![经常加班如何保持健康]( "经常加班如何保持健康")
- 加班族的心理是很烦躁,很不高兴的他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的?1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床...
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![家庭饮食与健康的内容]( "家庭饮食与健康的内容")
- 家庭饮食与健康的内容，家庭饮食与健康最主要的内容是必须要符合科学规律的饮食习惯，一日三餐要做到早上吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则，这样才更有利于健康养生。现在分享家庭饮食与健康的内容。家庭饮食与健康的内容1一日三餐的最佳时间1、早餐7:00清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐...
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![健康丰胸方法，有什么健康丰胸的方法]( "健康丰胸方法，有什么健康丰胸的方法")
- 1、可以选择塑形型胸罩，让胸部在视觉上看起来更加丰满，同时也有助于塑形胸部，使胸部看起来更加完美，这种方法也比较健康。2、加强锻炼，多做运动，例如，平板支撑，俯卧撑，扩胸运动等，增强胸部肌肉，从而达到增大胸部。3、日常作息，早睡早起，注意健康饮食，多补充蛋白质，多吃肉，蛋，奶。4、可以定...
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![“慢”习惯健康瘦身]( "“慢”习惯健康瘦身")
- 一周时间就想瘦下来？编辑不止一次的和大家说过，减肥是个长期奋战的过程。要想达到理想的身材标准，快速减肥法可是不靠谱的。网络上这样的方法有很多，吃减肥药啊、单一饮食减肥法啊、超强度运动减肥法啊……可结果却让人心寒，要不就是瘦得软塌塌、没有线条感；要不就让身体的新陈...
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![孕妇能吃粽子吗 孕妇这样吃粽子健康又美味]( "孕妇能吃粽子吗 孕妇这样吃粽子健康又美味")
- 孕妇是否能吃粽子？答案是：可以的！粽子本身主原料是由粽叶包糯米，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。粽子的馅料如红枣、肉类、豆沙、玉米、花生、排骨等各种食材，都是属于健康的食材，搭配一起营养美味可口。从这两点来说，...
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![健康春季养生小常识]( "健康春季养生小常识")
- 1.春季御寒养生小常识：春捂秋冻”是顺应气候的养生经验，春季气候潮湿，寒温不定，加上人们用棉衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，容易令人受凉感冒；如果衣着单薄，稍有疏忽就会感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的...
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![无糖月饼更健康？宝宝吃月饼注意事项]( "无糖月饼更健康？宝宝吃月饼注意事项")
- 1、一岁以下的宝宝不建议吃市售的月饼因为很多市售的月饼糖分含量非常高，而且会添加盐等调味品，是不适合一岁以下宝宝来吃的，所以很多妈妈会为宝宝自制月饼，这样既能让宝宝感受到中秋节的气氛，又能保证宝宝的营养和健康。2、控制月饼的摄入量每天给宝宝吃半块或者1/3大小的月...
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![健康饮食八大要点]( "健康饮食八大要点")
- 健康饮食八大要点，俗话说，民以食为天，规律的作息、健康的饮食是我们每个人都需要的，吃得科学才可以保持营养良好、预防慢性病，让健康状态更持久，健康的饮食方式涵盖了很多方面，下面分享健康饮食八大要点健康饮食八大要点1食物多样，合理搭配不管做什么食物，最好是保证饮食的多样化...
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![素食妈妈吃得好,瘦身健康两不误]( "素食妈妈吃得好,瘦身健康两不误")
- 第一、换着花样吃要想获得均衡的营养，素食搭配全是个妙方哦，各种豆制品可以患者花样吃，像是大豆中就含有丰富的钙质，满足母体所需的钙质，另外大豆中的异黄酮还具有双向调节人体雌激素的功能，能够起到催奶的作用呢，这也是为何各种豆制品深受女性青睐的原因了。除了豆制品之外，牛奶...
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![郑海霞有孩子吗：郑海霞现状还健康吗]( "郑海霞有孩子吗：郑海霞现状还健康吗")
- 郑海霞有孩子吗：郑海霞现状还健康吗前国家女篮运动员，现在中国女篮的总教练郑海霞，身高2.06米，嗓音长相都酷似男人，但她毕竟还是一个女人，在历经多年之后，郑海霞找到人生真爱，同是河南的徐庆华。两人四年前喜结连理，如今已经时隔多日郑海霞有孩子了吗？郑海霞有孩子吗郑海霞有孩子吗...
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![健康夫妻竟然也会生下唐氏娃]( "健康夫妻竟然也会生下唐氏娃")
- 唐氏综合症是胎儿先天染色体畸变病症的一种，目前没有有效的治疗方法，主要的症状表现为胎儿反应迟钝，低智商同时面目会有畸形或是不协调，唐氏综合症对一个家庭带来了深重的苦难以及经济负担，它只能通过产检以及诊断来做到早发现，及早终止妊娠。我国的唐氏综合症发病率相较于其他...
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![怎么在春天给孩子健康营养的饮食搭配]( "怎么在春天给孩子健康营养的饮食搭配")
- 而我们今天要跟妈妈们聊的这种营养的摄入，也同样对孩子的身高有着很大的影响。缺了它，孩子的荷尔蒙分泌、新陈代谢以及免疫力都会出问题。那这种重要的物质到底是什么呢?它就是蛋白质。蛋白质约占人体比重的将近20%，是组成我们人体细胞的重要成分，也是生长荷尔蒙的组成成分。...
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![职场孕妈健康的隐形杀手]( "职场孕妈健康的隐形杀手")
- 怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，比较好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康...
