![大蒜配上一宝 血栓见你都躲着走（营养补充剂）]( "大蒜配上一宝 血栓见你都躲着走（营养补充剂）")
- 大蒜配上一宝血栓见你都躲着走。在我们的身边，有很多的人们，对于大蒜并不是特别的了解，我们平时都说吃大蒜会给我们的身体带来帮助，但是你知道吗？大蒜配一宝可以能够治疗我们的血栓的症状，到底是什么样的一宝？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？就让我们一起来看一下相...
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![6款食谱帮你补充胶原蛋白]( "6款食谱帮你补充胶原蛋白")
- 胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、强韧。一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白。下面就为大家推荐补充胶...
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![补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法]( "补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法")
- 补充维生素的食物：什么食物维生素最多？日常补充维生素的办法，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，那么什么食物维生素最多？让我们一起来看看吧。缺乏原因1、食物供应严重不足，摄入不足；如：...
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![孕妇秋季如何补充蛋白质]( "孕妇秋季如何补充蛋白质")
- 一、增强孕妇及胎儿的免疫力，减少疾病的威胁，蛋白质中的乳清蛋白中含有丰富的活性免疫球蛋白质，免疫球蛋白质可通过胎盘的传递，提高孩子天生的免疫力，同时又能增强准妈妈的免疫系统。二、提高准妈妈的睡眠质量，乳清蛋白具有安神，调理情绪，入眠等作用。因此可提高准妈妈的睡眠质量...
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![补充雌激素的食物有哪些]( "补充雌激素的食物有哪些")
- 1、豆类食物黄豆中含有大量的植物激素异黄酮，与人体雌激素的成分十分类似，有平衡体内雌激素水平的作用。除了黄豆以外，青豆，黑豆以及豆腐，豆浆，豆奶，腐竹等豆制品中也含有较多的异黄酮。2、鱼肉鱼肉中含有较高的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以保持皮肤和血管的柔软，延缓机体衰老，女人每...
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![孕妇如何正确补充叶酸 补充方法来学一学]( "孕妇如何正确补充叶酸 补充方法来学一学")
- 1.食补：想要补充叶酸，食补是是一个重要的途径。叶酸本身就是一种天然物质，不少食物中都含有这种养分。根据调查，叶酸丰富存在于以下几类食物中，备孕的夫妻都可以适量的摄入，含叶酸食物如下：（1）新鲜水果：比如柠檬、杏、青枣、橘子、苹果、梅子等。（2）动物肉类：比如猪肝、牛肉、羊肉、鸡...
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![孕前补充叶酸的知识]( "孕前补充叶酸的知识")
- 叶酸片的作用1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的...
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![哪些食物可以补充高蛋白]( "哪些食物可以补充高蛋白")
- 哪些食物可以补充高蛋白，对于大部分人而言，经常吃高蛋白食物往往对健康有好处，减肥的朋友既想保持身材，又想补充足够的营养，这时候就需要选择一些能补充高蛋白，下面就一起来了解哪些食物可以补充高蛋白。哪些食物可以补充高蛋白11、鸡腿菇蛋白质含量：26、7g/100g鸡腿菇是一种药...
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![怀孕的孕妇补铁剂十大名牌]( "怀孕的孕妇补铁剂十大名牌")
- 1.德国铁元FloradixIron很适合孕妇食用，有一种特别的水果味道。2.澳洲BlackmoresPregnancyIron补铁功能很强大，食用的孕妇还是比较多，味道也是不错的。3.体恒健牌铁之缘片这款价格比较便宜，孕妇贫血很严重吃这个补铁剂效果很优越，这个产品里面含铁还有蛋白粉，可以提升铁质利用...
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![备孕需要补充哪些维生素(补充4种维生素)]( "备孕需要补充哪些维生素(补充4种维生素)")
- 1.备孕补充的维生素：维生素A、维生素C、维生素B1、维生素D。2.维生素A能够维持正常的骨骼发育，尤其压力大或者常熬夜的女性。3.维生素C是可以帮助女性更好地吸收叶酸和铁，把多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。4.补充维生素D则是补钙，对怀孕后的胎儿的骨骼成长是有...
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![宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素]( "宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素")
- 宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素？宝宝在生长发育过程中，各种营养补充是非常重要的，那么宝宝要补充维生素吗，小编收集了很多有关宝宝补充维生素的资料，下面跟随小编一起来详细了解了解宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素吧。宝宝如何补充维生素？宝宝补充维生素的注意事...
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![孕妇需要补充dha吗：孕妇什么时候补充DHA]( "孕妇需要补充dha吗：孕妇什么时候补充DHA")
- 孕妇需要补充dha吗？DHA能够促进宝宝的大脑的发育，使宝宝更加聪明。DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用。孕妇什么时候补充DHA？哪些食物含有丰富的DHA？孕妇需要补充dha吗？赶快了解一下吧。孕妇需要补充dha吗：孕妇什么时候补充DHA孕妇需要补充dha吗？DHA的定义是二十二碳六...
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![孕妇要如何补充蛋白质]( "孕妇要如何补充蛋白质")
- 对于补充蛋白质很多妈妈们也许认为吃保健品是最好的选择，其实不是的，其实最好的方法是靠食补，这是最靠谱的。还有补充蛋白质也不是说多多益善，不同的孕期有着不周的标准备，所以说补充蛋白质还要注意时间段，以免适得其反，反而造成准备妈妈的负担。我们的大脑发育一般是有两次的高...
