![睡不着按摩三十秒入睡 改善睡眠按身体这3处]( "睡不着按摩三十秒入睡 改善睡眠按身体这3处")
- 如果你睡不着按摩三十秒入睡哦！假如你的确有失眠的症状，又恰恰不知道用什么办法能够改善这种现象，不妨尝试一下上面给你讲解的几个穴位，也许能够让你收获意想不到的效果。有一部分人测试之后发现，睡不着按摩三十秒入睡，可见这几个穴位对于改善失眠症状还是很有帮助的。1、按摩...
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![晚上睡不着怎么一分钟快速入睡：如何预防失眠]( "晚上睡不着怎么一分钟快速入睡：如何预防失眠")
- 晚上睡不着怎么一分钟快速入睡：如何预防失眠快速入睡是很多人的梦想，那么有没有1分钟立马睡着的方法呢？如果是你，你会采取什么样的方法呢？今天小编就给大家总结了一些，让你在生活中能够拥有好的睡眠，一起来瞧瞧吧。晚上睡不着怎么一分钟快速入睡奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血...
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![睡不着的图片(GIF失眠睡不着动图一览)]( "睡不着的图片(GIF失眠睡不着动图一览)")
- 失眠好久了，眼睛都通红通红的，真的好烦好烦，睡不着，可爱到可爱到睡不着。是不是睡眠谁不着？下面睡不着的图片分享，一组gif失眠睡不着动图一览，来看一看哪个才能表达出你的心情。1睡不着的图片1、好烦哦，人生第一次失眠了，明天还要上课哦，咋办？在课堂上睡觉可是要挨批评的，想到这我更...
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![一人晚上睡不着偷偷地看b站 晚上偷偷看哔哩哔哩B站]( "一人晚上睡不着偷偷地看b站 晚上偷偷看哔哩哔哩B站")
- 一人晚上睡不着偷偷地看b站，其实不用偷偷看，都是成年人了，b站有很多博主分享知识，这样可以丰富自己的知识面。值得说的，目前现代年轻人的生活，仿佛都是两点一线，他们每天早上睁开眼睛，就是上班，下班后回家，仿佛失去了很多的课余生活。晚上回家后，本来应该好好学习的时光，被那些网络视...
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![半夜睡不着看的视频(情侣晚上睡不着看这6部视频)]( "半夜睡不着看的视频(情侣晚上睡不着看这6部视频)")
- 晚上睡不着怎么办？那么有哪些半夜睡不着看的视频呢？今天推荐情侣晚上睡不着看这些视频，尤其适合情侣晚上看的剧。其实，情侣在晚上约会的时候，除了吃饭、看电影外，其实还适合看剧。情侣两个宅在家里一起看电视剧是非常不错的选择哦。1半夜睡不着看的视频剧1、《鬼屋欢乐送》故事...
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![睡不着有什么办法可以快速入睡]( "睡不着有什么办法可以快速入睡")
- 睡不着失眠是现在很多年轻人的烦恼，那睡不着有什么办法可以快速入睡的方法?睡不着有什么办法可以快速入睡的方法?可以试试以下这几种方法：1.渐进式肌肉放松法，这个技巧帮助你尽可能的收紧你所有的肌肉群，然后慢慢放松下来。重复这样做，能够让身体放松下来，这种动作对身体也很有...
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![入睡困难睡不着怎么办：好的1分钟立马睡着的方法]( "入睡困难睡不着怎么办：好的1分钟立马睡着的方法")
- 入睡难，教你几招快速入睡的方法，1分钟立马睡着的方法。有很多人睡觉是非常的困难的，那么如何快速入睡及1分钟立马睡着的方法是什么呢？昕薇网教你睡觉详解，有需要的朋友收藏了！入睡困难睡不着怎么办失眠是入睡困难，易醒，醒后再难入睡，在床上煎熬的日子不好过！入睡难，可能是紧张、焦虑...
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![睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得刚刚好]( "睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得刚刚好")
- 睡觉是人类的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身体。睡眠不足的危害有很多，比如变笨、衰老，但是睡眠过多也会有危害，其实，睡多睡少都会对身体产生不利影响。下面就一起来详细了解下睡眠不足的危害以及睡眠过多的危害吧。一、少睡的危害1、变笨睡眠对人的思维和...
