![蔬菜和水果哪个维生素含量高]( "蔬菜和水果哪个维生素含量高")
- 蔬菜的维生素含量高于水果。蔬菜和水果哪个维生素含量高1从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水果所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜。而绿叶蔬菜中，维...
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![维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？]( "维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？")
- 维生素E既然能够美白祖祛斑、延缓衰老，是天然的美容圣品，受到了很多女性的亲睐，那么，维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？小编来告诉大家维生素e可以直接涂在脸上吗。维生素E可以直接涂在脸上首先，我们要肯定一个结论，维生素E是可以直接涂在脸上的。维生素E可以抑制脂质过...
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![维生素c的作用及功能：维生素c功能及有哪些副作用]( "维生素c的作用及功能：维生素c功能及有哪些副作用")
- 维生素c的作用及功能，维生素c广泛存在于蔬菜水果等食物中，被称为是维生素之王。维生素c不仅仅能够帮助防治疾病还能帮助延缓衰老、降低孕妇的分娩危险。下面就详细介绍一下维生素c到底有哪些作用及功能，又有哪些副作用。1、降低白内障发病率眼睛中需要的维生素c的含量大约高...
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![维生素e可以直接涂在脸上吗]( "维生素e可以直接涂在脸上吗")
- 维生素e是可以直接涂在脸上的。它是一种脂溶性维生素，对皮肤是不会造成任何伤害的。但是如果用它来涂脸，建议要在晚上涂，因为白天涂了一出门容易吸附到空气中的灰尘，反而白涂了呢。而且，维生素e涂在脸上可以进入皮肤细胞，可以帮助你的皮肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，更能...
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![女人吃维生素C能美白祛斑吗]( "女人吃维生素C能美白祛斑吗")
- 吃维生素c能美白祛斑吗？从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。而...
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![孕期需要掌握的维生素知识]( "孕期需要掌握的维生素知识")
- 细胞生长和分裂固然需要大量热能和蛋白质，即主食和肉类、豆类制品、牛奶等不可少，但合成过程中的每一步，都需要一些特殊的物质来促成，或者说是催化。这些具有辅酶作用的特殊物质是一些天然的有机化台物，需要的量不是很多，却是维持正常生命活动所不可缺少的，人们称它们为维生素。...
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![备孕维生素e吃多久就该停(吃多久维生素E才能改善卵子)]( "备孕维生素e吃多久就该停(吃多久维生素E才能改善卵子)")
- 1.备孕维生素e吃多久就该停是需要根据自身的身体情况而定的。维生素e又被称之为生育酚，是人体所具备的营养物质，同时维生素具有抗氧化和调节内分泌激素水平等作用。2.备孕期间的女性不要盲目自行服用维生素e可以在医生的指导下服用预防胎儿神经管畸形的药物，同时要改掉不良...
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![维生素b6的作用及功能：维生素B6的重要性,作用和功效是什么]( "维生素b6的作用及功能：维生素B6的重要性,作用和功效是什么")
- 维生素b6的作用及功能：维生素B6的重要性,作用和功效是什么维生素B6的定义：维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素。是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱...
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![皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么]( "皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么")
- 1、皮肤粗糙毛孔粗大服用维生素e、维生素c，维生素a，胶原蛋白等，能让肌肤细嫩有光泽。2、日常多吃菠菜，猪蹄，杏仁，芝麻油等富含维生素E的食物，可以改善皮肤粗糙毛孔粗大。3、补充综合维生素，比如肝脏、海产品、鱼类、奶油和鸡蛋等。...
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![天然维生素c的适合人群 维生素c的功效作用]( "天然维生素c的适合人群 维生素c的功效作用")
- 天然维生素c又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。天然维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，天然维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。天然维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高人体免疫力。一些...
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![孕前夫妻双方如何补充维生素]( "孕前夫妻双方如何补充维生素")
- 注意补充足够的维生素维生素B、维生素C、维生素E、维生素D在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，便会有较健康的精子。男性摄入维生素越...
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![辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？]( "辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？")
- 好莱坞向来是全世界的流行指标。近些年号称神奇之树的辣木作为众多好莱坞明星的心头好，一时间成为西方时尚界和金领阶层最IN的纯天然复合维生素。辣木真的可以取代复合维生素吗？应读者要求，我们简单的对比了市场上销量最大的复合维生素产品，善存成人复合维生素（CentrumAdultsM...
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![吃维生素e可以丰胸吗，有效果吗]( "吃维生素e可以丰胸吗，有效果吗")
- 1.吃维生素e通常没有丰胸的效果。维生素E能补充体内所缺少的营养物质，但对丰胸没有功效。2.维生素E是必不可少的营养元素，对于妇女流产也有作用，但是对于丰胸效果基本上没有。3.一般女性的胸部发育之后两次机会，第1次是在12-18岁青春期，第2次是在怀孕期，胸部增大主要都是因为体...
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![维生素c为什么可以美白，为什么维生素c可以美白]( "维生素c为什么可以美白，为什么维生素c可以美白")
- 1、维生素c之所以可以美白，是因为它可以减少黑色素的产生。2、想要变白的话可以在生活中多补充一些维生素c，像一些水果和蔬菜中就含有丰富的维生素c.3、药房里还会卖有维生素c片，可以买来吃一些，长期下来是会有肉眼可见的美白效果的。...
