![减肥界新宠红酒醋拌冰草 3天吃一次月减10斤]( "减肥界新宠红酒醋拌冰草 3天吃一次月减10斤")
- 喜欢在外面用餐的朋友会发现，最近，一种名叫南非冰草的蔬菜很是流行。在餐厅里，这种蔬菜多以凉拌等形式，而红酒醋拌冰草是最受女性欢迎的一道！冰草是来自于非洲和欧洲等地，据介绍，冰草本身拥有天然植物盐和黄酮类化合物，所以营养价值较高。其实红酒醋拌冰草是欧美许多女女明星常吃...
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![水果加热能吃吗 冬天水果加热吃好吗]( "水果加热能吃吗 冬天水果加热吃好吗")
- 水果加热能吃吗？冬天水果加热吃好吗？水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。冬天到了冰冰的水果变得难以入口，那么冬天水果加热吃好吗?5种水果能烤着吃1、柑橘：柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃...
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![备孕1年了需要天天吃叶酸吗(备孕两年吃了两年的叶酸)]( "备孕1年了需要天天吃叶酸吗(备孕两年吃了两年的叶酸)")
- 1.备孕1年了是需要天天吃叶酸的。如果一直没怀孕，也可以选择一直吃。2.怀孕3个月之后，胎儿已经生长、分化完成，这时继续服用叶酸，已经无法起到预防作用，也没有任何治疗的作用，可以停止服用。3.如果备孕一年多还是没有怀上，需要针对男女双方进行检查，并进行干预，在此期间可以暂停口...
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![夏天感冒能吃西瓜吗]( "夏天感冒能吃西瓜吗")
- 夏天感冒了最好不要吃西瓜，西瓜性凉，吃多了会导致体寒，同时有可能加重病情。夏天感冒能吃西瓜吗1夏天感冒了最好不要吃西瓜。虽然西瓜水分充足，并含有大量维生素以及其他矿物质，营养价值很高，但是感冒时最好不吃西瓜，特别是感冒初期。西瓜性凉，吃多了会导致体寒，同时有可能加重病...
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![吃水果有学问 冬天孕妇吃什么水果好]( "吃水果有学问 冬天孕妇吃什么水果好")
- 秋梨秋梨，性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的...
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![每天吃多少不会胖？如何吃才最减肥？]( "每天吃多少不会胖？如何吃才最减肥？")
- 【每天吃多少不会胖？如何吃才最减肥？】每天吃多少不会胖？对于很多减肥的人来说，每天吃多少才不会胖呢？减肥三分练七分吃，所以吃在减肥中相当重要，所以吃对才是关键，我们总是说少吃多餐能减肥，到底每餐吃多少才最减肥呢？如何吃才最减肥？一起和小编来了解一下科学减肥的最好方法吧。每...
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![孕妇冬天吃什么最好]( "孕妇冬天吃什么最好")
- 到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物：蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。据《保健时报》报导，古希腊医生希波克...
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![冬天孕妇暖胃吃什么]( "冬天孕妇暖胃吃什么")
- 冬天孕妇暖胃吃什么之温性食物胃寒是一种症状，而准妈妈们要想在冬天暖胃，最为快捷的办法就是吃一些暖胃的温性食物。这是较为方便的帮助准妈妈们从身体内部进行调整的好办法。温性食物有很多，而常见的就有狗肉、红枣、韭菜以及桂圆等，准妈妈们在日常饮食中可以适当吃一些这类...
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![吃纯天然的食物]( "吃纯天然的食物")
- 吃纯天然的食物，人们对饮食格外地注重，吃天然的食物，可以获得更直接而大量的营养成分。纯天然食品含有人体必需的碳水化合物、蛋白质以及各种各样的微量元素等，一起了解一下吃纯天然的食物。吃纯天然的食物11、苹果苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份...