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![怀孕初期侧着睡小腹痛(怀孕千万不要太早做b超)]( "怀孕初期侧着睡小腹痛(怀孕千万不要太早做b超)")
- 1.怀孕初期侧着睡小腹痛可能是侧着睡的时候压迫到子宫引起的，身体激素分泌紊乱的时候也会出现腹部疼痛的情况。2.在怀孕初期的时候，应该尽量注意卧床休息，不要剧烈的运动，因为在怀孕前三个月的时候，胎儿还没能完全发育成熟，如果剧烈的运动会容易导致流产。怀孕千万不要太早做b...
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![梦见在操场穿着睡衣(合集)]( "梦见在操场穿着睡衣(合集)")
- 梦见在操场穿着睡衣：预示梦者近期比较紧张，不管在工作上还是在生活上都比较谨慎，要多注意放松，适当减压。梦见在操场穿着睡衣是什么意思？出行的人梦见在操场穿着睡衣：建议发生口角，有改变日期或地点之可能。怀孕的人梦见在操场穿着睡衣：预示生男，冬占生女。慎防动胎气。本命年的人...
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![男人睡觉抱着女人睡说明什么]( "男人睡觉抱着女人睡说明什么")
- 男人睡觉抱着女人睡说明他是爱你的。男人睡觉抱着女人睡说明什么11、抱着你是爱你男人喜欢抱着你睡说明他能在拥抱你的时候,感觉到前所未有的满足感和幸福感,所以就算有些不舒服的地方也被忽略了,这样的男人一定是爱你的,无论有什么困难相信他都不会放开你。对于这种男人...
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![女子失恋抱着狗睡：不料狗狗做了这事她悲剧了（图）]( "女子失恋抱着狗睡：不料狗狗做了这事她悲剧了（图）")
- 一女子特别喜欢狗，不过最近她因为失恋了，心情更加背上，所以睡觉都抱着狗睡，不知道下来会发生什么事情呢？估计狗狗被压的受不了了，好像要喊救命的样子，可是女孩就是死死的保住不放。狗狗实在受不了了，所以试图用狗爪将女主人推开，还张开了嘴巴，像是要发出正告的意思！然而女孩并未留心...
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![和异性朋友抱着睡了一晚上]( "和异性朋友抱着睡了一晚上")
- 和异性朋友抱着睡了一晚上，其实我们这个社会上有各种感情存在，比如有爱情，比如有亲情，比如有友情，因为我们是人类，所以肯定是存在着这些七情六欲的。现在分享和异性朋友抱着睡了一晚上。和异性朋友抱着睡了一晚上1异性好朋友搂着睡一晚什么事都没发生是正常的一件事，我就有类似...
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![睡觉时嘴角流口水：睡着了为什么流口水]( "睡觉时嘴角流口水：睡着了为什么流口水")
- 睡觉时嘴角流口水，早晨醒来时总是发现自己的脸浸在半洼湿湿的液体中，粘腻的感觉加上脏兮兮的枕头，让人很不爽。倘若边上还躺着女朋友或男朋友，真是极为尴尬和羞耻的一件事。医学上把这种情况叫做「流涎症」。通常睡觉的时候，我们产生的口水明显比清醒时少；但是在清醒时我们能主...
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![1分钟立马睡着的方法：睡眠不好不妨试试这几个方法]( "1分钟立马睡着的方法：睡眠不好不妨试试这几个方法")
- 现代人生活忙碌，工作压力大，随之而来的睡眠质量问题困扰了不少人，睡好觉，好睡觉已经成为了不少人的奢侈，但根据一些资深人士的经验，要想让自己睡个好觉，还是要掌握一些方法的，一起来看看。1分钟立马睡着的方法一个帮助睡眠的方法，如果你也有失眠的困扰，不妨试一试！一位哈佛大学毕业...
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![梦见穿着睡衣]( "梦见穿着睡衣")
- 梦见穿上新买的睡衣，可能因为近期工作或学习压力过大，健康状况在下降。也许有些过度疲劳，或是睡眠不足，近期要注意休息和补充营养。梦见睡衣太紧，穿不进去，暗示你广泛的交际活动，和过多的应酬，可能让你经济能力有些紧张。梦见自己因为穿着落伍，在土气，而感觉羞耻，预示会遇到心上人，开...
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![梦见在操场穿着睡衣（经典）]( "梦见在操场穿着睡衣（经典）")
- 梦见在操场穿着睡衣，预示着做这个梦的人近期比较紧张，不管在工作上还是在生活上都比较谨慎，要多注意放松，适当减压。要出门的人梦见在操场穿着睡衣，建议发生口角，有改变日期或地点之可能。怀孕的人梦见在操场穿着睡衣，预示着生男，冬天做这个梦可能会生女孩。慎防动胎气。做这个梦...