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![健康饮食方面的知识]( "健康饮食方面的知识")
- 健康饮食方面的知识，很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！那么现在分享健康饮食方面的知识。健康饮食方面的知识1一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃...
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![肥胖对幼儿健康的危害]( "肥胖对幼儿健康的危害")
- 肥胖对幼儿健康的危害，儿童肥胖现在越来越多，曾经有统计，现在糖尿病患者的发病率年轻化的趋势其实跟儿童的肥胖有关系，下面就一起来了解肥胖对幼儿健康的危害。肥胖对幼儿健康的危害1肥胖对儿童的危害有哪些儿童肥胖会影响将来走路如果婴儿过于肥胖，将来学习走路要比正常婴儿...
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![关爱消费者眼底健康 睛姿服务好的眼镜店的专业体现]( "关爱消费者眼底健康 睛姿服务好的眼镜店的专业体现")
- 有多久，你的眼睛没有好好休息了？有多久，你没有好好关心过自己的眼睛是否健康？当今这个社会，大多数人都有用眼过度的问题，继而产生眼疲劳、眼干涩等情况。不仅是年轻人，连身边的老年人也会感叹：老了，视力也下降了，近的东西也看不清楚了，眼睛前像糊了层东西的感觉。其实这可能不是简单...
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![牙齿健康护理习惯]( "牙齿健康护理习惯")
- 平日应注意保持口腔清洁，养成餐后刷牙的习惯，牙缝间可以使用牙线清洁，并定期到医院检查、洁牙。牙齿健康护理习惯11、平日应注意保持口腔清洁，养成餐后刷牙的习惯，牙缝间可以使用牙线清洁，并定期到医院检查、洁牙。应该关注周边的牙龈健康，因为牙齿松动部位很少只有一个牙齿的，通...
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![最最健康的运动瘦身方法有哪些]( "最最健康的运动瘦身方法有哪些")
- 瑜珈瑜伽是一种将身体和精神集中于一体的静态有氧运动。最大好处是通过轻柔、有韵律的动作来运动所有肌肉、内脏、神经和骨骼，得到均衡发展，有很好的塑身作用。由于没有急促的动作，更适合夏天运动。适合对象：想柔软筋骨和塑造身体完美线条的人。小贴士：初学者不要屏气，容易令血...
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![美容养颜的健康水果拼盘]( "美容养颜的健康水果拼盘")
- 餐前创意水果拼盘五色彩虹【火龙果、香蕉、草莓、猕猴桃、橙子】礼花炸弹【火龙果、草莓、猕猴桃、橙子】双芒霉霉【芒果、树莓、香蕉、草莓】维生素大礼包【苹果、猕猴桃、草莓、西瓜、车厘子、蓝莓】像这几份水果拼盘就比较适合哪些想要减肥的人饭前吃，因为这些水果不仅...
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![产后科学的瘦身才有利健康]( "产后科学的瘦身才有利健康")
- 产后瘦身大行动美丽是女人永恒的话题，可产妇受内分泌激素的影响，肌肉松弛，弹性纤维断裂，产生大肚腩、粗腰、妊娠纹等现象，如不注意产后及时瘦身，很容易出现肥胖。科学的瘦身不但能使产妇恢复昔日的窈窕，且有利于健康。产后瘦身的方法是尽早活动，经常锻炼。产后卧床休息，是自古以来...
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![三餐健康饮食]( "三餐健康饮食")
- 三餐健康饮食，健康的生机饮食是现代追求健康饮食的人选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，是非常重要的工作，下面我们就一起来了解三餐健康饮食。三餐健康饮食1早餐早餐的重要性已经不用我们赘述，健康的早餐能够帮助我们补充精力，提高工作效率，推荐的早餐是满满一盘煎蛋，...
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![肝有损伤吃什么食物好 5种食物保护肝脏健康]( "肝有损伤吃什么食物好 5种食物保护肝脏健康")
- 肝有损伤吃什么食物好造成肝脏损伤的原因很多，这个和患者的生活和饮食习惯有一定的关系。患病之要特别注意饮食方面的调理，首先要戒掉烟酒，平时多吃一些营养丰富、容易消化的食物。特别是富含优质蛋白，维生素和纤维素的食物，这样有利于受损肝细胞的修复。造成肝损伤的原因很多...
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![寓意一生平安健康的名字]( "寓意一生平安健康的名字")
- 寓意一生平安健康的名字，寓意平安吉祥的名字一向受人喜欢，而且寓意平安的名字能够体现出父母们对孩子拳拳之爱，所以孩子一出生父母就想给孩子起一个平安寓意的名字。现在分享寓意一生平安健康的名字有哪些？寓意一生平安健康的名字1寓意一生平安健康名字11、【梦鑫】【丽佳】...
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![最健康的一日三餐搭配]( "最健康的一日三餐搭配")
- 最健康的一日三餐搭配，在我们日常饮食中，良好的饮食搭配不仅可以改善个人营养情况，还能增强抵抗力。下面跟随我具体了解最健康的一日三餐搭配。最健康的一日三餐搭配1一、食材选择遵循五个要点疫情期间，很多人养成了在家里“屯粮”的习惯，但其实新鲜才是饮食的关键顺序，家里食...
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![带环怀孕的孩子健康吗]( "带环怀孕的孩子健康吗")
- 1、女性长期节育是有效的方法。带环的避孕效果不能达到100%。如果宫内节育器在子宫内移位或避孕环大小不合适，带环能否怀孕。如果女性遇到这种情况，首先要考虑的是怀孕的孩子是否健康。2、如果女性子宫内有IUD，受精卵与精子结合形成的受精卵植入子宫会受到影响，而且由于节育...
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清秀谷
