![2019港姐面试照片曝光：佳丽们燕瘦环肥特色不一]( "2019港姐面试照片曝光：佳丽们燕瘦环肥特色不一")
- 2019港姐首轮面试，候选佳丽各具特色。一年一度的香港小姐竞选又来了！近日，港姐首轮面试于电视城举行。这一年的港姐竞选依然吸引了一批年轻又多才多艺的女孩过来参加，看着一位位现身电视城的候选佳丽，她们燕瘦环肥，各具特色。2019港姐面试开始了据悉，6月24日，《2019香港小姐竞选...
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![产后瘦身不妨让燕麦来帮忙]( "产后瘦身不妨让燕麦来帮忙")
- 由于产后新陈代谢变慢或摄入食物过多等，许多新妈都或多或少地发胖了。每次抱怨自己发胖了，老公也总会安慰说：“没事，胖点好，也没多胖就肉比以前多了点肉，挺好的。”乖，这种善意的谎言听听就好了，听完给老公一个吻，转头就可以开始瘦身了。来，介绍个瘦身朋友给你，它叫燕麦。瘦身为什么...
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![蜂蜜减肥法：一周蜂蜜减肥法轻松瘦瘦瘦]( "蜂蜜减肥法：一周蜂蜜减肥法轻松瘦瘦瘦")
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。下面就来看看神奇的蜂蜜减肥法。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改...
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![多燕瘦：亚洲瘦身女王郑多燕亲研爆款掀起热潮]( "多燕瘦：亚洲瘦身女王郑多燕亲研爆款掀起热潮")
- 健康饮食近两年本来就已经越来越热，经过这次疫情，更是催化了大众生活方式优化升级的脚步，在未来还将延伸出更多的需求和商业机会。尤其是营养代餐的减肥食品领域，更是一片蓝海市场。在这个充满无限可能性的广阔市场中，多燕瘦成为一枝独秀，低卡、健康、轻日子，能够迅速有效减肥的...
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![牛奶燕麦片减肥法吃法大全 让你轻松一招瘦全身]( "牛奶燕麦片减肥法吃法大全 让你轻松一招瘦全身")
- 你想要减肥吗？那就试试牛奶燕麦片减肥法，燕麦富含丰富的可溶性纤维，可以控制热量的摄入使体重下降。因此，是一种非常健康的减肥食品。当下网络上热传的牛奶燕麦片减肥法正是利用了燕麦的这一原理来帮助大家安全高效减脂的。针对牛奶燕麦片减肥法，今天小编为大家介绍七种饱腹感...
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![怎么吃燕麦减肥：日常简单的麦片减肥法]( "怎么吃燕麦减肥：日常简单的麦片减肥法")
- 【怎么吃燕麦减肥】我们都知道麦片是粗粮的一种，常吃燕麦有利于身体健康，也利于瘦身的进行。怎么吃燕麦减肥？昕薇小编为你分享日常麦片减肥法，一起来看看吧。怎么吃燕麦减肥：日常简单的麦片减肥法吃麦片的好处麦片也是粗粮的一种，粗粮中的大量纤维素不易被吸收，帮助消化促进肠道...
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![遮臀显瘦燕尾裙：前短后长燕尾不规则裙搭配]( "遮臀显瘦燕尾裙：前短后长燕尾不规则裙搭配")
- 超遮臀显瘦的燕尾裙，摇曳多姿的前短后长燕尾裙在这个夏日绝对是超抢镜单品。前面短后面长的裙子穿上它，去到哪都气场十足。造型KEY：宝蓝色无袖燕尾裙+米白色厚底凉鞋+黑色手拿包+墨镜推荐理由：用褶皱的纹理划分腰线，更显腿长，颜色搭配清新亮眼。造型KEY：黑色细条纹燕尾裙+宝蓝色...
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![燕麦瘦身原理 4款燕麦饮食越吃越瘦]( "燕麦瘦身原理 4款燕麦饮食越吃越瘦")
- 燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪为了更好地了解燕麦的营养成分和瘦身效果，笔者特意访问了国家高级公关营养师梁展飞老师，据他介绍，燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的...
