![男性备孕期间吃什么药(维生素可提高精子活力)]( "男性备孕期间吃什么药(维生素可提高精子活力)")
- 1.维生素E,维生素E也被称为生育酚。辅酶Q10能提高人体活力，延缓衰老，可以清除精液中的氧化剂，保护精子免受活性氧的毒性。2.左旋肉碱，能帮助精子能量代谢，使精子充满活力，跑得快，提高精子活力。3.中成药，补肾益精的中成药很多，如五子衍宗丸、生精胶囊、复方玄菊胶囊、右归胶囊、金...
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![维生素C抗氧化 防癌就吃荷兰豆]( "维生素C抗氧化 防癌就吃荷兰豆")
- 【维生素C抗氧化防癌就吃荷兰豆】豆类的营养价值真有这么丰富吗？专家表示，以容易取得的荷兰豆来说，不但能有补充豆类食物独特的蛋白质、碳水化合物成分；同时，更富含有抗氧化、防癌功效的维生素C，适度食用对人体好处多多！维生素C含量≒草莓！荷兰豆入菜好吃又营养据资料显示，每100公...
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![孕妇补铁需要搭配维生素C吗]( "孕妇补铁需要搭配维生素C吗")
- 孕妇补铁最好是搭配维生素C同服，这样有利于铁质的吸收。维生素C具有酸性，同时具有还原性，能将三价铁还原成二价铁，在低pH条件下，可与Fe2+形成可溶物，而利于铁的吸收。所以，服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服，可以将维生素C含量高的蔬果榨汁饮用，比如橙子、柚子、樱桃等。孕妇补...
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![备孕期补充复合维生素注意事项]( "备孕期补充复合维生素注意事项")
- 绝大多数妇女在准备怀孕和怀孕期间，会补充孕妇复合维生素和矿物质补充剂，一些妇女甚至从怀孕开始服用专门为怀孕设计的产品，认为越全面越好，数量越多越好。事实上，营养越全面越好，但这并不意味着摄入越多越好。部分营养素（如脂溶性维生素ADEK）在累积摄入过多或比例不合理的情况下...
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![为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)]( "为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)")
- 正常人千万不要吃维生素b2的原因主要是可能会导致中毒、损害肾脏、扰乱新陈代谢、皮肤过敏等情况，具体内容如下：1、损害肾脏服用过多的维生素B2很容易引发小便发黄的情况，长期服用维生素B2还会导致肾脏的功能有所损害。尽管维生素B2的毒副作用较小，但是当身体服用了维生素B2...
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![经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！]( "经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！")
- 由于工作压力、学习繁忙，或者为了追剧、打游戏，很多人往往到了深夜一两点才会入睡，经常熬夜，表面上体现出来的，就是脸色暗黄、气色不好等情况。而且当身体出现这些问题，也是在说明内部健康情况不佳，需要立即采取措施改善，比如可以针对性补充一些因为熬夜流失的维生素。经常熬夜流...
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![维生素e的美容养颜作用及方法]( "维生素e的美容养颜作用及方法")
- 天然维生素E的主要作用祛斑：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。防皱：皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的...
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![维生素E霜的作用及功能，维生素E霜的作用和功能是什么呢]( "维生素E霜的作用及功能，维生素E霜的作用和功能是什么呢")
- 1.维生素E霜的作用和功能有延缓衰老，淡化色斑，并且提高体内的雌性激素，增强细胞活力和预防疾病的功能。2.维生素E霜具有延缓衰老的功效，它可以提高我们的细胞活性，降低我们细胞的耗氧量，还可以提高我们的免疫力，预防癌症这些疾病的发生，是体内蛋白质和脂肪代谢的必须的物质。3.维...
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![补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法]( "补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法")
- 补充维生素的食物：什么食物维生素最多？日常补充维生素的办法，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，那么什么食物维生素最多？让我们一起来看看吧。缺乏原因1、食物供应严重不足，摄入不足；如：...
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![维生素e乳的作用与功效：维生素e乳可以直接擦脸上吗]( "维生素e乳的作用与功效：维生素e乳可以直接擦脸上吗")
- 维生素e乳的作用与功效：维生素e乳可以直接擦脸上吗维生素e乳可以涂脸吗，维生素e乳有什么作用，维生素e乳对皮肤有很多好处，在皮肤干燥时使用能够改善皮肤，那么，维生素e乳的作用与功效是什么？维生素e乳可以直接擦脸吗？维生素e乳对皮肤有什么好处？维生素e乳的作用与功效据悉，维生素e乳...
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![备孕补充单纯叶酸片还是复合维生素片]( "备孕补充单纯叶酸片还是复合维生素片")
- 1.两者都可以。叶酸也是一种维生素，含有人体所需的多种维生素。为胎儿的生长发育提供更丰富的营养。如果维生素片含有足够的叶酸，价格可以接受，你可以选择每天补充各种维生素。2.若只是服用叶酸，可能只是预防神经管畸形有一定的效果，但如果能服用多种维生素含有叶酸，根据我们以...
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![维生素a的作用：维生素A对皮肤的功效,维生素A的食物]( "维生素a的作用：维生素A对皮肤的功效,维生素A的食物")
- 维生素a的作用：维生素A对皮肤的功效,维生素A的食物人体需要很多的营养物质来补充，维生素A对人体来说是很好的一种营养物质。维生素A具有促进正常生长发育的作用，可促进蛋白质的合成、参与维持机体正常的免疫功能，还具有抑癌作用。那么维生素A的功效及副作用还有什么呢？维生素A...
