![孕妇需要补充什么营养 吃什么营养品好]( "孕妇需要补充什么营养 吃什么营养品好")
- 孕妇需要补充什么营养叶酸，钙，铁，各种维生素，矿物质应该说很多准妈妈在妊娠期间都会特别补充的营养素吧。但是至于要如何补，哪一个品牌的含量够，不管是在国内还是在国外，其实都没有一个统一的标准。或者说生活中很多准妈妈都是缺什么补什么，不缺什么，什么就不补了。很难有一个说真...
- 16023
![昼夜温差大 孕妇秋季咳嗽怎么办]( "昼夜温差大 孕妇秋季咳嗽怎么办")
- 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗很多孕妇在咳嗽的时候往往心理过于紧张和焦虑，怕自己咳嗽会影响到胎儿。专家在分析：孕妇咳嗽对胎儿不会有多大影响的，但要注意孕妇咳嗽不可以吃西药，尽量选择咳嗽食疗方/妊娠期不适食谱。女性在妊娠期自身的抵抗力会有所下降，所以很容易发生感冒、咳嗽...
- 11765
![注意！冬季孕妇皮肤瘙痒切忌手抓挠]( "注意！冬季孕妇皮肤瘙痒切忌手抓挠")
- 为什么会出现孕妇冬季皮肤瘙痒？皮肤瘙痒是一种皮肤病，皮肤的构造影响皮肤瘙痒的发生。人体的皮肤上面有很多的汗腺、皮肤腺。冬天气温低，人体为了可以聚热保温，会本能收缩皮肤和血管，也会缩小各腺口。在这个时候，皮肤就会本能减少分泌水分，而皮肤表面就会变得干燥起来。尤其是妊...
- 18389
![孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐]( "孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐")
- 百合糖水汤这道汤除了能够帮助准妈妈们解决失眠引起的烦恼，同时还能为准妈妈们带来不少的营养呢!在制作这道汤的时候，准妈妈们可以准备100克的百合，然后先将这些百合放在锅内，加上适量的清水一起用文火将百合煮烂之后，再加上一些白糖就好了。准妈妈们可以尝试着每天饮用这道百...
- 18133
![孕妇晚餐吃什么好 推荐三款营养食谱]( "孕妇晚餐吃什么好 推荐三款营养食谱")
- 晚餐吃什么好之番茄炒猪肝番茄能够为准妈妈们提供不少的番茄红素，是准妈妈们养颜美容的佳品，而猪肝又能够帮助准妈妈们补气养血，对于准妈妈们来说，要想补铁，吃猪肝就没错啦!所以番茄炒猪肝绝对是很适合准妈妈们在晚餐进行食用的菜肴了。这道菜肴需要准妈妈们准备的食材主要有...
- 11685
![孕妇便秘怎么办 这些蔬菜可以治便秘]( "孕妇便秘怎么办 这些蔬菜可以治便秘")
- 通便蔬菜1、玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。提示：食用时请避免过量，易致胃闷、胀气。2、芋头：芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增...
- 7141
![孕妇吃什么水果有助于美白？]( "孕妇吃什么水果有助于美白？")
- 葡萄——改善你的肤色葡萄是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。吃葡萄最好不要去籽去皮，否则...
- 12557
![孕妇能吃藕粉吗]( "孕妇能吃藕粉吗")
- 藕粉的食疗作用莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下...
- 32980
![孕妇吃什么不吐 止吐食物推荐]( "孕妇吃什么不吐 止吐食物推荐")
- 吃酸味食物，像西红柿，樱桃，葡萄，柚子，苹果都是有名的酸味食物，而且这种“酸”还能改善孕妇的胃口，对促进胎儿的骨骼形成也也是有着一定的帮助的，酸味食物还有利于肠道中铁质的吸收，因此准妈妈怀孕之后可以多吃点这类食物，一来可以缓解孕吐的不适感，二来有助于优生优育，但是值得一提的...
- 27176
![孕妇不能吃哪些调味料？注意这些避忌]( "孕妇不能吃哪些调味料？注意这些避忌")
- 1.不宜过多用盐对孕妈咪来说，普通饮食及高营养素饮食即可，不必过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入，食入过多的盐分，必然增加心肾负担，容易发生妊娠高血压综合征，同时也增加了胃肠道负担。当然，一点盐都不吃也是毫无道理的，只有适当少吃些盐才是正确的。如果孕妈妈患有某些病，可根据...
- 17602
![孕妇吃什么样的叶酸好]( "孕妇吃什么样的叶酸好")
- 孕妇为什么要补充叶酸叶酸本身是一种水溶性B族生素，在孕早期，如果孕妇体内的叶酸不足的话，则会引起胎儿畸形，如脊柱裂，无脑儿，流产，早产等问题。孕中期的时候，叶酸不足会引起妊娠高血压综合征，胎儿发育缓慢，贫血等问题。而到了孕晚期，如果叶酸不足的话，则会出现早产儿，体重过小的婴儿...
