![为什么有些人吃不胖？让人羡慕的原因就在这里]( "为什么有些人吃不胖？让人羡慕的原因就在这里")
- 【为什么有些人吃不胖？让人羡慕的原因就在这里】为什么有些人吃不胖？而有些人则相反，似乎喝水都会胖？瘦人吃不胖的原因在哪里？套用现在红透半边天的小沈阳的一句话：这到底是为什么呢？那还不是因为人家掌握了减肥黄金时间一、肠胃系统不一样有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能...
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![瘦的人为什么吃不胖：改变饮食和生活习惯怎么吃都不胖]( "瘦的人为什么吃不胖：改变饮食和生活习惯怎么吃都不胖")
- 【瘦的人为什么吃不胖】瘦的人为什么吃不胖：对于很多胖人来说喝口水都长肉，为什么瘦的人怎么吃也吃不胖，其实除了身体特质之外，和平时喜欢吃什么也有很大关系。一起来看看这些瘦人吃不胖的饮食和生活习惯吧。让你也变成吃不胖的易瘦体质。瘦的人为什么吃不胖：改变饮食和生活习...
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![吃不胖小诀窍：告别减肥不能吃美食的诀窍（图）]( "吃不胖小诀窍：告别减肥不能吃美食的诀窍（图）")
- 吃不胖小诀窍：告别减肥不能吃美食的诀窍（图）减肥不能吃美食？分享吃美食不发胖诀窍。有新一代性感女神之称安心亚，自出道以来秾纤合度的好身材，就备受网友瞩目。而为了维持曼妙曲线，更是下了不少功夫积极控制。但近日安心亚却在脸书上PO文表示，给自己放一天减肥假一口气大啖了：泰式...
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![法国人为啥不运动还吃不胖？她们保持身材的秘诀]( "法国人为啥不运动还吃不胖？她们保持身材的秘诀")
- 若要问全世界哪里的女人最爱吃，除了我们自己，恐怕就是法国人了。虽然爱吃，她们也是怕胖的，只是她们懂得用脑瘦身——她们也减肥，用新鲜美味多样化的健康饮食取代在健身房挥（tong）汗（ku）如（bu）雨（yi）。法国人为啥不运动还吃不胖？下面就是她们保持身材的秘诀：1、既要吃饱，也要吃...
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![怎么变成吃不胖体质：瘦人的4个好习惯get了赶快变瘦]( "怎么变成吃不胖体质：瘦人的4个好习惯get了赶快变瘦")
- 【怎么变成吃不胖体质】你是否身边有这样的朋友，吃的比你多却身材依然那么瘦，总感觉老天太不公平啦，为什么别人怎么吃都很瘦，而自己喝口水都觉得长肉？我们都知道那是体质的问题，怎么变成吃不胖体质？想知道哪些瘦人是如何吃不胖的吗？4个好习惯让你变成吃不胖体质。怎么变成吃不胖...
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![什么东西吃不胖：吃不胖八个聪明饮食秘诀]( "什么东西吃不胖：吃不胖八个聪明饮食秘诀")
- 什么东西吃不胖？节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬，看着美味无穷的食物却不能动，是一件多么痛苦的事！其实你真的不用减肥减的这么辛苦，小编为你带来吃不胖八个聪明饮食秘诀，送给吃货又想减肥的你。什么东西吃不胖：吃不胖八个聪明饮食秘诀1提高自身代谢在多于4～5小时内不吃东西，你...
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![吃不胖的瘦身原则]( "吃不胖的瘦身原则")
- 1、提高自身代谢在多于4—5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜，一杯香茶、水果汁...
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![过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃]( "过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃")
- 【过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃】过年怎么吃不胖？对于很多人来说盼望着回家过年，但是面对着山珍海味总是忍不住，所以每逢春节3公斤相信很多女生都深有体会，不想过年变胖，这5种食物千万别多吃。过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃如果想减肥——春节的桌子上永...
