![秋季养生七字经 早粥晚汤防秋燥]( "秋季养生七字经 早粥晚汤防秋燥")
- 立秋之后气温逐渐转凉，人很容易出现倦怠、乏力、口干舌燥、皮肤脱皮等身体不适，小编就不幸中招，感冒加发烧，所以大家一定要注意了，秋季养生最关键的就是防秋燥，应该适当补充一些水分。因此，小编也总结出了秋季养生七字经，早粥晚汤防秋燥，多喝粥汤保持身体清润是最好的食疗方法。下...
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![秋燥如何养生：饮食怎么注意]( "秋燥如何养生：饮食怎么注意")
- 秋燥如何养生：饮食怎么注意立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们常有咽干、鼻燥、咳嗽、皮肤干燥等症状，这就是秋燥。那么应该怎么调理呢？秋燥吃什么最好呢？补充水份人们都知道在夏季要多喝水，补充身体水分的流失，其实在秋季也要多喝水，多喝水能够在一定程度上起到润燥的功效。还要远离...
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![中医秘方：干燥秋季的5个美容方]( "中医秘方：干燥秋季的5个美容方")
- 一、普济方中药祛斑：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白...
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![秋天脸上皮肤干燥怎么办]( "秋天脸上皮肤干燥怎么办")
- 秋天脸上皮肤干燥怎么办？你们知道该如何护肤吗？其实秋天护肤是一门学问，因为秋季干燥，气温下降，不好好护肤皮肤就会出现很多的问题，今天小编就来给大家分享一些护肤的小技巧。秋天脸上皮肤干燥怎么办1.及时补水秋季是一个非常干燥的季节一定要及时补水，不要等到口渴的时候才喝水...
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![秋天皮肤干燥怎么办：改善皮肤水分供养拒绝皮肤干燥]( "秋天皮肤干燥怎么办：改善皮肤水分供养拒绝皮肤干燥")
- 进入秋天皮肤容易干燥起皮，秋天皮肤干燥怎么办？什么方法可以解决皮肤干燥缺水，皮肤干燥怎么补水？小编为你带来皮肤干燥的解决方法，及吃什么可以解决皮肤干燥。一起来看看吧。秋天皮肤干燥怎么办：改善皮肤水分供养拒绝皮肤干燥秋天皮肤干燥方法1：快速保湿面膜面膜是肌肤补水的法...
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![拒绝秋季干燥 孕妇如何保湿补水]( "拒绝秋季干燥 孕妇如何保湿补水")
- 一、准妈妈皮肤干燥的原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它...
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![秋季最爱的7种降火去燥食物]( "秋季最爱的7种降火去燥食物")
- 霜降已过，意味着已经步入秋末之际，按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百合等，均可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。秋天果实大量成熟，瓜果、...
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![秋老虎吃什么去燥热：6种食物滋补润燥]( "秋老虎吃什么去燥热：6种食物滋补润燥")
- 秋老虎吃什么去燥热：秋老虎临来你可注意养生，稍稍不注意就咳嗽了。那么秋老虎吃什么去燥热呢?介绍6种食物滋补润燥。1、秋老虎吃什么去燥热——芝麻：养阴润燥，填精益髓《神农本草经》中说，芝麻能够补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂...
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![【秋季补水】秋季皮肤补水：6小妙招有效解决皮肤干燥]( "【秋季补水】秋季皮肤补水：6小妙招有效解决皮肤干燥")
- 【秋季补水】秋季皮肤补水：气候干燥，皮肤缺水现象加剧。脸总是感觉紧绷绷的，皮肤有时候还会掉干皮。因此秋季补水，是女性最重要的课程，介绍6小妙招有效解决皮肤干燥，一起来了解了解。1、秋季皮肤补水6小妙招：补水加锁水补水的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视补水的...
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![秋季干燥 孕妇多喝水能提高免疫力]( "秋季干燥 孕妇多喝水能提高免疫力")
- 秋季干燥，孕妇多喝水好处可不少秋天的气候干燥，孕妇在秋季应该多喝水。因为多喝水这样可以促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。接下来，让我们一起去看看孕妈妈在秋季喝水的好处。孕妈妈秋季喝水的好处1、提高准妈妈的免疫力功能孕妇饮水应当...
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![秋季皮肤干燥？加速皮肤干燥的三大保养误区]( "秋季皮肤干燥？加速皮肤干燥的三大保养误区")
- 【秋季皮肤干燥？加速皮肤干燥的三大保养误区】夏末秋初有不少女性受紫外线影响导致皮肤容易干燥，想要使干燥的皮肤回归原样，如果使用了错误的保养方法，皮肤只会变得更加粗糙。导致皮肤加速干燥的罪魁祸首其实就潜伏在日常保养中，今天就来看看夏末加速皮肤干燥的三大保养误区吧...
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![秋季润燥 这5款健康养生粥绝对少不了]( "秋季润燥 这5款健康养生粥绝对少不了")
- 秋季本是一个干燥的季节，此时选择喝粥品则特别养人。无论是白天还是黑夜，试试以下几款粥品不仅养胃还能够润燥，简直不能更赞了！黄精粥选用洗净的黄精10~30克，煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30~60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣后同粳米煮粥，粥成时加入白糖适量即可。此粥能补脾胃，润心...
