![夏季必备面霜(6款夏季必备面霜)]( "夏季必备面霜(6款夏季必备面霜)")
- 1.花王珂润保湿面霜，质地软软，保湿滋润，吸收超快，不油腻，性价比高。玻尿酸美容液面霜2合1，补水锁水，使肌肤水润有弹性。3.城野医生胶原保湿凝露，啫喱质地，深入肌肤底层，减少肌肤水分流失。INS储水赋活面霜，质地柔润滋养，保持水润，滋润保湿。el山茶花保湿啫喱，啫喱质地，膏体质地，适合混合...
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![夏季吃什么水果能美白]( "夏季吃什么水果能美白")
- 1、沙棘沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。2、柠檬柠檬是水果中...
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![夏季3款瘦身减肥食谱]( "夏季3款瘦身减肥食谱")
- 什锦烩鲜蔬原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。制法（1）西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。（2）锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。（3）油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火...
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![夫妻夏季备孕注意调整4要目]( "夫妻夏季备孕注意调整4要目")
- 要目1：心理篇爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。顺其自然最佳虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳...
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![新妈夏季瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐]( "新妈夏季瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐")
- 每逢遇到产后新妈，听得最多的便是产后身材恢复问题了。许多新妈都异常担心身材走样，没法恢复到生产前的样子。于是新妈们为了瘦身，进行了各种尝试，甚至出现一些比较极端的方法。产后新妈还是要以健康为重，减肥要量力而行，切勿急功近利，伤了身体。夏季缓缓走来，身材更是夏装的重要...
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![夏季易困，可以吃这5种食物提神醒脑]( "夏季易困，可以吃这5种食物提神醒脑")
- 提神食物有哪些1、柠檬柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。2、薄荷当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感...
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![夏季怎么彻底美白肌肤方法]( "夏季怎么彻底美白肌肤方法")
- Tips1：定期做深层清洁改善肌肤暗沉深入渗透皮肤，温和去除皮肤表面及深层的污垢和老化角质，同时可以美白肌肤，淡化色素;给肌肤补充水份，令肌肤时刻保持水嫩透白。另外好每天的卸妆工作一定要彻底。推荐：绿豆清洁霜推荐理由：蕴含绿豆提取物，具有优异的清洁效果，可有效清除肌肤多余油...
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![夏季适合的美甲]( "夏季适合的美甲")
- 夏季适合的美甲，夏季就是尽显美丽的季节，女生不但衣装上打扮得闪亮好看，手指尖上的魅力也要美美地绽放，那么夏天就要换上一款属于夏天的美甲。下面来看看夏季适合的美甲有哪些。夏季适合的美甲1半透明星空蓝美甲星空款的美甲款式，是很多女生都喜欢的，但是觉得太难以驾驭的，还特...
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![夏季养生小常识]( "夏季养生小常识")
- 多吃高纤蔬果夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成，不论是蔬果汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清...
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![五款适合孕妇夏季喝的汤]( "五款适合孕妇夏季喝的汤")
- 适合孕妇夏季喝的汤夏天天气炎热，长时间的高温会让人损失多种营养素，如果不及时从食物中补充，那么身体就会虚弱。由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节胃口，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益。夏季孕妇常喝的汤可以分为素...
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![女性夏季养生美容的11个小妙招]( "女性夏季养生美容的11个小妙招")
- 1、芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。2、乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。3、美丽有约：肤质不好、脸色惨...
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![适合夏季用的清爽面霜(8款清爽面霜)]( "适合夏季用的清爽面霜(8款清爽面霜)")
- 1适合夏季用的清爽面霜1.珂润润浸保湿滋养深层乳霜2.雅顿复合水凝霜era小红莓锁水霜ins咖啡因发光保湿霜acy轻盈补水蜂蜜面霜6.科颜氏高保湿清爽面霜7.碧欧泉绿活泉保湿面霜A水疗保湿面霜2夏季平价清爽面霜1.资生堂水之印面霜，这款资生堂水之印面霜价格不贵且非常好用，是一...
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![夏季减肥瘦身谨防七大误区]( "夏季减肥瘦身谨防七大误区")
- 误区一：每次慢跑30分钟能瘦身这样瘦身并不科学。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。误区二：持续吃水果餐可瘦身波...
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![孕妇能用电蚊香吗 夏季这样驱蚊更健康]( "孕妇能用电蚊香吗 夏季这样驱蚊更健康")
- 孕妇能用电蚊香吗许多人感觉蚊香点燃会有烟雾产生，会影响到孕妇的健康，而带你蚊香片和电蚊香液没有这种烟雾，那么孕妇应该能使用吧？其实电蚊香是指将杀虫剂吸到纸片中，然后利用热蒸汽将药效发挥出来，但是其实其成分和蚊香是一样的，只是载体不同，但是危害性可能没有蚊香那么大，在购...