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![能快速睡着的方法]( "能快速睡着的方法")
- 用左侧鼻孔呼吸法、临睡前半小时洗一个热水澡等。能快速睡着的方法11、4-7-8呼吸法方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！2、临睡前半...
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![塑身衣可以穿着睡觉吗]( "塑身衣可以穿着睡觉吗")
- 塑身衣可以穿着睡觉吗，现在不少的女孩子既想要变美，又不想受罪，既想着要有苗条的身材，又舍不得美食，没有毅力去锻炼，于是瘦身衣这种产品就应运而生了，不少瘦身衣号称穿上以后就能够燃脂变瘦。下面具体看看塑身衣可以穿着睡觉吗。塑身衣可以穿着睡觉吗1睡觉不建议穿塑身衣，塑身衣...
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![nt不配合怎么让他翻身(做nt宝宝趴着是睡着吗)]( "nt不配合怎么让他翻身(做nt宝宝趴着是睡着吗)")
- 1.做NT宝宝不配合,一直不翻身,孕妇可以适当的做一些运动,促进宝宝翻身。2.最佳的检查时间是在11周到13周，在做NT的时候，如果宝宝不配合可能就会影响检测结果的准确性，孕妇可以通过走路或者爬楼梯促进胎动，让宝宝配合顺利的进行检查。3.做完NT之后，大约在妊娠15到20周的时候，还...
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![孕期睡着了憋尿会影响胎儿吗 晚上睡觉不小心憋尿的危害？]( "孕期睡着了憋尿会影响胎儿吗 晚上睡觉不小心憋尿的危害？")
- 通常情况下，孕期睡着了轻微憋尿一般不会影响胎儿，但是如果长期憋尿，可能会影响胎儿。孕期睡着了憋尿会影响胎儿吗1、孕期如果憋尿太久，可能会影响胎儿的健康。2、孕妇在睡眠时如果憋尿，尿液会堆积在膀胱内，压迫膀胱壁，导致膀胱功能障碍。3、如果憋尿时间过长，可能会导致膀胱发炎，...
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![塑身衣晚上可以穿着睡觉吗]( "塑身衣晚上可以穿着睡觉吗")
- 塑身衣晚上可以穿着睡觉吗，许多女士都期盼可以有着极致的身型，让自身越来越更为漂亮，而穿上塑身衣会让女性朋友们越来越更为信心和漂亮。但是有的人穿上塑身衣之后会踏入一个错误观念。一起来看看塑身衣晚上可以穿着睡觉吗。塑身衣晚上可以穿着睡觉吗1晚上在睡觉时坚决不可...
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![梦见在操场穿着睡衣]( "梦见在操场穿着睡衣")
- 出行的人梦见在操场穿着睡衣：建议发生口角，有改变日期或地点之可能。怀孕的人梦见在操场穿着睡衣，预示生男，冬占生女。慎防动胎气。本命年的人梦见在操场穿着睡衣，预示得财利，置房产，平顺如意。恋爱中的人梦见在操场穿着睡衣：说明互相尊重对方，谦虚有礼，婚姻有望。做生意的人梦见在...
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![为什么满月后才能趴着睡？如何训练宝宝趴着睡？]( "为什么满月后才能趴着睡？如何训练宝宝趴着睡？")
- 外国婴儿专家曾提出，趴着睡是宝宝最舒服的睡姿姿势，因为他们在母体的时候就是这样的姿势，所以下面小编便教大家如何训练满月后的宝宝趴着睡。为什么满月后才能趴着睡呢其实宝宝不是一生下来就学会趴着睡的，因为新生婴儿的头部和劲部肌肉还未发育好，没有一定的收缩能力，故不能起...
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![饿着睡觉能减肥吗，饥饿入睡真的可以减肥吗]( "饿着睡觉能减肥吗，饥饿入睡真的可以减肥吗")
- 1.有一定的减肥效果。饥饿时睡眠会在睡眠中消耗体内多余的糖元，一旦出现糖原代谢不足或者糖原代谢紊乱时，会适当动员体内的脂肪，因此可以起到一定的减肥效果2.但是通过饿着睡觉减肥对身体健康有极大的损伤，长期晚上不吃饭饿着睡觉，会因为饥饿感影响睡眠质量，严重会导致失眠3.这...
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清秀谷
