，腹部就会堆满脂肪，眼重的影响美感，掌握减肥喝水的最佳时间可以快速帮你瘦腹，神奇腹部减肥法都有哪些？一起来了解一下吧。

神奇腹部减肥法：轻松甩掉腹部脂肪S形曲线美

1.多喝茶

小肚子凸出很大的原因就是体内毒素堆积，想要缩小腹瘦肚子，首先要排毒。喝茶是最好的清肠排毒方法，茶叶中以绿茶和乌龙茶的效果最佳。

有爱喝下午茶习惯的MM们，不妨将甜腻的奶茶饮品一类换成清爽的茶叶吧，花茶也是很好的选择。

2.养成吸腹的好习惯

这个方法真的超级简单，只要注意调整呼吸就可以了。无论你是站着，坐着还是走路或者躺着，吸腹运动随时随地都可以进行。

在吸腹的同时，可以明显感觉到腹部在收紧，长期坚持有很好的瘦腰腹效果。而且吸腹挺胸也能帮助你保持完美的体态哦！

3.饭后靠墙站立

吃完饭后千万不要立马坐下或者趴着睡，这样不长小肚子才怪！尤其是办公室MM，每天午餐都是在办公桌前解决，那么饭后建议起身稍微走动一下，最好是能靠墙站立十五分钟。不仅有助于消化，还能减少脂肪的堆积。

4.每日八杯水

各位美妞可一定要记住，每天八杯水，拒绝刺激饮料，这可是保证健康苗条身材的最有效的办法之一。

大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者淡蜂蜜水，这样能够有效加速肠胃的蠕动，把之前一夜体内的所有垃圾、代谢物排出体外，从而减少小肚腩出现的机会。

5.保鲜膜原地踏步

尽管，一直以来保鲜膜减肥都不被相关纤体专家、营养专家所认可，但是，确实是有很多美妞还是尝试并成功了。其实只要大家包保鲜膜的时间不要太长，正常而言，很多人还是不会出现过敏、皮炎等现象的，这需要根据个人的体质来定。

保鲜膜缠腰法的具体操作方法是：在腹部包上保鲜膜，原地慢跑大约1小时，每天坚持，绝对能瘦，当然这也需要大家晚上要少吃。切记：一个小时是极限时间，大家可不要以为包得越久瘦的效果越好哦，你的皮肤是需要透气的。

6.养成好坐姿

无论是上班族还是学生每天都需要长时间坐在椅子上，长时间坐着腹部极容易堆积脂肪，这个时候大家就需要养成好的坐姿习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，这样便能减去一些聚积在腹部的脂肪。

大家可要随时随地提醒自己挺胸、收腹、直腰、坐如悬钟，哪怕大家难以做到始终保持，但是也要想起来就做，这可能从肚子上减去大约2斤甚至更多累赘的脂肪哦。