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![每天吃一个苹果一个月后成这样【每天吃一个苹果好吗】]( "每天吃一个苹果一个月后成这样【每天吃一个苹果好吗】")
- 每天吃一个苹果一个月后成这样【每天吃一个苹果好吗】水果是很多人每天必可缺少的，但据研究发现，如果您能一天吃一个苹果，并且坚持不懈，那么苹果将会给您带来十大惊喜。一、能改善心脑血管：1个不大不小的苹果只含60——100千卡热量，而且不含脂肪也不含钠，对于改善心脑...
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![为什么都吃13天的活珠子(13天毛蛋)]( "为什么都吃13天的活珠子(13天毛蛋)")
- 13天的活珠子即活珠子变成胚胎的模样的时候（小鸡的发育过程中），然后就拿出来煮了，里面还有蛋黄跟底座（被称营养丰富的鸡仔蛋而非毛蛋），因此，很多人认为这时是非常有营养的。那么13天的活珠子你敢吃吗？其实，13天的活珠子与毛蛋的区别还是蛮大的，因为活珠子的话，里面小鸡还没有多少，底下...
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![三伏天吃什么蔬菜：三伏天最适合吃的10种蔬菜]( "三伏天吃什么蔬菜：三伏天最适合吃的10种蔬菜")
- 进入三伏天，需要多吃些清凉祛暑的食物！小编这就带你了解一下降暑的10种蔬菜。1、冬瓜冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。患有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的朋友，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，将冬瓜煮水后食用，可达到利尿、消水肿...
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![锁阳怎么吃：能天天吃吗,揭其常见营养价值作用]( "锁阳怎么吃：能天天吃吗,揭其常见营养价值作用")
- 锁阳是一种滋补性很强的中药材，生长于我国西北地区的野生肉质植物。在每年的春秋两季采收，有延年益寿、润肠通便、抗癌防癌、增强人体抵抗力的功效。最主要的是有补肾壮阳的效果，能增强性能力，提升夫妻生活的质量，那么锁阳究竟怎么吃呢？锁阳的营养价值有哪些？锁阳能天天吃吗？锁阳...
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![冬天吃红薯的好处：冬天红薯的吃法和作用]( "冬天吃红薯的好处：冬天红薯的吃法和作用")
- 【冬天吃红薯的好处】我们都知道红薯是秋冬的应季食物，冬天吃红薯能减肥吗？小编告诉你冬天吃红薯不但减肥还保暖护肤呢，一起来看看你冬天吃红薯的好处及红薯的吃法和作用吧。冬天吃红薯的好处：冬天红薯的吃法和作用除了红薯本身可以吃以外，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。但...
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![夏天吃柠檬好处]( "夏天吃柠檬好处")
- 能够及时补充身体里面所需的水分，同时防止津液受到更大的伤害。夏天吃柠檬好处11、夏天吃柠檬好处（1）清热化痰夏天的天气多湿热，人体内湿气过重以后就会生痰，严重时就会出现咳嗽和气喘，这时可以能适量吃些柠檬就能起到清热化痰祛湿的重要功效，能让人们的咳嗽痰多与气喘的症状很...
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![每天必须吃三餐吗]( "每天必须吃三餐吗")
- 每天必须吃三餐吗，在我们日常生活中，饮食是很重要的，而饮食保持合理规律，这是促进身体健康比较有效的方法，下面来分享每天必须吃三餐吗。每天必须吃三餐吗1通常情况下，一天吃三餐好，属于比较正常的饮食习惯。具体情况分析如下：在日常生活当中一天吃三餐是比较常见的，而且也符合肠...
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![美白小窍门 天天吃柠檬能美白吗]( "美白小窍门 天天吃柠檬能美白吗")
- 1、天天吃柠檬能美白吗柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。我们都知道，...
