![小个子女生穿阔腿裤搭配图：显高显瘦分分钟的事儿]( "小个子女生穿阔腿裤搭配图：显高显瘦分分钟的事儿")
- 如此风靡的阔腿裤，娇小女生与它无缘。这是谁说的？娇小女生穿阔腿裤，可能没有大长腿的天生优势，但并不意味着她们不能穿阔腿裤，穿阔腿裤只要掌握几个小技巧，小个子女生穿阔腿裤依然能穿出专属的时尚味道。【技巧一：阔腿裤的长度——盖过脚踝，足够长】飘逸雪纺阔腿连体衣...
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![十分钟燃脂瘦身瑜伽 教你加倍燃脂完美瘦身]( "十分钟燃脂瘦身瑜伽 教你加倍燃脂完美瘦身")
- 想要减肥？瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。那么如何快速减肥瘦身？下面分享10个减肥瑜伽动作，十分钟燃脂瘦身瑜伽，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧。四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身(记得腿一定要伸直）从下狗式...
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![女胖人穿什么裤子显瘦？这些时尚裤子分分钟显瘦]( "女胖人穿什么裤子显瘦？这些时尚裤子分分钟显瘦")
- 你知道女胖人穿什么裤子显瘦吗？九分裤，不仅因为它的长度刚刚好，而且很多的九分裤都起到了显瘦的功能，这是让人非常喜欢的一点噢。小编收集了很多关于女胖人穿什么裤子显瘦的搭配。女胖人穿什么裤子显瘦？白色与蓝色相结合的竖条纹阔腿裤。阔腿的效果刚刚好，能将遮腿粗的功能发挥...
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![时尚显瘦套装搭配 分分钟都能出门（图）]( "时尚显瘦套装搭配 分分钟都能出门（图）")
- 时尚显瘦套装搭配，分分钟都能出门。每天最困难的一件事就是早晨从温暖的被窝里爬出来，但是想到还要去衣橱找今天出门的衣服，其实，只要选择套装就OK啦，套装的搭配分分钟都能出门，有了省时省力的套装再睡几分钟当然没问题啦。撞色拼接复古套装正是大好青春时光，千万不要辜负哦&mda...
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![办公室瘦身 只需30分钟]( "办公室瘦身 只需30分钟")
- 长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛，满身赘肉呢？从现在开始就来做做办公室瘦身操吧，只需30分钟就能除掉身体赘肉。1、(锻炼上身和后背肌肉)双手以肩宽的距离握着弹力带并举过头顶，双臂轻微弯曲，手掌相向。出左脚的时候，右臂向右侧拉伸，把弹力带拉到低于肩膀的高度，左手保持不动...
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![蒋欣同款休闲高腰五分裤：显高显瘦五分裤分享（图）]( "蒋欣同款休闲高腰五分裤：显高显瘦五分裤分享（图）")
- 蒋欣同款休闲高腰五分裤，显高显瘦五分裤分享。蒋欣的衣品真心越来越好了，这款简约的休闲高腰五分裤，是大腿粗的MM们必备的夏季单品，休闲高腰五分裤搭配一双精致的绣花穆勒拖鞋，休闲有女神范，而且显高显瘦。高腰休闲五分裤百搭的款式，T恤、衬衣随意搭配，腰部还可以系腰带，是不会挑...
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![怎样瘦腿10天见效：简单10天瘦腿方法分享]( "怎样瘦腿10天见效：简单10天瘦腿方法分享")
- 怎样瘦腿10天见效：简单10天瘦腿方法分享瘦腿是夏季最重要的事，腿细了不管是穿裤子还是裙子都非常的好看。选择下面的这几种方法进行减肥，能在十天内见到明显的效果，所以大家在平时可以尝试一下这样的瘦腿方法，效果是非常不错的。瘦腿按摩方法①坐在床上，左腿向前伸，右腿屈膝，自然...