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![秋冬季节皮肤干燥应该如何保养护肤？]( "秋冬季节皮肤干燥应该如何保养护肤？")
- 秋冬季天气干燥，干燥皮肤如何护肤保养？别担心，每天只需几分钟，你就可以轻松拥有水润肌肤了。干燥皮肤保养方法一：选择超保湿产品我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主，但到了如今夏末初秋的天气使用，就显得不合时宜了，而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需，在初秋最好使用一些超...
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![秋季皮肤干燥粗糙怎么办？]( "秋季皮肤干燥粗糙怎么办？")
- 多喝水是润肤大前提多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼...
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![秋季吃这5种食物 降火去燥防长痘]( "秋季吃这5种食物 降火去燥防长痘")
- 夏秋换季天气一会热一会冷，干燥空气让人口干、盗汗、心烦，小心被上火了，推荐5款夏秋换季养生食物，让你轻松降火去燥预防痘痘。苦瓜苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌...
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![秋冬季节皮肤干燥怎么办？]( "秋冬季节皮肤干燥怎么办？")
- 入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。所以，对于女性来说，保湿是秋天最重要的功课。水嫩晶莹的肌肤，不是随手可得的，一定要坚持不懈。多喝水是润肤大前提多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体...
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![秋季皮肤干燥该如何护理]( "秋季皮肤干燥该如何护理")
- 对于油性皮肤而言，首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配...
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![秋季皮肤干燥 应该如何护肤保养？]( "秋季皮肤干燥 应该如何护肤保养？")
- 对于秋季大家最害怕的肌肤问题就是换季过敏和秋冬的干燥。为了让大家可以提早及时做好肌肤护理，小编今天为大家解决秋季的过敏以及干燥问题！对于易换季过敏的肌肤：1.易敏感的肌肤在清洁就要注意护理。虽然要注意清洁度，但是也不能选择太强力的清洁产品，如磨砂洁面。尽量选择质...
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![入秋防皮肤干燥 韩国最知名的护肤水乳]( "入秋防皮肤干燥 韩国最知名的护肤水乳")
- 韩国化妆品在我们国内是相当的抢手，秋天到了皮肤容易干燥起皮，有哪些韩国化妆品补水保湿效果比较好的，入秋防皮肤干燥韩国最知名的护肤水乳推荐，适合干燥的秋季皮肤。入秋防皮肤干燥韩国最知名的护肤水乳兰芝的水库水乳兰芝家的水库基础水乳分3种：滋润型、轻盈型、敏感型，除了...
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![秋季皮肤干燥如何保养？秋季保养皮肤有妙招]( "秋季皮肤干燥如何保养？秋季保养皮肤有妙招")
- 大家都渴望拥有一个洁白无瑕的肌肤，保养皮肤的方法有很多，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧。运动员的脸运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物...
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![秋季天气干燥 性皮肤如何保养护肤？]( "秋季天气干燥 性皮肤如何保养护肤？")
- 干性皮肤缺水的情况会更加严重，如果不注重护理会产生皱纹，是不是很可怕？学会保养护肤就不怕啦。干性肌肤的分类1、缺水性干性肌肤2、缺油性干性肌肤3、皮肤干燥干性皮肤如何护理？皮肤清洁是第一步所有的护肤方式都要建立在清洁之上，干性的肌肤适合使用温和的洁面产品，不建议使...
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![秋季皮肤干燥吃什么：秋季多吃这些食物美容排毒]( "秋季皮肤干燥吃什么：秋季多吃这些食物美容排毒")
- 秋季皮肤干燥吃什么？对于干燥的秋季除了多喝水外，多吃水果蔬菜是有效对抗秋季干燥的最佳方法，一起和小编看看秋季皮肤干燥吃什么能清热解毒美容保湿吧。秋季皮肤干燥吃什么：秋季多吃这些食物美容排毒秋天皮肤很干多吃胡萝卜在秋天皮肤很干的时候应该多吃胡萝卜，因为胡萝卜可以...
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![秋季干燥 孕妇吃什么水果比较好？]( "秋季干燥 孕妇吃什么水果比较好？")
- 秋天是一个令人有食欲的季节，但是作为孕妇并不是什么东西都能吃，下面小编给大家介绍一下秋季孕妇吃什么水果好。奇异果奇异果中含有十分丰富的维他命、果酸以及果胶成分。它能够给予我们皮肤十分充足的养分、预防黑斑以及帮助皮肤美白细腻，在除了对皮肤有好处外，奇异果还有降...
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![秋冬护肤妙招 拒绝干燥肌养出嫩滑肌肤]( "秋冬护肤妙招 拒绝干燥肌养出嫩滑肌肤")
- 【秋冬护肤妙招拒绝干燥肌养出嫩滑肌肤】秋冬季节天气干燥，总觉得脸上身上哪都是干的，除了补水保湿之外，秋冬季节如何护肤呢？想拒绝干燥养出嫩滑肌肤，一起和昕薇小编看看秋冬护肤妙招吧，让你秋冬养出滋润好肌肤。秋冬护肤妙招拒绝干燥肌养出嫩滑肌肤清洁方面（选用温和产品）秋冬脸...
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![秋季干燥孕妇吃什么去火]( "秋季干燥孕妇吃什么去火")
- 海带：海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。西红柿：中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口，营养丰富，最适合妊娠期女性...
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清秀谷