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![怀孕吃梨好吗(孕妇一天最多吃几个梨)]( "怀孕吃梨好吗(孕妇一天最多吃几个梨)")
- 1.怀孕是可以吃梨的。梨的营养价值很高，对孕妇和胎儿都有益处，梨性凉，味道甘甜，含有多种营养成分，包括维生素、天门冬酸、矿物质、鞣酸、氨基酸等。2.梨中含有鞣酸具有祛痰、止咳的效果，如果孕妇有嗓子干痒、咳嗽的症状可吃梨缓解，也可把梨加冰糖煮水效果更好。3.梨中含有大量维...
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![一天吃一个鸡蛋会有什么后果？一天吃几个鸡蛋好]( "一天吃一个鸡蛋会有什么后果？一天吃几个鸡蛋好")
- 鸡蛋是生物价最高的蛋白来源鸡蛋是目前生物价最高的蛋白来源，评分高达94（全蛋），其中蛋黄得分为96。与之相比，牛奶为90，鱼为83，牛肉为76。生物价是评价蛋白质营养价值的一个指标，包括蛋白质中氨基酸组成及人体吸收利用率高低。得分越高，营养价值越高。也就是说，鸡蛋的氨基酸组成最接...
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![好吃的天然食物]( "好吃的天然食物")
- 好吃的天然食物，在生活中有些食物是很常见的食物，但是你可不要小看了它们，它们对某些疾病可是有奇效的，味道也很鲜美。下面来看看好吃的天然食物。好吃的天然食物11.金针菇——抗敏药金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以...
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![孕妇每天吃多少水果]( "孕妇每天吃多少水果")
- 水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。尤其是孕期准妈妈，切记你此时需要全面丰富的营养，单一的进食水果，对自己和胎宝宝都是十分有害的。专家认为，准妈妈多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。水果含...
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![三伏天孕妇吃什么 可以吃面食]( "三伏天孕妇吃什么 可以吃面食")
- 孕妇吃面食的好处面条的营养价值丰富，特别是一些发面的食物，对孕妇来说，是更容易被消化的，加上酵母以及大量的维生素B等，都是非常适合孕妇食用的。通常情况下，面食的种类也很多，如小麦，荞麦，燕麦等杂粮制作的面条，都具有着很好的保健作用。不过在怀孕后期的时候饮食上就要遵从医生...
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![三伏天可以吃羊肉吗？三伏天适当吃羊肉的好处]( "三伏天可以吃羊肉吗？三伏天适当吃羊肉的好处")
- 夏天是人体能量消耗最大的时候，也是进补的时候。比如羊肉具有温补气血、益肾补衰、开胃健脾的功效，是进补、养阳气的佳品。三伏天吃羊肉是伏天的养生法之一，能起到冬病夏治的食疗效果。有些地方就有在伏天吃伏羊的习俗。可有人认为羊肉性热，三伏天吃羊肉怕太燥热。那么，三伏天...
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![冬天吃什么对皮肤好：冬天吃5豆养出好肌肤]( "冬天吃什么对皮肤好：冬天吃5豆养出好肌肤")
- 冬天吃什么对皮肤好？干燥的冬季该如何保养自己的皮肤呢？相信很多女生的皮肤都会出现起皮细纹等现象，女人不可一日无豆，豆类食品营养丰富又不含胆固醇，多吃不胖，还能美颜抗衰老，冬天吃5豆养出好肌肤，一起来看看冬季5种豆类食谱的吃法吧。冬天吃什么对皮肤好：冬天吃5豆养出好肌肤豆...
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![西瓜的吃法 N种吃法冰爽过夏天]( "西瓜的吃法 N种吃法冰爽过夏天")
- 西瓜的各种吃法你试过吗？下面的西瓜吃法大全让你对西瓜爱不释手。西瓜西米露做法1、锅里加水烧开，放入西米，煮至半透明。2、将西米捞出，过冷水。3、将西瓜切小块，榨成汁，然后加入西米搅拌均匀即可。西瓜沙冰做法1、将西瓜去皮，切小块，榨成汁。2、将西瓜汁装入容器里，放入冰箱里冷...
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清秀谷
