![正确的跑步姿势：每一步都是有用功轻松减肥]( "正确的跑步姿势：每一步都是有用功轻松减肥")
- 正确的跑步姿势：每一步都是有用功轻松减肥跑步对减肥是很有好处的，所以，日常减肥中，很多人都会选择跑步来减肥。但是，只有采用慢跑减肥的正确方式才能真正的起到燃烧脂肪，帮助减肥的作用。慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此...
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![食物对宝宝有什么功用]( "食物对宝宝有什么功用")
- 一、供给身体需要的热能热能是食物代谢时释放的能量，是人体一切生命活动的动力，是维持正常生理功能的重要因素。小儿的热能需要共有5个方面。1、基础代谢：是身体维持生命所需要的最低热能。一岁以内小儿每日每公斤体重需55千卡热能，^大人每日每公斤体重需要24千卡。2、活动需...
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![香蕉干有哪些功效作用]( "香蕉干有哪些功效作用")
- 适量的吃一些香蕉片，可以预防高血压。香蕉干有哪些功效作用1一、功效作用：1、适量的吃一些香蕉片，可以预防高血压。因为香蕉片里面含有丰富的矿物质，在食用了之后有消肿、降压等功效，还能维持人体里面钾的平衡度。2、适量的食用一些香蕉片，还有控制血压的好处。这是因为香蕉里...
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![海藻面膜有什么功效，海藻面膜功效作用有什么]( "海藻面膜有什么功效，海藻面膜功效作用有什么")
- 1.补水：海藻面膜补水效果很强。你甚至可以感觉到皮肤在一直喝水，皮肤会瞬间焕然一新。敷完面膜，记得用面霜锁水。2.消炎：具有锁水和紧缩的双重功能，可以改善干性和油性皮肤的分泌，使皮肤慢慢转化为中性皮肤，促进毛孔收缩它可以减少油脂分泌过多和计算机辐射引起的毛孔粗大。3.美...
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![隔离霜有什么作用和功效，隔离霜5大功效作用介绍]( "隔离霜有什么作用和功效，隔离霜5大功效作用介绍")
- 1.防隔离脏空气、防晒：隔离霜可以起到防污染和防紫外线的作用，使用隔离霜是可以让皮肤的伤害降到最低的。2.肌肤和彩妆之间形成保护屏：经常持妆的妹子都会使用隔离霜，因为长期化妆会对肌肤产生一定的损害，而隔离霜就能起到很好的保护皮肤作用。3.美白防晒功效：隔离霜还含有一定...
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![榴莲有什么功效：榴莲壳有什么功效及作用]( "榴莲有什么功效：榴莲壳有什么功效及作用")
- 榴莲有什么功效：榴莲壳有什么功效及作用榴莲是一种热带水果，不但果肉能吃，果壳也有很出色的药用价值，平时人们把榴莲壳收集起来以后晒干，可以随用随取，特别方便，干榴莲壳中含有蛋白质和碳水化合物以及维生素等多种对人体有益的营养成分，保健功效十分出色，下面是我对干榴莲壳功效与...
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![眼霜有什么作用和功效，眼霜有什么作用和功效]( "眼霜有什么作用和功效，眼霜有什么作用和功效")
- 1、眼霜的作用和功效还是非常大的，它能够有效缓解眼周的疲劳，去除黑眼圈眼袋，还能够提拉紧致，眼周的皮肤，他对于眼周皮肤的功效还是很大的。2、所以只有年纪大一点的，他们都会去使用眼霜来去除眼霜的黑眼圈和眼袋，然后能让皮肤看起来更加好，眼霜的作用和效果还是比较大的。3、最...
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![乳液的作用和功效是什么，乳液有什么作用和功效]( "乳液的作用和功效是什么，乳液有什么作用和功效")
- 1、乳液能提升皮肤保水力，使皮肤维持水润状态。2、乳液还能补充皮肤所需水分和油性成分，从而达到调理和营养皮肤的目的，除此之外，乳液还富含玻尿酸和米糠成分，可以起到活化肌肤，改善肤质暗沉的作用。3、乳液水润不油腻，可以为皮肤提供基础补水保湿工作，使皮肤柔软平滑，滋润水嫩。...