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![一个动作五分钟瘦10斤：5个动作每天坚持5分钟瘦了10斤]( "一个动作五分钟瘦10斤：5个动作每天坚持5分钟瘦了10斤")
- 早起5分钟做这5个动作，这5个动作每天坚持5分钟，不知不觉瘦了10斤！女人瘦10斤，变年轻，变女神。1、剪刀腿双腿抬起和身体呈90度。双腿像剪刀一样的来回交换打开。先将两腿打开。然后停上一两秒，收回，让右脚脚掌在左脚脚掌前，也是停一会。再打开，停上一两秒，让左脚脚掌在右脚脚掌前，来...
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![圆脸偏分烫发设计：时尚显瘦迷人的偏分烫发（图）]( "圆脸偏分烫发设计：时尚显瘦迷人的偏分烫发（图）")
- 【圆脸偏分烫发设计时尚显瘦迷人的偏分烫发】。微卷的烫发发型，黑色的头发结合白皙的脸蛋，偏分烫发的设计清新纯美，十分的好看，偏分烫发偏分的刘海也轻松瘦脸，非常好看。偏分烫发，时尚显瘦又迷人。偏分发型一向很受女生们的欢迎，时尚显瘦，气质出众，那么今天小编就为圆脸的妹子带来...
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![十种刮油食物越吃越瘦：分享轻松排油瘦身食物]( "十种刮油食物越吃越瘦：分享轻松排油瘦身食物")
- 最常见的十种刮油食物越吃越瘦。戒掉暴饮暴食，适当食用一些刮油食物，养成一个良好的饮食习惯，2019春节过年瘦十斤。那么，怎样健康地刮油？哪些食物能有助于排毒，让你轻松排油瘦身呢？十种刮油食物越吃越瘦，让你恢复健康身材！下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?...
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![分娩后，到底咋瘦身呢？]( "分娩后，到底咋瘦身呢？")
- 1、分娩后瘦身的速度体重的增长与准妈妈的身高、遗传、孕期反应都及及相关，而且孕期增长的体重与产后减少的体重不一定能够形成比例的。因为，准妈妈在孕期增长的一部分体重是到宝宝身上的，另一部分才是长在自己身上的。所以虽然大家都知道怀孕后体重会增加很多，但是分娩后想...
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- 据台湾媒体报道，昆凌和周杰伦结婚一年多，年仅21岁就成为天王嫂，7月剖腹产下女儿小周周，不到1个月就恢复曼妙身材，速瘦到46kg，产后第一次复工就飞往意大利米兰，而老公还特地爱相随飞去作伴，甜蜜指数破表。而她产后身材恢复迅速，瘦身过程也成为网友最好奇的话题。昆凌曾形容自己是肉...
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- 1、按摩肚脐一分钟用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。2、伸曲四肢一分钟伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。3、用手指梳头一分...
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- 【减肥瘦身操】减肥瘦身不只是限于下班后哦，一天之计在于晨，早上也是减肥的最佳时期，只需5分钟瘦身操，让你快速瘦身变美。一起和小编看看早上起床5分钟瘦身操吧，只需5分钟实现你减肥瘦身的梦。减肥瘦身操：五分钟起床瘦身舒展操soeasySTEP#01：提前5分钟起床虽然说只要7点半起床就...
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- 坐公车时坐公车时，爱美的你可别急着抢位子，能站就站着。站时拉着公车的拉环，还可以做做塑身小运动呢，让你的手臂更纤细，胸部更结实呦！运动效果：手臂纤细+胸部结实具体方法：1.右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。2.右手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推（即两只手刚...
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![教你轻松瘦身操：瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟]( "教你轻松瘦身操：瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟")
- 【教你轻松瘦身操】瘦大腿减肥操效果还是不错的，对于减肥来说，最重要的莫过于坚持。因此，女性朋友在做运动的过程中，千万不能半途而废，坚持每天进行10分钟简单的减肥瘦身操，瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟，轻轻松松消除一整天的疲劳，赶紧来跟着下面的减肥动作一气来动一下吧！这是...
