![丰满胸部吃出来：教你10招吃出丰满紧实的胸部]( "丰满胸部吃出来：教你10招吃出丰满紧实的胸部")
- 【丰满胸部吃出来】丰满紧实的胸部不一定就是天生的，它可以是吃出来的！如下是小编帮您盘点的16种丰胸吃法，如果您还在为小平胸烦人，那就来试试吧！16招吃出丰满紧实的胸部：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚...
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![如何让胸部更紧致：分享10招吃出丰满紧实的胸部]( "如何让胸部更紧致：分享10招吃出丰满紧实的胸部")
- 丰满紧实的胸部不一定就是天生的，它可以是吃出来的！如下是小编帮您盘点的16种丰胸吃法，如果您还在为小平胸烦人，那就来试试吧！16招吃出丰满紧实的胸部：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食...
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![对付老公出轨最狠招]( "对付老公出轨最狠招")
- 掌握家里经济大权、主动出击、学会撒娇等。对付老公出轨最狠招11、掌握家里经济大权老公一旦出轨了，女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让...
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![碰瓷新招出炉：这样的套路难怪中招了]( "碰瓷新招出炉：这样的套路难怪中招了")
- 这年头，正常开车在路上最怕的是啥？碰瓷！这不，最近就出现一种新的碰瓷方式。有行车记录仪也不管用…下面碰瓷新招出炉，这样的套路让你反应不过来，难怪中招了。碰瓷新招出炉小心这样的套路当你正行驶在高速路上的时候，车后方突然传来嘭的一声异响，紧接着一辆豪车狂按喇叭叫你...
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![怎么吃零食不发胖？5招教你聪明吃零食（图）]( "怎么吃零食不发胖？5招教你聪明吃零食（图）")
- 小零食或许对你来说是有益健康的，但如果没选择的胡吃海喝，那就对无益，只会增加体重。这是因为不饿的时候吃零食，或者吃的零食并不是健康食品反而会让你长胖。为了避免摄入不必要的热量，吃点心前应该要三思。做好计划和准备应该提前准备好点心或零食，这样你才不会在想吃些健康零...
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![吃什么饱腹又减肥：4招让你减肥吃的少又饱]( "吃什么饱腹又减肥：4招让你减肥吃的少又饱")
- 吃什么饱腹又减肥？对于很多减肥的女生来说，控制饮食是她们减肥中不可少的一步，只是吃的少了饿，吃的多了不利于减肥怎么办呢？吃什么饱腹又减肥？小编为你分享4招让你减肥吃的少又饱。吃什么饱腹又减肥：4招让你减肥吃的少又饱早餐一定要吃早餐作为一天之中的第一餐，也是最重要的一餐...
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![5个小妙招让你刷出卷翘美睫（图）]( "5个小妙招让你刷出卷翘美睫（图）")
- 【5个小妙招让你刷出卷翘美睫】睫毛之于女生而言，实在是太重要了，就算没有画眼线、眼影，只要夹翘睫毛、刷上睫毛膏，双眼也能立即变大变有神，而且只要睫毛卷翘了，眼神立刻清亮有光。虽然刷睫毛看似很简单，把睫毛膏刷刷刷的刷上睫毛就好，但实际上要把睫毛刷得根根分明、没有脏兮兮...
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![怎么腌制糖醋蒜简单好吃：教你方法妙招腌出爽脆甜酸]( "怎么腌制糖醋蒜简单好吃：教你方法妙招腌出爽脆甜酸")
- 怎么腌制糖醋蒜简单好吃：教你方法妙招腌出爽脆甜酸夏季吃蒜好处多，美味糖蒜常上桌，下文介绍糖蒜的腌制方法，来看看吧。糖蒜能预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。在这个炎热的夏天经常吃些糖蒜不仅可以驱虫，而且还有防暑的作用。好多人反应做糖蒜方法不对，泡...