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![郑多燕减肥食谱 性感身材不是梦]( "郑多燕减肥食谱 性感身材不是梦")
- 星期一：早餐：五谷饭半碗、清蒸鲢鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心：原味优格一杯、草莓午餐：火鸡肉三明治(与点心一起准备)点心：水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐：烤蔬菜点心：番茄与洋茹沙拉、香草茶(柠檬草+野玫瑰)星期二：早餐：小麦饭半碗、煎蛋、...
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![减肥瘦身球减肥有成效]( "减肥瘦身球减肥有成效")
- 迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球，将其中的空气放掉一些，与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作，3分钟即见效。2、打破伸展减肥操的沉闷传统，让你在充分舒展身体的同时，健身球帮你放松全身神经，让你越运动越轻松。3、生活节奏快的现代人，要保持定量定期的运动...
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![郑多燕健身舞有效吗：郑多燕自创狂瘦42斤减肥神话]( "郑多燕健身舞有效吗：郑多燕自创狂瘦42斤减肥神话")
- 炎热的夏季很多MM争先减肥，减肥食谱、减肥小窍门、减肥运动等能用的都用上了，听说郑多燕健身舞效果不错，是真的吗？郑多燕健身舞有效吗？这个舞蹈是郑多燕自创的减肥舞，从70公斤成功瘦身到49公斤的减肥神话，让想减肥的人都纷纷效仿，郑多燕健身舞有效吗？一起和小编来看看吧。郑多燕健...
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![产后瘦身 不妨让燕麦来帮忙]( "产后瘦身 不妨让燕麦来帮忙")
- 瘦身为什么要吃燕麦总的来说，就是把你轻松喂饱的同时，让你开心拉拉拉。要注意的是，如果还在哺乳期的新妈们燕麦能吃，但不吃成分里含有大麦芽的。因为大麦芽具有回乳的功效，可能会导致新妈奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。燕麦中含有大量的可溶性纤维，能延长胃的排空时间。同时它在...
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![郑多燕的瑜伽减肥瘦身法]( "郑多燕的瑜伽减肥瘦身法")
- 1.瘦背瘦肩膀先将双脚合拢站在瑜伽垫上，然后再将重心慢慢的转移到左脚，右腿向后抬起并且身体朝前方倾斜。这个时候要特别的注意，双手应该将食指伸直朝前方，除此之外手臂、头部、背部、腿部等部位都应该保持在一个水平线上，这样做的可以让你展现女性最优美的线条。在保持这个动...
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![备孕瘦人增肥宝典，教你瘦人健康增肥]( "备孕瘦人增肥宝典，教你瘦人健康增肥")
- 1.均衡饮食：备孕若想增加体重，科学可靠的方法是依靠饮食来调节。你必须均衡饮食，不挑食，更不用说偏食了。你应该摄入一些蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。只有长期调节，你才能慢慢增加体重。2.少吃多餐：很多瘦的人胃口比较小，基本不可能一顿饭吃很多。所以要注意少吃多餐，这样...
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![郑多燕夏季不节食瘦身的四大秘诀，吃对照样享瘦]( "郑多燕夏季不节食瘦身的四大秘诀，吃对照样享瘦")
- 1少量，多餐我们大部分的人都是坚持一如三餐的饮食原则，即使你的肚子还不饿，但是时间到了就吃饭，这是造成肥胖的很大一个原因，不必受到这种一日三餐的数字限制，减肥期间最好可以改为一天分成6～8次的少量多餐方式。不分什么正餐和点心，只要是吃东西就算是一餐。2不必战战兢兢计算卡...
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![燕麦怎么吃最减肥：教你怎么吃燕麦最减肥]( "燕麦怎么吃最减肥：教你怎么吃燕麦最减肥")
- 燕麦怎么吃最减肥？我们都知道燕麦是一种低糖高营养的食品，燕麦可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此，燕麦是具备瘦身效果的，只是燕麦怎么吃最减肥呢？小编教你怎么吃燕麦最减肥，赶快来看看吧。燕麦怎么吃最减肥：教你怎么吃燕麦最减肥燕麦是全球十大健康食物之一，对...
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![燕云台萧燕燕的感情线有哪些 萧燕燕结局及原型揭秘]( "燕云台萧燕燕的感情线有哪些 萧燕燕结局及原型揭秘")
- 近日，电视剧《燕云台》未播先火，剧中萧燕燕女主角的感情线备受关注，那么在剧中，萧燕燕的感情线有哪些呢？萧燕燕的结局及原型揭秘，一起来看一下具体的情况。1燕云台萧燕燕的感情线有哪些电视剧《燕云台》当中，萧燕燕这个角色是由唐嫣饰演的，她在剧中的感情线分别有两条，一条是自己...