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![孕妇补铁需要搭配维生素C吗]( "孕妇补铁需要搭配维生素C吗")
- 孕妇补铁最好是搭配维生素C同服，这样有利于铁质的吸收。维生素C具有酸性，同时具有还原性，能将三价铁还原成二价铁，在低pH条件下，可与Fe2+形成可溶物，而利于铁的吸收。所以，服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服，可以将维生素C含量高的蔬果榨汁饮用，比如橙子、柚子、樱桃等。孕妇补...
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![哪些水果含维生素c：含维生素C的水果蔬菜大盘点]( "哪些水果含维生素c：含维生素C的水果蔬菜大盘点")
- 长期缺乏维生素C，将导致性格孤僻、情感抑郁、反应迟钝，皮肤干枯。如果你周围的人有这些症状，请提醒他们多多摄入天然的维生素C——鲜枣、猕猴桃、绿菜花、柿子椒。蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多，每500g中含量为900～925mg，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红...
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![补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法]( "补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法")
- 补充维生素的食物：什么食物维生素最多？日常补充维生素的办法，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，那么什么食物维生素最多？让我们一起来看看吧。缺乏原因1、食物供应严重不足，摄入不足；如：...
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![维生素a的食物：维生素A的功效 富含维生素A的食物]( "维生素a的食物：维生素A的功效 富含维生素A的食物")
- 维生素a的食物有哪些？维生素A又称为胡萝卜素，来源于动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。维生素A是视网膜内感光色素的组成部分。是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮肤保养和机体抗衰有着重要。维生素a的食物：维生素A的功...
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![备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)]( "备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)")
- 1.在备孕期间是可以吃维生素E的。维生素E含有某些成分，可以促进女性雌激素分泌，有助于怀孕，同时维生素E可以提高精子活力，增加怀孕概率。2.维生素E还可以预防习惯性流产。维生素E具有抗氧化功效，属于抗氧化剂一种，女性经常服用具有美容养颜等功效。备孕吃维生素e的作用1.补充维...
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![怀孕必须要查25羟维生素d]( "怀孕必须要查25羟维生素d")
- 怀孕必须要查25羟维生素d是了解孕妇血液中25羟维生素d的数值。如果在检查中发现孕妇的25羟维生素d数值偏低，就要在日常生活中，要注意给孕妇加营养，还需要多晒太阳，这样对胎儿和孕妇有益。怀孕必须要查25羟维生素D正常值是多少孕妇25羟基维生素d的正常范围是8-30.5ng/mL之间。...
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![维生素e乳的作用与功效：维生素e乳可以直接擦脸上吗]( "维生素e乳的作用与功效：维生素e乳可以直接擦脸上吗")
- 维生素e乳的作用与功效：维生素e乳可以直接擦脸上吗维生素e乳可以涂脸吗，维生素e乳有什么作用，维生素e乳对皮肤有很多好处，在皮肤干燥时使用能够改善皮肤，那么，维生素e乳的作用与功效是什么？维生素e乳可以直接擦脸吗？维生素e乳对皮肤有什么好处？维生素e乳的作用与功效据悉，维生素e乳...
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![哪些食物中包含维生素A]( "哪些食物中包含维生素A")
- 我们可以通过不同的食物来补充人体所需的不同的营养，所以大家一定要注意饮食均衡，这样才能保证健康。维生素A是比较常见的一种人体所需的营养物质哦，缺乏维生素A会导致身体不适，那么如何补充呢，下面的这些食物中含有丰富的维生素A哦，可以经常吃这些食物。维生素A--修复细胞维生...
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![维生素e乳液的作用及功效是什么，维生素e乳液有什么作用及功效]( "维生素e乳液的作用及功效是什么，维生素e乳液有什么作用及功效")
- 1、维生素e乳液可以抑制脂质过氧化反应，从而使皮肤变得更光滑有弹性。2、维生素e乳液可以修复并强韧皮肤保护屏障，锁住皮肤水分不流失，缓解干燥。3、维生素e乳液有很好的修复作用，适合薄角质层敏感肌。4、维生素e乳液能够促进皮肤清洁，平滑角质层，最终达到润肤的目的。...
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![女人怎么增强免疫力？4个方法+维生素C]( "女人怎么增强免疫力？4个方法+维生素C")
- 日常女人往往就容易出现免疫力降低的问题，特别是忙着上班的女人，那么女人怎么增强免疫力呢？下面5个方法+维生素C分享给你，去了解了解。1、坚持进行锻炼生命在于运动，那么也不能一口吃个胖子不是，这就需要日积月累了。女人日常坚持锻炼，可以改善内分泌及内循环，进而增进机体免疫力...
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![经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！]( "经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！")
- 由于工作压力、学习繁忙，或者为了追剧、打游戏，很多人往往到了深夜一两点才会入睡，经常熬夜，表面上体现出来的，就是脸色暗黄、气色不好等情况。而且当身体出现这些问题，也是在说明内部健康情况不佳，需要立即采取措施改善，比如可以针对性补充一些因为熬夜流失的维生素。经常熬夜流...
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清秀谷
