![夏季女性美容养颜吃这些食物]( "夏季女性美容养颜吃这些食物")
- 1、牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可...
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![我的备孕日常滋补养颜一直在喝的养生搭配]( "我的备孕日常滋补养颜一直在喝的养生搭配")
- 虫草花60g，黄花胶3条，鸡1/4，红枣4粒，姜2片，枸杞少量，盐适量1、蒸：将鱼胶清洗干净+姜片放锅隔水蒸15分钟。锅内加水，水烧至滚后将花胶置于蒸架上，火不要太猛，控制在中小火左右。2、泡：蒸软放凉（或用水不断冲洗，快速降温）后用一个干净的，比较大的容器，将整块花胶放入水里，而且保证水里没有油...
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![8种护肤养颜食材，你都知道吗？]( "8种护肤养颜食材，你都知道吗？")
- 1、护肤食材之一：胡萝卜胡萝卜中含有丰富的果胶，对肌肤有很好的润泽作用，再加上果胶物质促进体内毒素排出，能起到排毒养颜的效果。2、护肤食材之二：山芋山芋也有很好的润泽肌肤效果，山芋中的黏蛋白等营养成分能有效改善肌肤粗糙的问题，同时还能增加胃肠蠕动，促进消化，改善胃肠道功...
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![排毒养颜美白瘦身养生茶：排毒养颜又瘦身的小妙招]( "排毒养颜美白瘦身养生茶：排毒养颜又瘦身的小妙招")
- 排毒养颜美白瘦身养生茶：苹果花玫瑰花茶材料：苹果花5克，玫瑰花6朵。做法：将苹果花和玫瑰花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后饮用。功效：苹果花中含有苹果酚，苹果酚具有抗氧化的作用，可以补血明目，祛痘美白。排毒养颜美白瘦身养生茶：甘草丁香红茶材料：生姜5...
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![美容养颜的食物有哪些？睡前吃这五种美容养颜的食物]( "美容养颜的食物有哪些？睡前吃这五种美容养颜的食物")
- 美容养颜的食物有哪些？睡前吃这五种美容养颜的食物。在睡前饿了怎么办?女生们在时候就特别的纠结，尤其担心长胖。其实有简单的解决办法的，而且还是很好的美容养颜的食物。小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜的食物，不仅低热量，还让MM睡前吃的放心还能达到美肤的效果哦!美...
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![中药美白去斑：美白活肤去斑养颜的中药美白面膜]( "中药美白去斑：美白活肤去斑养颜的中药美白面膜")
- 七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方，由于其神奇的功效受到很多爱美人士的喜欢。今天小编带来了中药美白去斑面膜，自制中药美白去斑面膜祛斑美白无副作用，一起来看看吧。中药美白去斑：美白活肤去斑养颜的中药美白面膜1、茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：将蜂蜜与茯...
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![桂圆美容养颜怎么吃]( "桂圆美容养颜怎么吃")
- 桂圆(即龙眼)，是我国南方常见的水果，尤其生产于广东、广州一带，被人们称为“水果中的人参”，它同荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，可见它的营养价值之高，颇受人们的喜爱。桂圆的用处很多，皮、肉、茎都有着医用价值和食用价值，是我们健康的保障。今天为大家带来几种最具营养价值...
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![瘦身养颜的食物有哪些]( "瘦身养颜的食物有哪些")
- 苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加...
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![女人养颜最佳食物集合]( "女人养颜最佳食物集合")
- 一、女人适合吃的最佳食物1、女人吃的最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉有美容减肥的功效。2、女人吃的最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁...
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![柠檬水减肥：柠檬水减肥的方法及排毒养颜的秘诀]( "柠檬水减肥：柠檬水减肥的方法及排毒养颜的秘诀")
- 我们都知道柠檬，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等，这些都是人体每天所需的营养成分。柠檬不但能美容养颜还有减肥排毒的功效，柠檬水减肥的方法你知道吗？怎样和柠檬水才能减肥呢？一起和小编看看柠檬水减肥的方法吧。柠檬水减肥：柠檬水减肥的方法及排毒养颜的...
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![美容养颜的健康水果拼盘]( "美容养颜的健康水果拼盘")
- 餐前创意水果拼盘五色彩虹【火龙果、香蕉、草莓、猕猴桃、橙子】礼花炸弹【火龙果、草莓、猕猴桃、橙子】双芒霉霉【芒果、树莓、香蕉、草莓】维生素大礼包【苹果、猕猴桃、草莓、西瓜、车厘子、蓝莓】像这几份水果拼盘就比较适合哪些想要减肥的人饭前吃，因为这些水果不仅...
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![老人如何美容养颜 注重饮食运动是关键]( "老人如何美容养颜 注重饮食运动是关键")
- 饮食润肤美容驻颜皮肤随着年龄的上涨缺乏弹性，水分流失，看起来满是褶皱，干巴巴的没有丝毫美感。老人要美容，最首要的就是多喝水。人一天要喝8杯水，可以补充皮肤细胞所缺失的水分，还有助新陈代谢。中医讲究护肤先护肺，正确的饮食也可起到美容的效果。可以多吃润肤养发补肾养血的...
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![美容护肤：排毒养颜方法 改善面色暗沉色斑]( "美容护肤：排毒养颜方法 改善面色暗沉色斑")
- 面色蜡黄，肤色暗淡，脸上偶尔还长色斑和痘痘，这些面子问题都是在提醒你需要排毒了，除了充足的睡眠，规律的饮食，你还可以用下面这些方法排毒。洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是...