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![几大瘦身奇招 不出门就能瘦]( "几大瘦身奇招 不出门就能瘦")
- 一、原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。二、跳舞见效点：全身轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。三、跳绳见效点：大腿、小腿只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。四、步行见效点：腿、腰在喧嚣...
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![减肥妙招瘦出好身材 几个小妙招教你瘦出来]( "减肥妙招瘦出好身材 几个小妙招教你瘦出来")
- 1.坐的位子决定你的身材入座时选的位子也会影响减肥计划，因为通常吃合菜的时候，餐盘都会集中在桌子中间方便大家拿取，如果你坐在中间，大鱼大肉就在眼前，很难不吃吧?尽量坐在远离中间的位子，就会不好意思一直请朋友帮你传食物过来啦。2.用火辣照片激励自己收email也可以变瘦，多订...
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![怎样练出翘臀 9大招教你练出无敌翘臀（图）]( "怎样练出翘臀 9大招教你练出无敌翘臀（图）")
- 丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达,经过训练,就能使臀部肌肉得到强化,外形变得好看。下面小编教你练就无敌翘臀。丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力，但肥臀也要够翘才算美。下面，小遍就教你如何让屁屁翘起来，让你的身材更加完美。1、踮脚侧踢闲暇时，可...
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![如何吃出好身材：学维密天使怎么吃出好身材]( "如何吃出好身材：学维密天使怎么吃出好身材")
- 如何吃出好身材？维密秀已经早早落下帷幕，但天使们美丽的容颜和傲人的身材，让我们羡慕。其实她们除了会保养之外，个个可都是吃货，一起来学维密天使怎么吃出好身材吧。如何吃出好身材：学维密天使怎么吃出好身材大表姐刘雯，肌肤白皙红润，身材也是一等一的好。刘雯就晒出了自己的一天...
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![孩子怕吃药怎么办？三招搞定孩子吃药问题]( "孩子怕吃药怎么办？三招搞定孩子吃药问题")
- 最近，美国儿科学会官方网站刊文指出，父母要想安全地将药水、药片和胶囊送进宝宝肚里，可以采取用注射器喂药水等方法，这些方法引起妈妈们的关注。喂药片，要大口喝水一股两岁以上的孩子，吞咽功能好的话，可以吞下整片药。但是，在实际生活中，彭护士长发现不少五六岁的孩子还不会吞药片...
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![马甲线也能吃出来？减脂饮食搭配吃出马甲线]( "马甲线也能吃出来？减脂饮食搭配吃出马甲线")
- 所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌，之所以看不见是因为它们被一层厚厚的脂肪盖住了，只要你减掉了那一层脂肪，剩下来的就是各种炫腹了！今天我们只关注如何吃出腹肌来！一、合理饮食的基本原则1平衡膳食要想长肌肉膳食必须...
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![完美身材吃出来 吃什么减肥]( "完美身材吃出来 吃什么减肥")
- 对于女性来说，减肥是时时刻刻不能忘记的一件事，而很多时候，女性更愿意选择饮食减肥的方式来实现自己的瘦身目标。那么吃什么东西可以减肥呢?今天小编就为大家介绍几种有助于减肥的食物，赶紧一起来了解下吧!1、香蕉香蕉热量：每100公克/约90大卡。相信香蕉可以减肥已经不是新闻...
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![报复出轨老公的最毒辣一招(3招报复出轨老公)]( "报复出轨老公的最毒辣一招(3招报复出轨老公)")
- 在生活中发现老公出轨，很多妻子一开始是伤心，继而就会想着怎么报复自己的老公。来看看报复出轨老公的最毒辣一招!1报复出轨老公的最毒辣一招1.首先是他对你的态度，你也是这样对待他的，如果他对你冷淡，那你也要冷淡，免得还傻乎乎地用真心对他;如果他动了手，请你好好保护自己，必要...
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![支招怎样吃香蕉才能有瘦身效果]( "支招怎样吃香蕉才能有瘦身效果")
- 一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力...