- 32547
![四种行为易致孕妇流产 日常护理格外小心]( "四种行为易致孕妇流产 日常护理格外小心")
- 四种行为导致孕妇流产1、怀孕期间过度操劳刚刚怀孕的准妈妈要保持充足的休息时间，不能过于劳累、熬夜或者做体力活，否则会导致女性内分泌功能异常，增加子宫的敏感性，从而导致孕早期出血、流产等风险。另外准妈妈有正常的、良好的作息习惯，也会让胎宝宝从最初就养成一个好的生...
- 10950
![孕妇骨盆疼是怎么回事]( "孕妇骨盆疼是怎么回事")
- 人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。骨盆的骨与骨之间，由骨盆前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节和两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用，尚未妊娠的妇女，骨盆关节不活动，所以不会出现疼痛。而一旦女性在妊...
- 30857
![孕妇产后脱发怎么办]( "孕妇产后脱发怎么办")
- 产后脱发是怎么回事产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发的现象，这是由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后的脱发大多是生理...
- 34385
![冬至孕妇可以吃汤圆吗 孕妇吃汤圆注意事项]( "冬至孕妇可以吃汤圆吗 孕妇吃汤圆注意事项")
- 冬至为什么要吃汤圆？冬至吃汤圆的习俗由来冬至为什么要吃汤圆？冬至又称为冬节、亚岁，经过数千年发展，形成了独特的节令食文化，有着北方吃馄饨和饺子，南方吃汤圆的习俗。那么，你知道冬至为什么吃汤圆吗？冬至吃汤圆的真正起源又是什么呢？吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天...
- 32783
![孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐]( "孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐")
- 补血粥一：菠菜粥原料：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。功效：孕期缺铁就会导致贫血严重，而菠菜有助于补铁，孕妈咪适当食用这一款粥对于防治贫血有一定效果。补血粥二：八味养血粥主料：糯米200克，薏仁米50克，赤...
- 15419
![孕妇没胃口吃什么菜好 8样食物增进食欲]( "孕妇没胃口吃什么菜好 8样食物增进食欲")
- 食欲不振是常见的早孕反应之一，一般发生在怀孕三个月期间，此阶段准妈妈感觉每一样食物都是淡然无味的。随着此时准妈妈的胃口欠佳，胎儿所吸收到的营养也会大打折扣。如果一直调整不过来，那胎儿很可能会发生营养不良，孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。因而需要及时调整孕期饮食，那...
- 14172
![孕妇怀孕期间可以吃鱼鳔吗]( "孕妇怀孕期间可以吃鱼鳔吗")
- 孕妇可以吃鱼鳔。鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大．此外．外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益...
- 26017
![孕妇孕吐频繁吃什么好]( "孕妇孕吐频繁吃什么好")
- 孕妇孕吐频繁吃什么好之甘蔗汁孕吐频繁的准妈妈们可以尝试着将甘蔗绞成汁，加上一些生姜汁混匀了来饮用。甘蔗汁和生姜汁都是能够帮助准妈妈们抵御孕吐，减少准妈妈们恶心感的食物。孕妇孕吐频繁吃什么好之梅菜瘦肉榨菜汤这道梅干菜瘦猪肉具有很好的帮助准妈妈们开胃的功效，酸...
- 18010
![夏季天气炎热 孕妇可以吃雪糕吗]( "夏季天气炎热 孕妇可以吃雪糕吗")
- 夏季孕妇吃雪糕注意事项1.注意适量。孕妇夏季食用雪糕，一定要适量食用。雪糕属于寒性食物，还含有太多的糖分，孕妇实在想要食用，那么吃一根就好了，不要太多。2.慢慢食用。雪糕太冰，虽然外面的温度很高，但是我们身体对于温度的适应还是需要一段时间，在食用雪糕的时候，建议要慢慢食用...
- 21572
![孕妇如何补钙 孕期补钙指南]( "孕妇如何补钙 孕期补钙指南")
- 孕期什么时候补钙好?孕期什么时候补钙好?从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半，很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品，从而使缺钙的现象更加严重。从怀孕那一刻起，胎儿就开始悄悄“偷走”妈妈身上的钙，如果准妈妈一开始缺钙，后面补钙已经是“慢...
- 11811
![七种食物对孕妇胎儿最有利]( "七种食物对孕妇胎儿最有利")
- 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土...
- 14083
![谨防流产 孕妇哪些海鲜不能吃]( "谨防流产 孕妇哪些海鲜不能吃")
- 螃蟹螃蟹味道味道鲜美，是极具诱惑力的一道海鲜了。可是准妈妈们知道吗，螃蟹具有很强的活血化淤的功效，如果准妈妈们吃了螃蟹，就很有可能使得您动了胎气，胎气一旦动的严重了频繁了，是很有可能导致您流产的。尤其是孕早期的准妈妈们，千万要记得远离螃蟹啊，不要因为控制不住自己的嘴...
- 33006
![孕妇可以吃奶粉吗]( "孕妇可以吃奶粉吗")
- 奶粉奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉的营养价值奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分...
- 24724
![孕妇便秘的成因及减轻便秘的良方]( "孕妇便秘的成因及减轻便秘的良方")
- 孕期便秘的成因孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因。另外，孕妇便秘的发生也与...
- 12054
清秀谷