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![怎样减肥小妙招：日常减肥瘦身小妙招分分钟变瘦]( "怎样减肥小妙招：日常减肥瘦身小妙招分分钟变瘦")
- 减肥瘦身是很多妹纸追求的目标，怎样才能减肥成功，小编为你分享怎样减肥小妙招，这些日常减肥瘦身小妙招让你分分钟钟变瘦。怎样减肥小妙招：日常减肥瘦身小妙招分分钟变瘦1：在等人的时候做举手跳跃运动从吸气的姿势开始，边跳起来边把脚张开，两只手举过头後拍手，然後回到原状，不断重...
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- 在正常情况下，女性怀孕后的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10～15公斤，而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期(产后的42天)和哺乳期后会逐渐消失，所以新妈妈分娩后不要急于将这部分增加的体...
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![产后如何瘦身 安全实用健康瘦身建议分享]( "产后如何瘦身 安全实用健康瘦身建议分享")
- 1、减重不要过快，人体每天有必须摄入的热量，约1300大卡左右，不能想瘦身就什么都不吃，要循序渐进，至少要保持热量的摄入，不过太超过就好了。2、饮食要均衡，不能只吃单一食品，这不科学也无效。3、吃饭时，先喝汤再吃蔬菜，然后是肉类跟米饭，细嚼慢咽一点，能增加饱腹感。4、吃饭要专心，不要...
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![瘦肚子小妙招 洗澡后5分钟按摩肚子瘦最快]( "瘦肚子小妙招 洗澡后5分钟按摩肚子瘦最快")
- 洗澡后5分钟是瘦腿和瘦小肚子的黄金时间啊，还有困扰无数MM的便秘问题，在这5分钟内也是最最有效能解决的。以后洗完澡，给自己按摩个5分钟再睡OK？沐浴后，趁著体内代谢功能增加的同时，若是能再进一步搭配按摩方式，将可以让身体重新活跃起来，对付双腿水肿便秘特别有效。解决便秘的肚...
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![怎么瘦腰最快：分享5种最快的瘦腰方法]( "怎么瘦腰最快：分享5种最快的瘦腰方法")
- 怎么瘦腰最快？对于整天做办公室的女生，一定很发愁自己腰部的赘肉怎么减。看看到别人秀出小蛮腰难道你只能羡慕别人拥有好身材？行动起来找到快速瘦腰的方法才是解决腰部问题的办法，小编为你分享5种快速瘦腰的好方法，赶快试试吧。怎么瘦腰最快：分享5种最快的瘦腰方法瘦腰方法一：饮...
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- 产后瘦身第一大秘诀：母乳喂养非常重要的一点就是要全母乳。母乳非常非常重要，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。以我两次全母乳的经验来看，产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎...
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![倪萍透露瘦身秘籍：经验分享一瘦就是20斤（图）]( "倪萍透露瘦身秘籍：经验分享一瘦就是20斤（图）")
- 倪萍透露瘦身秘籍：经验分享一瘦就是20斤（图）倪萍瘦身成功，瘦掉20斤，减肥秘籍就两个字！曾经的央视著名综艺主持人倪萍近照曝光，瘦身20斤的她终于由臃肿憔悴、步履蹒跚的奶奶变成了脚步轻盈，体型和脸型正常又充满活力和自信的姐姐。倪萍瘦身成功精神好倪萍身穿多套服饰，四肢纤细，时而...
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- 每个爱美的MM都想拥有一双迷人的双腿，快速瘦腿的方法有哪些？瑜伽可以瘦腿么？小编为你分享睡前2分钟瑜伽运动，让你轻松瘦腿。瑜伽可以瘦腿么：睡前两分钟瑜伽轻松瘦腿臀部、大腿内部至内侧的伸展运动臀部和大腿的肌肉其实非常僵硬，正是这些肌肉僵硬块的存在导致血液循环不良、橘...
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- 【冬季穿上显瘦的打底裤分分钟打造成女神】冬季怎么穿搭才好看？穿上最显气质的外套，还有别忘了穿上显瘦的打底裤，彰显时尚潮流。打底裤紧身的弹性面料，打底裤塑造凹凸有致的身材，打底裤的裤脚设计，超级显瘦。两粒扣显瘦打底裤。两粒扣的裤腰设计，增加了时尚感，紧身的弹性面料，塑造...
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清秀谷