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![如何养成吃不胖的体质：这些餐前小习惯让你吃不胖]( "如何养成吃不胖的体质：这些餐前小习惯让你吃不胖")
- 【如何养成吃不胖的体质】总有人抱怨说为什么她吃得很多却胖不了，而自己喝口凉水都长肉，对于想减肥的妹纸来说养成一个良好的饮食习惯和运动习惯，会让你养成吃不胖的体质哦，一起和小编看看哪些餐前好习惯，能让你怎么吃都吃不胖吧。如何养成吃不胖的体质：这些餐前小习惯让你吃不...
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![8个吃不胖的瘦身秘诀]( "8个吃不胖的瘦身秘诀")
- 1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。2勺素油：烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。3碗主食：每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。4盘蔬菜：每人每天蔬菜的摄入量...
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![吃甜食容易长胖吗：把握5个黄金点让你吃不胖]( "吃甜食容易长胖吗：把握5个黄金点让你吃不胖")
- 吃甜食容易长胖吗？甜食相信备受很多女生喜欢，但听说谁说甜食是减肥大忌？她们只能忍着不吃，好难受啊，其实吃甜食不一定会胖哦，就看你是怎么吃了，掌握黄金时间点，就算吃甜食也不会发胖哦，赶快来看看是哪5个黄金点吧。吃甜食容易长胖吗：把握5个黄金点让你吃不胖1|运动前吃甜食垫个胃先...
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![想要吃不胖的易瘦体质？教你4招干掉顽固性脂肪]( "想要吃不胖的易瘦体质？教你4招干掉顽固性脂肪")
- 哪个女人不想减肥变瘦变好看？但从做好减脂计划开始，到塑形增肌完成，一直顺利无阻达到目标的人微乎其微，其中许多人都会遇到这样一个问题：身上大部分部位已经很不错了，但是某些部位的脂肪总是去不掉。肚腩小了但腰还是粗，胳膊细了但臀部还是塌……更糟糕的是，明明瘦下...
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![想要吃不胖的易瘦体质？4招轻松搞定顽固性脂肪]( "想要吃不胖的易瘦体质？4招轻松搞定顽固性脂肪")
- 哪个女人不想减肥变瘦变好看？但从做好减脂计划开始，到塑形增肌完成，一直顺利无阻达到目标的人微乎其微，其中许多人都会遇到这样一个问题：身上大部分部位已经很不错了，但是某些部位的脂肪总是去不掉。肚腩小了但腰还是粗，胳膊细了但臀部还是塌……更糟糕的是，明明瘦下...
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![睡前狂吃不胖的8种瘦身食品]( "睡前狂吃不胖的8种瘦身食品")
- 1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、土豆大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！它能清除掉对可诱发睡...
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![餐后来个奇异果！5步教你油炸食品吃不胖]( "餐后来个奇异果！5步教你油炸食品吃不胖")
- 油炸食物是不是彻底不能吃？健康营养的饮食不是吃糠咽菜的艰苦生活，也不是精细入微的偏执生活。健康营养的饮食方式是一种整体全面的生活饮食方式。那些让人又爱又恨的油炸食物，要完全忌口也不太可能。到底怎么吃才会让我们觉得心安理得呢？其实油炸食物也未必要敬而远之，关键在...
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![日常健康美吃：生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀]( "日常健康美吃：生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀")
- 日常生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀饮食减肥方法层出不穷，但每个人的饮食生活、内分泌平衡、遗传等的情况都各不相同，真的很难断定哪个方法适合自己。相比起这些五花八门的减肥方法，其实改善自身的饮食习惯才是最有效的。1、提高自身代谢在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血...
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![减肥应该吃哪些食物：这些减肥食物让你吃不胖]( "减肥应该吃哪些食物：这些减肥食物让你吃不胖")
- 减肥应该吃哪些食物？我们都知道想减肥必须得忌嘴，暴饮暴食不但对身体不好，也不利于减肥，小编为你分享几种热量低且吃一点就很有饱腹感的食物，这些食物轻松帮你减赘肉，而且是吃不胖哦。减肥应该吃哪些食物：这些减肥食物让你吃不胖玉米：玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。...