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![芦荟胶的功效与作用，芦荟胶的功效与作用有哪些]( "芦荟胶的功效与作用，芦荟胶的功效与作用有哪些")
- 1.延缓皮肤衰老：芦荟胶中有一种独特的蛋白质，有防止细胞老化和辅助慢性过敏的作用。2.芦荟胶中有氨基酸和复合多糖物质，是天然的保湿因子，可以补充肌肤中损失的水分，恢复我们皮肤胶原蛋白的功能。3.芦荟可以消炎杀菌，促进局部的新陈代谢、收敛创口、促进细胞再生，对疤痕有一定的...
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![蛋白粉在功效与作用：蛋白粉功效作用有哪些]( "蛋白粉在功效与作用：蛋白粉功效作用有哪些")
- 告诉你蛋白粉有哪些功效和作用？所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白粉既不能增肥也不会减瘦，肥胖是因为摄入的脂肪过多造成的，人体每天都要消耗大量的蛋白质。而中国人...
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![黄瓜有啥功效和作用]( "黄瓜有啥功效和作用")
- 黄瓜有啥功效和作用，黄瓜可以直接生吃，还可以和其他的食材搭配。吃起来香脆可口，可以为健康带来不少的好处，是生活中很常见的蔬菜食物，下面就一起来了解黄瓜有啥功效和作用。黄瓜有啥功效和作用11、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，...
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![黄瓜有食用美容双重功效]( "黄瓜有食用美容双重功效")
- 什么样黄瓜才好吃？人们挑黄瓜常讲“顶花带刺”，实际上，正常成熟的黄瓜，顶花会自然脱落，花顶会收缩留下一个疤痕，而使用了激素的黄瓜果顶部会变粗，而且瓜身变得粗大，顶花色泽鲜艳且不易脱落，经常食用可能会对身体造成损害。大致来讲，口感好的黄瓜，把短条直，形状匀称，个头中等，颜色亮绿，有...
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![荠菜的功效与作用有哪些]( "荠菜的功效与作用有哪些")
- 荠菜的功效与作用有哪些，荠菜是一种比较常见的野生菜品，但是很多人对这种野菜都不太了解，其实野菜在吃之前是要了解它的食用功效和禁忌，下面来了解荠菜的功效与作用有哪些。荠菜的功效与作用有哪些11、止血荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间；还含有香味木...
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![面霜有什么功效与作用，面霜作用和功效是什么]( "面霜有什么功效与作用，面霜作用和功效是什么")
- 1、面霜有补水保湿效果，因为面霜含水量比较高，合理使用面霜能起到很好的补水作用。2、面霜特含营养成分比较多，使用面霜可以维稳皮肤状态，延缓衰老，让皮肤保持好状态。3、有美白抗皱作用的面霜可以有效改善皮肤暗沉黄气，并让皮肤保持水润。4、面霜特含的成分可以很好的减少外界...
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![柔肤水有什么作用和功效]( "柔肤水有什么作用和功效")
- 柔肤水能够帮助柔软角质，帮助肌肤更好地吸收后续护肤品中的营养。柔肤水有什么作用和功效1补充肌肤水分柔肤水最基础的作用就是补充肌肤水分。洗脸之后皮肤毛孔处于张开状态，这个时候使用柔肤水能够快速补充洗脸时肌肤流失的水分，缓解洗脸后皮肤的紧绷感。柔软角质柔肤水能...
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![cc霜的功效与作用，cc霜有什么功效作用]( "cc霜的功效与作用，cc霜有什么功效作用")
- 霜的功效集修护肌肤纹理、修饰毛孔粗大、隔离、美白保湿、防晒、修饰于一身，让你轻松体验在不经间带给你自然清爽的亮丽妆容，CC霜集合了BB霜的所有优点，又特别添加了美白成分，多效维他命C，外在修饰，内在美白，是CC霜的又一大亮点。霜作用，如肤色修正、保湿、皮肤弹力、改善皱纹、...