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![备孕叶酸补充常见问题]( "备孕叶酸补充常见问题")
- 1、孕前没有补叶酸，孕早期再补来得及吗？来得及。?一般建议在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过，如果意外怀孕了，但还没有补充叶酸也不用过分担忧，那么从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。2、补叶酸就可以保证胎儿不会得神经管畸形吗？及时补充叶酸片就...
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![小孩吃什么可以补充体力]( "小孩吃什么可以补充体力")
- 小孩吃什么可以补充体力，孩子想要增强体能就要多吃营养含量丰富的食物，像蛋类，肉类，谷物类，豆类食品都非常好，可以补充身体需要的各种营养物质，下面我们来看看小孩吃什么可以补充体力。小孩吃什么可以补充体力1孩子练体育,适量吃碱性食品、高蛋白食物、高维生素食物等可补充体力...
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![减肥期间怎么补充营养：减肥期间应该补充哪些营养？]( "减肥期间怎么补充营养：减肥期间应该补充哪些营养？")
- 减肥期间怎么补充营养？对于很多人减肥的人来说总是喜欢节食，这种方法是很不可取的，减肥期间身体会缺乏很多物质，我们除了要保持比较均衡的饮食外，在减肥期间很多物质都是需要补充的，不要减肥没成功自己健康出问题了，一起来看看减肥期间应该补充哪些营养吧？减肥期间怎么补充营养：减...
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![补充高蛋白的食物]( "补充高蛋白的食物")
- 补充高蛋白的食物，蛋白质是维持人体正常功能的重要部分。然而，当谈到蛋白质含量高的食物时，总会想到牛奶和肉类成分，下面来了解补充高蛋白的食物。补充高蛋白的食物11、鸡蛋。鸡蛋是我们生活中非常常见的一个食物了，它所含有的蛋白质含量较高。每个鸡蛋内含有的蛋白质约在6克...
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![补充高蛋白的食物有哪些]( "补充高蛋白的食物有哪些")
- 补充高蛋白的食物有哪些，许多喜欢减肥的朋友既想保持身材，又想补充足够的营养，来增加机体的免疫力和抵抗力，这时候就需要选择一些能补充高蛋白的食物了，下面来了解补充高蛋白的食物有哪些。补充高蛋白的食物有哪些11、鸡蛋鸡蛋又称鸡卵、鸡子，富含大量的营养物质和蛋白质，一个50...
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![孕妇什么情况要补充益生菌，孕妇补充益生菌的四种情况]( "孕妇什么情况要补充益生菌，孕妇补充益生菌的四种情况")
- 1.孕妇在肠道功能紊乱引起腹泻，便秘适当的补充益生菌可以调节肠道菌群。2.孕妇可以在皮肤粗糙、暗黄、有色斑的时候补充益生菌。3.在腹部脂肪淤积，需要保持身体的时候补充益生菌。4.出现功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状。...
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![孕妇如何补充蛋白质]( "孕妇如何补充蛋白质")
- 首先要明白一点，不管是对于妊娠期的女性来说，如果蛋白质不足的话，就会使得整个人的代谢功能下降，引起胎儿营养不良，体质变差，生长发育迟缓甚至有可能造成流产，畸形胎儿的产生，所以孕妇补充蛋白质非常重要。而蛋白质同时又可以分为植物蛋白质和动物性蛋白质两大种。一般说来植物蛋...
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![职场孕妇怎么补充营养]( "职场孕妇怎么补充营养")
- 职场孕妇怎么补充营养？你怀孕后还会继续工作吗？职场孕妇在孕期该注意什么？职业女性在孕期需要尽量调整好自己的工作状态，无须在这段时间在工作中“屹立不倒”。尤其在早孕期间，要面临早孕不适的情况下，调整迎接新生命的心态。这期间要在努力保证按妊娠早期饮食原则调整的同时，尽...
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![补卵子最有效的15种食物(鸡蛋补充卵子)]( "补卵子最有效的15种食物(鸡蛋补充卵子)")
- 补卵子最有效的15种食物：有小米、黑豆、牛奶、瘦肉、枣、坚果、花生、芝麻、核桃、鸡蛋、牡蛎、扇贝、花蛤、蛏子、海藻等15种食物。补卵子最有效的15种食物介绍1.鸡蛋，鸡蛋，营养十分丰富，蛋白质含量极高，鸡蛋有利于卵泡的发育，想要卵泡又大又圆，不防多吃鸡蛋。2.牛奶，牛奶，营养丰...
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![如何通过食物补充维生素E:如何安全的补充维生素E]( "如何通过食物补充维生素E:如何安全的补充维生素E")
- 如何通过食物补充维生素E:如何安全的补充维生素E维生素e是我们生长发育很重要的维生素，能够让女性更年轻，皮肤更好，也能够提高生育的能力，还可以预防一些疾病，平时应该多吃维生素e丰富的食物和水果。哪些食物富含维生素E？富含维生素E的食物包括：1、小麦胚芽（最丰富的一种）2、大豆...
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![钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意（图）]( "钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意（图）")
- 钙片最好睡前吃补充钙剂3大注意受访专家：武汉市中心医院药学部副主任药师刘珏钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右，或晚饭后1~1.5小时内。血钙水平在夜间较低，白天较高...
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![备孕夫妻必须补充的营养]( "备孕夫妻必须补充的营养")
- 蛋白质蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。热量如果没有摄取足够热量以保持...
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清秀谷