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![为什么日本女性干吃却吃不胖？原来有绝招]( "为什么日本女性干吃却吃不胖？原来有绝招")
- 在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式，而且卡路里的含量也比较低。据日本相关部门统计，仅仅这五种简单食材，日本女生每星期就可做出超过100种以上的不同食物，这远比起西方国家每星期30...
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![研究发现减肥开关什么情况：适合吃货吃不胖的方法]( "研究发现减肥开关什么情况：适合吃货吃不胖的方法")
- 研究发现减肥开关是什么情况？据悉，近日发表在美国《细胞》杂志上的一项研究新发现，关闭一种调节脂类代谢的蛋白质，可以让被研究的小鼠多吃不胖。这一新发现可以有机会让正在节食减肥的人多吃不胖！不用再恨怎么吃都不长胖的人了，详情一起来了解下。研究发现减肥开关什么情况据悉...
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![大胃王猫妹妹为什么吃不胖：原因揭秘（图）]( "大胃王猫妹妹为什么吃不胖：原因揭秘（图）")
- 大胃王猫妹妹为什么吃不胖：原因揭秘（图）一位比较出名的网红吃播，就是大胃王猫妹妹，一个特别清纯，温柔的妹子，在直播中吃饭的样子很可爱，身材娇小，但是你很难想象她也是一个超级厉害的大胃王，一顿可以吃一百个鸡蛋，一百个猪蹄，还有像蛋糕，平常人吃一块两块就腻了，她却可以吃两三个蛋糕外...
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![吃面食容易发胖？怎样吃面食不发胖？]( "吃面食容易发胖？怎样吃面食不发胖？")
- 面食是指主要以面粉制成的食物。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的一大主要来源。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。有人说，吃面食容易发胖，这是真的吗？吃面食真的容易发胖吗？我们将大米煮成米饭，需要加水，而水是不含热...
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![不吃早餐会发胖吗：发胖是小事不吃早餐的危害很吓人]( "不吃早餐会发胖吗：发胖是小事不吃早餐的危害很吓人")
- 不吃早餐会发胖吗？对于很多人来说不吃早餐已经形成了一种习惯，早上起来不饿也不想吃，到饿的时候就没的吃了，早上中午一起吃，不管你是减肥的人还是不习惯吃早餐的人，希望你看了这篇不吃早餐的危害，你就知道不吃早餐不只是发胖了，不吃早餐的危害是很吓人的。不吃早餐会发胖吗：发胖是...
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![冬季爱吃火锅又怕长胖？巧妙吃火锅不长胖]( "冬季爱吃火锅又怕长胖？巧妙吃火锅不长胖")
- 进入冬季，火锅就变成大红人了，但也有很多爱美的妹纸们担心吃火锅会长胖，只能边流口水边忍着不吃，但其实吃火锅也可以不长胖的哦！赶紧过来跟着学冬季怎样吃火锅不会胖。巧妙吃火锅不长胖1、汤底一定要选择清汤，或许使用鸳鸯汤底。2、蘸料要以低油、少盐为主。3、选择牛肉、海鲜...
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![羡慕别人怎么吃都不胖？养成吃死不胖体质的好方法]( "羡慕别人怎么吃都不胖？养成吃死不胖体质的好方法")
- 羡慕别人怎么吃都不胖？养成吃死不胖体质的好方法，为什么有的人饮水都胖，有的人吃死苗条。不要看她吃了一盒冰激凌、蛋挞、饼干、提拉米苏……你总是看见她在吃，但是你有没有留意到，她一直在动呢？那些吃不胖的人，其实都有意无意坚持了一套新陈代谢升原则，而人体代谢率...
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![吃汤圆会长胖吗：吃汤圆尽兴不长胖的小窍门]( "吃汤圆会长胖吗：吃汤圆尽兴不长胖的小窍门")
- 吃汤圆会长胖吗？元宵节来临之际，相信很多人这天都都吃汤圆，不少MM却担心吃汤圆会长胖，吃汤圆会长胖吗？吃的多确实会长胖哦，不过小编为你带来了汤圆应该怎么吃避免长胖的妙招，让你吃的尽兴不长肉。吃汤圆会长胖吗：吃汤圆尽兴不长胖的小窍门吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更...
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清秀谷