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![茶花的作用美容养颜消肿散瘀]( "茶花的作用美容养颜消肿散瘀")
- 山茶花的作用：1、美容养颜，山茶花也被用作化妆品，可以滑嫩肌肤，去除色斑，而且作为一种天然的花卉，其无毒却富含花卉的营养价值，对肌肤是一种温柔的保护和细心的呵护。2、药理作用，山茶花具有多种药用价值。山茶花的叶、茎、花均可入药。山茶花含有花白甙、花色甙等物质，具有凉血、...
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![美容养颜食谱土豆可乐饼的做法]( "美容养颜食谱土豆可乐饼的做法")
- 食材：大土豆三个，洋葱一个，牛肉末200克，月桂树叶一片，鸡蛋一只，鲜奶一汤匙，小麦粉、面粉、食用油、盐、胡椒适量做法：1.取三个大土豆，连皮放在水里煮40分钟左右，用竹扦戳戳看，如果能戳透，就取出放在手巾上，趁热剥去皮。2.趁热将土豆捣碎。要注意的是，土豆冷却后就会起粘，难以捣碎。3.取...
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![春季养生 5大排毒养颜食物助你好容颜]( "春季养生 5大排毒养颜食物助你好容颜")
- 1.黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇...
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![女人美容养颜必备七种黄金食物]( "女人美容养颜必备七种黄金食物")
- 女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入黄脸婆的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。下面就为大家推荐7种美容养颜食物，女性常吃可以让皮肤变得细腻有光泽。女人美容养颜必...
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![产后宝妈咪吃什么食物可以美容养颜]( "产后宝妈咪吃什么食物可以美容养颜")
- 1.饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%.当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。若在水中掺入有润肤作用的食物泡水饮用，即能美颜。饮水推荐：蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果...
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![美容祛斑养颜的方法：做到这几点让你拥有冰雪肌肤]( "美容祛斑养颜的方法：做到这几点让你拥有冰雪肌肤")
- 【美容祛斑养颜的方法】对于每个爱美的女生来说，都希望拥有一张白皙干净的脸，可是脸型却长了许多斑斑点点，但是又很难淡化掉，怎样才能彻底美白祛斑？小编今天为你带来美容祛斑养颜的方法，让你打造冰雪肌肤，赶快来看看吧。美容祛斑养颜的方法：做到这几点让你拥有冰雪肌肤一。改变不...
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![排毒≠养颜 中医支招如何解毒美容]( "排毒≠养颜 中医支招如何解毒美容")
- 现代人们对于自己的外表越来越重视了，尤其是女性朋友，对于自己的容颜都十分的关注，也都十分注重保养，当然多数人们养颜仅仅是停留在一些化妆品上，而对于平时的调理往往却不重视，平常说的排毒养颜其实重点在于解毒而并非排毒，只有找到根本才能成就更好的肌肤。“排毒”广义上讲是...
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![吃什么能瘦脸：8种食物养颜瘦脸助你变身小脸]( "吃什么能瘦脸：8种食物养颜瘦脸助你变身小脸")
- 【吃什么能瘦脸】明星网红个个都是锥子脸，可自己却有一张大脸，看起来总没自信，脸型是先天的不能改变的，怎么通过后天的努力让自己塑造小V脸呢？后天如何瘦脸最有效呢？日常生活中吃什么能瘦脸，一起和小编看看瘦脸的食物有哪些吧。吃什么能瘦脸：8种食物养颜瘦脸助你变身小脸菠菜菠菜...
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![产后吃什么可以瘦身：10种蔬果养颜更瘦身]( "产后吃什么可以瘦身：10种蔬果养颜更瘦身")
- 产后吃什么可以瘦身？相信很多准妈妈生产后都想快速减肥，除了适当的运动之外，产后吃什么可以瘦身减肥呢？小编为你分享适合产后吃的10种蔬果，养颜更瘦身。产后吃什么可以瘦身：10种蔬果养颜更瘦身西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为蔬...
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![美容养颜保健酒8方一]( "美容养颜保健酒8方一")
- 1、章陆酒配方：秫米150克，小麦500克，天门冬50克，章陆100克，酒曲适量。制作方法：将小麦磨粉；天冬、章陆捣碎；与秫米共煮熟，加入酒曲，合酿酒，六十天后，绞去渣，存酒，备用。功效与主治：益神智，聪耳目，除面??，消瘢痕。服法：每日1~2次，随量饮服。说明：秫米产于北方，即黄米，又称黄糯米，即粟米之粘者，有养...
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![女性如何排毒：这些食物是肌肤排毒养颜的天然保养品]( "女性如何排毒：这些食物是肌肤排毒养颜的天然保养品")
- 女性如何排毒？对于女性来说不管你是减肥还是美容养颜，排毒对于我们都很重要，女性的体内总是会有一些毒素存在，想要将体内的毒素排得一干二净有什么好方法呢？常吃哪些食物能够排毒养颜？一起来看看吧。女性如何排毒：这些食物是肌肤排毒养颜的天然保养品在中医学中，排毒是如何被定义...
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![八种美容养颜抗衰老食物 让你越吃越年轻]( "八种美容养颜抗衰老食物 让你越吃越年轻")
- 俗话说：岁月是把杀猪刀，岁月的流失在人的脸上刻下了道道皱纹，于是人们费劲心思，去美容院，买昂贵的护肤品想要挽救容颜，可是对于最终的效果却都倍感失望、想要留住容颜，延缓衰老，不仅需要长期的尽心呵护，还与你的饮食息息相关，有些食物可以帮助你美容养颜抗衰老。一起来看一下这八种...
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清秀谷