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![燕麦快速减肥法：燕麦减肥食谱让你吃出饱腹吃出瘦]( "燕麦快速减肥法：燕麦减肥食谱让你吃出饱腹吃出瘦")
- 燕麦近年被评为最佳减肥食品，燕麦快速减肥法有哪些？小编为你分享燕麦减肥的原理，及燕麦减肥食谱，一起来看看吧。燕麦快速减肥法：燕麦减肥食谱让你吃出饱腹吃出瘦燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调...
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![牛奶燕麦片能减肥吗：燕麦牛奶的家常做法]( "牛奶燕麦片能减肥吗：燕麦牛奶的家常做法")
- 牛奶燕麦片能减肥吗？由于燕麦当中的燕麦胶是最有效的降脂的原理，而燕麦牛奶粥可以说是燕麦早餐中最普遍的一道，这道食谱不仅做法简单，且热量又低，是款营养全面又容易减肥的好食材，一起和昕薇小编看看牛奶燕麦的家常做法吧。牛奶燕麦片能减肥吗：燕麦牛奶的家常做法牛奶燕麦片减肥...
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![减肥瑜伽瘦腿，减肥瑜伽瘦腿动作有哪些]( "减肥瑜伽瘦腿，减肥瑜伽瘦腿动作有哪些")
- 1.侧三角伸展山式站立姿势双腿向两侧张开，上半身躯干像右侧弯曲，右手臂向下伸直，左手臂向上伸直，背部挺直，腹部核心收紧，用脚掌紧贴地面的力量保持身体平衡，保持呼吸均匀。2.单腿下犬式保持爬行姿势，脊柱保持挺直，上半身躯干保持挺直，腹部核心收紧双手五指张开撑地，左腿伸直紧贴地面...
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![郑多燕产后瘦身操]( "郑多燕产后瘦身操")
- 一、生完孩子就节食产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。二、产后如何进行运动如果是自...
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![郑多燕营养晚餐：让你吃出瘦的一周减肥营养晚餐食谱]( "郑多燕营养晚餐：让你吃出瘦的一周减肥营养晚餐食谱")
- 想减肥的MM怎么通过食疗的方法达到无副作用的减肥效果呢？今天小编带来了郑多燕营养晚餐食谱，懒人们有福了，吃也能吃出瘦的减肥餐。一起来看看郑多燕营养晚餐食谱大公开吧。郑多燕营养晚餐：让你吃出瘦的一周减肥营养晚餐食谱星期一：早餐：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白...
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![燕麦减肥法一周14斤，燕麦减肥方法]( "燕麦减肥法一周14斤，燕麦减肥方法")
- 1.燕麦含有非常多的可溶和不溶性粗纤维。这些纤维素进入人体之后能够与胆固醇相结合然后排出体外，从而达到减肥的目的2.燕麦中的可溶性纤维能够延缓胃部消化的时间，可以让人产生饱腹感。3.燕麦牛奶布丁，燕麦、鲜牛奶、鸡蛋以及葡萄干，将牛奶煮沸，加入适量的燕麦，之后将鸡蛋加进...
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![燕麦片的减肥吃法：夏季燃烧脂肪的燕麦片吃法]( "燕麦片的减肥吃法：夏季燃烧脂肪的燕麦片吃法")
- 燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥、通便，因此有减肥效果，为人体体内做环保。燕麦片的减肥吃法：夏季燃烧脂肪的燕麦片吃法每100克燕麦片含膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。膳食纤维...
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![肥肥妈咪瘦身成功记]( "肥肥妈咪瘦身成功记")
- 怀孕前的我56公斤，是个圆润型的女子。去年6月宝宝开始在肚里孕育，随着他/她的茁壮成长，我的体重也逐步上升。虽然我也听从医嘱刻意地通过饮食来控制，但在那个我一生中最“沉重”的冬天，还是上演了若干出我和同事面对面地走过竟然没有被认出的“悲剧”。终于，在临产前的半个月，我...
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清秀谷