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![夏季清凉盘发：公主范盘发发型尽显气质高贵唯美]( "夏季清凉盘发：公主范盘发发型尽显气质高贵唯美")
- 盘发的经典和优雅是很多发型无可比拟的，不管是炎热夏季还是任何时候，盘发都尽显女人味，今天小编为你分享夏季清凉盘发，最简单的盘头方法，公主范发型显现气质的高贵和唯美，一起来学习一下吧。夏季清凉盘发：公主范盘发发型尽显气质高贵唯美这款公主范发型十分高贵和唯美，从正面看，三...
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![夏季瘦身试试这几种有氧运动]( "夏季瘦身试试这几种有氧运动")
- 下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果！跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令...
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![欧蕙助力夏季护肤，遇见沁爽新“肌”遇]( "欧蕙助力夏季护肤，遇见沁爽新“肌”遇")
- 炎炎盛夏，各种肌肤问题总是接踵而至：黑色素沉淀，底妆闷热出油，卸妆不彻底，过度清洁后的拔干紧绷。做好夏季护肤，有没有简单又精准的方式，是快节奏都市人的首要诉求。欧蕙晶透焕采防晒控油粉末，一瓶在手，即可达到上妆，防晒，定妆三效合一的惊艳表现，是夏季好物的不二选择。迎接夏日阳光...
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![五款适合夏季减肥瘦身粥]( "五款适合夏季减肥瘦身粥")
- 1、苡仁红薯粥材料：薏仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将薏仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。薏仁的健康减肥功效不容小觑，红薯中含有的膳食纤维能够产生饱腹感，能够帮助清理肠胃和排便。所以这款减肥粥喝起来美味而且耐饱。2、豆蔻粥材料：肉豆糯米蔻10克，生姜2片，小米50克做...
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![夏天口红如何保存，炎热夏季口红怎么保存]( "夏天口红如何保存，炎热夏季口红怎么保存")
- 1.阴凉干燥的地方放置，因为炎热夏季的高温会导致口红变质的情况发生，若是出门尽可能的避免随身携带口红，一般放家里，或者带去上班的地方也行，因为室内有空调，避免了高温的情况。2.在夏季一定不要让口红被太阳直射，否则会出现潮湿，表面出现冒水的情况。所以不讨暴露在炎热的太阳光...
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![夏季如何护理头发：针对不同发质的夏季护理方法]( "夏季如何护理头发：针对不同发质的夏季护理方法")
- 干燥的夏季不仅要对我们的皮肤呵护有加，头发也需要护理哦，在炎热的夏季不少人都会面临干枯毛躁的问题，夏季如何护理头发？小编为你分享针对不同发质的护理方法，一起来了解一下吧。夏季如何护理头发：针对不同发质的夏季护理方法1、干性发质头皮在夏季会分泌较多油脂，可以缓解干性...
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![刮油越吃越瘦的10种水果汇总，2022夏季减肥有希望了]( "刮油越吃越瘦的10种水果汇总，2022夏季减肥有希望了")
- 2022夏季你减肥了吗？夏日是晒大长腿秀小蛮腰的时候，所以减肥势在必行！那有什么办法可以让自己瘦瘦瘦呢？本文刮油越吃越瘦的10种水果汇总，吃着吃着就把身体内多余的油脂消化掉了，越吃越瘦喔！1刮油越吃越瘦的10种水果1.葡萄柚：柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不高。如果你觉得胃里的...
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![夏季怀孕真难受 做到这些轻松一夏]( "夏季怀孕真难受 做到这些轻松一夏")
- 孕妇在夏季要注意些什么孕妇在夏季的时候可能是非常难受的，一方面天气炎热不知道如何避暑，另外一方面在贪凉的同时还要关注宝宝的健康情况，除此之外在夏季还应该注意下列几种问题：1.注意防暑。很多怀孕期间的女性朋友往往都认为自己应该多多运动，这样也有助于宝宝的健康，但是在...
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![适合夏季做的指甲]( "适合夏季做的指甲")
- 适合夏季做的指甲，现在越来越多人喜欢做美甲了，它不仅仅是因为能提升造型的时尚感，毕竟清爽的夏天，除了美衣仙裙，我们的指甲也能让人的心情变愉悦，下面我们来看看适合夏季做的指甲。适合夏季做的指甲1第一位水果嘉宾肯定是西瓜啦！绿色和红色的搭配组合，色彩跳跃，让整个手充满活力，...
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![夏季如何预防细菌性食物中毒]( "夏季如何预防细菌性食物中毒")
- 随着气温的逐渐升高，各种苍蝇以及蚊子的活动开始逐渐影响到我们正常的生活，并且各种细菌的不断滋生也容易导致食物易腐败变质，因此食物中毒现象也层出不穷。专家指出，夏季要特别注意饮食卫生，以免细菌性食物中毒事件的再次发生。1.挑选食品无论是在市场还是在超市，挑选食物的时...
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![夏季孕妇如何科学补水]( "夏季孕妇如何科学补水")
- 一、早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能...
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清秀谷