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![吃水果吃出美白肌肤来]( "吃水果吃出美白肌肤来")
- 1、柠檬绝对可以说美容是天然的美容佳品，一直以来很多人都将柠檬作为养颜美容的首选水果，并且经过研究发现，柠檬中所含有的各种营养物质的确具有很好的美容美白的功效。比如像维他命c、有机酸等，这两种物质的美容功效都是无需质疑的。除了维他命c等营养物质之外，在柠檬中还含...
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![快速走出失恋的妙招有哪些]( "快速走出失恋的妙招有哪些")
- 可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。快速走出失恋的妙招有哪些1快速走出失恋的妙招妙招一：正确宣泄自己的情绪一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时...
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![5大食物越吃越胖！你中招了吗？]( "5大食物越吃越胖！你中招了吗？")
- 【5大食物越吃越胖！你中招了吗？】减肥是很多女生常挂在嘴边的话题，喜欢通过饮食减肥的女生，都很关注什么食物越吃越胖，有些看似减肥的食物其实越吃越胖，你中招了吗？揭秘5大食物越吃越胖，一起来看看都有哪些食物吧。5大食物越吃越胖！你中招了吗？【灌装果汁】吃水果的好处就不用多说...
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![怎么瘦臀？六招教你练出性感美臀]( "怎么瘦臀？六招教你练出性感美臀")
- 臀部是最容易堆积赘肉的部位，也是最能体现身体曲线的部位，拥有一个性感挺翘的臀部是很有必要的。性感翘臀怎么练呢？下面这几个运动，专门针对臀部赘肉，帮你练出挺翘美臀。翘臀动作之屈膝抱胸屈膝抱胸舒缓、伸展下背部。初学者腰腹较无力，做屈膝抱胸时，不要双腿一起抬起，要一只一只...
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![怎么瘦小肚子？4招小蛮腰瘦出来]( "怎么瘦小肚子？4招小蛮腰瘦出来")
- 久坐族多多少少都有腹部赘肉堆积的烦恼，不想肉肉越堆越多，就快采取行动吧。下面这四个方法可以有效帮助你瘦腰减肚子，一起来看看。挺腰直身端坐弯腰驼背的坐姿不仅不雅，还会容易让你有小肚腩哦。想要瘦肚子，练出马甲线，首先就要调整好自己的坐姿，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴...
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![为什么日本女性干吃却吃不胖？原来有绝招]( "为什么日本女性干吃却吃不胖？原来有绝招")
- 在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式，而且卡路里的含量也比较低。据日本相关部门统计，仅仅这五种简单食材，日本女生每星期就可做出超过100种以上的不同食物，这远比起西方国家每星期30...
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![春季牛仔又出新花招 这些牛仔穿出妙龄青春]( "春季牛仔又出新花招 这些牛仔穿出妙龄青春")
- 【春季牛仔又出新花招这些牛仔穿出妙龄青春】春季如何穿搭呢？有时候我们图新鲜有时候我们贪时尚，如果有个性而且轻快减龄一定比新鲜和时尚更具有吸引力。比如，今春的牛仔又出新花招了，你的妙龄青春其实并不难保存。格子拼接牛仔半身裙牛仔裙是牛仔的重要组成部分，把拼接的秘密...
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![水煮蛋减肥法：吃出营养吃出瘦的快速减肥方法]( "水煮蛋减肥法：吃出营养吃出瘦的快速减肥方法")
- 夏季的到来是很多MM减肥的最佳时期，减肥的诀窍有很多，朋友们也可以试试水煮蛋减肥法，赖人最快的减肥方法哦，当然也得搭配其他事物，才健康哦。一起来和小编看看水煮蛋减肥法吧。水煮蛋减肥法：吃出营养吃出瘦的快速减肥方法水煮蛋减肥法一日食谱早餐：水煮蛋1到2个，自己爱吃的水果1...
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清秀谷