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![维生素c的作用及功能：维生素c功能及有哪些副作用]( "维生素c的作用及功能：维生素c功能及有哪些副作用")
- 维生素c的作用及功能，维生素c广泛存在于蔬菜水果等食物中，被称为是维生素之王。维生素c不仅仅能够帮助防治疾病还能帮助延缓衰老、降低孕妇的分娩危险。下面就详细介绍一下维生素c到底有哪些作用及功能，又有哪些副作用。1、降低白内障发病率眼睛中需要的维生素c的含量大约高...
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![核桃的功效与作用有哪些]( "核桃的功效与作用有哪些")
- 核桃具有润肠通便、提高记忆力、补肾的功效作用。核桃的功效与作用有哪些1核桃仁的功效：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维...
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![葛花的作用与功效 葛花有解酒醒脾的功效]( "葛花的作用与功效 葛花有解酒醒脾的功效")
- 葛花是一种蓝紫色的植物，葛花的药用价值比较的高，葛花可以治疗很多的疾病，有很多的人不了解葛花，今天小编为大家准备了葛花的作用与功效，如果您想了解葛花的作用与功效，可以与小编一起去看一看葛花的作用与功效吧。葛花的作用与功效葛花为豆科植物葛的干燥花。葛花的作用与功效...
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![梨的作用和功效有哪些]( "梨的作用和功效有哪些")
- 具有祛痰止咳的作用，尤其对咳嗽有效。梨的作用和功效有哪些1梨各部分的功效梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、...
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![精华液有什么作用和功效使用方法]( "精华液有什么作用和功效使用方法")
- 1.精华液具有补水保湿、延缓衰老、抗皱美白、祛痘祛斑以及维持肌肤平衡的作用。2.使用精华液之前先将面部清洗干净，先用爽肤水将毛孔打开，然后取适量的精华液在手心，将精华液捂热之后均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩吸收。1精华液是水还是乳液精华液既不是水也不是乳液，是一种成分...
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![精华的作用与功效(精华都有什么作用和功效)]( "精华的作用与功效(精华都有什么作用和功效)")
- 1、精华里面含有很多的营养成分，对皮肤非常的好，可以很快的被皮肤所吸收，让皮肤水嫩营养。2、精华主要是对于年龄大一些的女性去使用的，由于它的成分不同所以它的功效也不相同。3、比如脸上长斑的或者皱纹的，可以选用祛斑抗衰老的精华，而皮肤比较干的可以选择保湿性强的精华。4...
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![白醋洗脸有什么作用与功效(白醋洗脸有什么作用与功效是什么)]( "白醋洗脸有什么作用与功效(白醋洗脸有什么作用与功效是什么)")
- 1.白醋洗脸祛斑白醋是弱酸性的，总能在脸上加速角质层代谢。因此具有一定的美白淡斑功效，这就是原理。但要注意不要用太多次，用温水洗脸。将白醋与中药白术混合，密封静置一周，每天洗脸后，擦拭脸上长斑的部位，坚持使用，可使脸上的雀斑褪色哦。2.祛痘杀菌白醋的酸性也能消炎杀菌皮肤...
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![莲藕的功效与作用有哪些]( "莲藕的功效与作用有哪些")
- 莲藕的功效与作用有哪些，莲藕可生食也可做菜，药用价值非常高，老幼妇孺和体弱多病者特别适合食用，下面我们就一起来了解莲藕的功效与作用有哪些。莲藕的功效与作用有哪些1莲藕的功效与作用1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、...
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![鹅掌有哪些功效作用]( "鹅掌有哪些功效作用")
- 鹅掌有哪些功效作用，鹅掌就是家鹅的脚掌，鹅掌的肉非常的多，所以也是平时生活中我们非常喜爱吃的一道佳肴，鹅掌多为胶原蛋白，具有美容效果，下面来了解鹅掌有哪些功效作用。鹅掌有哪些功效作用1鹅掌的功效与作用鹅肉的营养价值非常的高，可以说是一种低脂肪，高蛋白，胆固醇含量也很低...
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清秀谷