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![辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？]( "辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？")
- 好莱坞向来是全世界的流行指标。近些年号称神奇之树的辣木作为众多好莱坞明星的心头好，一时间成为西方时尚界和金领阶层最IN的纯天然复合维生素。辣木真的可以取代复合维生素吗？应读者要求，我们简单的对比了市场上销量最大的复合维生素产品，善存成人复合维生素（CentrumAdultsM...
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![孕期需要掌握的维生素知识]( "孕期需要掌握的维生素知识")
- 细胞生长和分裂固然需要大量热能和蛋白质，即主食和肉类、豆类制品、牛奶等不可少，但合成过程中的每一步，都需要一些特殊的物质来促成，或者说是催化。这些具有辅酶作用的特殊物质是一些天然的有机化台物，需要的量不是很多，却是维持正常生命活动所不可缺少的，人们称它们为维生素。...
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![怀孕必须要查25羟维生素d]( "怀孕必须要查25羟维生素d")
- 怀孕必须要查25羟维生素d是了解孕妇血液中25羟维生素d的数值。如果在检查中发现孕妇的25羟维生素d数值偏低，就要在日常生活中，要注意给孕妇加营养，还需要多晒太阳，这样对胎儿和孕妇有益。怀孕必须要查25羟维生素D正常值是多少孕妇25羟基维生素d的正常范围是8-30.5ng/mL之间。...
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![孕妇补充维生素C就喝橙汁吗]( "孕妇补充维生素C就喝橙汁吗")
- 孕妇喝橙汁可以补充维生素C吗?橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能...
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![哪些水果含维生素c：含维生素C的水果蔬菜大盘点]( "哪些水果含维生素c：含维生素C的水果蔬菜大盘点")
- 长期缺乏维生素C，将导致性格孤僻、情感抑郁、反应迟钝，皮肤干枯。如果你周围的人有这些症状，请提醒他们多多摄入天然的维生素C——鲜枣、猕猴桃、绿菜花、柿子椒。蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多，每500g中含量为900～925mg，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红...
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![维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用]( "维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用")
- 维生素b1的食物和水果在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄、梨子、猕猴桃等，应在平时中多注意食用这些蔬菜水果，以促进人体的健康。此外含有维生素b1的水果主要有橘子、苹果、猕猴桃、芒果、石榴等，其中在动...
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![维生素e可以直接涂在脸上吗]( "维生素e可以直接涂在脸上吗")
- 维生素e是可以直接涂在脸上的。它是一种脂溶性维生素，对皮肤是不会造成任何伤害的。但是如果用它来涂脸，建议要在晚上涂，因为白天涂了一出门容易吸附到空气中的灰尘，反而白涂了呢。而且，维生素e涂在脸上可以进入皮肤细胞，可以帮助你的皮肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，更能...
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![外敷维生素e的功效：维生素e怎么用,有痘痘可以用维生素e吗]( "外敷维生素e的功效：维生素e怎么用,有痘痘可以用维生素e吗")
- 外敷维生素e的功效：维生素e怎么用,有痘痘可以用维生素e吗外敷维生素e的功效和方法，外敷维生素e可以祛痘吗？维生素E外敷可以淡化痘痘吗？维生素e外敷有什么好处？维生素e外敷的正确方法是怎么样？容易长痘痘的肌肤适合用维生素e外敷吗？维生素e是公认的便宜又好用的护肤圣品，那维生素e...
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![维生素多的水果蔬菜有哪些]( "维生素多的水果蔬菜有哪些")
- 维生素多的水果蔬菜有哪些，维生素B是维生素的总称，属于水溶性维生素，维生素是人体必需的维生素，对人体健康有着重要的意义，下面我们就一起来了解维生素多的水果蔬菜有哪些。维生素多的水果蔬菜有哪些1一、水果1、猕猴桃：它里面含有很丰富的维生素，还有各种营养物质，被叫做“水果...
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![维生素c为什么可以美白，为什么维生素c可以美白]( "维生素c为什么可以美白，为什么维生素c可以美白")
- 1、维生素c之所以可以美白，是因为它可以减少黑色素的产生。2、想要变白的话可以在生活中多补充一些维生素c，像一些水果和蔬菜中就含有丰富的维生素c.3、药房里还会卖有维生素c片，可以买来吃一些，长期下来是会有肉眼可见的美白效果的。...
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![皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么]( "皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么")
- 1、皮肤粗糙毛孔粗大服用维生素e、维生素c，维生素a，胶原蛋白等，能让肌肤细嫩有光泽。2、日常多吃菠菜，猪蹄，杏仁，芝麻油等富含维生素E的食物，可以改善皮肤粗糙毛孔粗大。3、补充综合维生素，比如肝脏、海产品、鱼类、奶油和鸡蛋等。...
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![蔬菜和水果哪个维生素含量高]( "蔬菜和水果哪个维生素含量高")
- 蔬菜的维生素含量高于水果。蔬菜和水果哪个维生素含量高1从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水果所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜。而绿叶蔬菜中，维...
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![女人吃维生素C能美白祛斑吗]( "女人吃维生素C能美白祛斑吗")
- 吃维生素c能美白祛斑吗？从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。而...
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清秀谷
